Δυσμορφοφοβία

Η σωματική δυσμορφική διαταραχή είναι μια ψυχική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από εμμονικές ανησυχίες σχετικά με αντιληπτά ή υπερβολικά ελαττώματα στην εμφάνιση.

Τα άτομα με σωματική δυσμορφική διαταραχή βιώνουν υπερβολική ενασχόληση με μικρά ή φανταστικά ελαττώματα στην εμφάνισή τους. Μπορεί να είναι πεπεισμένοι ότι η μύτη τους είναι πολύ μεγάλη, τα μάτια τους δεν είναι ελκυστικά, το δέρμα τους είναι ανομοιόμορφο ή τα μαλλιά τους φαίνονται τρομερά. Αυτές οι ανησυχίες είναι συχνά τόσο έντονες που παρεμποδίζουν την κανονική καθημερινή ζωή.

Τα άτομα με σωματική δυσμορφική διαταραχή μπορεί να περνούν ώρες κοιτάζοντας την αντανάκλασή τους στον καθρέφτη, προσπαθώντας να κρύψουν ή να διορθώσουν τα φανταστικά ελαττώματα μέσω του μακιγιάζ, της ένδυσης, του φωτισμού, της χειρουργικής επέμβασης ή άλλων μέσων. Μπορεί επίσης να αποφεύγουν κοινωνικές καταστάσεις λόγω ανησυχιών για την εμφάνισή τους.

Η σωματική δυσμορφική διαταραχή συχνά συνοδεύεται από κατάθλιψη και άγχος. Η αποτελεσματική θεραπεία περιλαμβάνει γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία και, εάν είναι απαραίτητο, αντικαταθλιπτικά. Με την κατάλληλη θεραπεία, η πρόγνωση για ασθενείς με σωματική δυσμορφική διαταραχή είναι συνήθως ευνοϊκή.

Τίτλος άρθρου: «Καταπολέμηση της δυσμορφοφοβίας: συμβουλές από ψυχολόγο για όσους αισθάνονται άβολα με το σώμα τους»

Η σωματική δυσμορφική διαταραχή είναι μια αγχώδης διαταραχή που σχετίζεται με εξασθενημένη εικόνα σώματος. Τα άτομα που πάσχουν από αυτή την ασθένεια αισθάνονται δυσαρεστημένοι με την εμφάνισή τους και συχνά παραπονιούνται για «παραμορφώσεις» ή «ελαττώματα». Είναι μια σοβαρή ψυχική ασθένεια που μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες για την ψυχική σας υγεία, γι' αυτό είναι σημαντικό να ξεκινήσετε την καταπολέμησή της όσο το δυνατόν νωρίτερα. Σε αυτό το άρθρο, θα δούμε μερικές συμβουλές για να βοηθήσουμε τα άτομα με σωματική δυσμορφική διαταραχή να βελτιώσουν τη ζωή και τις σχέσεις τους με τους άλλους.

Ταυτοποίηση και αποδοχή του εαυτού σας Το πρώτο βήμα στην καταπολέμηση της σωματικής δυσμορφικής διαταραχής είναι η επίγνωση του «εγώ» σας. Πρέπει να καταλάβουμε ότι το σώμα δεν είναι ο μόνος παράγοντας της προσωπικότητάς μας, ότι ποτέ δεν θα είναι τέλειο. Αντί να προσπαθείτε για την τελειότητα, πρέπει να μάθετε να αποδέχεστε τον εαυτό σας όπως είστε.