Punaiset venytysmerkit vartalossa

Luultavasti kaikki tietävät, mitä venytysmerkit ovat. Ne ilmestyvät kehoon paitsi naisilla synnytyksen jälkeen, kuten yleisesti uskotaan. Naisten iho on niille alttiimpi kuin miesten, mutta myös miehille voi kehittyä venytysarpia. Vartaloon syntyy venytysjälkiä ihon trauman seurauksena, joka on voimakkaasti venynyt esimerkiksi vatsaan raskauden aikana, tai liiallisen painon vuoksi.

Venytysmerkit ja niiden esiintymisen syyt

Venytysmerkit ovat raitoja ja juonteita, jotka voivat olla erivärisiä; nämä ovat omituisia arpia iholla. Lääketieteessä venytysmerkkejä, varsinkin punaisia, kutsutaan striaeiksi. Nämä ovat repeämiä ihossa sen voimakkaan venytyksen vuoksi. Tällaiset mikrokyyneleet täytetään sidekudoksella. Tuoreet, äskettäiset venytysmerkit ovat punaisia, jotka antavat niille orvaskeden yläkerroksessa sijaitsevat verisuonet. Useiden kuukausien aikana ne alkavat muuttaa väriä, vaalenemaan ja voivat jopa muuttaa urien leveyttä, jolloin niiden koko kasvaa. Tärkeimmät syyt venytysmerkkien esiintymiseen iholla voivat olla seuraavat.

Naisten venytysmerkkien pääasiallinen syy on raskaus. Synnytyksen jälkeen venytysmerkit ovat hyvin havaittavissa vatsassa ja reisissä, mikä johtuu ihon voimakkaasta ohenemisesta näillä alueilla. Myös rintakehän iholle voi ilmaantua venytysmerkkejä laajentuneiden maitorauhasten vuoksi.

Nopea painonnousu edistää myös venytysmerkkien ilmaantumista iholle. Liikalihavuuden yhteydessä venytysmerkit eivät ilmesty vain lantioon ja vatsaan, vaan myös jalkoihin ja käsivarsiin. Myös voimakkaat painonmuutokset vaikuttavat niiden ulkonäköön.

Teini-iässä venytysmerkit voivat ilmaantua kehoon lantion, vatsan ja jalkojen alueelle. Keho voi päästä eroon tällaisista venytysmerkeistä itsekseen teini-ikäisen ihon uusiutuessa.

1. Hormonaalinen epätasapaino, hormonaaliset sairaudet

Hormonien epäasianmukaisen toiminnan vuoksi ihon tärkeimpien rakennusmateriaalien, kollageenin ja elastiinin riittävä tuotanto häiriintyy. Tässä tapauksessa venytysmerkit voivat ilmaantua jopa hoikille ihmisille.

Ihon kyyneleet täyttävässä sidekudoksessa ei ole pigmenttiä eikä se pysty tuottamaan sitä. Siksi venytysmerkit eivät rusketu, vaan pysyvät vaaleina. Lisäksi venytysmerkeissä ei ole karvatupeita. Äskettäin ilmestyneet venytysmerkit ovat punertavan sävyjä ja niistä on helpoin päästä eroon. Yli kuusi kuukautta iholla näkyviä venytysmerkkejä pidetään "vanhoina". Päästäksesi eroon niistä, sinun on ponnisteltava paljon.

Venytysmerkkien poistaminen

Joten punaiset venytysmerkit ovat viimeisimpiä, ja ne ovat ilmaantuneet iholle aivan äskettäin. On loogista olettaa, että ne on helpoin poistaa iholta. Sinun täytyy kuitenkin yrittää kovasti myös täällä. Loppujen lopuksi venytysmerkit ovat arpia, etkä voi poistaa niitä yksinkertaisella kosteusvoiteella. Päästäksesi eroon punaisista venytysmerkeistä, sinun on yhdistettävä monia menetelmiä.

Lääketieteelliset toimenpiteet

Asiantuntijoiden, ihotautilääkäreiden ja kosmetologien suorittamat toimenpiteet auttavat pääsemään eroon paitsi tuoreista, punaisista venytysmerkeistä, myös vanhoista. Tällaisia ​​toimenpiteitä ovat: kemiallinen kuorinta, laserpinnoitus ja jopa leikkaus.

Kemiallinen kuorinta suoritetaan salongissa ja kauneusklinikoilla. Toimenpide sisältää erityisen hapon levittämisen kehon iholle, joka polttaa orvaskeden ylempiä kerroksia. Tätä kuorinta ei voi vaikutukseltaan verrata pintakuorintaihin ja kuoriviin kuorintaihin. Asiantuntijat käyttävät monenlaisia ​​happoja - pinnalliseen, keskisuuriin ja syvään kuorimiseen. Toimenpide auttaa vähentämään ihon venytysmerkkejä tai poistamaan ne kokonaan.

1. Laserpinnoitus

Laserpinnoitus edellyttää ihon alustavaa valmistelua toimenpidettä varten. Kuukauden tai kahden ajan iholle levitetään jatkuvasti voiteita ja voiteita, jotka sisältävät runsaasti C-vitamiinia. Itse toimenpiteessä käytetään laseria, joka polttaa venytysarpia, se tehdään nukutuksessa ja kestää noin tunti. Toimenpiteen jälkeen tulee käyttää parantavia ja palauttavia voiteita, sillä iho kärsii vielä jonkin verran palovammoista.

Ultraäänihieronta on hyvä tapa poistaa venytysmerkkejä ja parantaa ihon yleiskuntoa. Tällä toimenpiteellä ultraääni tunkeutuu paitsi ihon kerroksiin, myös lihaksiin ja rasva-ihonalaiseen kudokseen. Verenkierto paranee, rasvakerros hajoaa ja lihaskunto palautuu. Viimeaikaiset venytysmerkit voidaan poistaa kokonaan tällä tavalla.

Leikkausta ihon alueiden poistamiseksi, joilla on venytysmerkkejä, kutsutaan abdomenoplastikaksi. Tämä on vakavin venytysmerkkien poistotyyppi. Sitä käytetään vain ääritapauksissa vakaviin vammoihin ja ihon venymiseen. Leikkaus tehdään anestesiassa, siihen liittyy postoperatiivisten ompeleiden kiinnittäminen, ja siinä on myös pitkä kuntoutusjakso. Lisäksi abdomenoplastia on erittäin kallista, ja sen saa suorittaa vain erittäin pätevä asiantuntija.

Kääreet ja naamiot

Erilaiset kääreet sekä voiteiden ja erikoisvoiteiden levitys auttavat poistamaan venytysmerkkejä, joille on ominaista niiden viimeaikainen ilme. Samanlaiset toimenpiteet poistavat venytysmerkit lyhyessä ajassa, ja ne suoritetaan usein kauneushoitoloissa, mutta ne voidaan tehdä myös itsenäisesti.

Merilevää sisältävät kääreet, erityisesti spirulina, ovat erittäin hyödyllisiä venytysmerkkien hoitoon. Tämä kasvi kosteuttaa täydellisesti ihoa, aktivoi aineenvaihduntaprosesseja ja parantaa verenkiertoa. Murskattu levätahna levitetään ongelma-alueille, kääritään kalvoon ja vietetään sitten 30-50 minuuttia lämpimän peiton alla. Sitten naamio pestään pois vedellä ja levitetään kosteusvoide, jonka käyttö voidaan yhdistää hierontaan.

Kosmetiikan arsenaali on runsaasti erilaisia ​​venytysmerkkien hoitoon tarkoitettuja valmisteita. Voit ostaa niitä sekä kosmetiikkaliikkeestä että apteekeista. Kollageenia ja elastiinia, lääkekasviuutteita, eteerisiä öljyjä ja vitamiineja sisältävät voiteet ja voiteet on suunniteltu poistamaan rasitusarpia. Hyvä lääke olisi myös käyttää arpivoidetta. Tämä auttaa poistamaan vartalon venytysmerkkejä, jotka ovat ilmaantuneet suhteellisen äskettäin.

Hyvä apu venytysmerkkien torjunnassa on myös öljyjen käyttö, jotka kosteuttavat ihoa täydellisesti ja vähentävät kyynelten esiintymistä. Käytä tähän perusöljyjä: oliivi-kookos-, manteli-, vehnänalkio-, makadamiapähkinä- ja muita öljyjä. Riittävän määrän näitä öljyjä kannattaa lisätä muutama tippa eteerisiä appelsiini- tai mandariiniöljyjä, laventelia, nerolia ja rosmariinia.

Hierontaa ja liikuntaa

Voit suorittaa erikoishieronnan kurssin kauneushoitolassa tai hierontasalissa, asiantuntijan työ auttaa taatusti venytysmerkkien poistamisessa. Hierontaa voi kuitenkin tehdä myös kotona. Puhdista iho kuorinta-aineella ja hiero sitä punaiseksi kovalla pyyhkeellä. Ota kaakaovoita, voit lisätä myös rosmariini- tai neroli-eteerisiä öljyjä ja hiero seosta voimakkain pyörivin liikkein ongelma-alueelle. Menettely on suoritettava joka päivä kahden viikon ajan. Vasta tämän ajanjakson jälkeen voit nähdä halutut tulokset. Voit myös tehdä nipistyshieronnan millä tahansa hierontaöljyllä tai hyvin kosteuttavalla erikoislääke venytysarmiin.

Urheilusta on myös hyötyä. Fyysinen harjoittelu kiinteyttää lihaksia, mikä alkaa kiristää ihoa sisältäpäin ja auttaa poistamaan venytysmerkkejä. Saat hyvän verenkierron ihon ongelma-alueille, parantunutta imunestettä ja aktiivista aineenvaihduntaa. Jos olet ylipainoinen, mikä estää sinua osallistumasta aktiivisesti urheiluun, kokeile fyysisiä harjoituksia, kuten joogaa, pilatesta tai venyttelyä, ne antavat myös halutun tuloksen.

Ruokavalio

Oikea ravitsemus auttaa myös poistamaan venytysmerkit nopeammin. Tuoreet vihannekset ja hedelmät, terveelliset viljat ja proteiiniruoat tulisi olla pöydällä joka päivä. Vähärasvaista lihaa ja kalaa kannattaa syödä, sillä eläinproteiini on paras lähde kollageenin ja elastiinin synteesille - ihon rakennusmateriaalille. Ruokavalion tulisi sisältää vitamiineja, erityisesti A-, C- ja E-vitamiineja, sekä kaikkia tarvittavia kivennäisaineita ja hivenaineita, nimittäin kalsiumia, kaliumia, piitä, jotka ovat myös välttämättömiä ihollemme.

Käyttämällä mitä tahansa yllä olevista menetelmistä sekä yhdistämällä useita niistä, pääset taatusti eroon havaittavista punaisista venytysmarjoista iholla. Seuraamalla jatkuvasti painoasi, harjoittelemalla fyysistä harjoittelua ja tarkkailemalla ruokavaliotasi et vain pysty poistamaan näitä epämiellyttäviä ilmentymiä iholta, vaan näytät aina terveeltä ja kauniilta!

Artikkelin sisältö:

1. Miltä ne näyttävät
2. Miksi ne ilmestyvät?
3. Kuinka poistaa
4. Kosmeettiset toimenpiteet
5. Kansanhoidot
6. Voiteet, voiteet ja öljyt
7. Hieronta
8. Harjoitukset
9. Ravitsemus

Punaiset venytysmerkit ovat ihmisille luonnoton ilmiö, joka on kuitenkin melko yleistä. Useimmiten tämä vika hyökkää naisiin, mutta myös miesten joukossa on monia "uhreja". Se voidaan poistaa sekä kosmetologiakeskuksessa että kotona.

Miltä punaiset venytysmerkit näyttävät?

Nämä ovat iholla 1–5 mm leveitä ja 1–10 cm pitkiä raitoja, jotka muistuttavat arpia, palovammaa tai yleisintä arpia. Ne voivat sijaita sekä pysty- että vaakasuunnassa.

Yleensä niitä on rungossa paljon, mutta joskus yksi vika, joka peittää vatsan, pakaran, rintakehän, jalat ja harvemmin selän ja käsivarret. Punaiset viivat näkyvät pääasiassa alueilla, joilla iho venyy eniten, missä se roikkuu.

Lääketieteessä tällaisia ​​venytysmerkkejä kutsutaan yleensä striiksi, jotka ovat seurausta kudosvaurioista tai ihonalaisesta rasvasta. Joskus tämä termi ymmärretään nauhamaiseksi ihon surkastumiseksi. Alueille, joilla on tämä vika, on tunnusomaista lievä helpotus; iho voi olla hieman kuoppainen tai sisään vedetty. Kun painetta kohdistetaan, se on mahdollista "pudota läpi".

Alussa, noin ensimmäisten kuukausien aikana, venytysmerkkejä kutsutaan nuoriksi ja niillä on kirkas, täyteläinen väri, mutta ajan myötä ne useimmiten vaalenevat. Samalla raidat voivat kasvaa ja sulautua yhdeksi kokonaisuudeksi muodostaen epäesteettisiä pisteitä.

Miksi punaiset venytysmerkit ilmestyvät?

Geneettisellä taipumuksella on tässä valtava rooli. Raskaana olevat naiset, urheilijat ja äkillisesti lihoavat ihmiset ovat alttiimpia tälle. Tämän kohtaavat usein ne, jotka päättävät laihtua nopeasti, useita kiloja kerralla. Striat muuttuvat punaisiksi johtuen siitä, että kudosten pienen repeämän aikana pienet ylemmät kapillaarit puhkeavat.

Tarkastellaan punaisten strioiden syitä ottaen huomioon vaikutusalue:

Punaiset venytysmerkit jaloissa. Ne ovat yleensä seurausta sidekudoksen täyttämisestä ihon alla olevista aukoista, jotka johtuvat kollageenin ja elastiinin synteesin häiriöstä. Usein tällainen vika muodostuu ihonalaisen rasvan mikrotraumojen taustalla, jotka johtavat kapillaarien repeämiseen. Niitä on paljon alaraajoissa, joten pieni sisäinen verenvuoto on melko yleistä.

Punaiset venytysmerkit vatsassa. Tämä paikka on haavoittuvin, koska painonvaihtelut heijastuvat ensisijaisesti siihen. On myös tärkeää, että tällä alueella on suurin rasvakerros. Painonpudotuksen vuoksi iho roikkuu, ja useimmiten tämä johtaa punaisten raitojen muodostumiseen navan alueelle.

Punaiset venytysmerkit rinnassa. Tytöillä ne ilmaantuvat usein murrosiässä, jolloin hormonitasapaino on häiriintynyt. Tätä helpottaa myös pitkittynyt imetys ja kieltäytyminen käyttämästä erityisiä rintaliivejä synnytyksen jälkeen. Tällaisten alusvaatteiden avulla estetään ihon kimmoisuuden menetys, mikä on avain onnistuneeseen venytysmerkkien ehkäisyyn.

Kuinka poistaa punaiset venytysmerkit kehosta

Ongelman ratkaisemiseksi voit käyttää sekä perinteisiä menetelmiä että virallisia lääketieteellisiä menetelmiä. Nämä voivat olla erilaisia ​​kosmeettisia ja fysioterapeuttisia toimenpiteitä, hierontaa, lääkevoiteita ja voiteita. Kotona on suositeltavaa tehdä vartalokääreitä ja levittää vartalolle itse valmistettuja voiteita. Äärimmäisissä tapauksissa, kun mikään yllä ehdotetuista menetelmistä ei auta, määrätään leikkaus.

Kuinka päästä eroon punaisista venytysmerkeistä kosmeettisilla toimenpiteillä

Tässä laserin tai lämmön vaikutus, lääkkeiden vieminen ihon alle tai ultraäänen käyttö on tehokasta. Tämän tarkoituksena on normalisoida kollageenin ja elastiinin tuotanto kudosten tyhjien tilojen täyttämiseksi sekä niiden kiristämiseksi. Tyypillisesti kurssi koostuu 5-10 istunnosta, ja jokainen niistä kestää noin 20 minuuttia.

Kuvataanpa yksityiskohtaisemmin kaikkia mahdollisia menetelmiä:

Laserpinnoitus. Tämä on laitteistomenettely, jossa säde tunkeutuu kudokseen 3-5 mm:n syvyyteen. Se käynnistää solujen uusiutumisprosessit ja nopeuttaa ihon tasoittumista. Tätä varten sinun tulee käydä kosmetologilla 5-6 kertaa 3-4 päivän tauolla. Tämä tekniikka ei sovellu ihotulehduksiin, kroonisten sairauksien pahenemiseen tai sydämentahdistimen läsnäoloon. Tämä vaihtoehto on huono myös diabeetikoille ja ihosairauksista kärsiville.

Fraktionaalinen termolyysi. Sen ydin on poistaa kuolleet solut lämmöllä. Tätä tarkoitusta varten 0,1 mm paksut mikrosäteet tunkeutuvat 0,5 cm syvyyteen, ennen kuin iho puhdistetaan kuorimalla ja sitten rauhoitetaan kosteusvoiteella. Yksi istunto kestää noin 20 minuuttia, kurssi vaatii 3-5 kertaa strioiden koosta riippuen. Optimaalinen väli toimenpiteiden välillä on 1 viikko.

Laser nanoperforointi. Tämä uusi tekniikka on välttämätön ihon palauttamiseksi, se on minimaalisesti invasiivinen ja vaatii vain 3-4 hoitokertaa, jotka kestävät enintään 20 minuuttia, joiden välillä on viikon tauko. Kosmetologi käyttää vastaanotolla ongelma-alueilla kapeaa palkkia, jonka avulla voit palauttaa vaurioituneen kudoksen. Alaikäraja tähän on 25 vuotta. Lasernanoperforaation vasta-aiheita ovat diabetes, kuukautiset, kasvaimet, ihotaudit, hemofilia ja imetys.

Onnistunut kudosten palautuminen ja punoituksen poistaminen voi olla tarpeen suorittaa 5-7 käynnin fono- tai iontoforeesi.

Kansanhoidot punaisten venytysmerkkien hoitoon

Erilaisia ​​uudistavia komponentteja sisältäviä kääreitä pidetään tehokkaimpana. Se voi olla kahvia, paprikaa, suklaata tai jotain muuta. Yhtä hyödyllisiä ovat kotitekoiset voiteet ja voiteet, jotka perustuvat kasvi- tai eläinperäisiin luonnollisiin ainesosiin - mumiyo, vaha, punainen paprika jne.

Tässä on joitain reseptejä tehokkaisiin lääkkeisiin:

Kerma. Murskaa 10 muumiotablettia jauheeksi, sekoita se lämpimään veteen (2 tl) ja mahdolliseen vauvavoideeseen (1 rkl). Vatkaa seos hyvin ja levitä se halutuille alueille siveltimellä ja anna vaikuttaa 5-7 minuuttia. Tämän jälkeen huuhtele tuote pois ja pyyhi kuivaksi. Suorita nämä manipulaatiot joka päivä, kunnes venytysmerkit häviävät.

Voiteet, voiteet ja öljyt vartalon punaisten venytysmerkkien hoitoon

Jos sinulla ei ole aikaa tai yksinkertaisesti ei halua tehdä voiteita ja voiteita kotona, voit ostaa valmiita tuotteita. Melko hyvä vaihtoehto tässä on "Mama Comfort", joka parantaa dermiksen joustavuutta, ylläpitää optimaalista vesitasapainoa kudoksissa ja ravitsee niitä. Tämä monimutkainen vaikutus johtuu koostumuksesta, joka sisältää Regy-Stretch -kompleksia, hevoskastanjaa, kamomillauutetta ja monia muita luonnollisia ainesosia.

Israelissa valmistettu Mommy Care Anti-Striae -voide, joka perustuu E-vitamiiniin, fytohormoniin ja sheavoihin, on myös erittäin hyödyllinen taistelussa punaisia ​​venytysarpia vastaan.

Voiteiden, geelien ja voiteiden käytön ominaisuudet venytysmerkeille:

1. Ensin iho puhdistetaan epäpuhtauksista ja pyyhitään kuivaksi.

Tuote levitetään kämmenelle, ei iholle, ja levitetään ohueksi kerrokseksi.

Koostumus hierotaan sormillasi kevyesti hierovin liikkein.

Kaikki käsittelyt suoritetaan ympyrässä, myötäpäivään.

Halutun vaikutuksen saavuttamiseksi jätä voide vartalolle imeytymiseen asti, ellei ohjeissa toisin mainita.

Erikoisöljyt auttavat tehostamaan vaikutusta, jota ei voi yhdistää mihinkään, yksinkertaisesti hieromalla ihoon joka ilta.

Markkinoilla varsin suosittu Weleda Schwangerschafts-Pflegeol, joka on suunniteltu erityisesti venytysmerkkien torjuntaan. Se on valmistettu Sveitsissä ja toimitetaan 100 ml:n pakkauksessa. Ensinnäkin tämä on erinomainen vaihtoehto raskaana oleville ja jo synnyttäneille naisille. Öljyn levittämisen jälkeen sinun on odotettava 5-7 minuuttia, jonka jälkeen sinun on pestävä se pois saippualla.

Kannattaa kiinnittää huomiota puhtaisiin öljyihin ilman minkäänlaisia ​​lisäaineita - oliivi, manteli, rosmariini, laventeli, appelsiini.

Hieronta punaisten venytysmerkkien poistamiseksi kehosta

Ongelma voidaan ratkaista joko tyhjiö- tai rullahieronnalla tai manuaalisella itsehieronnalla. Kotona jälkimmäinen vaihtoehto on paljon merkityksellisempi. Tarvitset sen suorittamiseen vain erikoisöljyn, mieluiten eteerisen öljyn, kuten appelsiiniöljyn tai hunajaa.

On suositeltavaa suorittaa toimenpide kylpyhuoneessa, jotta vältetään huoneen huonekalujen saastuminen. Sen vähimmäiskesto on 15 minuuttia ja lukumäärä on 3-4 kertaa viikossa.

Manuaalisen hieronnan tekniikka sisältää seuraavat toimet:

1. Suihkuta saippualla ja kuivaa kehosi.

Makaa selällesi tai vatsallesi sen mukaan, missä venytysmerkit sijaitsevat.

Hiero ihoa silittelevin liikkein ylhäältä alas liikkuen ja myötäpäivään kiinni pitäen; tähän vaiheeseen riittää 2-3 minuuttia.

Levitä ennalta valittua öljyä tai hunajaa vartalolle, levitä se varovasti sormillasi ja hiero pintaan.

Purista ongelmaalueita kevyesti etusormella ja peukalolla tarttumalla 1-2 cm ihosta.

Paina kudoksia poispäin kasvoilta ja yritä sitten kerätä ne yhteen, vaivaa ihoa.

Hiero vartaloasi kämmenilläsi painamatta liikaa ihoa.

Voit myös hieroa ongelma-alueita erityisellä hierontaöljyllä. Niistä Hillary Massage Oil Body Grepefruit tai Massage Oil Body Grepefruit ovat osoittautuneet erittäin hyvin.

Harjoituksia vartalon punaisten venytysmerkkien poistamiseksi

On suositeltavaa harjoittaa joka päivä vähintään 20-30 minuuttia. Halutun vaikutuksen saavuttamiseksi tarvitaan sekä aktiivista että passiivista fyysistä toimintaa. Voit parantaa tuloksiasi käyttämällä hyppynarua, fitballia tai erityisiä vanteita, jotka polttavat nopeasti rasvaa. Sen kääriminen kalvoon auttaa paljon, koska se auttaa hajottamaan rasvaa heti harjoituksen aikana.

Kun valitset harjoituksia, kiinnitä huomiota seuraaviin:

Vatsaa varten. Makaa lattialla kattoa kohti ja taivuta polviasi ja aseta jalkasi lattialle. Aseta kätesi pään taakse, ristiin. Nosta olkapäätäsi, rentoudu ja kiristä vatsalihaksia jyrkästi. Tee nämä liikkeet 10 kertaa. Varmista, että polvisi ovat mahdollisimman lähellä otsaasi tällä hetkellä.

Rintaa varten. Taivuta kyynärpäät, risti sormet mahdollisimman tiukasti ja laskeudu lattialle. Nojaa sitten niihin ja nosta vartaloasi, aseta jalkasi varpaat sisään, käsivarret, vatsa jne. yhdellä suoralla linjalla. Hengitä syvään nenän kautta, älä rasita vatsalihaksia ja pysy tässä asennossa 1 minuutti. Tämän jälkeen rentoudu ja toista tämä harjoitus 5 kertaa.

Punaisten venytysmerkkien kohdalla on erittäin hyödyllistä tehdä kaikenlaisia ​​lankkuja, "saksia" ja "pyöräilyä" ja pumpata vatsalihaksia. Uinti, juoksu ja pyöräily eivät ole yhtä tehokkaita. Jooga tai Pilates vaikuttavat myös positiivisesti ihon elastisuuteen. Kannattaa myös kävellä enemmän jos mahdollista.

Ravitsemus vartalon punaisille venytysmerkeille

Pöydällä tulisi olla joka päivä proteiinipitoisia sekä eläin- että kasviperäisiä ruokia - kalaa, maitoa, palkokasveja, viljaa.

On tärkeää, että noin 60 % päivittäisestä ruokavaliosta koostuu tuoreista vihanneksista, hedelmistä ja marjoista. Erityisen tervetulleita niihin ovat ne, jotka sisältävät suuria määriä A-, C- ja E-vitamiinia sekä makro- ja mikroelementtejä - kalsiumia, kaliumia, piitä, rautaa.

Porkkanat, merilevät, valkoiset viinirypäleet, omenat ja päärynät auttavat parantamaan tilannetta. Kaikki vihreät, paprikat, sitrushedelmät, tomaatit ja banaanit ovat erittäin hyödyllisiä. Tarvitset oliivi- ja maissiöljyjä. Älä unohda pähkinöitä - saksanpähkinöitä, manteleita, cashewpähkinöitä, maapähkinöitä.

Erityistä huomiota tulee kiinnittää kulutetun nesteen määrään, joka ei saa olla pienempi kuin 1,2-1,5 litraa päivässä. Puhumme vain puhtaasta vedestä, mehuja, teetä ja muita juomia ei tässä oteta huomioon. Kannattaa harkita uudelleen suhtautumistasi sikuriin, sitruunamelissan, lehmuksen ja mintun infuusioihin, joilla on tonisoivia ominaisuuksia ja jotka auttavat kosteuttamaan kudoksia.

Kuinka päästä eroon punaisista venytysmerkeistä kehossa - katso video:

Venytysmerkkien (tai venytysmerkkien) ongelma on tuttu monille naisille. Juuri tämän ihovaurion 60% kauniista sukupuolesta kohtaa lapsen syntymän ja imetyksen jälkeen. Samat muutokset ihossa voivat johtua äkillisestä painonpudotuksesta (esimerkiksi laihduttaessa 80-50 kg). Kuitenkin venytysmerkkejä voidaan havaita paitsi naisilla, myös miehillä, ja tämä kosmeettinen vika järkyttää monia ihmisiä.

Ihon venytysmerkkejä havaitaan yleensä rinnassa, pakarassa, vatsassa ja reisissä. Pohjimmiltaan ne ovat arpimuodostelmia, jotka muodostuivat elastiini- ja kollageenikuitujen venymisen ja mikrotrauman seurauksena. Tässä artikkelissa annamme sinulle tietoa ihovaurioiden, kuten venytysmerkkien, syistä, ilmenemismuodoista ja ehkäisy- ja hoitomenetelmistä.

Syyt

Tärkein syy kuitujen repeämiseen, joka aiheuttaa strioiden muodostumista, on ihon joustavuuden puute ja sen heikko palautumiskyky. Mikrokyynelten paikat alkavat täyttyä sidekudoksella ja ihon pinnalle ilmestyy epäesteettisiä raitoja, joiden vakavuus ja väri vaihtelevat.

Seuraavat tekijät voivat aiheuttaa ihon riittämätöntä joustavuutta ja sen heikkoa palautumiskykyä ja siten venytysmerkkien muodostumista:

1. hormonaalinen epätasapaino murrosiässä tai raskauden ja imetyksen aikana;
2. jotkin endokriinisen järjestelmän patologiat (esimerkiksi Cushingin oireyhtymä);
3. painonvaihtelut;
4. perinnöllisyys;
5. steroidien ja muiden hormonaalisten lääkkeiden ottaminen.

Joskus venytysmerkkien epäilty syy voidaan määrittää niiden sijainnin luonteen perusteella. Tyypillisesti vaakajuoksuja havaitaan hormonaalisten epätasapainojen yhteydessä ja pystysuorat, joissa paino nousee tai heilahtelee nopeasti ja synnytyksen jälkeen.

Venytysmerkit itsessään eivät ole vaarallisia ja ovat vain kosmeettinen ongelma. Ei kuitenkaan pidä aliarvioida niiden ulkonäön vaaraa, koska joskus niiden muodostuminen liittyy endokriinisen järjestelmän häiriöihin. Siksi venytysmerkkien ilmaantumisen, jota ei voida selittää ihon ylivenytyksellä tai äkillisillä painonvaihteluilla, tulee aina olla syy endokrinologin puoleen.

Miltä venytysmerkit näyttävät?

Venytysmerkkien kliininen kuva riippuu pitkälti ihon rakenteesta, sen venymiskyvystä ja hormonitason tilasta. Nämä indikaattorit vaikuttavat tällaisten ihovaurioiden vakavuuteen.

Lokalisoinnin sijainti

Tyypillisesti venytysmerkit näkyvät rinnassa, vatsassa, pakaroissa ja reisissä. Harvemmissa tapauksissa tällaiset ihosairaudet voivat lokalisoitua kasvoille, kaulalle, selkään ja muihin kehon osiin.

Venytysmerkkien väri voi vaihdella valkoisesta tumman violettiin. Sen intensiteetti riippuu suurelta osin siitä, kuinka kauan sitten striat muodostuivat. "Tuoreilla" venytysmerkeillä on erilaisia ​​punavioletteja sävyjä, ja "myöhemmät" vaalenevat vähitellen.

Sidekudoksella, joka olennaisesti muodostaa striat, on heikentynyt kyky muodostaa melaniinia. Tästä syystä rusketuksen aikana ihoalueet, joissa on venytysmerkkejä, ruskettuvat vähemmän kuin ympäröivä ihoalue ja tulevat huomattavasti näkyvämmiksi. Vain joskus, tietyllä ihon fototyypillä, rusketus voi tehdä venytysmerkit vähemmän havaittavissa. Mutta jopa tällaisissa tapauksissa ultraviolettisäteillä ei ole terapeuttista vaikutusta, vaan ne vain tasoittavat olemassa olevan kosmeettisen vian.

Mitat ja määrä

Venytysmerkit voivat olla useita tai yksittäisiä; tämä indikaattori riippuu ihon venymisasteesta ja sen rakenteen ominaisuuksista. Niiden koot vaihtelevat myös suuresti ja riippuvat samoista indikaattoreista. Strioiden leveys voi olla 1 - 6-7 mm ja pituus 1 - 10 cm.

Helpotus

Strioiden helpotus voi olla erilainen. Ne voivat työntyä ihon pinnan yläpuolelle, vetäytyä sisään tai olla samassa tasossa ihon kanssa. Nämä luvut voivat muuttua ajan myötä.

Striat, joissa on Cushingin oireyhtymä

Strioilla, joilla on endokriininen patologia, kuten Cushingin oireyhtymä, on tyypillinen ulkonäkö:

1. iho ohenee;
2. ihon vaskulaarinen kuvio tulee selvemmäksi;
3. ihon pinnalle ilmestyy kuorivia alueita;
4. venytysmerkit ovat paikallisia vatsaan, hartioihin tai rintarauhasiin;
5. ihottumaa (ihonalaiset hematoomat, akne).

Venytysmerkkien lisäksi potilaan iholla voidaan havaita hyperpigmentaatiota. Melasma tässä Cushingin oireyhtymän vaiheessa on erityisen voimakas. Potilaalla on myös kohtalainen liikalihavuus ja tälle oireyhtymälle tyypillinen ihonalaisen rasvan uudelleenjakautuminen.

Cushingin oireyhtymän venytysmerkkien hoitamiseksi venytysmerkkien poistamiseen käytettävien menetelmien lisäksi potilaalle suositellaan taustalla olevan patologian hoitojaksoa. Hoitosuunnitelma voi sisältää seuraavat lääkkeet ja hoidot:

1. steroidogeneesin estäjät: kloditaani, aminoglutetimidi;
2. aivolisäkkeen kortitropinooman poisto (suoritetaan, kun kasvain näkyy selvästi MRI-kuvissa);
3. adrenectomia (lisämunuaisen leikkaus), jonka suorittaa kirurgi veitsellä sen jälkeen, kun on vahvistettu elimen poistoaiheet.

Diagnostiikka

Venytysmerkkien diagnosointi ei ole koskaan vaikeaa. Tätä varten sinun on otettava yhteys lääkäriin, ihotautilääkäriin tai kosmetologiin, joka tutkii ihosi. Jos epäillään endokriinisen järjestelmän sairauksia, potilasta voidaan neuvoa ottamaan yhteyttä endokrinologiin taustalla olevan patologian diagnosointia ja hoitoa varten.

Venytysmerkkien iän määrittämiseksi lääkäri vertaa seuraavia indikaattoreita: laajentuneiden verisuonten ja kuitukudoksen esiintyminen venytysmerkkien alueella. Ihon "tuoreilla" muutoksilla havaitaan suuri määrä muuttuneita verisuonia, ja strioiden "ikääntyessä" suonten määrä pienenee ja arpikudoksen määrä lisääntyy.

Hoito

Venytysmerkkien hoito suoritetaan tapauksissa, joissa ne edustavat merkittävää esteettistä vikaa ja aiheuttavat huolta omistajalleen. Muissa tapauksissa tällaisten ihomuutosten korjaaminen ei ole tarpeen.

On tärkeää ymmärtää, että strioiden hoito tulee aloittaa mahdollisimman aikaisin, koska hoidon tehokkuus riippuu suurelta osin tästä hetkestä. Yli vuosi sitten muodostuneet venytysmerkit ovat vähemmän alttiita onnistuneelle hoidolle, koska niihin on jo muodostunut arpimuutoksia. Tällaisissa tapauksissa kosmeettinen vika voidaan poistaa vain osittain, mutta nykyaikaisten tekniikoiden ansiosta tällaiset venytysmerkit voidaan tehdä melkein näkymättömiksi.

Venytysmerkkien hoito on aina monimutkainen ja pitkä prosessi. Niiden poistamiseksi voidaan käyttää erilaisia ​​tekniikoita ja niiden yhdistelmiä:

1. kemiallinen kuorinta - suoritetaan käyttämällä happoja, jotka polttavat muuttunutta orvaskettä ja luovat suotuisat olosuhteet luonnollisen kollageenin tuotannolle;
2. laserkuorinta - suoritetaan lasersäteillä, jotka "polttavat" muuttuneet kudokset ja stimuloivat uusien terveiden solujen kasvua;
3. mesoterapia - suoritetaan tuomalla ihon muuttuneille alueille erityisiä valmisteita (entsyymejä, kollageenin tuotannon stimulaattoreita, vitamiineja, hivenaineita jne.), jotka vaikuttavat suotuisasti ihon uusiutumisprosessiin ja tuovat sen rakenteen lähemmäs rakennetta terve iho;
4. mikrodermabrasio - suoritetaan erityisillä laitteilla, jotka tarjoavat ihon mekaanisen pinnoituksen ja uuden terveen kudoksen kasvun;
5. LPG-hieronta - suoritetaan erityisellä laitteella, joka suorittaa ihon tyhjiöhieronnan stimuloiden luonnollisen elastiinin ja kollageenin tuotantoa, varmistaen aineenvaihdunnan ja verenkierron normalisoitumisen hierotulla alueella;
6. RF lifting - suoritetaan erityisellä laitteella, joka kohdistaa radiotaajuisen sähkömagneettisen vaikutuksen ihoon ja lämmittää sen syvät kerrokset 40-42 °C:seen, tämä toimenpide auttaa aktivoimaan regeneratiivisia prosesseja ihon vaurioituneilla alueilla;
7. terapeuttiset kääreet - suoritetaan levittämällä iholle aktiivisia aineita (esim. spirulinalevää), jotka aktivoivat kollageenin tuotantoa ja lisäävät ihon sävyä; voidaan käyttää "tuoreiden" ja hieman korostuneiden venytysmerkkien hoitoon.

Joskus tehdään radikaalia plastiikkakirurgiaa vaikeiden venytysmerkkien poistamiseksi, joita on vaikea hoitaa minimaalisesti invasiivisella hoidolla. Esimerkiksi, jos vatsan seinämässä on ylimääräistä ihoa ja venytysmerkkejä, suositellaan vatsaplastiaa. Tämän toimenpiteen aikana ylimääräinen iho poistetaan venytysmerkkien kanssa.

On huomattava, että useimmat asiantuntijat turvautuvat venytysmerkkien radikaaliin poistamiseen vain äärimmäisissä tapauksissa. Tämä selittyy sillä, että kaikkiin kirurgisiin toimenpiteisiin liittyy aina merkittäviä riskejä: märkiviä komplikaatioita, verenhukkaa, arpien muodostumista jne.

Laajalti mainostetun kosmetiikan (voiteet, voiteet, geelit, naamiot jne.) käyttö venytysmerkkien poistamiseksi on useimmissa tapauksissa tehotonta. Tällaiset paikalliset lääkkeet eivät pysty poistamaan arpikudosta ihon syvistä kerroksista ja vain joskus edistävät arpimuutosten nopeampaa "kypsymistä" ja venytysmerkkien värjäytymistä. Siksi useimmat kosmetologit suosittelevat niiden käyttöä venytysmerkkien välttämiseksi, vaan niiden estämiseksi.

Kansanreseptit striaan

Joissakin tapauksissa voit käyttää erilaisia ​​​​kansanreseptejä, joilla on lieviä venytysmerkkejä. Ne voivat auttaa tekemään tällaisista kosmeettisista vioista vähemmän havaittavia.

Kerma mumiyolla

Liuota yksi gramma mumiyota teelusikalliseen hieman lämmintä keitettyä vettä ja sekoita saatu liuos ruokalusikalliseen vauvavoidetta. Levitä tuotetta venytysmerkkialueelle kahdesti päivässä.

Samaa voidetta voidaan käyttää myös venytysmerkkien ehkäisyyn.

Oliiviöljy aloeella ja vitamiineilla

1. ½ kupillista oliiviöljyä;
2. ½ lasillista aloe-mehua;
3. 10 tippaa E-vitamiinia;
4. 5 tippaa A-vitamiinia.

Säilytä saatu tuote jääkaapissa. Lämmitä ennen levittämistä. Levitä hierovin liikkein.

Tätä tuotetta on parasta käyttää välittömästi kuorinnan tai kuorinnan jälkeen.

Rasvaisiin ja eteerisiin öljyihin perustuva hierontaöljy

Sekoita 20 ml vehnänalkio-, manteli- ja jojobaöljyä. Lisää eteeristä petitgrain- tai neroliöljyä (3-4 tippaa) rasvapohjaisten öljyjen joukkoon. Levitä saatu seos iholle ja hiero alueita, joissa on venytysmerkkejä.

Tätä hierontaöljyä voidaan käyttää myös venytysmerkkien ehkäisyyn.

Kuorintoja venytysmerkkien varalta

Seuraavia koostumuksia voidaan käyttää kuorintana raskausarpien poistamiseen:

1. 150 ml luonnonjogurttia, yhden sitruunan kuori ja ruokalusikallinen manteliöljyä: levitä venytysmerkkialueelle 20 minuuttia, hiero ihoa ennen huuhtelua, levitä 2 kertaa viikossa;
2. ruokalusikallinen vehnänalkioöljyä, 1 avokadon velu, 2 ruokalusikallista kaurapuuroa ja sinistä savea: levitä venytysmerkkialueelle 20 minuuttia, hiero ihoa ennen huuhtelua, levitä 2 kertaa viikossa;
3. 200 ml punaista palmuöljyä, lasi suolaa, lasillinen sokeria: levitä iholle ja hiero 10-15 minuuttia, käytä päivittäin.

Kun olet suorittanut yllä olevat toimenpiteet, sinun on levitettävä iholle erityistä maitoa venytysmerkkien varalta. Se voidaan valmistaa näin: sekoita 150 ml tavallista kosmeettista maitoa 10 ml:aan eteeristä petitgrain- tai rosmariiniöljyä. Tätä tuotetta on ravistettava ennen käyttöä.

Ennaltaehkäisy

Venytysmerkkien estämiseksi sinun on noudatettava näitä sääntöjä:

1. Juo tarpeeksi vettä (noin 2 litraa päivässä).
2. Järjestä tasapainoinen ruokavalio, jossa on riittävästi vitamiineja ja kivennäisaineita. Kalaöljyn, A- ja E-vitamiinien sekä omega-3-rasvahappojen lisäannos.
3. Suorita ihon lisähoitoa käyttämällä kosmetiikkaa, jossa on A-, C- ja E-vitamiinia, hyaluronihappoa, aloe-uutetta, kitosaania ja luonnonöljyjä.
4. Ota kontrastisuihku, jonka jälkeen käytä ihonhoitotuotteita.
5. Suorita tyhjiöhieronnan, leväkääreiden ja parantavan mudan kursseja.

Tällaisten yksinkertaisten suositusten säännöllinen noudattaminen vähentää merkittävästi raskauden, imetyksen ja merkittävien painonvaihteluiden riskiä.

Jos venytysarpia ilmaantuu, älä lykkää kosmetologilla käyntiä: äskettäin ilmestyneiden venytysarpien hoito on tehokkaampaa ja takaa erinomaisen esteettisen tuloksen.

Muista tämä, niin ihosi on aina kaunis ja hyvin hoidettu.

Mihin lääkäriin minun pitäisi ottaa yhteyttä?

Jos sinulla on striae (venytysjälkiä iholla), sinun kannattaa käydä ihotautilääkärillä. Tarvittaessa hän ohjaa sinut kosmetologille. Jos endokriininen patologia havaitaan, sinun on otettava yhteys endokrinologiin, silmälääkäriin ja mahdollisesti neurokirurgiin.

Pidä huolta itsestäsi ja tilaa Zen-kanavamme, onnea!

Katso myös

Tiedot annetaan vain tiedoksi. Älä käytä itsehoitoa. Ensimmäisten taudin merkkien yhteydessä ota yhteys lääkäriin.