Stretch mark merah di badan

Mungkin semua orang tahu apa itu stretch mark. Mereka muncul di tubuh tidak hanya pada wanita setelah melahirkan, seperti yang diyakini secara umum. Kulit wanita lebih rentan terkena stretch mark dibandingkan pria, namun pria juga bisa mengalami stretch mark. Stretch mark muncul di tubuh karena adanya trauma pada kulit yang meregang parah, misalnya pada perut saat hamil, atau karena berat badan yang berlebihan.

Stretch mark dan alasan kemunculannya

Stretch mark adalah garis-garis dan garis-garis yang warnanya bisa berbeda-beda; ini adalah bekas luka yang khas pada kulit. Dalam dunia kedokteran, stretch mark, terutama yang berwarna merah, disebut “striae”. Ini adalah robekan pada kulit karena peregangannya yang kuat. Air mata mikro tersebut diisi dengan jaringan ikat. Stretch mark yang baru dan segar memiliki warna merah, yang disebabkan oleh pembuluh darah yang terletak di lapisan atas epidermis. Selama beberapa bulan, mereka mulai berubah warna, menjadi lebih terang, dan bahkan mungkin mengubah lebar alur, sehingga ukurannya bertambah. Alasan utama munculnya stretch mark pada kulit mungkin sebagai berikut.

Penyebab utama timbulnya stretch mark pada wanita adalah kehamilan. Setelah melahirkan, stretch mark sangat terlihat di perut dan paha, akibat penipisan kulit yang parah di area tersebut. Stretch mark juga bisa muncul di kulit dada akibat pembesaran kelenjar susu.

Pertambahan berat badan yang cepat juga berkontribusi terhadap munculnya stretch mark pada kulit. Dengan obesitas, stretch mark tidak hanya muncul di pinggul dan perut, tapi juga di kaki dan lengan. Perubahan berat badan yang tiba-tiba juga berkontribusi pada penampilan mereka.

Pada masa remaja, stretch mark mungkin muncul pada tubuh di bagian pinggul, perut, dan kaki. Tubuh dapat menghilangkan stretch mark tersebut dengan sendirinya karena adanya pembaharuan kulit remaja.

  1. Ketidakseimbangan hormon, penyakit endokrin

Karena fungsi hormon yang tidak tepat, produksi kolagen dan elastin yang cukup, bahan pembangun utama kulit, terganggu. Dalam hal ini, stretch mark bisa muncul bahkan pada orang bertubuh kurus.

Jaringan ikat yang mengisi robekan pada kulit tidak memiliki pigmen dan tidak dapat memproduksinya. Oleh karena itu, stretch mark tidak menjadi coklat, tetapi tetap ringan. Selain itu, tidak ada folikel rambut pada stretch mark. Stretch mark yang baru muncul memiliki warna kemerahan dan paling mudah dihilangkan. Stretch mark yang terlihat di kulit selama lebih dari enam bulan dianggap “tua”. Untuk menghilangkannya, Anda perlu melakukan banyak upaya.

Menghilangkan stretch mark

Jadi, stretch mark merah merupakan stretch mark yang paling baru muncul di kulit baru-baru ini. Masuk akal untuk berasumsi bahwa merekalah yang paling mudah dihilangkan dari kulitnya. Namun, Anda juga harus berusaha keras di sini. Bagaimanapun, stretch mark adalah bekas luka, dan Anda tidak bisa menghilangkannya hanya dengan pelembab sederhana. Untuk menghilangkan stretch mark merah, Anda perlu menggabungkan banyak metode.

Prosedur medis

Prosedur yang dilakukan oleh spesialis, dokter kulit, dan ahli kosmetik akan membantu menghilangkan tidak hanya stretch mark merah segar, tetapi bahkan stretch mark lama. Prosedur tersebut meliputi: pengelupasan kimia, pelapisan ulang laser, dan bahkan pembedahan.

Pengelupasan kimiawi dilakukan di salon dan klinik kecantikan. Prosedurnya melibatkan pengolesan asam khusus pada kulit tubuh, yang membakar lapisan atas epidermis. Pengelupasan ini tidak dapat dibandingkan dengan pengelupasan permukaan dan scrub pengelupasan kulit dalam efeknya. Para ahli menggunakan beberapa jenis asam - untuk pengelupasan superfisial, sedang dan dalam. Prosedur ini akan membantu mengurangi atau menghilangkan stretch mark pada kulit sepenuhnya.

  1. Pelapisan ulang laser

Pelapisan ulang laser memerlukan persiapan awal kulit untuk prosedur ini. Selama satu atau dua bulan, krim dan salep yang mengandung vitamin C konsentrasi tinggi terus-menerus dioleskan ke kulit.Prosedurnya sendiri melibatkan penggunaan laser, yang membakar stretch mark; dilakukan dengan anestesi dan berlangsung sekitar satu jam. Setelah prosedur, Anda harus menggunakan krim penyembuhan dan restoratif, karena kulit masih akan mengalami luka bakar.

Cara yang baik untuk menghilangkan stretch mark dan memperbaiki kondisi kulit secara keseluruhan adalah pijat ultrasonografi. Dengan prosedur ini, USG tidak hanya menembus lapisan kulit, tapi bahkan ke otot dan jaringan lemak subkutan. Sirkulasi darah membaik, lapisan lemak dipecah, dan tonus otot pulih. Stretch mark yang baru terjadi dapat dihilangkan sepenuhnya dengan cara ini.

Pembedahan untuk menghilangkan area kulit yang memiliki stretch mark disebut dengan abdominaloplasty. Ini adalah jenis penghilangan stretch mark yang paling serius. Ini hanya digunakan dalam kasus-kasus ekstrim, untuk jenis cedera serius dan peregangan kulit. Operasi ini dilakukan dengan anestesi, melibatkan penerapan jahitan pasca operasi, dan juga memiliki masa rehabilitasi yang lama. Selain itu, perutoplasti sangat mahal dan hanya boleh dilakukan oleh spesialis berkualifikasi tinggi.

Bungkus dan masker

Berbagai balutan dan pengolesan salep serta krim khusus akan membantu menghilangkan stretch mark yang ditandai dengan kemunculannya baru-baru ini. Prosedur serupa menghilangkan stretch mark dalam waktu singkat, dan sering dilakukan di salon kecantikan, namun bisa juga dilakukan secara mandiri.

Balutan dengan rumput laut, khususnya spirulina, sangat membantu mengatasi stretch mark. Tanaman ini melembabkan kulit dengan sempurna, mengaktifkan proses metabolisme, dan meningkatkan sirkulasi darah. Pasta ganggang yang dihancurkan dioleskan ke area yang bermasalah, dibungkus dengan film, dan kemudian disimpan selama 30-50 menit di bawah selimut hangat. Kemudian masker dibilas dengan air dan dioleskan pelembab yang pengaplikasiannya bisa dipadukan dengan pijatan.

Gudang kosmetik kaya akan berbagai persiapan untuk stretch mark. Anda bisa membelinya di toko kosmetik dan di apotek. Krim dan salep yang mengandung kolagen dan elastin, ekstrak tumbuhan obat, minyak esensial, dan vitamin dirancang untuk menghilangkan munculnya stretch mark. Obat yang bagus juga adalah dengan menggunakan krim bekas luka. Ini akan membantu menghilangkan stretch mark pada tubuh yang muncul relatif baru-baru ini.

Bantuan yang baik dalam memerangi stretch mark juga adalah penggunaan minyak, yang melembabkan kulit dengan sempurna dan mengurangi munculnya air mata. Gunakan minyak dasar untuk ini: kelapa zaitun, almond, bibit gandum, kacang macadamia dan lain-lain. Untuk jumlah minyak ini yang cukup, ada baiknya menambahkan beberapa tetes minyak esensial jeruk atau jeruk keprok, lavender, neroli, dan rosemary.

Pijat dan olahraga

Anda bisa mengikuti kursus pijat khusus di salon kecantikan atau panti pijat, pekerjaan dokter spesialis dijamin bisa membantu Anda menghilangkan stretch mark. Namun, Anda juga bisa melakukan pijatan di rumah. Caranya, bersihkan kulit dengan scrub dan gosok hingga merah dengan handuk keras. Ambil mentega kakao, Anda juga bisa menambahkan minyak esensial rosemary atau neroli, dan gosokkan campuran tersebut dengan gerakan melingkar yang kuat ke area yang bermasalah. Prosedurnya harus dilakukan setiap hari selama dua minggu. Hanya setelah periode ini Anda dapat melihat hasil yang diinginkan. Anda juga dapat melakukan pijatan sejumput dengan minyak pijat apa pun atau obat khusus yang melembapkan untuk mengatasi stretch mark.

Berolahraga juga akan bermanfaat. Latihan fisik akan mengencangkan otot, yang akan mulai mengencangkan kulit dari dalam dan membantu menghilangkan stretch mark. Anda akan diberikan suplai darah yang baik ke area kulit yang bermasalah, drainase limfatik yang lebih baik, dan metabolisme yang aktif. Jika Anda kelebihan berat badan sehingga menghalangi Anda untuk aktif berpartisipasi dalam olahraga, cobalah latihan fisik seperti yoga, Pilates atau peregangan, juga akan memberikan hasil yang diinginkan.

Diet

Nutrisi yang tepat juga akan membantu menghilangkan stretch mark lebih cepat. Sayuran dan buah-buahan segar, sereal sehat, dan makanan berprotein harus tersedia setiap hari. Daging dan ikan tanpa lemak patut dikonsumsi, karena protein hewani merupakan sumber terbaik untuk sintesis kolagen dan elastin, bahan pembangun kulit. Makanannya harus mencakup vitamin, terutama A, C dan E, serta semua mineral dan trace elemen yang diperlukan, yaitu kalsium, potasium, silikon, yang juga diperlukan untuk kulit kita.

Dengan menggunakan salah satu metode di atas, serta menggabungkan beberapa di antaranya, Anda dijamin akan menghilangkan stretch mark merah yang terlihat pada kulit. Dengan terus memantau berat badan, melakukan latihan fisik, dan menjaga pola makan, Anda tidak hanya dapat menghilangkan gejala tidak menyenangkan pada kulit tersebut, tetapi Anda akan selalu tampil sehat dan cantik!

Isi artikel:

  1. Seperti apa rupanya
  2. Mengapa mereka muncul?
  3. Bagaimana cara menghapusnya
  4. Prosedur kosmetik
  5. Obat tradisional
  6. Krim, salep dan minyak
  7. Pijat
  8. Latihan
  9. Nutrisi

Stretch mark merah merupakan fenomena yang tidak wajar bagi manusia, namun cukup tersebar luas. Paling sering, cacat ini menyerang wanita, namun banyak juga “korban” di kalangan pria. Itu bisa dihilangkan baik di pusat tata rias maupun di rumah.

Seperti apa stretch mark merah itu?



krasnye-rastyazhki-na-tele-UytqmUl.webp

Ini adalah garis-garis pada kulit dengan lebar 1 sampai 5 mm dan panjang 1-10 cm, mengingatkan pada bekas luka, luka bakar atau bekas luka yang paling umum. Mereka dapat ditempatkan secara vertikal dan horizontal.

Biasanya jumlahnya banyak di badan, namun terkadang ada satu cacat yang menutupi perut, bokong, dada, tungkai, dan lebih jarang punggung dan lengan. Garis merah muncul terutama di area di mana kulit paling teregang dan kendur.

Dalam dunia kedokteran, stretch mark seperti itu biasa disebut striae, yang disebabkan oleh cedera pada jaringan atau lemak subkutan. Terkadang istilah ini dipahami sebagai atrofi kulit seperti pita. Area dengan cacat ini ditandai dengan sedikit kelegaan; kulit mungkin sedikit bergelombang atau tertarik. Ketika tekanan diterapkan, ada kemungkinan untuk “gagal”.

Pada awalnya, kira-kira beberapa bulan pertama, stretch mark masih muda dan memiliki warna cerah dan kaya, namun seiring berjalannya waktu, stretch mark paling sering memudar. Pada saat yang sama, garis-garis tersebut dapat bertambah besar dan menyatu menjadi satu kesatuan, membentuk bintik-bintik yang tidak estetis.

Mengapa stretch mark merah muncul?



krasnye-rastyazhki-na-tele-KKzIbvy.webp

Predisposisi genetik memainkan peran besar di sini. Wanita hamil, atlet, dan orang yang berat badannya tiba-tiba bertambah adalah yang paling rentan mengalami hal ini. Hal ini sering dijumpai oleh mereka yang memutuskan untuk menurunkan berat badan dengan cepat, beberapa kilogram sekaligus. Striae menjadi merah karena fakta bahwa ketika jaringan pecah kecil, kapiler kecil bagian atas pecah.

Mari kita pertimbangkan penyebab striae merah, dengan mempertimbangkan area yang terkena:

Stretch mark merah di pantat. Skenario ini bisa terjadi saat aktif berolahraga di gym yang tujuannya untuk memperkuat otot. Dalam kasus ini, kulit tidak punya waktu untuk mengencangkan dengan cepat, sehingga menimbulkan banyak mikrotrauma. Hal ini terutama berlaku bagi mereka yang kainnya tidak terlalu elastis.

Stretch mark merah di kaki. Hal ini biasanya disebabkan oleh jaringan ikat yang mengisi rongga di bawah kulit akibat terganggunya sintesis kolagen dan elastin. Seringkali cacat seperti itu terbentuk dengan latar belakang mikrotrauma di jaringan lemak subkutan, yang mengakibatkan pecahnya kapiler. Ada banyak dari mereka di ekstremitas bawah, sehingga pendarahan internal kecil cukup umum terjadi.

Stretch mark merah di perut. Tempat ini adalah yang paling rentan, karena fluktuasi berat badan terutama tercermin di dalamnya. Penting juga agar area ini mengandung lapisan lemak terbesar. Akibat penurunan berat badan, kulit menjadi kendur, dan paling sering menyebabkan terbentuknya garis-garis merah di area pusar.

Stretch mark merah di dada. Pada anak perempuan, sering muncul saat pubertas, saat keseimbangan hormonal terganggu. Hal ini juga difasilitasi oleh pemberian ASI yang berkepanjangan dan penolakan memakai bra khusus setelah melahirkan. Dengan bantuan pakaian dalam seperti itu, hilangnya elastisitas kulit dapat dicegah, yang merupakan kunci keberhasilan pencegahan stretch mark.

Stretch mark merah di paha. Hal ini terutama disebabkan oleh fakta bahwa banyak lemak menumpuk di sini, dan ketika seseorang menurunkan berat badan, lemak tersebut dengan cepat larut. Akibatnya terbentuk rongga dan kulit terluka. Fenomena ini mungkin dipicu oleh kelemahan kerangka otot yang terkait dengan kurangnya aktivitas fisik yang memadai.

Cara menghilangkan stretch mark merah di badan

Untuk mengatasi masalah tersebut, Anda dapat menggunakan metode tradisional dan metode medis resmi. Ini bisa berupa berbagai prosedur kosmetik dan fisioterapi, pijat, krim obat dan salep. Di rumah, disarankan untuk membuat body wrap dan mengoleskan krim buatan sendiri ke tubuh. Dalam kasus yang paling ekstrim, ketika tidak ada metode yang diusulkan di atas yang membantu, pembedahan akan dilakukan.

Cara menghilangkan stretch mark merah dengan prosedur kosmetik



krasnye-rastyazhki-na-tele-CsKvz.webp

Di sini, efek laser atau panas, pengenalan obat di bawah kulit, atau penggunaan USG akan efektif. Tujuannya adalah untuk menormalkan produksi kolagen dan elastin untuk mengisi kekosongan pada jaringan, serta mengencangkannya. Biasanya kursus terdiri dari 5-10 sesi, dan masing-masing sesi memakan waktu sekitar 20 menit.

Mari kita uraikan lebih detail semua metode yang mungkin:

Pengangkatan plasma. Selama prosedur ini, plasma pasien disuntikkan secara subkutan ke area yang diinginkan. Ini sama sekali tidak menimbulkan rasa sakit dan membutuhkan waktu maksimal 5 menit. Untuk mencapai kesuksesan, 2-3 sesi sudah cukup. Cara ini tidak termasuk selama kehamilan dan menstruasi.

Pelapisan ulang laser. Ini adalah prosedur perangkat keras yang melibatkan penetrasi sinar ke dalam jaringan hingga kedalaman 3-5 mm. Ini meluncurkan proses regenerasi sel dan mempercepat penghalusan kulit. Untuk itu, Anda perlu mengunjungi ahli kecantikan 5-6 kali dengan istirahat 3-4 hari. Teknik ini tidak cocok untuk peradangan kulit, eksaserbasi penyakit kronis, atau adanya alat pacu jantung. Pilihan ini juga berdampak buruk bagi pasien diabetes dan mereka yang menderita patologi dermatologis.

Termolisis fraksional. Esensinya adalah menghilangkan sel-sel mati dengan panas. Untuk itu, sinar mikro setebal 0,1 mm menembus hingga kedalaman 0,5 cm, sebelumnya kulit dibersihkan dengan peeling kemudian ditenangkan dengan pelembab. Satu sesi berlangsung sekitar 20 menit; kursus ini akan memakan waktu 3 hingga 5 menit, tergantung pada ukuran striae. Interval optimal antar prosedur adalah 1 minggu.

Nanoperforasi laser. Teknik baru ini diperlukan untuk pemulihan kulit; teknik ini minimal invasif dan hanya memerlukan 3-4 sesi yang berlangsung tidak lebih dari 20 menit dengan jeda seminggu di antaranya. Pada janji temu, ahli kecantikan menggunakan sinar sempit pada area yang bermasalah, yang memungkinkan Anda memulihkan jaringan yang rusak. Usia minimum untuk ini adalah 25 tahun. Kontraindikasi laser nanoperforasi adalah diabetes, menstruasi, neoplasma, penyakit dermatologis, hemofilia dan laktasi.

Mesoterapi. Teknik pelaksanaannya memerlukan masuknya kolagen, asam amino, vitamin dan ekstrak tumbuhan di bawah kulit. Hal ini dilakukan dengan menggunakan arus listrik, USG atau suntikan. Anda harus datang ke sesi seminggu sekali selama 3-4 bulan. Untuk orang dengan ambang nyeri rendah, suntikan diberikan dengan anestesi lokal.

Agar restorasi jaringan berhasil dan menghilangkan kemerahan, mungkin perlu menjalani kursus fono- atau iontoforesis sebanyak 5-7 kunjungan.

Obat tradisional untuk stretch mark merah



krasnye-rastyazhki-na-tele-pjZlY.webp

Berbagai pembungkus dengan komponen regenerasi dianggap paling efektif. Bisa berupa kopi, capsicum, coklat atau yang lainnya. Yang tidak kalah bermanfaatnya adalah krim dan salep buatan sendiri yang dibuat dari bahan alami yang berasal dari tumbuhan atau hewan - mumiyo, lilin, cabai merah, dll.

Berikut beberapa resep pengobatan yang efektif:

Membungkus. Siapkan campuran kopi bubuk hitam (2 sdm) dan capsicam (1 sdm). Campurkan bahan-bahan ini dan gosokkan campuran tersebut dengan jari Anda ke area yang bersih dan kering. Bungkus dengan bungkus plastik di atasnya dan biarkan selama 20 menit. Jika kulit Anda mulai terbakar, jangan menunggu sampai saat itu. Di akhir prosedur, bilas komposisinya, keringkan dan lumasi tubuh dengan pelembab. Dengan cara yang sama, Anda bisa menggunakan lumpur laut dan berbagai minyak atsiri, terutama buah jeruk. Untuk memperbaiki situasi ini, Anda perlu melakukan sekitar 20 kali balutan dengan interval 2-3 kali seminggu. Pilihan ini tidak cocok jika terdapat ruam atau luka terbuka di tubuh.

Krim. Hancurkan 10 tablet mumi menjadi bubuk, campur dengan air hangat (2 sdt) dan krim bayi apa saja (1 sdm). Kocok campuran dengan baik dan oleskan ke area yang diinginkan dengan kuas, biarkan selama 5-7 menit. Setelah itu, cukup bilas produk dan lap hingga kering. Lakukan manipulasi ini setiap hari hingga stretch mark hilang.

Balsem. Tambahkan minyak jeruk dan neroli (masing-masing 2 tetes) ke minyak persik (30 ml). Tuangkan cairan madu murni (1 sendok makan) ke dalamnya, panaskan campuran tersebut dan gunakan setiap kali Anda mandi. Cukup dengan mendiamkan produk di tubuh selama 1-2 menit. Bahan-bahan yang disebutkan, kecuali produk perlebahan, dapat diganti dengan proporsi yang diberikan di atas dengan alpukat, bibit gandum, dan minyak zaitun.

Krim, salep dan minyak untuk stretch mark merah di tubuh



krasnye-rastyazhki-na-tele-gAEKQz.webp

Jika Anda tidak punya waktu atau tidak ingin membuat salep dan krim di rumah, Anda bisa membeli produk yang sudah jadi. Pilihan yang cukup bagus di sini adalah “Mama Comfort”, yang meningkatkan elastisitas dermis, menjaga keseimbangan air optimal dalam jaringan dan memberi nutrisi pada jaringan. Efek kompleks ini disebabkan oleh komposisi yang mengandung kompleks Regy-Stretch, kastanye kuda, ekstrak kamomil dan banyak bahan alami lainnya.

Krim Mommy Care Anti-Striae buatan Israel yang berbahan dasar vitamin E, fitohormon dan shea butter juga akan sangat berguna dalam melawan stretch mark merah.

Ciri-ciri penggunaan krim, gel dan salep untuk stretch mark:

  1. Pertama, kulit dibersihkan dari kotoran dan dikeringkan.

Produk dioleskan ke telapak tangan, bukan ke kulit, dan didistribusikan dalam lapisan tipis.

Komposisinya digosok dengan jari dengan gerakan memijat lembut.

Semua manipulasi dilakukan dalam lingkaran, searah jarum jam.

Untuk mendapatkan efek yang diinginkan, biarkan krim pada tubuh sampai terserap, kecuali ditentukan lain dalam petunjuk.

Sebelum mengaplikasikan produk dalam jumlah besar, perlu dilakukan pengujian pada pergelangan tangan atau siku untuk menyingkirkan kemungkinan alergi.

Minyak khusus membantu meningkatkan efeknya, yang tidak dapat dikombinasikan dengan apa pun, cukup dioleskan ke kulit setiap malam.

Yang cukup populer di pasaran adalah Weleda Schwangerschafts-Pflegeol, yang dirancang khusus untuk melawan stretch mark. Itu dibuat di Swiss dan hadir dalam kemasan 100 ml. Pertama-tama, ini adalah pilihan bagus untuk wanita hamil dan wanita yang sudah melahirkan. Setelah mengoleskan minyak, Anda harus menunggu 5-7 menit, lalu Anda perlu membilasnya menggunakan sabun.

Perlu memperhatikan minyak murni tanpa bahan tambahan apa pun - zaitun, almond, rosemary, lavender, jeruk.

Pijat untuk menghilangkan stretch mark merah pada tubuh



krasnye-rastyazhki-na-tele-PixZVMz.webp

Masalahnya dapat diatasi dengan pijat vakum atau roller, atau dengan pijat mandiri secara manual. Di rumah, opsi terakhir akan jauh lebih relevan. Yang Anda perlukan untuk melakukannya hanyalah minyak khusus, sebaiknya minyak esensial, seperti minyak jeruk, atau madu.

Disarankan untuk melakukan prosedur di kamar mandi untuk menghindari kontaminasi pada furnitur di dalam ruangan. Durasi minimal 15 menit, dan jumlahnya 3-4 sesi per minggu.

Teknik melakukan pijatan manual melibatkan tindakan berikut:

  1. Mandi dengan sabun dan keringkan tubuh Anda.

Berbaring telentang atau tengkurap, tergantung di mana letak stretch mark.

Uleni kulit dengan gerakan membelai, bergerak dari atas ke bawah dan searah jarum jam, cukup meluangkan waktu 2-3 menit untuk tahap ini.

Oleskan minyak atau madu yang telah dipilih sebelumnya ke tubuh, sebarkan dengan hati-hati dengan jari-jari Anda dan gosokkan ke permukaan.

Jepit sedikit area yang bermasalah dengan jari telunjuk dan ibu jari, ambil 1-2 cm kulit.

Tekan tisu, menjauhi wajah, lalu, coba kumpulkan, remas kulitnya.

Gosok tubuh Anda dengan telapak tangan, tanpa menekan kulit terlalu keras.

Lengkapi pemijatan dengan mandi kontras tanpa sabun dan lumasi kulit dengan krim pelembab. Akibat meremas tubuh, aliran getah bening meningkat, produksi kolagen dan elastin diaktifkan, dan metabolisme sel dipulihkan.

Anda juga bisa memijat area yang bermasalah dengan minyak pijat khusus. Diantaranya, Hillary Massage Oil Body Grapefruit atau Minyak Pijat Tubuh Grapefruit sudah terbukti sangat baik.

Latihan untuk stretch mark merah di tubuh



krasnye-rastyazhki-na-tele-LgEiZ.webp

Disarankan untuk berolahraga setiap hari setidaknya selama 20-30 menit. Untuk memperoleh efek yang diinginkan diperlukan aktivitas fisik baik aktif maupun pasif. Anda dapat meningkatkan hasil dengan menggunakan lompat tali, fitball, atau ring khusus yang cepat membakar lemak. Membungkusnya dengan film sangat membantu, karena akan membantu memecah lemak saat berolahraga.

Saat memilih latihan, perhatikan hal berikut:

Untuk kaki. Letakkan bola latihan di lantai dan berbaring miring di atasnya, biarkan lutut kanan di lantai. Regangkan kaki kanan Anda ke depan dan gerakkan melingkar sebanyak 10 kali, pertama ke satu arah lalu ke arah lain. Kemudian ulangi hal yang sama untuk anggota tubuh kiri, putar ke sisi yang lain. Usahakan untuk tidak meregangkan otot perut Anda saat ini.

Untuk perut. Berbaringlah di lantai menghadap langit-langit dan tekuk lutut, letakkan kaki di lantai. Letakkan tangan Anda di belakang kepala, silangkan. Angkat bahu Anda, rileks dan kencangkan otot perut Anda dengan tajam. Lakukan gerakan ini sebanyak 10 kali. Pastikan lutut Anda sedekat mungkin dengan dahi saat ini.

Untuk dada. Tekuk siku, silangkan jari sekencang mungkin, dan turunkan tubuh ke lantai. Kemudian bersandar pada mereka dan angkat tubuh Anda, sejajarkan kaki Anda dengan jari-jari kaki dimasukkan ke dalam, lengan, perut, dll. dalam satu garis lurus. Tarik napas dalam-dalam melalui hidung, jangan tegang otot perut dan tetap dalam posisi ini selama 1 menit. Setelah itu, rileks dan ulangi latihan ini sebanyak 5 kali.

Untuk paha dan bokong. Tempatkan kursi dengan sandaran, duduklah di atasnya, sejajarkan tulang belakang, dan turunkan lengan ke kiri dan kanan, pegang kursi. Setelah ini, gerakkan kaki Anda secara perlahan terlebih dahulu ke samping lalu ke depan. Gerakan-gerakan ini bergantian, lakukan latihan 14 kali dalam satu pendekatan. Selanjutnya, berbaringlah di lantai dengan punggung menghadap langit-langit dan angkat kaki satu per satu setinggi mungkin. Kemudian balikkan tubuh Anda ke samping dan ulangi hal yang sama untuk setiap sisi sebanyak 10 kali.

Untuk stretch mark merah, sangat berguna untuk melakukan semua jenis latihan papan, “gunting” dan “sepeda”, dan memompa perut Anda. Berenang, lari, dan bersepeda pun tak kalah efektifnya. Yoga atau Pilates juga memberikan efek positif pada elastisitas kulit. Jika memungkinkan, ada baiknya juga berjalan lebih banyak.

Nutrisi untuk stretch mark merah pada tubuh



krasnye-rastyazhki-na-tele-uBkwcch.webp

Makanan kaya protein baik yang berasal dari hewan maupun tumbuhan harus ada di meja setiap hari - ikan, susu, kacang-kacangan, sereal.

Penting bahwa sekitar 60% makanan sehari-hari terdiri dari sayuran segar, buah-buahan, dan beri. Yang paling disambut baik di antara mereka adalah yang mengandung banyak vitamin A, C dan E, serta unsur makro dan mikro - kalsium, kalium, silikon, zat besi.

Wortel, rumput laut, anggur putih, apel, dan pir akan membantu memperbaiki situasi. Sayuran apa pun, paprika, buah jeruk, tomat, dan pisang sangat bermanfaat. Minyak yang Anda butuhkan adalah minyak zaitun dan jagung. Jangan lupakan kacang-kacangan - kenari, almond, kacang mete, kacang tanah.

Perhatian khusus harus diberikan pada volume cairan yang dikonsumsi, yang tidak boleh kurang dari 1,2-1,5 liter per hari. Kami hanya berbicara tentang air bersih, jus, teh, dan minuman lainnya tidak diperhitungkan di sini. Sebaiknya pertimbangkan kembali sikap Anda terhadap sawi putih, infus lemon balm, linden, dan mint, yang memiliki sifat tonik dan membantu melembabkan jaringan.

Cara menghilangkan stretch mark merah di badan - tonton videonya:

Masalah stretch mark (atau stretch mark) sudah tidak asing lagi bagi banyak wanita. Cacat kulit inilah yang ditemui 60% kaum hawa setelah kelahiran anak dan masa menyusui. Perubahan yang sama pada kulit bisa disebabkan oleh penurunan berat badan secara tiba-tiba (misalnya saat berat badan turun dari 80 menjadi 50 kg). Namun, stretch mark tidak hanya terjadi pada wanita, tetapi juga pada pria, dan cacat kosmetik ini membuat banyak orang kesal.

Stretch mark kulit biasanya terlihat di dada, bokong, perut, dan paha. Intinya, itu adalah formasi bekas luka yang terbentuk akibat peregangan dan mikrotrauma serat elastin dan kolagen. Pada artikel kali ini kami akan memberikan Anda informasi tentang penyebab, manifestasi dan cara pencegahan serta pengobatan cacat kulit seperti stretch mark.

Penyebab

Penyebab utama pecahnya serat sehingga menyebabkan terbentuknya striae adalah kurangnya elastisitas kulit dan rendahnya kemampuan pemulihan. Tempat-tempat robekan mikro mulai terisi dengan jaringan ikat, dan garis-garis yang tidak estetis dengan berbagai tingkat keparahan dan warna muncul di permukaan kulit.

Faktor-faktor berikut dapat memicu kurangnya elastisitas kulit dan rendahnya kemampuan untuk pulih, dan karenanya terbentuknya stretch mark:

  1. ketidakseimbangan hormon pada masa remaja atau selama kehamilan dan menyusui;
  2. beberapa patologi sistem endokrin (misalnya, sindrom Cushing);
  3. fluktuasi berat badan;
  4. keturunan;
  5. mengonsumsi steroid dan obat hormonal lainnya.

Terkadang dugaan penyebab stretch mark dapat ditentukan berdasarkan sifat lokasinya. Biasanya, striae horizontal diamati dengan ketidakseimbangan hormon, dan striae vertikal dengan penambahan atau fluktuasi berat badan yang cepat dan setelah melahirkan.

Stretch mark sendiri tidak berbahaya dan hanya merupakan masalah kosmetik saja. Namun, bahaya kemunculannya tidak boleh dianggap remeh, karena terkadang pembentukannya dikaitkan dengan gangguan pada sistem endokrin. Oleh karena itu, munculnya stretch mark yang tidak dapat dijelaskan dengan peregangan kulit yang berlebihan atau fluktuasi berat badan yang tiba-tiba harus selalu menjadi alasan untuk berkonsultasi dengan ahli endokrinologi.

Seperti apa bentuk stretch mark?

Gambaran klinis stretch mark sangat bergantung pada struktur kulit, kemampuannya meregang, dan keadaan latar belakang hormonal. Indikator-indikator inilah yang akan mempengaruhi tingkat keparahan cacat kulit tersebut.

Lokasi lokalisasi

Biasanya stretch mark muncul di dada, perut, bokong, dan paha. Dalam kasus yang lebih jarang, kelainan kulit tersebut dapat terlokalisasi di wajah, leher, punggung, dan bagian tubuh lainnya.

Warna stretch mark bisa bervariasi dari putih hingga ungu tua. Intensitasnya sangat bergantung pada berapa lama striae terbentuk. Stretch mark yang “segar” memiliki warna merah-ungu yang berbeda-beda, dan stretch mark yang “kemudian” secara bertahap menjadi lebih terang.

Jaringan ikat, yang pada dasarnya membentuk striae, mengalami penurunan kemampuan untuk membentuk melanin. Itulah sebabnya, saat melakukan penyamakan, area kulit yang terkena stretch mark lebih sedikit kecokelatan dibandingkan area kulit di sekitarnya dan menjadi lebih terlihat. Hanya terkadang, dengan fototipe kulit tertentu, tanning dapat membuat stretch mark tidak terlalu terlihat. Namun bahkan dalam kasus seperti itu, sinar ultraviolet tidak memiliki efek terapeutik, namun hanya menghaluskan cacat kosmetik yang ada.

Dimensi dan kuantitas

Stretch mark bisa multipel atau tunggal, indikator ini bergantung pada derajat peregangan kulit dan karakteristik strukturnya. Ukurannya juga sangat bervariasi dan bergantung pada indikator yang sama. Lebar striae bisa dari 1 hingga 6-7 mm, dan panjangnya - dari 1 hingga 10 cm.

Lega

Relief striae bisa berbeda-beda. Mereka dapat menonjol di atas permukaan kulit, ditarik kembali atau rata dengan kulit. Angka-angka ini dapat berubah seiring berjalannya waktu.

Striae dengan sindrom Cushing

Striae dengan patologi endokrin seperti sindrom Cushing memiliki gambaran yang khas:

  1. kulit menjadi lebih tipis;
  2. pola pembuluh darah kulit menjadi lebih jelas;
  3. area pengelupasan muncul di permukaan kulit;
  4. stretch mark terlokalisasi di perut, bahu atau kelenjar susu;
  5. ruam muncul di kulit (hematoma subkutan, jerawat).

Selain stretch mark, hiperpigmentasi juga dapat terjadi pada kulit pasien. Melasma pada tahap sindrom Cushing ini sangat terasa. Pasien juga mengalami obesitas sedang dan redistribusi lemak subkutan yang merupakan karakteristik sindrom ini.

Untuk mengobati stretch mark pada sindrom Cushing, selain metode yang digunakan untuk menghilangkan stretch mark, pasien dianjurkan menjalani terapi untuk patologi yang mendasarinya. Rencana perawatan mungkin mencakup pengobatan dan perawatan berikut:

  1. penghambat steroidogenesis: Chloditan, Aminoglutethimide;
  2. pengangkatan kortitropinoma hipofisis (dilakukan ketika tumor terlihat jelas pada gambar MRI);
  3. adrenektomi (operasi pada kelenjar adrenal), dilakukan oleh ahli bedah dengan menggunakan pisau bedah, setelah memastikan indikasi pengangkatan organ.

Diagnostik

Mendiagnosis stretch mark tidak pernah sulit. Untuk melakukan hal ini, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter, dokter kulit atau ahli kecantikan yang akan memeriksa kulit Anda. Jika dicurigai adanya penyakit pada sistem endokrin, pasien mungkin disarankan untuk berkonsultasi dengan ahli endokrinologi untuk diagnosis dan pengobatan patologi yang mendasarinya.

Untuk menentukan usia stretch mark, dokter membandingkan indikator berikut: adanya pembuluh darah yang melebar dan jaringan fibrosa di area stretch mark. Dengan perubahan “segar” pada kulit, sejumlah besar perubahan pembuluh darah diamati, dan seiring dengan “penuaan” striae, jumlah pembuluh darah menjadi lebih kecil, dan jumlah jaringan parut meningkat.

Perlakuan

Perawatan stretch mark dilakukan jika stretch mark menunjukkan cacat estetika yang signifikan dan menimbulkan kekhawatiran bagi pemiliknya. Dalam kasus lain, koreksi perubahan kulit tersebut tidak diperlukan.

Penting untuk dipahami bahwa pengobatan striae harus dimulai sedini mungkin, karena efektivitas terapi sangat bergantung pada momen ini. Stretch mark yang terbentuk lebih dari 1 tahun yang lalu kurang rentan terhadap keberhasilan pengobatan, karena perubahan bekas luka sudah terbentuk sempurna di dalamnya. Dalam kasus seperti itu, cacat kosmetik hanya dapat dihilangkan sebagian, namun berkat teknik modern, stretch mark tersebut dapat dibuat hampir tidak terlihat.

Perawatan stretch mark selalu merupakan proses yang rumit dan panjang. Untuk menghilangkannya, berbagai teknik dan kombinasinya dapat digunakan:

  1. pengelupasan kimia - dilakukan dengan menggunakan asam yang membakar epidermis yang berubah dan menciptakan kondisi yang menguntungkan untuk produksi kolagen alami;
  2. pengelupasan laser - dilakukan dengan menggunakan sinar laser yang “membakar” jaringan yang berubah dan merangsang pertumbuhan sel-sel baru yang sehat;
  3. mesoterapi - dilakukan dengan memasukkan sediaan khusus (enzim, stimulator produksi kolagen, vitamin, unsur mikro, dll.) ke area kulit yang berubah, yang memiliki efek menguntungkan pada proses pembaharuan kulit dan mendekatkan strukturnya ke struktur kulit yang sehat;
  4. mikrodermabrasi - dilakukan dengan menggunakan peralatan khusus yang menyediakan pelapisan ulang mekanis pada kulit dan pertumbuhan jaringan baru yang sehat;
  5. Pijat LPG - dilakukan dengan menggunakan alat khusus yang melakukan pijatan vakum pada kulit, merangsang produksi elastin dan kolagen alami, memastikan normalisasi metabolisme dan sirkulasi darah di area yang dipijat;
  6. Pengangkatan RF – dilakukan dengan menggunakan perangkat khusus yang memberikan efek elektromagnetik frekuensi radio pada kulit dan memanaskan lapisan terdalamnya hingga 40-42°C, prosedur ini membantu mengaktifkan proses regeneratif di area kulit yang terkena;
  7. balutan terapeutik - dilakukan dengan mengoleskan zat aktif (misalnya ganggang spirulina) ke kulit, yang mengaktifkan produksi kolagen dan meningkatkan warna kulit; dapat digunakan untuk mengobati stretch mark yang "segar" dan sedikit terlihat.

Terkadang operasi plastik radikal dilakukan untuk menghilangkan stretch mark parah yang sulit diobati dengan pengobatan invasif minimal. Misalnya, jika terdapat kelebihan kulit dan stretch mark di dinding perut, disarankan untuk melakukan abdominoplasti. Selama operasi ini, kelebihan kulit dihilangkan bersama dengan stretch mark.

Perlu dicatat bahwa sebagian besar spesialis melakukan penghilangan stretch mark secara radikal hanya dalam kasus yang ekstrim. Hal ini dijelaskan oleh fakta bahwa setiap operasi bedah selalu dikaitkan dengan risiko yang signifikan: komplikasi bernanah, kehilangan darah, pembentukan bekas luka, dll.

Penggunaan kosmetik yang diiklankan secara luas (krim, salep, gel, masker, dll.) untuk menghilangkan stretch mark dalam banyak kasus tidak efektif. Pengobatan lokal seperti itu tidak dapat menghilangkan jaringan parut di lapisan dalam kulit dan hanya kadang-kadang berkontribusi pada “pematangan” perubahan bekas luka yang lebih cepat dan beberapa perubahan warna pada stretch mark. Itulah sebabnya sebagian besar ahli kosmetik merekomendasikan penggunaannya bukan untuk menghilangkan stretch mark, tetapi untuk mencegahnya.

Resep tradisional untuk striae

Dalam beberapa kasus, dengan stretch mark ringan, Anda dapat menggunakan berbagai resep tradisional. Mereka dapat membantu membuat cacat kosmetik tersebut tidak terlalu terlihat.

Krim dengan mumiyo

Larutkan satu gram mumiyo dalam satu sendok teh air matang yang sedikit hangat dan campurkan larutan yang dihasilkan dengan satu sendok makan krim bayi. Oleskan produk pada area stretch mark dua kali sehari.

Krim yang sama juga bisa digunakan untuk mencegah stretch mark.

Minyak zaitun dengan lidah buaya dan vitamin

  1. ½ cangkir minyak zaitun;
  2. ½ gelas jus lidah buaya;
  3. 10 tetes vitamin E;
  4. 5 tetes vitamin A.

Simpan produk yang dihasilkan di lemari es. Lakukan pemanasan sebelum mengaplikasikan. Oleskan dengan gerakan memijat.

Produk ini paling baik digunakan segera setelah dikupas atau digosok.

Minyak pijat berdasarkan lemak dan minyak esensial

Campurkan masing-masing 20 ml minyak gandum, almond, dan jojoba. Tambahkan minyak esensial petitgrain atau neroli (3-4 tetes) ke minyak lemak dasar. Oleskan campuran yang dihasilkan ke kulit dan pijat area yang mengalami stretch mark.

Minyak pijat ini juga bisa digunakan untuk mencegah stretch mark.

Kupas untuk stretch mark

Komposisi berikut dapat digunakan sebagai peeling untuk stretch mark:

  1. 150 ml yoghurt alami, kulit satu buah lemon dan satu sendok makan minyak almond: oleskan pada area stretch mark selama 20 menit, pijat kulit sebelum dibilas, oleskan 2 kali seminggu;
  2. satu sendok makan minyak biji gandum, bubur dari 1 buah alpukat, masing-masing 2 sendok makan oatmeal dan tanah liat biru: oleskan pada area stretch mark selama 20 menit, pijat kulit sebelum dibilas, oleskan 2 kali seminggu;
  3. 200 ml minyak sawit merah, segelas garam, segelas gula: oleskan pada kulit dan pijat selama 10-15 menit, gunakan setiap hari.

Setelah melakukan prosedur di atas, Anda perlu mengoleskan susu khusus untuk stretch mark pada kulit. Dapat dibuat sebagai berikut: campurkan 150 ml susu kosmetik biasa dengan 10 ml minyak esensial petitgrain atau rosemary. Produk ini harus dikocok sebelum diaplikasikan.

Pencegahan

Untuk mencegah stretch mark, Anda harus mengikuti aturan berikut:

  1. Minumlah air putih yang cukup (sekitar 2 liter per hari).
  2. Atur pola makan seimbang dengan vitamin dan mineral yang cukup. Asupan tambahan minyak ikan, vitamin A dan E, omega-3.
  3. Lakukan perawatan kulit tambahan dengan menggunakan kosmetik yang mengandung vitamin A, C dan E, asam hialuronat, ekstrak lidah buaya, kitosan dan minyak alami.
  4. Mandi kontras, lalu oleskan produk perawatan kulit.
  5. Lakukan kursus pijat vakum, bungkus dengan ganggang dan lumpur penyembuhan.

Kepatuhan rutin terhadap rekomendasi sederhana ini akan secara signifikan mengurangi risiko munculnya stretch mark selama kehamilan, menyusui, dan fluktuasi berat badan yang signifikan.

Jika stretch mark memang muncul, jangan tunda mengunjungi ahli kecantikan: pengobatan stretch mark yang baru muncul lebih efektif dan menjamin hasil estetika yang sangat baik.

Ingat ini, dan kulit Anda akan selalu cantik dan terawat.

Dokter mana yang harus saya hubungi?

Jika Anda memiliki striae (stretch mark pada kulit), Anda mungkin perlu menemui dokter kulit. Jika perlu, dia akan merujuk Anda ke ahli kecantikan. Jika patologi endokrin terdeteksi, Anda perlu berkonsultasi dengan ahli endokrinologi, dokter mata, dan mungkin ahli bedah saraf.

Jaga dirimu dan berlangganan saluran Zen kami, semoga berhasil!

Lihat juga

Informasi ini disediakan untuk tujuan informasi saja. Jangan mengobati sendiri. Saat gejala pertama penyakit muncul, konsultasikan ke dokter.