Дисморфофобія

Дисморфофобія – це психічний розлад, що характеризується нав'язливим занепокоєнням з приводу уявних чи перебільшених недоліків у зовнішності.

Люди, які страждають на дисморфофобію, відчувають надмірну заклопотаність невеликими або уявними дефектами своєї зовнішності. Вони можуть бути переконані, що їхній ніс занадто великий, очі негарної форми, шкіра нерівна або волосся виглядає жахливо. Ці побоювання часто настільки сильні, що заважають нормальному повсякденному життю.

Люди з дисморфофобією можуть проводити годинник, розглядаючи свій відбиток у дзеркалі, намагаючись приховати чи виправити уявні дефекти з допомогою макіяжу, одягу, освітлення, хірургії чи інших способів. Вони також можуть уникати соціальних ситуацій через занепокоєння своєю зовнішністю.

Дисморфофобія часто супроводжується депресією та тривогою. Ефективна терапія включає когнітивно-поведінкову терапію та при необхідності антидепресанти. При правильному лікуванні прогноз для пацієнтів із дисморфофобією зазвичай є сприятливим.

Назва статті: "Боротьба з дисморфофобією: поради психолога для тих, хто почувається некомфортно зі своїм тілом"

Дисморфофобія – це тривожний розлад, пов'язаний із порушенням сприйняття свого тіла. Люди, які страждають від цього захворювання, відчувають почуття незадоволення своєю зовнішністю і часто скаржаться на "потворності" або "недоліки". Це серйозне психічне захворювання, яке може мати серйозні наслідки для психічного здоров'я, тому важливо розпочати боротьбу з ним якомога раніше. У цій статті ми розглянемо кілька порад, які допоможуть людям, які страждають на дисморфофобію, покращити своє життя та стосунки з іншими людьми.

Ідентифікація та прийняття себе Першим кроком у боротьбі з дисморфофобією є усвідомлення свого «я». Потрібно зрозуміти, що тіло – не єдиний фактор нашої особистості, що воно ніколи не буде ідеальним. Замість прагнути до ідеалу, потрібно навчитися приймати себе таким, яким ви