Tout le monde sait probablement ce que sont les vergetures. Ils apparaissent sur le corps non seulement chez les femmes après l'accouchement, comme on le croit généralement. La peau des femmes y est plus sujette que celle des hommes, mais les hommes peuvent également développer des vergetures. Les vergetures apparaissent sur le corps en raison d'un traumatisme de la peau, qui est fortement étirée, par exemple sur le ventre pendant la grossesse, ou en raison d'un poids corporel excessif.
Les vergetures et les raisons de leur apparition
Les vergetures sont des rayures et des lignes qui peuvent être de différentes couleurs ; ce sont des cicatrices particulières sur la peau. En médecine, les vergetures, surtout les rouges, sont appelées « vergetures ». Ce sont des déchirures de la peau dues à son fort étirement. Ces micro-déchirures sont remplies de tissu conjonctif. Les vergetures fraîches et récentes ont une couleur rouge qui leur est conférée par les vaisseaux sanguins situés dans la couche supérieure de l'épiderme. Au cours de plusieurs mois, ils commencent à changer de couleur, à devenir plus clairs et peuvent même changer la largeur des rainures, augmentant ainsi leur taille. Les principales raisons de l'apparition de vergetures sur la peau peuvent être les suivantes.
La grossesse est la principale cause des vergetures chez la femme. Après l'accouchement, les vergetures sont très visibles sur le ventre et les cuisses, en raison d'un amincissement important de la peau à ces endroits. Des vergetures peuvent également apparaître sur la peau de la poitrine en raison d'une hypertrophie des glandes mammaires.
Une prise de poids rapide contribue également à l’apparition de vergetures sur la peau. En cas d'obésité, les vergetures apparaissent non seulement sur les hanches et l'abdomen, mais également sur les jambes et les bras. Des changements brusques de poids corporel contribuent également à leur apparence.
À l’adolescence, des vergetures peuvent apparaître sur le corps au niveau des hanches, de l’abdomen et des jambes. Le corps peut se débarrasser tout seul de ces vergetures grâce au renouvellement de la peau de l’adolescent.
- Déséquilibre hormonal, maladies endocriniennes
En raison d'un mauvais fonctionnement des hormones, une production suffisante de collagène et d'élastine, les principaux matériaux de construction de la peau, est perturbée. Dans ce cas, les vergetures peuvent apparaître même chez les personnes minces.
Le tissu conjonctif qui remplit les larmes de la peau ne contient pas de pigment et ne peut pas le produire. Les vergetures ne bronzent donc pas, mais restent légères. De plus, il n’y a pas de follicules pileux sur les vergetures. Les vergetures nouvellement apparues ont une teinte rougeâtre et sont les plus faciles à éliminer. Les vergetures visibles sur la peau depuis plus de six mois sont considérées comme « anciennes ». Pour s'en débarrasser, vous devez faire beaucoup d'efforts.
Supprimer les vergetures
Ainsi, les vergetures rouges sont les plus récentes, étant apparues sur la peau assez récemment. Il est logique de supposer qu'ils seront les plus faciles à retirer de la peau. Cependant, ici aussi, vous devrez faire de gros efforts. Après tout, les vergetures sont des cicatrices et vous ne pouvez pas les éliminer avec une simple crème hydratante. Pour vous débarrasser des vergetures rouges, vous devez combiner plusieurs méthodes.
Procedures médicales
Les procédures effectuées par des spécialistes, des dermatologues et des cosmétologues aideront à éliminer non seulement les vergetures rouges fraîches, mais même les anciennes. Ces procédures comprennent : le peeling chimique, le resurfaçage au laser et même la chirurgie.
Le peeling chimique est réalisé dans les salons et les cliniques de beauté. La procédure consiste à appliquer un acide spécial sur la peau du corps, qui brûle les couches supérieures de l'épiderme. Ce peeling ne peut être comparé dans son effet aux peelings superficiels et aux gommages exfoliants. Les spécialistes utilisent plusieurs types d'acides - pour les peelings superficiels, moyens et profonds. La procédure aidera à réduire ou à éliminer complètement les vergetures sur la peau.
- Resurfaçage au laser
Le resurfaçage au laser nécessite une préparation préalable de la peau pour l'intervention. Pendant un mois ou deux, on applique constamment sur la peau des crèmes et des onguents contenant une forte concentration de vitamine C. L'intervention elle-même implique l'utilisation d'un laser qui brûle les vergetures ; elle est réalisée sous anesthésie et dure environ une heure. Après l'intervention, vous devez utiliser des crèmes cicatrisantes et réparatrices, car la peau souffrira encore quelque peu de la brûlure.
Le massage par ultrasons est un bon moyen d'éliminer les vergetures et d'améliorer l'état général de la peau. Avec cette procédure, les ultrasons pénètrent non seulement dans les couches de la peau, mais même dans les muscles et les tissus adipeux sous-cutanés. La circulation sanguine s'améliore, la couche graisseuse est dégradée et le tonus musculaire est restauré. Les vergetures récentes peuvent ainsi être complètement éliminées.
La chirurgie visant à éliminer les zones de peau présentant des vergetures est appelée abdomenoplastie. Il s’agit du type d’élimination des vergetures le plus grave. Il n'est utilisé que dans des cas extrêmes, pour des blessures graves et des étirements de la peau. L'opération est réalisée sous anesthésie, implique l'application de sutures postopératoires et comporte également une longue période de rééducation. De plus, l’abdomenoplastie coûte très cher et ne doit être réalisée que par un spécialiste hautement qualifié.
Enveloppements et masques
Divers enveloppements ainsi que l'application de pommades et de crèmes spéciales permettront d'éliminer les vergetures caractérisées par leur aspect récent. Des procédures similaires éliminent les vergetures en peu de temps et sont souvent effectuées dans les salons de beauté, mais elles peuvent également être effectuées indépendamment.
Les enveloppements aux algues, notamment à la spiruline, sont très utiles contre les vergetures. Cette plante hydrate parfaitement la peau, active les processus métaboliques et améliore la circulation sanguine. Une pâte d'algues broyées est appliquée sur les zones à problèmes, enveloppée dans un film, puis passée 30 à 50 minutes sous une couverture chaude. Ensuite, le masque est lavé à l'eau et une crème hydratante est appliquée, dont l'application peut être combinée à un massage.
L'arsenal cosmétique est riche en préparations diverses contre les vergetures. Vous pouvez les acheter aussi bien dans un magasin de cosmétiques qu'en pharmacie. Les crèmes et onguents contenant du collagène et de l'élastine, des extraits de plantes médicinales, des huiles essentielles et des vitamines sont conçus pour éliminer l'apparence des vergetures. Un bon remède serait également d’utiliser une crème anti-cicatrices. Cela aidera à éliminer les vergetures sur le corps apparues relativement récemment.
Une bonne aide dans la lutte contre les vergetures sera également l'utilisation d'huiles qui hydratent parfaitement la peau et réduisent l'apparence des larmes. Utilisez pour cela des huiles de base : olive, coco, amande, germe de blé, noix de macadamia et autres. A une quantité suffisante de ces huiles, il convient d'ajouter quelques gouttes d'huiles essentielles d'orange ou de mandarine, de lavande, de néroli et de romarin.
Massage et exercice
Vous pouvez suivre une cure de massages spéciaux dans un salon de beauté ou un salon de massage, le travail d'un spécialiste est garanti pour vous aider à éliminer les vergetures. Cependant, vous pouvez également faire des massages à domicile. Pour ce faire, nettoyez la peau avec un gommage et frottez-la en rouge avec une serviette dure. Prenez du beurre de cacao, vous pouvez également ajouter des huiles essentielles de romarin ou de néroli et frottez le mélange avec des mouvements circulaires vigoureux sur la zone à problèmes. La procédure doit être effectuée quotidiennement pendant deux semaines. Ce n'est qu'après cette période que vous pourrez voir les résultats souhaités. Vous pouvez également faire un massage par pincement avec n'importe quelle huile de massage ou un remède spécial bien hydratant contre les vergetures.
Faire du sport sera également utile. L'exercice physique tonifiera les muscles, ce qui commencera à resserrer la peau de l'intérieur et aidera à éliminer les vergetures. Vous bénéficierez d’un bon apport sanguin aux zones à problèmes de la peau, d’un drainage lymphatique amélioré et d’un métabolisme actif. Si vous êtes en surpoids, ce qui vous empêche de faire du sport activement, essayez des exercices physiques comme le yoga, le Pilates ou les étirements, ils donneront également le résultat souhaité.
Régime
Une bonne nutrition aidera également à éliminer les vergetures plus rapidement. Des fruits et légumes frais, des céréales saines et des aliments protéinés devraient être sur la table tous les jours. Il vaut la peine de manger des viandes et du poisson maigres, car les protéines animales sont la meilleure source pour la synthèse de collagène et d'élastine, des matériaux de construction pour la peau. L'alimentation doit comprendre des vitamines, notamment A, C et E, ainsi que tous les minéraux et oligo-éléments nécessaires, à savoir le calcium, le potassium, le silicium, qui sont également nécessaires à notre peau.
En utilisant l'une des méthodes ci-dessus et en combinant plusieurs d'entre elles, vous êtes assuré de vous débarrasser des vergetures rouges visibles sur la peau. En surveillant constamment votre poids, en faisant de l'exercice physique et en surveillant votre alimentation, vous pourrez non seulement éliminer ces manifestations désagréables sur la peau, mais vous aurez toujours l'air en bonne santé et belle !
Le contenu de l'article :
- À quoi ils ressemblent
- Pourquoi apparaissent-ils ?
- Comment enlever
- Procédures cosmétiques
- Remèdes populaires
- Crèmes, pommades et huiles
- Massage
- Des exercices
- Nutrition
Les vergetures rouges sont un phénomène non naturel pour l'homme, mais néanmoins assez répandu. Le plus souvent, ce défaut attaque les femmes, mais il existe aussi de nombreuses « victimes » parmi les hommes. Il peut être éliminé aussi bien dans un centre de cosmétologie qu'à domicile.
A quoi ressemblent les vergetures rouges ?
Ce sont des rayures sur la peau de 1 à 5 mm de large et de 1 à 10 cm de long, rappelant une cicatrice, une brûlure ou la cicatrice la plus courante. Ils peuvent être situés verticalement et horizontalement.
Il y en a généralement beaucoup sur le corps, mais parfois il existe un seul défaut qui recouvre l'abdomen, les fesses, la poitrine, les jambes et, moins souvent, le dos et les bras. Les lignes rouges apparaissent principalement dans les zones où la peau est le plus étirée, là où elle s'affaisse.
En médecine, ces vergetures sont généralement appelées vergetures et résultent de lésions tissulaires ou de graisse sous-cutanée. Parfois, ce terme est compris comme une atrophie cutanée en forme de bande. Les zones présentant ce défaut se caractérisent par un léger relief ; la peau peut être légèrement bosselée ou rétractée. Lorsqu’une pression est appliquée, il devient possible qu’elle « tombe à travers ».
Au tout début, environ au cours des premiers mois, les vergetures sont dites jeunes et ont une couleur vive et riche, mais avec le temps elles s'éclaircissent le plus souvent. Dans le même temps, les rayures peuvent grossir et se fondre en un seul tout, formant des taches inesthétiques.
Pourquoi les vergetures rouges apparaissent-elles ?
La prédisposition génétique joue ici un rôle énorme. Les femmes enceintes, les athlètes et les personnes qui prennent soudainement du poids y sont les plus sensibles. Ceci est souvent rencontré par ceux qui décident de perdre du poids rapidement, de plusieurs kilos à la fois. Les vergetures deviennent rouges du fait que lors d'une petite rupture des tissus, les petits capillaires supérieurs éclatent.
Considérons les causes des stries rouges, en tenant compte de la zone touchée :
Vergetures rouges sur les fesses. Ce scénario peut se produire lors d'exercices actifs en salle de sport, dont le but est de renforcer les muscles. Dans ce cas, la peau n’a tout simplement pas le temps de se resserrer aussi rapidement, ce qui entraîne de nombreux microtraumatismes. Cela s'applique principalement à ceux dont les tissus ne sont pas très élastiques.Vergetures rouges sur les jambes. Ils sont généralement le résultat du tissu conjonctif comblant les vides sous la peau en raison d’une perturbation de la synthèse du collagène et de l’élastine. Souvent, un tel défaut se forme dans le contexte de microtraumatismes dans la graisse sous-cutanée, entraînant une rupture des capillaires. Il y en a beaucoup dans les membres inférieurs, donc de petites hémorragies internes sont assez courantes.
Vergetures rouges sur le ventre. Cet endroit est le plus vulnérable, car les fluctuations de poids s'y reflètent principalement. Il est également important que cette zone contienne la plus grande couche de graisse. En raison de la perte de poids, la peau s'affaisse, ce qui conduit le plus souvent à la formation de rayures rouges au niveau du nombril.
Vergetures rouges sur la poitrine. Chez les filles, elles apparaissent souvent lors de la puberté, lorsque l'équilibre hormonal est perturbé. Ceci est également facilité par l'allaitement prolongé et le refus de porter des soutiens-gorge spéciaux après l'accouchement. Grâce à de tels sous-vêtements, la perte d'élasticité de la peau est évitée, ce qui est la clé d'une prévention réussie des vergetures.
Vergetures rouges sur les cuisses. Cela est principalement dû au fait qu'il y a beaucoup de graisse qui s'accumule ici et qui, lorsqu'une personne perd du poids, se dissout rapidement. En conséquence, des vides se forment et la peau est blessée. Ce phénomène pourrait bien être provoqué par une flaccidité de la structure musculaire associée à un manque d'activité physique adéquate.Comment éliminer les vergetures rouges sur le corps
Pour résoudre le problème, vous pouvez utiliser à la fois des méthodes traditionnelles et des méthodes médicales officielles. Il peut s'agir de diverses procédures cosmétiques et physiothérapeutiques, de massages, de crèmes et de pommades médicinales. À la maison, il est recommandé de réaliser des enveloppements corporels et d'appliquer sur le corps des crèmes préparées soi-même. Dans le cas le plus extrême, lorsqu'aucune des méthodes proposées ci-dessus n'aide, une intervention chirurgicale est prescrite.
Comment se débarrasser des vergetures rouges avec des procédures cosmétiques
Ici, l'effet du laser ou de la chaleur, l'introduction de médicaments sous la peau ou l'utilisation d'ultrasons seront efficaces. Le but est de normaliser la production de collagène et d'élastine pour combler les vides dans les tissus, ainsi que pour les resserrer. Généralement, le cours comprend 5 à 10 séances, et chacune d'elles dure environ 20 minutes.
Décrivons plus en détail toutes les méthodes possibles :
Plasmolifting. Au cours de cette procédure, le plasma du patient est injecté par voie sous-cutanée dans les zones souhaitées. C’est totalement indolore et nécessite 5 minutes maximum. Pour réussir, 2-3 séances suffisent. Cette méthode est exclue pendant la grossesse et les menstruations.Resurfaçage au laser. Il s'agit d'une procédure matérielle qui implique la pénétration du faisceau dans les tissus jusqu'à une profondeur de 3 à 5 mm. Il lance les processus de régénération cellulaire et accélère le lissage de la peau. Pour cela, vous devez consulter une esthéticienne 5 à 6 fois avec une pause de 3 à 4 jours. Cette technique ne convient pas aux inflammations cutanées, à l'exacerbation de maladies chroniques ou à la présence d'un stimulateur cardiaque. Cette option est également mauvaise pour les patients diabétiques et ceux souffrant de pathologies dermatologiques.
Thermolyse fractionnée. Son essence est d’éliminer les cellules mortes par la chaleur. A cet effet, des microfaisceaux de 0,1 mm d'épaisseur pénètrent jusqu'à une profondeur de 0,5 cm. Avant cela, la peau est nettoyée par peeling puis apaisée avec une crème hydratante. Une séance dure environ 20 minutes, la cure en nécessitera de 3 à 5, selon la taille des vergetures. L'intervalle optimal entre les procédures est de 1 semaine.
Nanoperforation laser. Cette nouvelle technique est nécessaire à la restauration de la peau, elle est peu invasive et ne nécessite que 3 à 4 séances d'une durée maximale de 20 minutes avec une pause d'une semaine entre elles. Lors du rendez-vous, l'esthéticienne utilise un faisceau étroit sur les zones à problèmes, ce qui permet de restaurer les tissus endommagés. L'âge minimum pour cela est de 25 ans. Les contre-indications à la nanoperforation laser sont le diabète, les menstruations, les néoplasmes, les maladies dermatologiques, l'hémophilie et l'allaitement.
Mésothérapie. La technique de sa mise en œuvre nécessite l'introduction de collagène, d'acides aminés, de vitamines et d'extraits de plantes sous la peau. Cela se fait à l'aide de courant électrique, d'ultrasons ou d'injections. Vous devez venir à la séance une fois par semaine pendant 3-4 mois. Pour les personnes ayant un faible seuil de douleur, les injections sont réalisées sous anesthésie locale.Pour une restauration tissulaire réussie et l'élimination des rougeurs, il peut être nécessaire de subir une phono- ou ionophorèse de 5 à 7 visites.
Remèdes populaires contre les vergetures rouges
Divers enveloppements contenant des composants régénérants sont considérés comme les plus efficaces. Cela peut être du café, du poivron, du chocolat ou autre chose. Non moins utiles sont les crèmes et onguents faits maison à base d'ingrédients naturels d'origine végétale ou animale - mumiyo, cire, poivron rouge, etc.
Voici quelques recettes de remèdes efficaces :
Envelopper. Préparez un mélange de café noir moulu (2 cuillères à soupe) et de capsicam (1 cuillère à soupe). Mélangez ces ingrédients et frottez le mélange avec vos doigts sur des zones propres et sèches. Enveloppez-les dans une pellicule plastique et laissez reposer 20 minutes. Si votre peau commence à brûler, n’attendez pas. A la fin de l'intervention, rincez la composition, séchez et lubrifiez le corps avec une crème hydratante. De la même manière, vous pouvez utiliser de la boue marine et diverses huiles essentielles, notamment d'agrumes. Pour corriger la situation, vous devrez faire environ 20 enveloppements à intervalles de 2 à 3 fois par semaine. Cette option ne convient pas en cas d'éruption cutanée ou de plaies ouvertes sur le corps.Crème. Écrasez 10 comprimés de momie en poudre, mélangez-les avec de l'eau tiède (2 cuillères à café) et de la crème pour bébé (1 cuillère à soupe). Battez bien le mélange et appliquez-le sur les zones souhaitées avec un pinceau en laissant agir 5 à 7 minutes. Après cela, rincez simplement le produit et essuyez-le. Effectuez ces manipulations quotidiennement jusqu'à disparition des vergetures.
Baume. Ajoutez l'huile d'orange et l'huile de néroli (2 gouttes chacune) à l'huile de pêche (30 ml). Versez-y du miel liquide non confit (1 cuillère à soupe), faites chauffer le mélange et utilisez-le à chaque fois que vous vous douchez. Il suffit de laisser le produit sur le corps pendant 1 à 2 minutes. Les ingrédients indiqués, à l'exception du produit apicole, peuvent être remplacés dans les proportions indiquées ci-dessus par de l'avocat, du germe de blé et de l'huile d'olive.Crèmes, pommades et huiles contre les vergetures rouges sur le corps
Si vous n'avez pas le temps ou simplement l'envie de préparer des onguents et des crèmes à la maison, vous pouvez acheter des produits prêts à l'emploi. Une assez bonne option ici est « Mama Comfort », qui améliore l'élasticité du derme, maintient un équilibre hydrique optimal dans les tissus et les nourrit. Cet effet complexe est dû à la composition qui contient le complexe Regy-Stretch, du marron d'Inde, de l'extrait de camomille et de nombreux autres ingrédients naturels.
La crème Mommy Care Anti-Striae, fabriquée en Israël, à base de vitamine E, de phytohormone et de beurre de karité, sera également très utile dans la lutte contre les vergetures rouges.
Caractéristiques de l'utilisation de crèmes, gels et pommades contre les vergetures :
- Tout d’abord, la peau est nettoyée des impuretés et essuyée.
Le produit est appliqué sur la paume et non sur la peau et réparti en une fine couche.
La composition est frottée avec les doigts par de légers mouvements de massage.
Toutes les manipulations sont effectuées en cercle, dans le sens des aiguilles d'une montre.
Pour obtenir l'effet souhaité, laisser la crème sur le corps jusqu'à absorption, sauf indication contraire dans la notice.
Avant d'appliquer une grande quantité de produit, il est nécessaire de le tester au poignet ou au coude pour exclure toute allergie.Des huiles spéciales aident à renforcer l'effet, qui peut être combiné avec rien, simplement frotté sur la peau tous les soirs.
La Weleda Schwangerschafts-Pflegeol, spécialement conçue pour lutter contre les vergetures, est très populaire sur le marché. Il est fabriqué en Suisse et est présenté en conditionnement de 100 ml. Tout d’abord, c’est une excellente option pour les femmes enceintes et celles qui ont déjà accouché. Après avoir appliqué l'huile, vous devez attendre 5 à 7 minutes, puis vous devrez la laver avec du savon.
Il convient de prêter attention aux huiles pures sans aucun additif - olive, amande, romarin, lavande, orange.
Massage pour éliminer les vergetures rouges sur le corps
Le problème peut être résolu soit par un massage sous vide ou au rouleau, soit par un auto-massage manuel. À la maison, cette dernière option sera bien plus pertinente. Tout ce dont vous avez besoin pour le réaliser est une huile spéciale, de préférence une huile essentielle, comme l’huile d’orange ou du miel.
Il est recommandé d'effectuer la procédure dans la salle de bain pour éviter la contamination des meubles de la pièce. Sa durée minimale est de 15 minutes et son nombre est de 3 à 4 séances par semaine.
La technique de massage manuel implique les actions suivantes :
- Prenez une douche avec du savon et séchez votre corps.
Allongez-vous sur le dos ou sur le ventre, selon l'endroit où se trouvent les vergetures.
Pétrir la peau par effleurages, en allant de haut en bas et en respectant le sens des aiguilles d'une montre, il suffit de consacrer 2-3 minutes à cette étape.
Appliquez de l'huile ou du miel présélectionné sur le corps, en le répartissant soigneusement avec vos doigts et en le frottant sur la surface.
Pincez légèrement les zones à problèmes avec votre index et votre pouce, en saisissant 1 à 2 cm de peau.
Appuyez sur les mouchoirs en vous éloignant du visage, puis, en essayant de les rassembler, pétrissez la peau.
Frottez votre corps avec vos paumes, sans trop appuyer sur la peau.
Complétez le massage en prenant une douche contrastée sans savon et en lubrifiant la peau avec une crème hydratante. Grâce au pétrissage du corps, le flux lymphatique s'améliore, la production de collagène et d'élastine est activée et le métabolisme cellulaire est restauré.Vous pouvez également masser les zones à problèmes avec une huile de massage spéciale. Parmi elles, Hillary Massage Oil Body Grapefruit ou Massage Oil Body Grapefruit a très bien fait ses preuves.
Exercices pour les vergetures rouges sur le corps
Il est recommandé de faire de l'exercice quotidiennement pendant au moins 20 à 30 minutes. Pour obtenir l'effet souhaité, une activité physique active et passive est nécessaire. Vous pouvez améliorer vos résultats en utilisant une corde à sauter, un fitball ou des cerceaux spéciaux qui brûlent rapidement les graisses. L'envelopper dans un film aide beaucoup, car cela aidera à décomposer les graisses pendant l'exercice.
Lors du choix des exercices, faites attention aux points suivants :
Pour les jambes. Placez un ballon d'exercice sur le sol et allongez-vous sur le côté, en laissant votre genou droit sur le sol. Étirez votre jambe droite vers l'avant et déplacez-la en cercle 10 fois, d'abord dans un sens puis dans l'autre. Répétez ensuite la même chose pour le membre gauche en vous retournant de l'autre côté. Essayez de ne pas forcer vos muscles abdominaux à ce moment-là.Pour le ventre. Allongez-vous sur le sol face au plafond et pliez les genoux en plaçant vos pieds sur le sol. Placez vos mains derrière votre tête en les croisant. Soulevez vos épaules, détendez-vous et contractez fortement vos muscles abdominaux. Faites ces mouvements 10 fois. Assurez-vous que vos genoux sont aussi près que possible de votre front à ce moment-là.
Pour la poitrine. Pliez vos coudes, croisez les doigts aussi fort que possible et abaissez-vous au sol. Appuyez-vous ensuite dessus et soulevez votre corps en alignant vos jambes, les orteils rentrés, les bras, le ventre, etc. en une seule ligne droite. Respirez profondément par le nez, ne forcez pas vos muscles abdominaux et restez dans cette position pendant 1 minute. Après cela, détendez-vous et répétez cet exercice 5 fois.
Pour les cuisses et les fesses. Placez une chaise avec un dossier, asseyez-vous dessus en alignant votre colonne vertébrale et baissez vos bras vers la gauche et la droite en saisissant le siège. Après cela, déplacez lentement vos jambes d'abord sur les côtés, puis vers l'avant. Alternez ces mouvements en effectuant l'exercice 14 fois en une seule approche. Ensuite, allongez-vous sur le sol, dos au plafond et levez vos jambes une à une aussi haut que possible. Retournez-vous ensuite sur le côté et répétez la même chose pour chaque côté 10 fois.Pour les vergetures rouges, il est très utile de faire toutes sortes d'exercices de planches, de « ciseaux » et de « vélo », et de gonfler ses abdominaux. La natation, la course à pied et le vélo ne sont pas moins efficaces. Le yoga ou le Pilates ont également un effet positif sur l'élasticité de la peau. Cela vaut également la peine de marcher davantage si possible.
Nutrition pour les vergetures rouges sur le corps
Des aliments riches en protéines d'origine animale et végétale doivent être présents chaque jour sur la table : poisson, lait, légumineuses, céréales.
Il est important qu’environ 60 % de l’alimentation quotidienne soit constituée de légumes frais, de fruits et de baies. Parmi eux, ceux qui contiennent de grandes quantités de vitamines A, C et E, ainsi que des macro et microéléments - calcium, potassium, silicium, fer, sont particulièrement appréciés.
Les carottes, les algues, les raisins blancs, les pommes et les poires contribueront à améliorer la situation. Tous les légumes verts, poivrons, agrumes, tomates et bananes sont très utiles. Les huiles dont vous avez besoin sont d'olive et de maïs. N'oubliez pas les noix - noix, amandes, noix de cajou, cacahuètes.
Une attention particulière doit être accordée au volume de liquide consommé, qui ne doit pas être inférieur à 1,2 à 1,5 litre par jour. Nous ne parlons que d'eau propre, les jus, thés et autres boissons ne sont pas pris en compte ici. Il vaut la peine de reconsidérer votre attitude envers la chicorée, les infusions de mélisse, de tilleul et de menthe, qui ont des propriétés toniques et aident à hydrater les tissus.
Comment se débarrasser des vergetures rouges sur le corps - regardez la vidéo :
Le problème des vergetures (ou vergetures) est familier à de nombreuses femmes. C'est ce défaut cutané que rencontrent 60% du beau sexe après la naissance d'un enfant et la période d'allaitement. Les mêmes changements cutanés peuvent être provoqués par une perte de poids soudaine (par exemple, lors d'une perte de poids de 80 à 50 kg). Cependant, les vergetures peuvent être observées non seulement chez les femmes, mais aussi chez les hommes, et ce défaut esthétique dérange de nombreuses personnes.
Les vergetures cutanées sont généralement observées au niveau de la poitrine, des fesses, de l'abdomen et des cuisses. Essentiellement, ce sont des formations cicatricielles qui se sont formées à la suite d’étirements et de microtraumatismes des fibres d’élastine et de collagène. Dans cet article, nous vous fournirons des informations sur les causes, les manifestations et les méthodes de prévention et de traitement des défauts cutanés tels que les vergetures.
Causes
La principale raison de la rupture des fibres, provoquant la formation de vergetures, est le manque d'élasticité de la peau et sa faible capacité de récupération. Les zones de microdéchirures commencent à être remplies de tissu conjonctif et des rayures inesthétiques de divers degrés de gravité et de couleur apparaissent à la surface de la peau.
Les facteurs suivants peuvent provoquer une élasticité insuffisante de la peau et sa faible capacité de récupération, et donc la formation de vergetures :
- déséquilibre hormonal à l'adolescence ou pendant la grossesse et l'allaitement ;
- certaines pathologies du système endocrinien (par exemple, le syndrome de Cushing) ;
- fluctuations de poids;
- hérédité;
- prendre des stéroïdes et d'autres médicaments hormonaux.
Parfois, la cause suspectée des vergetures peut être déterminée par la nature de leur localisation. Généralement, les vergetures horizontales sont observées en cas de déséquilibres hormonaux, et les verticales en cas de prise ou de fluctuations de poids rapides et après l'accouchement.
Les vergetures en elles-mêmes ne sont pas dangereuses et ne constituent qu'un problème esthétique. Cependant, il ne faut pas sous-estimer le danger de leur apparition, car parfois leur formation est associée à un dysfonctionnement du système endocrinien. C'est pourquoi l'apparition de vergetures, qui ne peuvent s'expliquer par un étirement excessif de la peau ou par de brusques fluctuations de poids, doit toujours être un motif de consultation d'un endocrinologue.
A quoi ressemblent les vergetures ?
Le tableau clinique des vergetures dépend en grande partie de la structure de la peau, de sa capacité à s'étirer et de l'état des niveaux hormonaux. Ce sont ces indicateurs qui affecteront la gravité de ces défauts cutanés.
Emplacement de localisation
Généralement, les vergetures apparaissent sur la poitrine, l’abdomen, les fesses et les cuisses. Dans des cas plus rares, ces troubles cutanés peuvent être localisés sur le visage, le cou, le dos et d'autres parties du corps.
La couleur des vergetures peut varier du blanc au violet foncé. Son intensité dépend en grande partie de l’ancienneté des stries. Les vergetures « fraîches » ont diverses nuances rouge-violet, et les « plus tardives » s'éclaircissent progressivement.
Le tissu conjonctif, qui constitue essentiellement les vergetures, a une capacité réduite à former de la mélanine. C'est pourquoi, lors du bronzage, les zones de peau présentant des vergetures bronzent moins que la zone cutanée environnante et deviennent beaucoup plus visibles. Parfois seulement, avec un certain phototype de peau, le bronzage peut rendre les vergetures moins visibles. Mais même dans de tels cas, les rayons ultraviolets n'ont pas d'effet thérapeutique, mais atténuent seulement le défaut esthétique existant.
Dimensions et quantité
Les vergetures peuvent être multiples ou uniques, cet indicateur dépend du degré d'étirement de la peau et des caractéristiques de sa structure. Leurs tailles varient également considérablement et dépendent des mêmes indicateurs. La largeur des stries peut aller de 1 à 6-7 mm et la longueur de 1 à 10 cm.
Relief
Le relief des vergetures peut être différent. Ils peuvent dépasser de la surface de la peau, être rétractés ou affleurer la peau. Ces chiffres peuvent évoluer avec le temps.
Stries avec syndrome de Cushing
Les vergetures présentant une pathologie endocrinienne telle que le syndrome de Cushing ont un aspect caractéristique :
- la peau devient plus fine ;
- le motif vasculaire de la peau devient plus prononcé ;
- des zones de desquamation apparaissent à la surface de la peau ;
- les vergetures sont localisées au niveau de l'abdomen, des épaules ou des glandes mammaires ;
- des éruptions cutanées apparaissent sur la peau (hématomes sous-cutanés, acné).
En plus des vergetures, une hyperpigmentation peut être observée sur la peau du patient. Le mélasma à ce stade du syndrome de Cushing est particulièrement prononcé. Le patient présente également une obésité modérée et une redistribution de la graisse sous-cutanée caractéristique de ce syndrome.
Pour traiter les vergetures du syndrome de Cushing, en plus des méthodes utilisées pour éliminer les vergetures, il est recommandé au patient de suivre un traitement pour la pathologie sous-jacente. Le plan de traitement peut inclure les médicaments et traitements suivants :
- inhibiteurs de la stéroïdogenèse : Chloditan, Aminoglutethimide ;
- ablation du cortitropinome hypophysaire (réalisée lorsque la tumeur est clairement visualisée sur les images IRM) ;
- surrénectomie (chirurgie de la glande surrénale), réalisée par un chirurgien à l'aide d'un scalpel, après confirmation des indications d'ablation de l'organe.
Diagnostique
Diagnostiquer les vergetures n’est jamais difficile. Pour ce faire, vous devez consulter un médecin, un dermatologue ou un cosmétologue qui examinera votre peau. Si la présence de maladies du système endocrinien est suspectée, il peut être conseillé au patient de consulter un endocrinologue pour le diagnostic et le traitement de la pathologie sous-jacente.
Pour déterminer l'âge des vergetures, le médecin compare les indicateurs suivants : la présence de vaisseaux dilatés et de tissu fibreux au niveau des vergetures. Avec des changements « frais » dans la peau, un grand nombre de vaisseaux modifiés sont observés et, à mesure que les vergetures « vieillissent », le nombre de vaisseaux diminue et la quantité de tissu cicatriciel augmente.
Traitement
Le traitement des vergetures est réalisé dans les cas où elles représentent un défaut esthétique important et provoquent une anxiété chez leur propriétaire. Dans d'autres cas, la correction de ces changements cutanés n'est pas nécessaire.
Il est important de comprendre que le traitement des vergetures doit commencer le plus tôt possible, car l'efficacité du traitement dépend en grande partie de ce moment. Les vergetures formées il y a plus d'un an sont moins susceptibles d'être traitées avec succès, car les modifications cicatricielles s'y sont déjà complètement formées. Dans de tels cas, le défaut esthétique ne peut être que partiellement éliminé, mais grâce aux techniques modernes, ces vergetures peuvent être rendues presque invisibles.
Le traitement des vergetures est toujours un processus complexe et long. Pour les éliminer, diverses techniques et leurs combinaisons peuvent être utilisées :
- peeling chimique - réalisé à l'aide d'acides qui brûlent l'épiderme altéré et créent des conditions favorables à la production de collagène naturel ;
- peeling au laser - effectué à l'aide de faisceaux laser qui « brûlent » les tissus modifiés et stimulent la croissance de nouvelles cellules saines ;
- mésothérapie - est réalisée en introduisant des préparations spéciales (enzymes, stimulateurs de la production de collagène, vitamines, microéléments, etc.) dans les zones modifiées de la peau, qui ont un effet bénéfique sur le processus de renouvellement cutané et rapprochent sa structure de la structure d'une peau saine;
- microdermabrasion - réalisée à l'aide d'un équipement spécial qui assure le resurfaçage mécanique de la peau et la croissance de nouveaux tissus sains ;
- Massage LPG - effectué à l'aide d'un appareil spécial qui effectue un massage sous vide de la peau, stimulant la production d'élastine et de collagène naturels, assurant la normalisation du métabolisme et de la circulation sanguine dans la zone massée ;
- Le lifting RF – est effectué à l’aide d’un appareil spécial qui exerce un effet électromagnétique radiofréquence sur la peau et chauffe ses couches profondes à 40-42°C, cette procédure aide à activer les processus de régénération dans les zones affectées de la peau ;
- les enveloppements thérapeutiques - réalisés en appliquant sur la peau des substances actives (par exemple des algues spiruline) qui activent la production de collagène et augmentent la tonicité de la peau ; peuvent être utilisés pour traiter les vergetures « fraîches » et légèrement prononcées.
Parfois, une chirurgie plastique radicale est pratiquée pour éliminer les vergetures graves difficiles à traiter avec un traitement mini-invasif. Par exemple, s’il y a un excès de peau et des vergetures sur la paroi abdominale, une abdominoplastie est recommandée. Lors de cette opération, l’excès de peau est éliminé ainsi que les vergetures.
Il convient de noter que la plupart des spécialistes ne recourent à l'élimination radicale des vergetures que dans des cas extrêmes. Cela s'explique par le fait que toute opération chirurgicale est toujours associée à des risques importants : complications purulentes, perte de sang, formation de cicatrices, etc.
L'utilisation de produits cosmétiques largement annoncés (crèmes, pommades, gels, masques, etc.) pour éliminer les vergetures est dans la plupart des cas inefficace. De tels remèdes locaux ne peuvent pas éliminer le tissu cicatriciel dans les couches profondes de la peau et ne contribuent que parfois à une « maturation » plus rapide des modifications cicatricielles et à une certaine décoloration des vergetures. C'est pourquoi la plupart des cosmétologues recommandent de les utiliser non pas pour se débarrasser des vergetures, mais pour les prévenir.
Recettes folkloriques pour les vergetures
Dans certains cas, en cas de vergetures légères, vous pouvez utiliser diverses recettes folkloriques. Ils peuvent contribuer à rendre ces défauts esthétiques moins visibles.
Crème au mumiyo
Dissoudre un gramme de mumiyo dans une cuillère à café d'eau bouillie légèrement tiède et mélanger la solution obtenue avec une cuillère à soupe de crème pour bébé. Appliquez le produit sur la zone des vergetures deux fois par jour.
La même crème peut également être utilisée pour prévenir les vergetures.
Huile d'olive à l'aloès et aux vitamines
- ½ tasse d'huile d'olive;
- ½ verre de jus d'aloès ;
- 10 gouttes de vitamine E ;
- 5 gouttes de vitamine A.
Conservez le produit obtenu au réfrigérateur. Réchauffez-vous avant d'appliquer. Appliquer en massant.
Il est préférable d'utiliser ce produit immédiatement après un peeling ou un gommage.
Huile de massage à base d'huiles grasses et essentielles
Mélangez 20 ml chacune d’huiles de germe de blé, d’amande et de jojoba. Ajoutez de l'huile essentielle de petitgrain ou de néroli (3-4 gouttes) aux huiles grasses de base. Appliquez le mélange obtenu sur la peau et massez les zones présentant des vergetures.
Cette huile de massage peut également être utilisée pour prévenir les vergetures.
Peelings pour vergetures
Les compositions suivantes peuvent être utilisées comme peelings contre les vergetures :
- 150 ml de yaourt nature, le zeste d'un citron et une cuillère à soupe d'huile d'amande : appliquer sur la zone des vergetures pendant 20 minutes, masser la peau avant de rincer, appliquer 2 fois par semaine ;
- une cuillère à soupe d'huile de germe de blé, une bouillie d'1 avocat, 2 cuillères à soupe de flocons d'avoine et d'argile bleue : appliquer sur la zone des vergetures pendant 20 minutes, masser la peau avant de rincer, appliquer 2 fois par semaine ;
- 200 ml d'huile de palme rouge, un verre de sel, un verre de sucre : appliquer sur la peau et masser pendant 10-15 minutes, utiliser quotidiennement.
Après avoir effectué les procédures ci-dessus, vous devez appliquer un lait spécial contre les vergetures sur la peau. Il peut être préparé de cette façon : mélangez 150 ml de lait cosmétique ordinaire avec 10 ml d'huile essentielle de petit-grain ou de romarin. Ce produit doit être agité avant application.
La prévention
Pour prévenir les vergetures, vous devez suivre ces règles :
- Buvez suffisamment d'eau (environ 2 litres par jour).
- Organisez une alimentation équilibrée avec suffisamment de vitamines et de minéraux. Apport supplémentaire en huile de poisson, vitamines A et E, oméga-3.
- Effectuez des soins de la peau supplémentaires en utilisant des produits cosmétiques contenant des vitamines A, C et E, de l'acide hyaluronique, de l'extrait d'aloès, du chitosane et des huiles naturelles.
- Prenez une douche de contraste, puis appliquez des produits de soin de la peau.
- Organiser des cours de massage sous vide, d'enveloppements aux algues et de boue cicatrisante.
Le respect régulier de recommandations aussi simples réduira considérablement le risque de vergetures pendant la grossesse, l'allaitement et les fluctuations de poids importantes.
Si des vergetures apparaissent, ne tardez pas à consulter une esthéticienne : le traitement des vergetures récemment apparues est plus efficace et garantit un excellent résultat esthétique.
N'oubliez pas cela et votre peau sera toujours belle et soignée.
Quel médecin dois-je contacter ?
Si vous avez des vergetures (vergetures sur la peau), vous voudrez peut-être consulter un dermatologue. Si nécessaire, il vous orientera vers une esthéticienne. Si une pathologie endocrinienne est détectée, vous devrez consulter un endocrinologue, un ophtalmologiste et éventuellement un neurochirurgien.
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Les informations sont fournies à titre informatif uniquement. Ne vous soignez pas vous-même. Au premier signe de maladie, consultez un médecin.