Bagaimana cara memijat kepala dengan benar?

Pijat kepala tidak hanya menyenangkan, tetapi juga merupakan prosedur terapeutik yang dapat dilakukan baik dengan kulit telanjang maupun di atas rambut. Pada artikel ini kita akan melihat cara memijat kepala yang benar, tergantung indikasi dan metodenya.

Pijat kepala di atas rambut banyak digunakan untuk penyakit pada sistem peredaran darah, akibat cedera, penyakit kulit, masuk angin, kelelahan mental, gangguan kosmetik dan rambut rontok. Dalam hal ini pemijatan dilakukan dari dahi ke belakang kepala, dari ubun-ubun ke telinga dan kemudian dari ubun-ubun ke bawah secara radial ke segala arah. Arah gerakan pijatan harus sesuai dengan arah pertumbuhan rambut.

Selama pemijatan, berbagai teknik digunakan, termasuk menyetrika, menggosok, tekanan intermiten, dan getaran. Semua teknik bergantian dengan pukulan sederhana. Sebelum dipijat, perlu menggosok area frontal, temporal dan oksipital kepala untuk meningkatkan aliran darah di pembuluh vena, dan setelah pemijatan, pastikan untuk memijat area kerah dengan baik. Durasi pijatan harus dari 3 hingga 10 menit.

Untuk seborrhea kering, jaringan parut pada kulit setelah luka bakar, rambut rontok dini dan beberapa luka, kulit kepala dipijat agar kulitnya terbuka. Dalam hal ini, pemijatan dilakukan di sepanjang belahan. Belah pertama disisir dari tengah dahi ke belakang kepala, kemudian dengan jari, dibelai dari depan ke belakang, digosok, diremas dan digetarkan titik-titik di sepanjang belahan tersebut. Setelah memijat satu bagian, sisir bagian kedua dengan jarak 2-3 sentimeter dari bagian pertama dan ulangi seluruh prosedur. Dengan cara ini, seluruh kepala dipijat. Idealnya, Anda harus memiliki 16-18 bagian, yang masing-masing membutuhkan waktu 2-3 menit. Seluruh prosedur memakan waktu sekitar 20 menit.

Pijat kepala merupakan cara yang efektif untuk meningkatkan sirkulasi darah di kepala, mengurangi stres, mengurangi sakit kepala dan memperbaiki kondisi rambut. Jika Anda memijat kepala secara teratur, Anda akan melihat peningkatan kesejahteraan Anda secara keseluruhan dan penurunan rasa lelah. Namun, sebaiknya konsultasikan dengan dokter sebelum memulai pemijatan, terutama jika Anda memiliki masalah kesehatan.