Waarschijnlijk weet iedereen wat striae is. Ze verschijnen niet alleen bij vrouwen na de bevalling op het lichaam, zoals algemeen wordt aangenomen. De vrouwenhuid is hier gevoeliger voor dan de mannenhuid, maar ook mannen kunnen striae krijgen. Striae verschijnen op het lichaam als gevolg van trauma aan de huid, die sterk wordt uitgerekt, bijvoorbeeld op de buik tijdens de zwangerschap, of als gevolg van overmatig lichaamsgewicht.
Striae en de redenen voor hun uiterlijk
Striae zijn strepen en lijnen die verschillende kleuren kunnen hebben; dit zijn bijzondere littekens op de huid. In de geneeskunde worden striae, vooral rode, ‘striae’ genoemd. Dit zijn scheurtjes in de huid doordat deze sterk uitrekt. Dergelijke microscheurtjes zijn gevuld met bindweefsel. Verse, recente striae hebben een rode kleur, die ze krijgen door bloedvaten in de bovenste laag van de opperhuid. In de loop van enkele maanden beginnen ze van kleur te veranderen, worden ze lichter en kunnen ze zelfs de breedte van de groeven veranderen, waardoor ze groter worden. De belangrijkste redenen voor het verschijnen van striae op de huid kunnen als volgt zijn.
De belangrijkste oorzaak van striae bij vrouwen is zwangerschap. Na de bevalling zijn striae zeer merkbaar op de buik en dijen, omdat de huid in deze gebieden ernstig dunner wordt. Striae kan ook op de huid van de borst verschijnen als gevolg van vergrote borstklieren.
Snelle gewichtstoename draagt ook bij aan het verschijnen van striae op de huid. Bij overgewicht verschijnen striae niet alleen op de heupen en buik, maar ook op de benen en armen. Scherpe veranderingen in lichaamsgewicht dragen ook bij aan hun uiterlijk.
Tijdens de adolescentie kunnen striae op het lichaam verschijnen in de heupen, buik en benen. Het lichaam kan dergelijke striae zelf verwijderen dankzij de vernieuwing van de huid van de tiener.
- Hormonale onbalans, endocriene ziekten
Door het niet goed functioneren van hormonen wordt de voldoende aanmaak van collageen en elastine, de belangrijkste bouwstoffen van de huid, verstoord. In dit geval kunnen striae zelfs bij slanke mensen voorkomen.
Het bindweefsel dat de tranen in de huid opvult, heeft geen pigment en kan dit niet produceren. Daarom bruinen striae niet, maar blijven ze licht. Bovendien zitten er geen haarzakjes op striae. Nieuw verschenen striae heeft een roodachtige tint en is het gemakkelijkst te verwijderen. Striae die langer dan zes maanden zichtbaar zijn op de huid, worden als ‘oud’ beschouwd. Om ze kwijt te raken, moet je veel moeite doen.
Striae verwijderen
Rode striae zijn dus de meest recente en zijn vrij recent op de huid verschenen. Het is logisch om aan te nemen dat ze het gemakkelijkst van de huid te verwijderen zijn. Maar ook hier zul je hard je best moeten doen. Striae zijn tenslotte littekens en je kunt ze niet verwijderen met een simpele vochtinbrengende crème. Om van rode striae af te komen, moet je veel methoden combineren.
Medische procedures
De procedures uitgevoerd door specialisten, dermatologen en schoonheidsspecialisten zullen niet alleen helpen bij het wegwerken van verse, rode striae, maar zelfs van oude. Dergelijke procedures omvatten: chemische peeling, laserresurfacing en zelfs chirurgie.
Chemische peeling wordt uitgevoerd in salons en schoonheidsklinieken. De procedure omvat het aanbrengen van een speciaal zuur op de huid van het lichaam, dat de bovenste lagen van de epidermis verbrandt. Deze peeling is qua werking niet te vergelijken met oppervlakkige peelings en exfoliërende scrubs. Specialisten gebruiken verschillende soorten zuren - voor oppervlakkige, medium en diepe peeling. De procedure helpt striae op de huid te verminderen of volledig te verwijderen.
- Laserresurfacen
Laserresurfacing vereist een voorbereidende voorbereiding van de huid op de procedure. Gedurende een maand of twee worden er voortdurend crèmes en zalven met een hoge concentratie vitamine C op de huid aangebracht. De procedure zelf omvat het gebruik van een laser, die striae uitbrandt, wordt uitgevoerd onder narcose en duurt ongeveer een uur. Na de procedure moet u genezende en herstellende crèmes gebruiken, omdat de huid nog steeds enigszins zal lijden onder de verbranding.
Een goede manier om striae te verwijderen en de algehele conditie van de huid te verbeteren is echografiemassage. Met deze procedure dringt echografie niet alleen door in de huidlagen, maar zelfs in de spieren en het vettige onderhuidse weefsel. De bloedcirculatie verbetert, de vetlaag wordt afgebroken en de spiertonus wordt hersteld. Recente striae kan op deze manier volledig worden verwijderd.
Een operatie om delen van de huid met striae te verwijderen, wordt buikplastiek genoemd. Dit is de meest ernstige vorm van verwijdering van striae. Het wordt alleen in extreme gevallen gebruikt, bij ernstige verwondingen en bij uitrekking van de huid. De operatie wordt uitgevoerd onder narcose, omvat het aanbrengen van postoperatieve hechtingen en kent ook een lange revalidatieperiode. Bovendien is een buikwandcorrectie erg duur en mag deze alleen worden uitgevoerd door een hooggekwalificeerde specialist.
Wraps en maskers
Verschillende wraps en het aanbrengen van zalven en speciale crèmes helpen bij het verwijderen van striae die worden gekenmerkt door hun recente uiterlijk. Soortgelijke procedures verwijderen striae in korte tijd en worden vaak uitgevoerd in schoonheidssalons, maar ze kunnen ook zelfstandig worden uitgevoerd.
Wraps met zeewier, vooral spirulina, zijn zeer nuttig bij striae. Deze plant hydrateert de huid perfect, activeert stofwisselingsprocessen en verbetert de bloedcirculatie. Een pasta van gemalen algen wordt op de probleemgebieden aangebracht, in folie gewikkeld en vervolgens 30-50 minuten onder een warme deken doorgebracht. Vervolgens wordt het masker afgewassen met water en wordt een vochtinbrengende crème aangebracht, waarvan de toepassing gecombineerd kan worden met een massage.
Het arsenaal aan cosmetica is rijk aan verschillende voorbereidingen voor striae. Je kunt ze zowel in een cosmeticawinkel als in apotheken kopen. Crèmes en zalven die collageen en elastine, geneeskrachtige plantenextracten, essentiële oliën en vitamines bevatten, zijn ontworpen om de verschijning van striae te verwijderen. Een goede remedie zou ook zijn om littekencrème te gebruiken. Dit zal helpen bij het verwijderen van striae op het lichaam die relatief recent zijn verschenen.
Een goede hulp bij de strijd tegen striae zal ook het gebruik van oliën zijn, die de huid perfect hydrateren en het verschijnen van tranen verminderen. Gebruik hiervoor basisoliën: olijf-kokosnoot, amandel, tarwekiemen, macadamianoot en andere. Aan een voldoende hoeveelheid van deze oliën is het de moeite waard om een paar druppels etherische oliën van sinaasappel of mandarijn, lavendel, neroli en rozemarijn toe te voegen.
Masseren en sporten
U kunt een cursus speciale massages volgen in een schoonheidssalon of massagesalon, het werk van een specialist helpt u gegarandeerd bij het verwijderen van striae. U kunt echter ook thuis masseren. Om dit te doen, reinigt u de huid met een scrub en wrijft u deze rood met een harde handdoek. Neem cacaoboter, je kunt ook essentiële oliën van rozemarijn of neroli toevoegen en het mengsel met krachtige cirkelvormige bewegingen in het probleemgebied wrijven. De procedure moet gedurende twee weken elke dag worden uitgevoerd. Pas na deze periode kun je de gewenste resultaten zien. Je kunt ook een knijpmassage doen met een massageolie of een goed hydraterend speciaal middel tegen striae.
Sporten zal ook nuttig zijn. Lichaamsbeweging zal de spieren sterker maken, waardoor de huid van binnenuit strakker wordt en striae wordt verwijderd. U krijgt een goede bloedtoevoer naar de probleemgebieden van de huid, een verbeterde lymfedrainage en een actieve stofwisseling. Als u te zwaar bent, waardoor u niet actief kunt sporten, probeer dan fysieke oefeningen zoals yoga, pilates of stretchen, deze geven ook het gewenste resultaat.
Eetpatroon
Goede voeding helpt ook om striae sneller te verwijderen. Verse groenten en fruit, gezonde ontbijtgranen en eiwitrijk voedsel moeten elke dag op tafel staan. Het is de moeite waard om mager vlees en vis te eten, omdat dierlijke eiwitten de beste bron zijn voor de synthese van collageen en elastine, bouwstoffen voor de huid. Het dieet moet vitamines bevatten, vooral A, C en E, evenals alle noodzakelijke mineralen en sporenelementen, namelijk calcium, kalium, silicium, die ook nodig zijn voor onze huid.
Als u een van de bovenstaande methoden gebruikt, en er meerdere combineert, bent u gegarandeerd van de opvallende rode striae op de huid af. Door voortdurend uw gewicht in de gaten te houden, aan lichaamsbeweging te doen en op uw dieet te letten, kunt u niet alleen deze onaangename manifestaties op de huid verwijderen, maar ziet u er ook altijd gezond en mooi uit!
De inhoud van het artikel:
- Hoe ze eruit zien
- Waarom verschijnen ze?
- Hoe te verwijderen
- Cosmetische ingrepen
- Volksremedies
- Crèmes, zalven en oliën
- Massage
- Opdrachten
- Voeding
Rode striae is een onnatuurlijk fenomeen voor mensen, dat niettemin vrij wijdverbreid is. Meestal treft dit defect vrouwen, maar er zijn ook veel 'slachtoffers' onder mannen. Het kan zowel in een cosmetologiecentrum als thuis worden geëlimineerd.
Hoe zien rode striae eruit?
Dit zijn strepen op de huid van 1 tot 5 mm breed en 1-10 cm lang, die doen denken aan een litteken, brandwond of het meest voorkomende litteken. Ze kunnen zowel verticaal als horizontaal worden geplaatst.
Meestal zijn er veel op het lichaam, maar soms is er één defect dat de buik, billen, borst, benen en, minder vaak, de rug en armen bedekt. Rode lijnen verschijnen vooral op de plekken waar de huid het meest uitgerekt is, waar deze verzakt.
In de geneeskunde worden dergelijke striae gewoonlijk striae genoemd, die het gevolg zijn van weefselbeschadigingen of onderhuids vet. Soms wordt deze term opgevat als bandachtige huidatrofie. Gebieden met dit defect worden gekenmerkt door een lichte reliëf; de huid kan enigszins hobbelig of ingetrokken zijn. Wanneer er druk wordt uitgeoefend, wordt het mogelijk dat het ‘er doorheen valt’.
Helemaal aan het begin, ongeveer de eerste paar maanden, worden striae jong genoemd en hebben ze een heldere, rijke kleur, maar na verloop van tijd worden ze meestal lichter. Tegelijkertijd kunnen de strepen groter worden en samenvloeien tot één geheel, waardoor onesthetische plekken ontstaan.
Waarom verschijnen er rode striae?
Genetische aanleg speelt hier een grote rol. Zwangere vrouwen, sporters en mensen die plotseling aankomen, zijn hiervoor het meest vatbaar. Dit wordt vaak aangetroffen door degenen die besluiten snel af te vallen, met meerdere kilo's tegelijk. Striae worden rood vanwege het feit dat tijdens een kleine breuk in de weefsels de bovenste kleine haarvaten barsten.
Laten we de oorzaken van rode striae bekijken, rekening houdend met het getroffen gebied:
Rode striae op de billen. Dit scenario kan zich voordoen tijdens actieve oefeningen in de sportschool, met als doel de spieren te versterken. In dit geval heeft de huid eenvoudigweg niet de tijd om zich zo snel aan te spannen, wat resulteert in talrijke microtrauma's. Dit geldt vooral voor degenen waarvan de stoffen niet erg elastisch zijn.Rode striae op de benen. Ze zijn meestal het resultaat van het opvullen van holtes onder de huid door bindweefsel als gevolg van verstoring van de synthese van collageen en elastine. Vaak wordt een dergelijk defect gevormd tegen de achtergrond van microtrauma's in het onderhuidse vetweefsel, resulterend in het scheuren van haarvaten. Er zijn er veel in de onderste ledematen, dus kleine inwendige bloedingen komen vrij vaak voor.
Rode striae op de buik. Deze plaats is het meest kwetsbaar, omdat gewichtsschommelingen er vooral in worden weerspiegeld. Ook is het belangrijk dat dit gebied de grootste vetlaag bevat. Door gewichtsverlies zakt de huid, en meestal leidt dit tot de vorming van rode strepen in het navelgebied.
Rode striae op de borst. Bij meisjes verschijnen ze vaak tijdens de puberteit, wanneer het hormonale evenwicht verstoord is. Dit wordt ook vergemakkelijkt door langdurige borstvoeding en de weigering om na de bevalling speciale beha's te dragen. Met behulp van dergelijk ondergoed wordt verlies van elasticiteit van de huid voorkomen, wat de sleutel is tot het succesvol voorkomen van striae.
Rode striae op de dijen. Dit komt vooral door het feit dat zich hier veel vet ophoopt, en wanneer iemand afvalt, lost het snel op. Als gevolg hiervan worden holtes gevormd en raakt de huid gewond. Dit fenomeen kan heel goed worden veroorzaakt door slapte van het spierframe, geassocieerd met een gebrek aan adequate fysieke activiteit.Hoe rode striae op het lichaam te verwijderen
Om het probleem op te lossen, kunt u zowel traditionele methoden als officiële medische methoden gebruiken. Dit kunnen verschillende cosmetische en fysiotherapeutische procedures, massages, medicinale crèmes en zalven zijn. Thuis wordt aanbevolen om lichaamspakkingen te maken en zelfbereide crèmes op het lichaam aan te brengen. In het meest extreme geval, wanneer geen van de hierboven voorgestelde methoden helpt, wordt een operatie voorgeschreven.
Hoe zich te ontdoen van rode striae met cosmetische ingrepen
Hier zal het effect van laser of warmte, de introductie van medicijnen onder de huid of het gebruik van echografie effectief zijn. Het doel hiervan is om de productie van collageen en elastine te normaliseren om holtes in de weefsels op te vullen en deze strakker te maken. Normaal gesproken bestaat de cursus uit 5-10 sessies, die elk ongeveer 20 minuten duren.
Laten we alle mogelijke methoden in meer detail beschrijven:
Plasmolifting. Tijdens deze procedure wordt het eigen plasma van de patiënt subcutaan in de gewenste gebieden geïnjecteerd. Het is volledig pijnloos en duurt maximaal 5 minuten. Om succes te behalen zijn 2-3 sessies voldoende. Deze methode is uitgesloten tijdens zwangerschap en menstruatie.Laserresurfacen. Dit is een hardwareprocedure waarbij de straal in weefsel dringt tot een diepte van 3-5 mm. Het brengt celregeneratieprocessen op gang en versnelt het gladmaken van de huid. Hiervoor moet je 5-6 keer een schoonheidsspecialist bezoeken met een pauze van 3-4 dagen. Deze techniek is niet geschikt voor huidontstekingen, verergering van chronische ziekten of de aanwezigheid van een pacemaker. Deze optie is ook slecht voor patiënten met diabetes en mensen die lijden aan dermatologische pathologieën.
Fractionele thermolyse. De essentie ervan is het verwijderen van dode cellen door hitte. Voor dit doel dringen microstralen met een dikte van 0,1 mm door tot een diepte van 0,5 cm, daarvoor wordt de huid gereinigd met peeling en vervolgens gekalmeerd met een vochtinbrengende crème. Eén sessie duurt ongeveer 20 minuten; voor de cursus zijn er 3 tot 5 nodig, afhankelijk van de grootte van de striae. Het optimale interval tussen de procedures is 1 week.
Laser nanoperforatie. Deze nieuwe techniek is noodzakelijk voor het herstel van de huid, is minimaal invasief en vereist slechts 3-4 sessies van maximaal 20 minuten met een pauze van een week ertussen. Bij de afspraak gebruikt de schoonheidsspecialist een smalle straal op probleemgebieden, waardoor u beschadigd weefsel kunt herstellen. De minimumleeftijd hiervoor is 25 jaar. Contra-indicaties voor lasernanoperforatie zijn diabetes, menstruatie, neoplasmata, dermatologische ziekten, hemofilie en borstvoeding.
Mesotherapie. De techniek van de implementatie ervan vereist de introductie van collageen, aminozuren, vitamines en plantenextracten onder de huid. Dit gebeurt met behulp van elektrische stroom, echografie of injecties. U moet gedurende 3-4 maanden één keer per week naar de sessie komen. Bij mensen met een lage pijngrens worden injecties gegeven onder plaatselijke verdoving.Voor succesvol weefselherstel en eliminatie van roodheid kan het nodig zijn een kuur met phono- of iontoforese van 5-7 bezoeken te ondergaan.
Folkmedicijnen voor rode striae
Verschillende wraps met regenererende componenten worden als het meest effectief beschouwd. Het kan koffie, paprika, chocolade of iets anders zijn. Niet minder nuttig zijn zelfgemaakte crèmes en zalven op basis van natuurlijke ingrediënten van plantaardige of dierlijke oorsprong - mumiyo, was, rode peper, enz.
Hier zijn enkele recepten voor effectieve remedies:
Wrap. Bereid een mengsel van zwarte gemalen koffie (2 el) en paprika (1 el). Meng deze ingrediënten en wrijf het mengsel met je vingers in schone, droge plekken. Wikkel ze erbovenop in plasticfolie en laat ze 20 minuten staan. Als uw huid begint te verbranden, wacht dan niet tot dat moment. Aan het einde van de procedure spoelt u de samenstelling af, droogt u af en smeert u het lichaam in met een vochtinbrengende crème. Op dezelfde manier kun je zeemodder en verschillende essentiële oliën gebruiken, vooral citrusvruchten. Om de situatie te corrigeren, moet u ongeveer 20 wraps doen met tussenpozen van 2-3 keer per week. Deze optie is niet geschikt als er huiduitslag of open wonden op het lichaam zijn.Room. Vermaal 10 mummietabletten tot poeder, meng het met warm water (2 theelepels) en eventuele babycrème (1 eetlepels). Klop het mengsel goed op en breng het met een penseel op de gewenste plekken aan, laat het 5-7 minuten staan. Spoel het product daarna eenvoudig af en veeg het droog. Voer deze manipulaties elke dag uit totdat de striae verdwijnt.
Balsem. Voeg sinaasappel- en neroli-olie (elk 2 druppels) toe aan perzikolie (30 ml). Giet er vloeibare, ongekonfijte honing (1 eetlepel) in, verwarm het mengsel en gebruik het elke keer dat je doucht. Het is voldoende om het product 1-2 minuten op het lichaam te laten zitten. De aangegeven ingrediënten, met uitzondering van het bijenteeltproduct, kunnen in de hierboven aangegeven verhoudingen vervangen worden door avocado, tarwekiemen en olijfolie.Crèmes, zalven en oliën voor rode striae op het lichaam
Als u geen tijd of gewoon geen zin heeft om thuis zalven en crèmes te maken, kunt u kant-en-klare producten kopen. Een redelijk goede optie hier is "Mama Comfort", dat de elasticiteit van de dermis verbetert, een optimale waterbalans in de weefsels handhaaft en deze voedt. Deze complexe werking komt door de samenstelling, die het Regy-Stretch complex, paardenkastanje, kamille-extract en vele andere natuurlijke ingrediënten bevat.
Mommy Care Anti-Striae-crème, gemaakt in Israël, op basis van vitamine E, fytohormoon en sheaboter, zal ook zeer nuttig zijn in de strijd tegen rode striae.
Kenmerken van het gebruik van crèmes, gels en zalven voor striae:
- Eerst wordt de huid ontdaan van onzuiverheden en drooggeveegd.
Het product wordt op de handpalm aangebracht, niet op de huid, en in een dunne laag verdeeld.
De compositie wordt met uw vingers ingewreven met zachte masserende bewegingen.
Alle manipulaties worden uitgevoerd in een cirkel, met de klok mee.
Om het gewenste effect te verkrijgen, laat u de crème op het lichaam zitten totdat deze is opgenomen, tenzij anders aangegeven in de instructies.
Voordat u een grote hoeveelheid van het product aanbrengt, is het noodzakelijk om het op de pols of elleboog te testen om allergieën uit te sluiten.Speciale oliën helpen het effect te versterken, die met niets gecombineerd kunnen worden, simpelweg elke avond in de huid gewreven.
Heel populair op de markt is Weleda Schwangerschafts-Pflegeol, speciaal ontworpen om striae te bestrijden. Het wordt gemaakt in Zwitserland en wordt geleverd in een verpakking van 100 ml. Allereerst is dit een uitstekende optie voor zwangere vrouwen en vrouwen die al zijn bevallen. Nadat u de olie hebt aangebracht, moet u 5-7 minuten wachten en daarna moet u deze met zeep afwassen.
Het is de moeite waard om aandacht te besteden aan pure oliën zonder enige vorm van toevoegingen: olijf, amandel, rozemarijn, lavendel, sinaasappel.
Massage om rode striae op het lichaam te elimineren
Het probleem kan worden opgelost door vacuüm- of rolmassage, of door handmatige zelfmassage. Thuis zal de laatste optie veel relevanter zijn. Het enige wat je nodig hebt om het uit te voeren is een speciale olie, bij voorkeur etherische olie, zoals sinaasappelolie, of honing.
Het wordt aanbevolen om de procedure in de badkamer uit te voeren om besmetting van het meubilair in de kamer te voorkomen. De minimale duur is 15 minuten en het aantal is 3-4 sessies per week.
De techniek van het uitvoeren van handmatige massage omvat de volgende acties:
- Douche met zeep en droog je lichaam.
Ga op je rug of buik liggen, afhankelijk van waar de striae zich bevindt.
Kneed de huid met strijkende bewegingen, beweeg van boven naar beneden en blijf met de klok mee; het is voldoende om 2-3 minuten aan deze fase te besteden.
Breng vooraf geselecteerde olie of honing aan op het lichaam, verdeel het voorzichtig met uw vingers en wrijf het in het oppervlak.
Knijp lichtjes in de probleemgebieden met uw wijsvinger en duim, waarbij u 1-2 cm huid vastpakt.
Druk op de weefsels, weg van het gezicht, en kneed vervolgens de huid, in een poging ze bij elkaar te brengen.
Wrijf met je handpalmen over je lichaam, zonder te hard op de huid te drukken.
Maak de massage compleet door een contrastdouche zonder zeep te nemen en de huid in te smeren met vochtinbrengende crème. Als gevolg van het kneden van het lichaam verbetert de lymfestroom, wordt de productie van collageen en elastine geactiveerd en wordt het cellulaire metabolisme hersteld.Ook kunt u probleemzones masseren met speciale massageolie. Onder hen heeft Hillary Massage Oil Body Grapefruit of Massage Oil Body Grapefruit zich zeer goed bewezen.
Oefeningen voor rode striae op het lichaam
Het wordt aanbevolen om elke dag minimaal 20-30 minuten te bewegen. Om het gewenste effect te bereiken is zowel actieve als passieve fysieke activiteit nodig. Je kunt je resultaten verbeteren door een springtouw, fitball of speciale hoepels te gebruiken die snel vet verbranden. Het in folie wikkelen helpt veel, omdat het helpt bij het afbreken van vet tijdens het sporten.
Let bij het kiezen van oefeningen op het volgende:
Voor benen. Plaats een oefenbal op de grond en ga er zijdelings op liggen, waarbij u uw rechterknie op de grond laat. Strek uw rechterbeen naar voren en beweeg het 10 keer in een cirkel, eerst in de ene richting en dan in de andere. Herhaal vervolgens hetzelfde voor het linkerbeen en draai naar de andere kant. Probeer op dit moment uw buikspieren niet te belasten.Voor de buik. Ga op de grond liggen met je gezicht naar het plafond gericht, buig je knieën en plaats je voeten op de grond. Plaats uw handen achter uw hoofd en kruis ze. Hef uw schouders op, ontspan en span uw buikspieren scherp aan. Voer deze bewegingen 10 keer uit. Zorg ervoor dat uw knieën op dit moment zo dicht mogelijk bij uw voorhoofd zijn.
Voor de borst. Buig je ellebogen, kruis je vingers zo strak mogelijk en laat jezelf op de grond zakken. Leun er dan op en til uw lichaam op, waarbij u uw benen op één lijn brengt met uw tenen ingetrokken, uw armen, uw buik, enz. in één rechte lijn. Adem diep in door je neus, span je buikspieren niet aan en blijf 1 minuut in deze positie. Ontspan daarna en herhaal deze oefening 5 keer.
Voor dijen en billen. Plaats een stoel met een rugleuning, ga erop zitten, lijn uw ruggengraat uit en laat uw armen naar links en rechts zakken, terwijl u de stoel vastpakt. Beweeg hierna uw benen langzaam eerst naar de zijkanten en dan naar voren. Wissel dergelijke bewegingen af en voer de oefening 14 keer in één benadering uit. Ga vervolgens op de grond liggen met je rug naar het plafond en til je benen een voor een zo hoog mogelijk op. Draai je dan op je zij en herhaal hetzelfde voor elke kant 10 keer.Bij rode striae is het erg handig om allerlei plank-, ‘schaar’- en ‘fiets’-oefeningen te doen en je buikspieren op te pompen. Zwemmen, hardlopen en fietsen zijn niet minder effectief. Yoga of Pilates hebben ook een positief effect op de elasticiteit van de huid. Het is ook de moeite waard om meer te wandelen als dat mogelijk is.
Voeding voor rode striae op het lichaam
Eiwitrijk voedsel van zowel dierlijke als plantaardige oorsprong moet elke dag op tafel aanwezig zijn: vis, melk, peulvruchten, granen.
Het is belangrijk dat ongeveer 60% van de dagelijkse voeding uit verse groenten, fruit en bessen bestaat. Vooral welkom onder hen zijn degenen die grote hoeveelheden vitamine A, C en E bevatten, evenals macro- en micro-elementen - calcium, kalium, silicium, ijzer.
Wortelen, zeewier, witte druiven, appels en peren zullen de situatie helpen verbeteren. Alle groenten, paprika's, citrusvruchten, tomaten en bananen zijn erg handig. De oliën die je nodig hebt zijn olijfolie en maïs. Vergeet noten niet - walnoten, amandelen, cashewnoten, pinda's.
Er moet speciale aandacht worden besteed aan het volume van de geconsumeerde vloeistof, dat niet lager mag zijn dan 1,2-1,5 liter per dag. We hebben het alleen over schoon water; sappen, thee en andere dranken worden hier niet in aanmerking genomen. Het is de moeite waard om uw houding ten opzichte van cichorei, infusies van citroenmelisse, linde en munt, die tonische eigenschappen hebben en de weefsels helpen hydrateren, te heroverwegen.
Hoe zich te ontdoen van rode striae op het lichaam - bekijk de video:
Het probleem van striae (of striae) is bij veel vrouwen bekend. Het is dit huidafwijking waar 60% van de eerlijke seks mee te maken krijgt na de geboorte van een kind en de periode van borstvoeding. Dezelfde veranderingen in de huid kunnen worden veroorzaakt door plotseling gewichtsverlies (bijvoorbeeld bij het afvallen van 80 naar 50 kg). Striae kan echter niet alleen bij vrouwen worden waargenomen, maar ook bij mannen, en dit cosmetische defect maakt veel mensen van streek.
Huidstriemen worden meestal waargenomen op de borst, billen, buik en dijen. In wezen zijn het littekenformaties die zijn gevormd als gevolg van het uitrekken en microtrauma van elastine- en collageenvezels. In dit artikel geven wij u informatie over de oorzaken, manifestaties en methoden voor de preventie en behandeling van huidafwijkingen zoals striae.
Oorzaken
De belangrijkste reden voor het scheuren van vezels, waardoor striae ontstaat, is het gebrek aan elasticiteit van de huid en het lage herstelvermogen ervan. Plaatsen van microscheuren beginnen zich te vullen met bindweefsel en er verschijnen onesthetische strepen van verschillende gradaties van ernst en kleur op het huidoppervlak.
De volgende factoren kunnen onvoldoende elasticiteit van de huid en een laag herstelvermogen van de huid veroorzaken, en dus de vorming van striae:
- hormonale onbalans tijdens de adolescentie of tijdens zwangerschap en borstvoeding;
- sommige pathologieën van het endocriene systeem (bijvoorbeeld het syndroom van Cushing);
- gewichtsschommelingen;
- erfelijkheid;
- het gebruik van steroïden en andere hormonale medicijnen.
Soms kan de vermoedelijke oorzaak van striae worden bepaald door de aard van hun locatie. Typisch worden horizontale striae waargenomen bij hormonale onevenwichtigheden, en verticale bij snelle gewichtstoename of schommelingen en na de bevalling.
Striae zelf is niet gevaarlijk en is slechts een cosmetisch probleem. Je moet het gevaar van hun uiterlijk echter niet onderschatten, omdat hun vorming soms gepaard gaat met een verstoring van het endocriene systeem. Daarom moet het optreden van striae, die niet kan worden verklaard door overstrekking van de huid of plotselinge gewichtsschommelingen, altijd een reden zijn om een endocrinoloog te raadplegen.
Hoe zien striae eruit?
Het klinische beeld van striae hangt grotendeels af van de structuur van de huid, het vermogen om uit te rekken en de toestand van de hormonale niveaus. Het zijn deze indicatoren die de ernst van dergelijke huiddefecten zullen beïnvloeden.
Lokalisatie locatie
Meestal verschijnen striae op de borst, buik, billen en dijen. In meer zeldzame gevallen kunnen dergelijke huidaandoeningen gelokaliseerd zijn op het gezicht, de nek, de rug en andere delen van het lichaam.
De kleur van striae kan variëren van wit tot donkerpaars. De intensiteit hangt grotendeels af van hoe lang geleden striae is gevormd. “Verse” striae heeft verschillende rood-violette tinten, en “latere” striae wordt geleidelijk lichter.
Het bindweefsel, dat in essentie striae vormt, heeft een verminderd vermogen om melanine te vormen. Dat is de reden waarom tijdens het bruinen de huidgebieden met striae minder bruin worden dan de omliggende huid en daardoor veel meer opvallen. Slechts soms, bij een bepaald huidfototype, kan het bruinen ervoor zorgen dat striae minder opvalt. Maar zelfs in dergelijke gevallen hebben ultraviolette stralen geen therapeutisch effect, maar verzachten ze alleen het bestaande cosmetische defect.
Afmetingen en hoeveelheid
Striae kunnen meervoudig of enkelvoudig zijn; deze indicator hangt af van de mate van uitrekking van de huid en de kenmerken van de structuur ervan. Hun afmetingen variëren ook sterk en zijn afhankelijk van dezelfde indicatoren. De breedte van de striae kan van 1 tot 6-7 mm zijn, en de lengte - van 1 tot 10 cm.
Opluchting
Het reliëf van striae kan anders zijn. Ze kunnen boven het huidoppervlak uitsteken, teruggetrokken zijn of gelijk liggen met de huid. Deze cijfers kunnen in de loop van de tijd veranderen.
Striae met het syndroom van Cushing
Striae met endocriene pathologie zoals het syndroom van Cushing hebben een karakteristiek uiterlijk:
- de huid wordt dunner;
- het vasculaire patroon van de huid wordt duidelijker;
- peelinggebieden verschijnen op het huidoppervlak;
- Striae is gelokaliseerd in de buik, schouders of borstklieren;
- huiduitslag verschijnt op de huid (subcutane hematomen, acne).
Naast striae kan hyperpigmentatie op de huid van de patiënt worden waargenomen. Melasma is in dit stadium van het Cushing-syndroom vooral uitgesproken. De patiënt heeft ook matige obesitas en een herverdeling van onderhuids vet, kenmerkend voor dit syndroom.
Om striae bij het syndroom van Cushing te behandelen, wordt de patiënt, naast de methoden die worden gebruikt om striae te elimineren, aanbevolen een therapiekuur te ondergaan voor de onderliggende pathologie. Het behandelplan kan de volgende medicijnen en behandelingen omvatten:
- steroïdogeneseremmers: Chloditan, Aminoglutethimide;
- verwijdering van hypofyse-cortitropinoom (uitgevoerd wanneer de tumor duidelijk zichtbaar is op MRI-beelden);
- adrenectomie (operatie aan de bijnier), uitgevoerd door een chirurg met behulp van een scalpel, nadat de indicaties voor verwijdering van het orgaan zijn bevestigd.
Diagnostiek
Het diagnosticeren van striae is nooit moeilijk. Om dit te doen, moet u een arts, dermatoloog of schoonheidsspecialist raadplegen die uw huid zal onderzoeken. Als de aanwezigheid van ziekten van het endocriene systeem wordt vermoed, kan de patiënt worden geadviseerd een endocrinoloog te raadplegen voor diagnose en behandeling van de onderliggende pathologie.
Om de leeftijd van striae te bepalen, vergelijkt de arts de volgende indicatoren: de aanwezigheid van verwijde bloedvaten en vezelig weefsel in het gebied van striae. Bij “nieuwe” veranderingen in de huid wordt een groot aantal veranderde bloedvaten waargenomen, en naarmate de striae “verouderen”, wordt het aantal bloedvaten kleiner en neemt de hoeveelheid littekenweefsel toe.
Behandeling
Behandeling van striae wordt uitgevoerd in gevallen waarin ze een aanzienlijk esthetisch defect vertegenwoordigen en angst bij de eigenaar veroorzaken. In andere gevallen is correctie van dergelijke huidveranderingen niet vereist.
Het is belangrijk om te begrijpen dat de behandeling van striae zo vroeg mogelijk moet beginnen, omdat de effectiviteit van de therapie grotendeels van dit moment afhangt. Striae die zich meer dan 1 jaar geleden hebben gevormd, zijn minder vatbaar voor een succesvolle behandeling, omdat er zich al volledig littekenveranderingen in hebben gevormd. In dergelijke gevallen kan het cosmetische defect slechts gedeeltelijk worden geëlimineerd, maar dankzij moderne technieken kunnen dergelijke striae vrijwel onzichtbaar worden gemaakt.
De behandeling van striae is altijd een complex en langdurig proces. Om ze te elimineren, kunnen verschillende technieken en hun combinaties worden gebruikt:
- chemische peeling - uitgevoerd met behulp van zuren die de veranderde opperhuid verbranden en gunstige omstandigheden creëren voor de productie van natuurlijk collageen;
- laserpeeling - uitgevoerd met behulp van laserstralen die de veranderde weefsels "uitbranden" en de groei van nieuwe gezonde cellen stimuleren;
- mesotherapie - wordt uitgevoerd door speciale preparaten (enzymen, stimulatoren van de collageenproductie, vitamines, micro-elementen, enz.) in de veranderde delen van de huid te introduceren, die een gunstig effect hebben op het proces van huidvernieuwing en de structuur ervan dichter bij de structuur brengen van een gezonde huid;
- microdermabrasie - uitgevoerd met behulp van speciale apparatuur die zorgt voor een mechanische vernieuwing van de huid en de groei van nieuw gezond weefsel;
- LPG-massage - uitgevoerd met behulp van een speciaal apparaat dat een vacuümmassage van de huid uitvoert, waardoor de productie van natuurlijk elastine en collageen wordt gestimuleerd, waardoor de normalisatie van het metabolisme en de bloedcirculatie in het gemasseerde gebied wordt gewaarborgd;
- RF-lifting – wordt uitgevoerd met behulp van een speciaal apparaat dat een radiofrequent elektromagnetisch effect op de huid uitoefent en de diepe lagen ervan verwarmt tot 40-42°C. Deze procedure helpt regeneratieve processen in de getroffen delen van de huid te activeren;
- therapeutische pakkingen - uitgevoerd door actieve stoffen (bijvoorbeeld spirulina-algen) op de huid aan te brengen, die de collageenproductie activeren en de huidtint verhogen; kunnen worden gebruikt om "frisse" en licht uitgesproken striae te behandelen.
Soms wordt radicale plastische chirurgie uitgevoerd om ernstige striae te elimineren die moeilijk te behandelen zijn met een minimaal invasieve behandeling. Als er bijvoorbeeld sprake is van overtollige huid en striae op de buikwand, wordt een buikwandcorrectie aanbevolen. Tijdens deze operatie wordt overtollige huid en striae verwijderd.
Opgemerkt moet worden dat de meeste specialisten alleen in extreme gevallen hun toevlucht nemen tot radicale verwijdering van striae. Dit wordt verklaard door het feit dat elke chirurgische ingreep altijd gepaard gaat met aanzienlijke risico's: etterende complicaties, bloedverlies, littekenvorming, enz.
Het gebruik van veel geadverteerde cosmetica (crèmes, zalven, gels, maskers, enz.) om striae te elimineren is in de meeste gevallen niet effectief. Dergelijke lokale remedies kunnen het littekenweefsel in de diepe lagen van de huid niet elimineren en dragen slechts soms bij aan een snellere “rijping” van littekenveranderingen en enige verkleuring van striae. Dat is de reden waarom de meeste schoonheidsspecialisten aanbevelen om ze niet te gebruiken om striae te verwijderen, maar om ze te voorkomen.
Volksrecepten voor striae
In sommige gevallen kunt u bij milde striae verschillende volksrecepten gebruiken. Ze kunnen ertoe bijdragen dat dergelijke cosmetische gebreken minder opvallen.
Crème met mumiyo
Los één gram mumiyo op in een theelepel licht warm gekookt water en meng de resulterende oplossing met een eetlepel babycrème. Breng het product twee keer per dag aan op het gebied van striae.
Dezelfde crème kan ook worden gebruikt om striae te voorkomen.
Olijfolie met aloë en vitamines
- ½ kopje olijfolie;
- ½ glas aloë-sap;
- 10 druppels vitamine E;
- 5 druppels vitamine A.
Bewaar het resulterende product in de koelkast. Opwarmen voordat u het aanbrengt. Aanbrengen met masserende bewegingen.
Dit product kan het beste direct na het peelen of scrubben worden gebruikt.
Massageolie op basis van vette en essentiële oliën
Meng 20 ml tarwekiem-, amandel- en jojoba-olie. Voeg essentiële olie van petitgrain of neroli (3-4 druppels) toe aan de basisvetoliën. Breng het resulterende mengsel op de huid aan en masseer gebieden met striae.
Deze massageolie kan ook worden gebruikt om striae te voorkomen.
Peelings voor striae
De volgende composities kunnen worden gebruikt als peelings voor striae:
- 150 ml natuurlijke yoghurt, schil van een citroen en een eetlepel amandelolie: gedurende 20 minuten op het gebied van de striae aanbrengen, de huid masseren vóór het afspoelen, 2 keer per week aanbrengen;
- een eetlepel tarwekiemolie, pap van 1 avocado, 2 eetlepels havermout en blauwe klei: gedurende 20 minuten op het gebied van striae aanbrengen, de huid masseren voor het afspoelen, 2 keer per week aanbrengen;
- 200 ml rode palmolie, een glas zout, een glas suiker: aanbrengen op de huid en gedurende 10-15 minuten masseren, dagelijks gebruiken.
Na het uitvoeren van de bovenstaande procedures moet u een speciale melk voor striae op de huid aanbrengen. Het kan op deze manier worden bereid: meng 150 ml gewone cosmetische melk met 10 ml essentiële olie van petitgrain of rozemarijn. Dit product moet vóór gebruik worden geschud.
Preventie
Om striae te voorkomen, moet u deze regels volgen:
- Drink voldoende water (ongeveer 2 liter per dag).
- Zorg voor een uitgebalanceerd dieet met voldoende vitamines en mineralen. Extra inname van visolie, vitamine A en E, omega-3.
- Voer aanvullende huidverzorging uit met cosmetica met vitamine A, C en E, hyaluronzuur, aloë-extract, chitosan en natuurlijke oliën.
- Neem een contrastdouche en breng daarna huidverzorgingsproducten aan.
- Geef cursussen in vacuümmassage, pakkingen met algen en genezende modder.
Regelmatige naleving van dergelijke eenvoudige aanbevelingen zal het risico op striae tijdens de zwangerschap, het geven van borstvoeding en aanzienlijke gewichtsschommelingen aanzienlijk verminderen.
Als er toch striae verschijnt, aarzel dan niet om een schoonheidsspecialist te bezoeken: de behandeling van recent verschenen striae is effectiever en garandeert een uitstekend esthetisch resultaat.
Onthoud dit, en uw huid zal altijd mooi en verzorgd zijn.
Met welke arts moet ik contact opnemen?
Als u striae (striae op de huid) heeft, wilt u misschien een dermatoloog raadplegen. Indien nodig zal hij u doorverwijzen naar een schoonheidsspecialist. Als endocriene pathologie wordt gedetecteerd, moet u een endocrinoloog, oogarts en mogelijk een neurochirurg raadplegen.
Zorg goed voor jezelf en abonneer je op ons Zen-kanaal, veel succes!
zie ook
De informatie wordt uitsluitend ter informatie verstrekt. Voer geen zelfmedicatie uit. Raadpleeg een arts bij het eerste teken van ziekte.