몸에 붉은 튼살

아마도 튼살이 무엇인지 모두가 알고있을 것입니다. 일반적으로 믿어지는 것처럼 출산 후 여성뿐만 아니라 신체에도 나타납니다. 여성의 피부는 남성보다 튼살이 더 잘 생기지만 남성도 튼살이 생길 수 있습니다. 튼살은 피부 외상으로 인해 몸에 나타나며, 예를 들어 임신 중 위장이나 과도한 체중으로 인해 크게 늘어납니다.

튼살과 그 출현 이유

튼살은 다양한 색상의 줄무늬와 선으로, 피부에 생긴 독특한 흉터입니다. 의학에서는 튼살, 특히 붉은 색의 튼살을 '줄'이라고 부릅니다. 강한 스트레칭으로 인해 피부가 찢어지는 현상입니다. 이러한 미세 눈물은 결합 조직으로 채워져 있습니다. 신선하고 최근의 튼살은 붉은 색을 띠며 표피의 상층에 위치한 혈관에 의해 나타납니다. 몇 달에 걸쳐 색상이 변하기 시작하고 가벼워지며 홈의 너비가 변경되어 크기가 커질 수도 있습니다. 피부에 튼살이 나타나는 주된 이유는 다음과 같습니다.

여성의 튼살의 주요 원인은 임신입니다. 출산 후 복부와 허벅지 부위의 피부가 심하게 얇아지면서 튼살이 눈에 띄게 나타납니다. 유방 확대로 인해 가슴 피부에 튼살이 나타날 수도 있습니다.

급격한 체중 증가도 피부에 튼살이 나타나는 원인이 됩니다. 비만이 되면 엉덩이와 복부뿐만 아니라 다리와 팔에도 튼살이 나타납니다. 체중의 급격한 변화도 외모에 영향을 미칩니다.

청소년기에는 신체의 엉덩이, 복부, 다리에 튼살이 나타날 수 있습니다. 십대의 피부가 재생되면서 신체는 스스로 튼살을 없앨 수 있습니다.

  1. 호르몬 불균형, 내분비 질환

호르몬의 부적절한 기능으로 인해 피부의 주요 구성 물질인 콜라겐과 엘라스틴의 충분한 생성이 방해받습니다. 이 경우 날씬한 사람에게도 튼살이 나타날 수 있습니다.

피부의 눈물을 채우는 결합 조직에는 색소가 없고 색소를 생성할 수 없습니다. 따라서 튼살은 황갈색이 아닌 밝은 상태로 유지됩니다. 또한 튼살에는 모낭이 없습니다. 새로 생긴 튼살은 붉은색을 띠며 제거하기 가장 쉽습니다. 6개월 이상 피부에 튼살이 보이면 "오래된" 것으로 간주됩니다. 그것들을 없애기 위해서는 많은 노력이 필요합니다.

튼살 제거

따라서 빨간색 튼살은 아주 최근에 피부에 나타난 가장 최근의 것입니다. 피부에서 제거하는 것이 가장 쉬울 것이라고 가정하는 것이 논리적입니다. 하지만 여기서도 열심히 노력해야 합니다. 결국 튼살은 흉터이기 때문에 단순한 보습제로는 제거할 수 없습니다. 붉은 튼살을 없애려면 여러 가지 방법을 결합해야 합니다.

의료 절차

전문가, 피부과 의사 및 미용사가 수행하는 절차는 신선하고 붉은 튼살뿐만 아니라 오래된 튼살도 제거하는 데 도움이 될 것입니다. 이러한 절차에는 화학적 필링, 레이저 표면 재포장, 수술 등이 포함됩니다.

화학적 필링은 미용실과 미용실에서 시행됩니다. 이 절차에는 신체의 피부에 특수 산을 적용하여 표피의 상층을 태우는 과정이 포함됩니다. 이 필링은 표면 필링 및 각질 제거 스크럽과 그 효과를 비교할 수 없습니다. 전문가들은 표면, 중간 및 깊은 필링을 위해 여러 유형의 산을 사용합니다. 이 절차는 피부의 튼살을 줄이거나 완전히 제거하는 데 도움이 됩니다.

  1. 레이저 재포장

레이저 박피술은 시술을 위한 피부의 사전 준비가 필요합니다. 한두 달에 걸쳐 고농도의 비타민 C가 함유된 크림과 연고를 피부에 지속적으로 바르며, 시술 자체에는 레이저를 사용하여 튼살을 태워서 마취하에 시행하며 지속됩니다. 약 한 시간. 시술 후에도 피부는 여전히 화상으로 인해 어느 정도 고통을 받을 수 있으므로 치유 및 회복 크림을 사용해야 합니다.

튼살을 제거하고 피부의 전반적인 상태를 개선하는 좋은 방법은 초음파 마사지입니다. 이 시술을 통해 초음파는 피부층뿐만 아니라 근육과 지방 피하 조직에도 침투합니다. 혈액순환이 좋아지고 지방층이 분해되며 근육의 탄력이 회복됩니다. 이런 방법으로 최근 튼살을 완전히 제거할 수 있습니다.

튼살이 있는 피부 부위를 제거하는 수술을 복부성형술이라고 합니다. 이것은 가장 심각한 유형의 튼살 제거입니다. 심각한 부상 및 피부 스트레칭과 같은 극단적인 경우에만 사용됩니다. 수술은 마취하에 시행되며, 수술 후 봉합이 필요하고 재활 기간도 길다. 또한, 복부성형은 비용이 많이 들고, 자격을 갖춘 전문의만이 시술해야 합니다.

랩과 마스크

다양한 랩과 연고 및 특수 크림을 바르면 최근에 생긴 튼살을 제거하는 데 도움이 됩니다. 유사한 절차는 단시간에 튼살을 제거하고 종종 미용실에서 수행되지만 독립적으로 수행할 수도 있습니다.

해초, 특히 스피루리나를 사용한 랩은 튼살에 매우 도움이 됩니다. 이 식물은 피부에 완벽하게 수분을 공급하고 대사 과정을 활성화하며 혈액 순환을 개선합니다. 분쇄된 해조류 페이스트를 문제 부위에 바르고 필름으로 감싼 다음 따뜻한 담요 아래에서 30-50분 동안 방치합니다. 그런 다음 마스크를 물로 씻어 내고 보습제를 바르며 마사지와 함께 사용할 수 있습니다.

화장품 무기고에는 튼살에 대한 다양한 준비가 풍부합니다. 화장품 매장과 약국에서 모두 구입할 수 있습니다. 콜라겐과 엘라스틴, 약용 식물 추출물, 에센셜 오일, 비타민을 함유한 크림과 연고는 튼살을 제거하도록 설계되었습니다. 좋은 치료법은 흉터 크림을 사용하는 것입니다. 이렇게 하면 비교적 최근에 나타난 신체의 튼살을 제거하는 데 도움이 됩니다.

튼살 퇴치에 도움이 되는 것은 피부에 완벽하게 수분을 공급하고 눈물의 모양을 줄이는 오일을 사용하는 것입니다. 이를 위해 올리브 코코넛, 아몬드, 밀 배아, 마카다미아 너트 등의 기본 오일을 사용하십시오. 충분한 양의 이러한 오일에 오렌지 또는 귤, 라벤더, 네롤리 및 로즈마리 에센셜 오일 몇 방울을 추가하는 것이 좋습니다.

마사지와 운동

미용실이나 마사지 팔러에서 특별한 마사지 과정을 수강할 수 있으며 전문가의 작업이 튼살 제거에 도움이 될 수 있습니다. 그러나 집에서도 마사지를 할 수 있습니다. 이렇게하려면 스크럽으로 피부를 닦고 딱딱한 수건으로 붉게 문지릅니다. 코코아 버터를 섭취하고 로즈마리 또는 네롤리 에센셜 오일을 추가하고 혼합물을 문제 부위에 원을 그리며 문지릅니다. 절차는 2주 동안 매일 수행되어야 합니다. 이 기간이 지나야만 원하는 결과를 볼 수 있습니다. 마사지 오일이나 보습이 좋은 튼살 특수 치료제를 사용해 핀치 마사지를 할 수도 있습니다.

스포츠를 하는 것도 도움이 될 것입니다. 신체 운동은 근육을 탄탄하게 만들어 내부에서 피부를 조여주고 튼살을 제거하는 데 도움이 됩니다. 피부의 문제 부위에 좋은 혈액 공급, 림프 배수 개선 및 활발한 신진 대사가 제공됩니다. 과체중으로 인해 스포츠에 적극적으로 참여할 수 없다면 요가, 필라테스, 스트레칭과 같은 신체 운동을 시도해도 원하는 결과를 얻을 수 있습니다.

다이어트

적절한 영양 섭취는 튼살을 더 빨리 제거하는 데 도움이 됩니다. 신선한 야채와 과일, 건강한 시리얼, 단백질 식품이 매일 식탁에 올려져야 합니다. 동물성 단백질은 피부를 만드는 재료인 콜라겐과 엘라스틴 합성을 위한 최고의 공급원이기 때문에 살코기와 생선을 섭취할 가치가 있습니다. 식단에는 비타민, 특히 A, C, E뿐만 아니라 피부에도 필요한 모든 필수 미네랄과 미량 원소, 즉 칼슘, 칼륨, 규소가 포함되어야 합니다.

위의 방법 중 하나를 사용하고 그 중 여러 가지 방법을 결합하면 피부에 눈에 띄는 붉은 튼살을 제거할 수 있습니다. 지속적으로 체중을 모니터링하고 운동을 하며 식단을 관리하면 피부에 나타나는 이러한 불쾌한 증상을 제거할 수 있을 뿐만 아니라 항상 건강하고 아름답게 보일 것입니다!

기사 내용:

  1. 그들의 모습
  2. 왜 나타나는가?
  3. 제거 방법
  4. 미용시술
  5. 민간 요법
  6. 크림, 연고 및 오일
  7. 마사지
  8. 수업 과정
  9. 영양물 섭취

붉은 튼살은 인간에게는 부자연스러운 현상이지만, 그럼에도 불구하고 꽤 널리 퍼져 있습니다. 대부분이 결함은 여성을 공격하지만 남성에게도 많은 "피해자"가 있습니다. 미용 센터와 집에서 모두 제거할 수 있습니다.

빨간색 튼살은 어떻게 생겼나요?



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이것은 흉터, 화상 또는 가장 흔한 흉터를 연상시키는 폭 1-5mm, 길이 1-10cm의 피부 줄무늬입니다. 수직 및 수평으로 위치할 수 있습니다.

일반적으로 몸에 많은 결함이 있지만 때로는 복부, 엉덩이, 가슴, 다리, 덜 자주 등과 팔을 덮는 단일 결함이 있습니다. 붉은 선은 주로 피부가 가장 많이 늘어나는 부위, 처지는 부위에 나타납니다.

의학에서는 이러한 튼살을 일반적으로 줄무늬라고 부르는데, 이는 조직 손상이나 피하 지방으로 인해 발생합니다. 때때로 이 용어는 띠 모양 피부 위축으로 이해됩니다. 이 결함이 있는 부위는 약간의 완화가 특징이며 피부가 약간 울퉁불퉁하거나 오그라들 수 있습니다. 압력이 가해지면 "떨어지는" 것이 가능해집니다.

처음에는 대략 처음 몇 달 동안 튼살을 젊다고 부르며 밝고 풍부한 색상을 갖지만 시간이 지남에 따라 가장 자주 가벼워집니다. 동시에 줄무늬의 크기가 커지고 하나의 전체로 합쳐져 미학적 반점을 형성할 수 있습니다.

빨간색 튼살이 나타나는 이유는 무엇입니까?



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여기서 유전적 소인이 큰 역할을 합니다. 임산부, 운동선수, 갑자기 살이 찌는 사람이 이에 가장 취약합니다. 이것은 한 번에 몇 킬로그램씩 빠르게 체중을 감량하기로 결정한 사람들이 자주 겪는 일입니다. 조직이 약간 파열되는 동안 위쪽의 작은 모세 혈관이 터지기 때문에 줄무늬가 붉어집니다.

영향을받는 부위를 고려하여 붉은 줄무늬의 원인을 고려해 봅시다.

엉덩이에 빨간 튼살. 이 시나리오는 체육관에서 근육을 강화하는 것이 목적인 활동적인 운동 중에 발생할 수 있습니다. 이 경우 피부는 빠르게 조일 시간이 없어 수많은 미세 외상이 발생합니다. 이는 주로 직물의 신축성이 좋지 않은 직물에 적용됩니다.

다리에 붉은 튼살. 이는 일반적으로 콜라겐과 엘라스틴의 합성이 중단되어 결합 조직이 피부 아래 공극을 채우는 결과입니다. 종종 이러한 결함은 피하 지방의 미세 외상을 배경으로 형성되어 모세 혈관 파열로 이어집니다. 하지에 많이 있으므로 작은 내부 출혈이 매우 흔합니다.

배에 붉은 튼살. 이곳은 체중 변동이 주로 반영되기 때문에 가장 취약한 곳입니다. 이 부위에 가장 큰 지방층이 포함되어 있는 것도 중요합니다. 체중 감소로 인해 피부가 처지고, 대부분 배꼽 부위에 빨간 줄무늬가 형성됩니다.

가슴에 붉은 튼살. 여아의 경우 호르몬 균형이 붕괴되는 사춘기에 자주 나타납니다. 이는 또한 장기간 모유 수유를 하고 출산 후 특수 브래지어 착용을 거부함으로써 촉진됩니다. 이러한 속옷의 도움으로 피부 탄력 상실을 예방할 수 있으며 이는 성공적인 튼살 예방의 열쇠입니다.

허벅지에 붉은 튼살. 이는 주로 여기에 많은 지방이 축적되어 사람이 체중을 감량하면 빠르게 용해되기 때문입니다. 결과적으로 공극이 형성되고 피부가 손상됩니다. 이 현상은 적절한 신체 활동 부족과 관련된 근육 구조의 연약함으로 인해 유발될 수 있습니다.

몸의 붉은 튼살을 제거하는 방법

문제를 해결하려면 전통적인 방법과 공식적인 의료 방법을 모두 사용할 수 있습니다. 다양한 미용 및 물리 치료 절차, 마사지, 약용 크림 및 연고가 될 수 있습니다. 집에서는 바디 랩을 만들고 스스로 준비한 크림을 몸에 바르는 것이 좋습니다. 가장 극단적인 경우, 위에서 제안한 방법 중 어느 것도 도움이 되지 않으면 수술이 처방됩니다.

미용 시술로 붉은 튼살을 없애는 방법



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여기에는 레이저나 열의 효과, 피하에 약물을 주입하거나 초음파를 이용하는 등의 방법이 효과적이게 됩니다. 이것의 목적은 콜라겐과 엘라스틴의 생성을 정상화하여 조직의 빈 공간을 채우고 조이는 것입니다. 일반적으로 교육 과정은 5~10개의 세션으로 구성되며, 각 세션에는 약 20분이 소요됩니다.

가능한 모든 방법을 더 자세히 설명하겠습니다.

플라스모리프팅. 이 과정에서 환자 자신의 혈장을 원하는 부위에 피하 주사합니다. 전혀 통증이 없으며 최대 5분이 소요됩니다. 성공하려면 2-3 세션이면 충분합니다. 이 방법은 임신과 월경 중에는 제외됩니다.

레이저 재포장. 이는 빔을 조직 내로 3~5mm 깊이까지 침투시키는 하드웨어 절차입니다. 세포 재생 과정을 시작하고 피부 매끄러움을 가속화합니다. 이를 위해서는 3~4일의 휴식 시간을 두고 미용사를 5~6회 방문해야 합니다. 이 기술은 피부 염증, 만성 질환의 악화 또는 심박 조율기의 존재에는 적합하지 않습니다. 이 옵션은 당뇨병 환자와 피부병리학적인 병리로 고통받는 환자에게도 좋지 않습니다.

부분 열분해. 그 본질은 열로 죽은 세포를 제거하는 것입니다. 이를 위해 0.1mm 두께의 마이크로빔이 0.5cm 깊이까지 침투한 후, 필링으로 피부를 깨끗하게 정돈한 후 보습제로 진정시킵니다. 한 세션은 약 20분 동안 진행되며, 선의 크기에 따라 코스는 3~5회 정도 소요됩니다. 시술 간 최적의 간격은 1주일입니다.

레이저 나노천공. 이 새로운 기술은 피부 복원에 필요하며 최소 침습적이며 일주일 간 휴식 시간을 포함해 20분을 넘지 않는 3~4회의 세션만 필요합니다. 예약 시 미용사는 문제 부위에 좁은 빔을 사용하여 손상된 조직을 복원할 수 있습니다. 최소 연령은 25세입니다. 레이저 나노천공에 대한 금기 사항은 당뇨병, 월경, 종양, 피부병, 혈우병 및 수유입니다.

메조테라피. 이를 구현하려면 콜라겐, 아미노산, 비타민 및 식물 추출물을 피부 아래에 도입해야합니다. 이는 전류, 초음파 또는 주사를 사용하여 수행됩니다. 3~4개월 동안 일주일에 한 번씩 세션에 참석해야 합니다. 통증 역치가 낮은 사람들의 경우 국소 마취하에 주사를 실시합니다.

성공적인 조직 복원 및 발적 제거를 위해서는 5~7회 방문의 음파 또는 이온 영동 과정을 거쳐야 할 수도 있습니다.

붉은 튼살에 대한 민간 요법



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재생 구성 요소가 포함된 다양한 랩이 가장 효과적인 것으로 간주됩니다. 커피, 고추, 초콜릿 등이 될 수 있습니다. 덜 유용한 것은 식물 또는 동물 기원의 천연 성분 (mumiyo, 왁스, 고추 등)을 기반으로 한 수제 크림과 연고입니다.

효과적인 치료법을 위한 몇 가지 방법은 다음과 같습니다.

포장하다. 블랙 분쇄 커피(2큰술)와 캡시캠(1큰술)을 섞어 준비합니다. 이 재료들을 섞어서 깨끗하고 건조한 부위에 손가락으로 문지릅니다. 그 위에 비닐랩을 싸서 20분간 놓아두세요. 피부가 타기 시작하면 그때까지 기다리지 마십시오. 절차가 끝나면 조성물을 헹구고 건조시키고 보습제로 몸에 윤활유를 바릅니다. 같은 방법으로 바다 진흙과 다양한 에센셜 오일, 특히 감귤류를 사용할 수 있습니다. 상황을 해결하려면 일주일에 2~3회 간격으로 약 20회 랩을 수행해야 합니다. 신체에 발진이나 열린 상처가 있는 경우에는 이 옵션이 적합하지 않습니다.

크림. 미라 정제 10개를 가루로 으깨서 따뜻한 물(2티스푼) 및 베이비 크림(1테이블스푼)과 섞으세요. 혼합물을 잘 섞은 후 원하는 부위에 브러시로 바르고 5~7분간 방치합니다. 그런 다음 제품을 헹구고 닦아내면 됩니다. 튼살이 사라질 때까지 매일 이러한 조작을 수행하십시오.

향유. 복숭아 오일(30ml)에 오렌지와 네롤리 오일(각 2방울)을 첨가합니다. 여기에 설탕을 넣지 않은 액체 꿀(1테이블스푼)을 붓고 혼합물을 가열한 후 샤워할 때마다 사용하세요. 제품을 몸에 1~2분 정도 올려두는 것으로 충분합니다. 양봉 제품을 제외한 표시된 성분은 위에 제시된 비율로 아보카도, 밀 배아 및 올리브 오일로 대체 될 수 있습니다.

신체의 붉은 튼살을 위한 크림, 연고 및 오일



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시간이 없거나 집에서 연고와 크림을 만들고 싶지 않다면 기성품을 구입할 수 있습니다. 여기에서 상당히 좋은 옵션은 진피의 탄력을 향상시키고 조직의 최적의 수분 균형을 유지하며 영양을 공급하는 "Mama Comfort"입니다. 이 복합적인 효과는 Regy-Stretch 복합물, 마로니에, 카모마일 추출물 및 기타 여러 천연 성분을 함유한 성분 때문입니다.

비타민 E, 식물 호르몬 및 시어 버터를 기본으로 이스라엘에서 만든 Mommy Care Anti-Striae 크림은 붉은 튼살 퇴치에도 매우 유용합니다.

튼살에 크림, 젤 및 연고 사용의 특징:

  1. 먼저, 피부의 불순물을 제거하고 닦아냅니다.

피부가 아닌 손바닥에 제품을 바르고 얇게 펴발라줍니다.

부드러운 마사지 동작을 통해 손가락으로 조성물을 문지릅니다.

모든 조작은 시계 방향으로 원을 그리며 수행됩니다.

원하는 효과를 얻으려면 지침에 달리 명시되지 않는 한 흡수될 때까지 크림을 몸에 그대로 두십시오.

제품을 다량 바르기 전, 손목이나 팔꿈치에 테스트를 하여 알레르기 여부를 확인하는 것이 필요합니다.

특수 오일은 효과를 높이는 데 도움이 되며, 아무것도 결합할 수 없으며 매일 저녁 피부에 문지르기만 하면 됩니다.

시장에서 꽤 인기 있는 제품은 튼살 방지를 위해 특별히 설계된 Weleda Schwangerschafts-Pflegeol입니다. 스위스에서 제조되었으며 100ml 포장으로 제공됩니다. 우선, 이는 임산부와 이미 출산한 여성에게 탁월한 선택이다. 오일을 바르고 5~7분 정도 기다린 후 비누를 이용해 씻어내야 합니다.

올리브, 아몬드, 로즈마리, 라벤더, 오렌지 등 어떤 종류의 첨가물도 첨가하지 않은 순수한 오일에 주목할 가치가 있습니다.

몸의 붉은 튼살을 없애는 마사지



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진공 마사지나 롤러 마사지 또는 수동 셀프 마사지를 통해 문제를 해결할 수 있습니다. 집에서는 후자의 옵션이 훨씬 더 관련성이 높습니다. 이를 수행하는 데 필요한 것은 특수 오일, 바람직하게는 오렌지 오일이나 꿀과 같은 에센셜 오일입니다.

방의 가구가 오염되는 것을 방지하려면 욕실에서 절차를 수행하는 것이 좋습니다. 최소 지속시간은 15분이며, 횟수는 주당 3~4회입니다.

수동 마사지를 수행하는 기술에는 다음 작업이 포함됩니다.

  1. 비누로 샤워하고 몸을 말리세요.

튼살이 있는 위치에 따라 등을 대거나 배를 대고 눕습니다.

위에서 아래로 움직이며 시계 방향으로 움직이면서 피부를 쓰다듬으며 반죽하십시오. 이 단계에는 2-3분이면 충분합니다.

미리 선정한 오일이나 꿀을 몸에 바르고 손가락으로 조심스럽게 펴 발라 표면에 문지릅니다.

검지와 엄지로 피부의 1~2cm 정도를 잡고 문제 부위를 가볍게 꼬집어 줍니다.

티슈를 눌러 얼굴에서 멀어지게 한 다음 모아서 피부를 반죽하십시오.

피부를 너무 세게 누르지 말고 손바닥으로 몸을 문지릅니다.

비누 없이 콘트라스트 샤워를 하고 보습 크림으로 피부를 윤활시켜 마사지를 마무리합니다. 몸을 반죽한 결과 림프의 흐름이 좋아지고 콜라겐과 엘라스틴의 생성이 활성화되어 세포 대사가 회복됩니다.

특수 마사지 오일로 문제 부위를 마사지할 수도 있습니다. 그중에서도 힐러리 마사지 오일 바디 자몽이나 마사지 오일 바디 자몽이 그 자체로 매우 잘 입증되었습니다.

몸의 붉은 튼살을 위한 운동



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매일 최소 20~30분씩 운동하는 것이 좋습니다. 원하는 효과를 얻으려면 능동 및 수동 신체 활동이 모두 필요합니다. 줄넘기, 핏볼 또는 지방을 빠르게 연소하는 특수 농구대를 사용하면 결과를 향상시킬 수 있습니다. 필름에 싸서 먹으면 운동 중에 바로 지방을 분해하는 데 도움이 되기 때문에 많은 도움이 됩니다.

운동을 선택할 때 다음 사항에 주의하세요.

다리용. 운동용 공을 바닥에 놓고 그 위에 옆으로 누워서 오른쪽 무릎을 바닥에 댑니다. 오른쪽 다리를 앞으로 쭉 뻗고 원을 그리며 처음에는 한 방향으로, 그다음에는 다른 방향으로 10회 움직입니다. 그런 다음 왼쪽 팔다리에 대해서도 동일한 작업을 반복하고 반대쪽으로 뒤집습니다. 이때 복부 근육을 긴장시키지 마십시오.

배를 위해. 천장을 바라보며 바닥에 누워 무릎을 구부리고 발을 바닥에 댑니다. 손을 머리 뒤에 놓고 교차하세요. 어깨를 올리고 복부 근육을 긴장을 풀고 날카롭게 조이십시오. 이러한 동작을 10회 수행합니다. 이때 무릎이 이마에 최대한 가까워지도록 하세요.

가슴을 위해. 팔꿈치를 구부리고 손가락을 최대한 단단히 꼬고 바닥에 몸을 낮추십시오. 그런 다음 그 위에 기대어 몸을 들어올리고, 발가락을 집어넣고 다리를 정렬하고, 팔, 배 등을 정렬합니다. 한 직선으로. 코로 깊게 숨을 쉬고, 복부 근육에 무리를 주지 말고 이 자세를 1분간 유지하세요. 그런 다음 긴장을 풀고 이 운동을 5회 반복하세요.

허벅지와 엉덩이용. 등받이가 있는 의자를 놓고 그 위에 앉아 척추를 정렬한 후 팔을 좌우로 내리고 의자를 잡습니다. 그런 다음 먼저 다리를 천천히 옆으로 움직인 다음 앞으로 움직입니다. 이러한 동작을 번갈아 가며 한 번의 접근 방식으로 운동을 14회 수행합니다. 그런 다음 등을 천장에 대고 바닥에 누워 다리를 한 번에 하나씩 최대한 높이 올리십시오. 그런 다음 옆으로 뒤집어서 양쪽 모두 10회 반복합니다.

빨간색 튼살의 경우 모든 종류의 플랭크, "가위" 및 "자전거" 운동을 수행하고 복근을 펌핑하는 것이 매우 유용합니다. 수영, 달리기, 사이클링은 그다지 효과적이지 않습니다. 요가나 필라테스 역시 피부 탄력에 긍정적인 영향을 미칩니다. 가능하다면 더 많이 걷는 것도 가치가 있습니다.

신체의 붉은 튼살에 대한 영양



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생선, 우유, 콩과 식물, 시리얼 등 동물성 및 식물성 단백질이 풍부한 식품이 매일 식탁에 있어야합니다.

일일 식단의 약 60%가 신선한 야채, 과일, 베리류로 구성되는 것이 중요합니다. 특히 환영받는 것은 다량의 비타민 A, C 및 E뿐만 아니라 칼슘, 칼륨, 규소, 철분과 같은 거시적 및 미량 원소를 포함하는 것입니다.

당근, 해초, 백포도, 사과, 배는 상황을 개선하는 데 도움이 될 것입니다. 모든 채소, 피망, 감귤류, 토마토 및 바나나가 매우 유용합니다. 필요한 오일은 올리브와 옥수수입니다. 호두, 아몬드, 캐슈, 땅콩 등 견과류를 잊지 마세요.

하루에 1.2-1.5 리터보다 낮아서는 안되는 소비되는 수분량에 특별한주의를 기울여야합니다. 우리는 깨끗한 물에 대해서만 이야기하고 있으며 주스, 차 및 기타 음료는 여기서 고려되지 않습니다. 강장제 특성이 있고 조직에 수분을 공급하는 데 도움이 되는 치커리, 레몬 밤, 린든 및 민트 주입에 대한 태도를 재고해 볼 가치가 있습니다.

몸의 붉은 튼살을 제거하는 방법 - 비디오 시청 :

튼살(또는 튼살) 문제는 많은 여성들에게 친숙합니다. 공정한 성관계의 60%가 아이를 낳고 모유 수유를 한 후에 겪는 것이 바로 이 피부 결함이다. 급격한 체중 감소(예: 80kg에서 50kg으로 체중 감량)로 인해 피부에도 동일한 변화가 발생할 수 있습니다. 그러나 튼살은 여성뿐만 아니라 남성에게도 나타날 수 있으며 이러한 미용적 결함은 많은 사람들을 화나게 합니다.

피부 튼살은 대개 가슴, 엉덩이, 복부, 허벅지에서 관찰됩니다. 본질적으로 이는 엘라스틴과 콜라겐 섬유의 스트레칭과 미세 외상으로 인해 형성된 흉터입니다. 이 기사에서는 튼살과 같은 피부 결함의 원인, 증상, 예방 및 치료 방법에 대한 정보를 제공합니다.

원인

섬유가 파열되어 줄무늬가 생기는 주된 이유는 피부의 탄력이 부족하고 회복력이 낮기 때문입니다. 미세 눈물 부위가 결합 조직으로 채워지기 시작하고 다양한 정도의 심각도와 색상의 미학적 줄무늬가 피부 표면에 나타납니다.

다음 요인은 피부의 탄력이 부족하고 회복력이 낮아 튼살이 생길 수 있습니다.

  1. 청소년기 또는 임신 및 수유기의 호르몬 불균형;
  2. 내분비계의 일부 병리(예: 쿠싱 증후군);
  3. 체중 변동;
  4. 유전;
  5. 스테로이드 및 기타 호르몬 약물 복용.

때때로 튼살의 의심되는 원인은 위치의 특성에 따라 결정될 수 있습니다. 일반적으로 수평 줄무늬는 호르몬 불균형으로 관찰되고 수직 줄무늬는 급격한 체중 증가 또는 변동 및 출산 후에 관찰됩니다.

튼살 자체는 위험하지 않으며 단지 미용적인 문제일 뿐입니다. 그러나 때때로 그 형성이 내분비 시스템의 붕괴와 관련되어 있기 때문에 출현의 위험을 과소 평가해서는 안됩니다. 그렇기 때문에 피부가 과도하게 늘어나거나 체중의 급격한 변동으로 설명할 수 없는 튼살이 나타나는 경우 항상 내분비학자와 상담해야 합니다.

튼살은 어떻게 생겼나요?

튼살의 임상상은 주로 피부 구조, 스트레칭 능력 및 호르몬 수준 상태에 따라 달라집니다. 그러한 피부 결함의 심각도에 영향을 미치는 것은 이러한 지표입니다.

현지화 위치

일반적으로 튼살은 가슴, 복부, 엉덩이, 허벅지에 나타납니다. 더 드물지만 이러한 피부 질환은 얼굴, 목, 등 및 기타 신체 부위에 국한될 수 있습니다.

튼살의 색상은 흰색에서 진한 보라색까지 다양합니다. 그 강도는 줄무늬가 얼마나 오래 전에 형성되었는지에 따라 크게 달라집니다. "신선한" 튼살은 다양한 적자색 음영을 가지며 "나중에" 튼살은 점차 밝아집니다.

본질적으로 줄무늬를 구성하는 결합 조직은 멜라닌을 형성하는 능력이 감소합니다. 그렇기 때문에 태닝을 할 때 튼살이 있는 피부 부위는 주변 피부 부위보다 태닝 효과가 덜하고 훨씬 더 눈에 띄게 됩니다. 때로는 특정 피부 광형의 경우 태닝을 하면 튼살이 눈에 덜 띄게 될 수 있습니다. 그러나 이러한 경우에도 자외선은 치료효과는 없으며 기존의 미용적 결점을 완화시킬 뿐입니다.

치수 및 수량

튼살은 여러 개일 수도 있고 단일일 수도 있으며, 이 표시는 피부가 늘어나는 정도와 구조의 특성에 따라 달라집니다. 크기도 매우 다양하며 동일한 지표에 따라 다릅니다. 줄무늬의 너비는 1 ~ 6-7mm이고 길이는 1 ~ 10cm입니다.

안도

줄무늬의 완화는 다를 수 있습니다. 이는 피부 표면 위로 튀어나올 수도 있고, 안으로 들어가거나 피부와 같은 높이로 나올 수도 있습니다. 이 수치는 시간이 지남에 따라 변경될 수 있습니다.

쿠싱증후군의 줄무늬

쿠싱증후군과 같은 내분비 질환이 있는 줄무늬는 특징적인 모양을 갖습니다.

  1. 피부가 얇아진다.
  2. 피부의 혈관 패턴이 더욱 뚜렷해집니다.
  3. 피부 표면에 벗겨지는 부위가 나타납니다.
  4. 튼살은 복부, 어깨 또는 유선에 국한되어 있습니다.
  5. 피부에 발진이 나타납니다 (피하 혈종, 여드름).

튼살 외에도 환자의 피부에 과다색소침착이 관찰될 수 있습니다. 쿠싱증후군의 이 단계에서 기미가 특히 두드러집니다. 환자는 또한 이 증후군의 특징인 중등도 비만과 피하 지방의 재분배를 가지고 있습니다.

쿠싱 증후군의 튼살을 치료하려면 튼살을 제거하는 데 사용되는 방법 외에도 환자에게 근본적인 병리에 대한 치료 과정을 거치는 것이 좋습니다. 치료 계획에는 다음과 같은 약물 및 치료법이 포함될 수 있습니다.

  1. 스테로이드 생성 억제제: 클로디탄, 아미노글루테티미드;
  2. 뇌하수체 부신피질종 제거(종양이 MRI 이미지에서 명확하게 시각화될 때 수행)
  3. 부신절제술(부신절제술)은 장기 제거 적응증을 확인한 후 외과 의사가 메스를 사용하여 시행하는 수술입니다.

진단

튼살을 진단하는 것은 결코 어렵지 않습니다. 이렇게하려면 피부를 검사 할 의사, 피부과 의사 또는 미용사와 상담해야합니다. 내분비계 질환의 존재가 의심되는 경우, 환자는 근본적인 병리학의 진단 및 치료를 위해 내분비 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.

튼살의 나이를 결정하기 위해 의사는 튼살 부위에 확장된 혈관과 섬유질 조직의 존재 여부와 같은 지표를 비교합니다. 피부의 "신선한" 변화로 인해 많은 수의 변화된 혈관이 관찰되고, 줄무늬가 "노화"됨에 따라 혈관 수가 줄어들고 흉터 조직의 양이 증가합니다.

치료

튼살 치료는 심각한 미적 결함을 나타내고 소유자에게 불안감을 주는 경우에 수행됩니다. 다른 경우에는 그러한 피부 변화를 교정할 필요가 없습니다.

치료의 효과는 주로 이 순간에 달려 있기 때문에 줄무늬 치료를 가능한 한 빨리 시작해야 한다는 점을 이해하는 것이 중요합니다. 1년 이상 전에 형성된 튼살은 흉터 변화가 이미 완전히 형성되었기 때문에 성공적인 치료에 덜 민감합니다. 이러한 경우 미용상의 결함은 부분적으로만 제거할 수 있지만 현대 기술 덕분에 이러한 튼살을 거의 눈에 띄지 않게 만들 수 있습니다.

튼살 치료는 항상 복잡하고 시간이 많이 걸리는 과정입니다. 이를 제거하기 위해 다양한 기술과 그 조합을 사용할 수 있습니다.

  1. 화학적 필링 - 변경된 표피를 태우고 천연 콜라겐 생성에 유리한 조건을 만드는 산을 사용하여 수행됩니다.
  2. 레이저 필링 - 변화된 조직을 "소진"시키고 새로운 건강한 세포의 성장을 자극하는 레이저 빔을 사용하여 수행됩니다.
  3. 메조테라피(mesotherapy) - 피부의 변화된 부위에 특별한 제제(효소, 콜라겐 생성 자극제, 비타민, 미량 원소 등)를 도입하여 수행됩니다. 이는 피부 재생 과정에 유익한 효과를 주고 구조를 구조에 더 가깝게 만듭니다. 건강한 피부;
  4. 미세 박피술 - 피부의 기계적 재포장과 새로운 건강한 조직의 성장을 제공하는 특수 장비를 사용하여 수행됩니다.
  5. LPG 마사지 - 피부를 진공 마사지하여 천연 엘라스틴과 콜라겐 생성을 자극하고 마사지 부위의 신진 대사와 혈액 순환을 정상화하는 특수 장치를 사용하여 수행됩니다.
  6. RF 리프팅 – 피부에 고주파 전자기 효과를 가하고 피부 깊은 층을 40~42°C로 가열하는 특수 장치를 사용하여 수행됩니다. 이 시술은 피부의 영향을 받은 부위의 재생 과정을 활성화하는 데 도움이 됩니다.
  7. 치료 랩 - 피부에 활성 물질(예: 스피루리나 해조류)을 적용하여 콜라겐 생성을 활성화하고 피부 톤을 높이는 방식으로 수행되며 "신선한" 및 약간 뚜렷한 튼살을 치료하는 데 사용할 수 있습니다.

때로는 최소 침습적 치료로 치료하기 어려운 심한 튼살을 제거하기 위해 근본적인 성형수술을 시행하기도 합니다. 예를 들어, 복벽에 과도한 피부와 튼살이 있는 경우 복부성형술을 권장합니다. 이 수술 중에 튼살과 함께 과도한 피부가 제거됩니다.

대부분의 전문가는 극단적인 경우에만 튼살을 근본적으로 제거하는 데 의존한다는 점에 유의해야 합니다. 이는 모든 수술이 화농성 합병증, 출혈, 흉터 형성 등 항상 심각한 위험과 관련되어 있다는 사실로 설명됩니다.

튼살을 제거하기 위해 널리 광고되는 화장품(크림, 연고, 젤, 마스크 등)을 사용하는 것은 대부분의 경우 효과가 없습니다. 이러한 국소 치료법은 피부 깊은 층의 흉터 조직을 제거할 수 없으며 때로는 흉터 변화의 보다 빠른 "성숙"과 튼살의 일부 변색에만 기여할 뿐입니다. 그렇기 때문에 대부분의 미용사들은 튼살을 없애기 위해서가 아니라 예방하기 위해 사용을 권장합니다.

줄무늬에 대한 민속 요리법

어떤 경우에는 가벼운 튼살이 있으면 다양한 민속 요리법을 사용할 수 있습니다. 이러한 미용적 결함을 덜 눈에 띄게 만드는 데 도움이 될 수 있습니다.

무미요 크림

약간 따뜻한 끓인 물 1티스푼에 무미요 1g을 녹이고 결과 용액을 베이비 크림 1테이블스푼과 섞습니다. 하루에 두 번 튼살 부위에 제품을 바르십시오.

튼살을 예방하기 위해 동일한 크림을 사용할 수도 있습니다.

알로에와 비타민이 함유된 올리브 오일

  1. 올리브 오일 ½컵;
  2. 알로에 주스 ½ 잔;
  3. 비타민 E 10방울;
  4. 비타민A 5방울.

결과물을 냉장고에 보관하십시오. 신청하기 전에 워밍업하십시오. 마사지 동작으로 적용하십시오.

이 제품은 필링이나 스크럽 후 즉시 사용하는 것이 가장 좋습니다.

지방과 에센셜 오일을 베이스로 한 마사지 오일

밀 배아, 아몬드, 호호바 오일을 각각 20ml씩 섞습니다. 기본 지방 오일에 페티그레인 또는 네롤리 에센셜 오일(3-4방울)을 추가합니다. 결과 혼합물을 피부에 바르고 튼살이 있는 부위를 마사지하십시오.

이 마사지 오일은 튼살을 예방하는 데에도 사용할 수 있습니다.

튼살을 위한 필링

다음 구성은 튼살의 필링으로 사용할 수 있습니다.

  1. 천연 요구르트 150ml, 레몬 껍질 1개, 아몬드 오일 1테이블스푼: 튼살 부위에 20분 동안 바르고, 헹구기 전에 피부를 마사지하고, 일주일에 2번 바르십시오.
  2. 밀 배아 기름 한 스푼, 아보카도 1 개 죽, 오트밀 2 스푼 및 푸른 점토 : 튼살 부위에 20 분 동안 바르고 헹구기 전에 피부를 마사지하고 일주일에 2 번 바르십시오.
  3. 레드 팜유 200ml, 소금 한 잔, 설탕 한 잔: 피부에 바르고 10-15분간 마사지하고 매일 사용하세요.

위의 절차를 수행한 후 피부에 튼살용 특수 우유를 발라야 합니다. 다음과 같이 준비할 수 있습니다. 일반 미용 우유 150ml와 페티그레인 또는 로즈마리 에센셜 오일 10ml를 섞습니다. 본 제품은 도포 전 흔들어야 합니다.

방지

튼살을 예방하려면 다음 규칙을 따라야 합니다.

  1. 충분한 물을 섭취하세요(하루에 약 2리터).
  2. 비타민과 미네랄이 충분한 균형 잡힌 식단을 구성하세요. 생선 기름, 비타민 A 및 E, 오메가 -3 추가 섭취.
  3. 비타민 A, C, E, 히알루론산, 알로에 추출물, 키토산 및 천연 오일이 함유된 화장품을 사용하여 추가 피부 관리를 수행하십시오.
  4. 콘트라스트 샤워를 한 후 스킨 케어 제품을 바르십시오.
  5. 진공 마사지 코스를 진행하고 해조류와 치유 진흙으로 감싸줍니다.

이러한 간단한 권장 사항을 정기적으로 준수하면 임신, 모유 수유 및 심각한 체중 변동 중 튼살 위험이 크게 줄어듭니다.

튼살이 나타나면 미용사 방문을 미루지 마십시오. 최근에 나타난 튼살을 치료하는 것이 더 효과적이며 우수한 미적 결과를 보장합니다.

이것을 기억하십시오. 그러면 당신의 피부는 항상 아름답고 깔끔하게 유지될 것입니다.

어느 의사에게 연락해야 합니까?

줄무늬(피부에 튼살)가 있으면 피부과 전문의의 진찰을 받는 것이 좋습니다. 필요한 경우 그는 귀하를 미용사에게 소개할 것입니다. 내분비 병리가 발견되면 내분비 전문의, 안과 의사 및 가능한 경우 신경 외과의와 상담해야 합니다.

몸 조심하시고 Zen 채널을 구독하세요. 행운을 빕니다!

또한보십시오

해당 정보는 정보 제공의 목적으로만 제공됩니다. 스스로 치료하지 마십시오. 질병의 첫 징후가 나타나면 의사와 상담하십시오.