畸形恐惧症

身体变形障碍是一种精神障碍，其特征是对感知或夸大的外表缺陷的过度关注。

患有身体变形障碍的人会过度关注自己外表上的小缺陷或想象中的缺陷。他们可能认为自己的鼻子太大，眼睛没有吸引力，皮肤不均匀，或者头发看起来很糟糕。这些担忧往往非常强烈，以至于干扰了正常的日常生活。

患有身体变形障碍的人可能会花几个小时盯着镜子中的自己的倒影，试图通过化妆、服装、灯光、手术或其他方式隐藏或纠正想象中的缺陷。由于担心自己的外表，他们也可能会避免社交场合。

身体变形障碍常常伴有抑郁和焦虑。有效的治疗包括认知行为疗法，必要时还包括抗抑郁药物。通过适当的治疗，身体变形障碍患者的预后通常良好。

文章标题：“对抗变形恐惧症：心理学家给那些对自己身体感到不舒服的人的建议”

身体变形障碍是一种与身体形象受损相关的焦虑症。患有这种疾病的人对自己的外表感到不满意，经常抱怨“畸形”或“缺陷”。这是一种严重的精神疾病，可能会对您的心理健康造成严重后果，因此尽早开始对抗它很重要。在本文中，我们将介绍一些帮助身体变形障碍患者改善生活和与他人关系的技巧。

识别和接受自己 对抗身体变形障碍的第一步是认识到你的“我”。我们需要明白，身体并不是我们个性的唯一因素，它永远不会完美。你需要学会接受自己本来的样子，而不是追求完美。