Czerwone rozstępy na ciele

Chyba każdy wie, czym są rozstępy. Pojawiają się na ciele nie tylko u kobiet po porodzie, jak się powszechnie uważa. Skóra kobiet jest na nie bardziej podatna niż skóra mężczyzn, jednak u mężczyzn również mogą pojawić się rozstępy. Rozstępy pojawiają się na ciele w wyniku urazów skóry, która jest mocno rozciągnięta, np. na brzuchu w czasie ciąży lub z powodu nadmiernej masy ciała.

Rozstępy i przyczyny ich pojawiania się

Rozstępy to paski i linie, które mogą mieć różne kolory; są to specyficzne blizny na skórze. W medycynie rozstępy, zwłaszcza czerwone, nazywane są „rozstępami”. Są to rozdarcia skóry spowodowane jej silnym rozciąganiem. Takie mikrouszkodzenia wypełnione są tkanką łączną. Świeże, świeże rozstępy mają czerwony kolor, który nadają im naczynia krwionośne znajdujące się w górnej warstwie naskórka. W ciągu kilku miesięcy zaczynają zmieniać kolor, stają się jaśniejsze, a nawet mogą zmieniać szerokość rowków, zwiększając ich rozmiar. Główne przyczyny pojawienia się rozstępów na skórze mogą być następujące.

Główną przyczyną rozstępów u kobiet jest ciąża. Po porodzie rozstępy są bardzo widoczne na brzuchu i udach, co wynika z silnego ścieńczenia skóry w tych okolicach. Rozstępy mogą pojawić się także na skórze klatki piersiowej na skutek powiększenia gruczołów sutkowych.

Szybki przyrost masy ciała również przyczynia się do pojawienia się rozstępów na skórze. W przypadku otyłości rozstępy pojawiają się nie tylko na biodrach i brzuchu, ale także na nogach i ramionach. Ostre zmiany masy ciała również wpływają na ich wygląd.

W okresie dojrzewania na ciele mogą pojawić się rozstępy na biodrach, brzuchu i nogach. Organizm jest w stanie samodzielnie pozbyć się takich rozstępów dzięki odnowie skóry nastolatka.

  1. Brak równowagi hormonalnej, choroby endokrynologiczne

Na skutek nieprawidłowego funkcjonowania hormonów zostaje zakłócona wystarczająca produkcja kolagenu i elastyny, głównych budulców skóry. W takim przypadku rozstępy mogą pojawić się nawet u szczupłych osób.

Tkanka łączna wypełniająca łzy w skórze nie zawiera pigmentu i nie jest w stanie go wytworzyć. Dlatego rozstępy nie opalają się, ale pozostają jasne. Ponadto na rozstępach nie ma mieszków włosowych. Nowo pojawiające się rozstępy mają czerwonawy odcień i najłatwiej się ich pozbyć. Rozstępy, które są widoczne na skórze dłużej niż sześć miesięcy, uważane są za „stare”. Aby się ich pozbyć, trzeba włożyć wiele wysiłku.

Usuwanie rozstępów

Tak więc czerwone rozstępy są najnowszymi rozstępami, które pojawiły się na skórze całkiem niedawno. Logiczne jest założenie, że najłatwiej będzie je usunąć ze skóry. Jednak i tutaj będziesz musiał się bardzo postarać. W końcu rozstępy to blizny, których nie usuniesz zwykłym kremem nawilżającym. Aby pozbyć się czerwonych rozstępów, trzeba połączyć wiele metod.

Procedury medyczne

Zabiegi wykonywane przez specjalistów, dermatologów i kosmetologów pozwolą pozbyć się nie tylko świeżych, czerwonych rozstępów, ale nawet tych starych. Do takich zabiegów zaliczają się: peelingi chemiczne, laserowe odnawianie powierzchni, a nawet zabiegi chirurgiczne.

Peelingi chemiczne przeprowadzamy w salonach i klinikach kosmetycznych. Zabieg polega na nałożeniu na skórę ciała specjalnego kwasu, który spala górne warstwy naskórka. Peelingu tego w swoim działaniu nie można porównać z peelingami powierzchniowymi i peelingami złuszczającymi. Specjaliści stosują kilka rodzajów kwasów – do peelingu powierzchniowego, średniego i głębokiego. Zabieg pomoże zredukować lub całkowicie usunąć rozstępy na skórze.

  1. Regeneracja laserowa

Resurfacing laserowy wymaga wstępnego przygotowania skóry do zabiegu. Przez miesiąc lub dwa na skórę stale aplikuje się kremy i maści zawierające duże stężenie witaminy C. Sam zabieg polega na użyciu lasera, który wypala rozstępy, przeprowadza się go w znieczuleniu i trwa około godziny. Po zabiegu należy stosować kremy lecznicze i regenerujące, ponieważ skóra nadal będzie nieco cierpieć z powodu oparzeń.

Dobrym sposobem na usunięcie rozstępów i poprawę ogólnej kondycji skóry jest masaż ultradźwiękowy. Dzięki temu zabiegowi ultradźwięki przenikają nie tylko do warstw skóry, ale nawet do mięśni i tłuszczowej tkanki podskórnej. Poprawia się krążenie krwi, warstwa tłuszczu ulega rozbiciu, a napięcie mięśni zostaje przywrócone. W ten sposób można całkowicie usunąć niedawne rozstępy.

Operację usunięcia obszarów skóry, na których występują rozstępy, nazywa się plastyką brzucha. Jest to najpoważniejszy rodzaj usuwania rozstępów. Stosuje się go tylko w skrajnych przypadkach, przy poważnych urazach i rozciągnięciach skóry. Operacja wykonywana jest w znieczuleniu, wiąże się z założeniem szwów pooperacyjnych, a także wymaga długiego okresu rehabilitacji. Ponadto plastyka brzucha jest bardzo droga i powinna być wykonywana wyłącznie przez wysoko wykwalifikowanego specjalistę.

Okłady i maski

W usuwaniu rozstępów, które charakteryzują się niedawnym pojawieniem się, pomogą różnorodne okłady oraz stosowanie maści i specjalnych kremów. Podobne zabiegi usuwają rozstępy w krótkim czasie i często przeprowadzane są w gabinetach kosmetycznych, ale można je również wykonać samodzielnie.

Na rozstępy bardzo pomocne są okłady z wodorostów, zwłaszcza spiruliny. Roślina ta doskonale nawilża skórę, aktywuje procesy metaboliczne i poprawia krążenie krwi. Pastę z pokruszonych alg nakłada się na problematyczne obszary, zawija w folię, a następnie spędza 30-50 minut pod ciepłym kocem. Następnie maskę zmywa się wodą i nakłada krem ​​nawilżający, którego aplikację można połączyć z masażem.

Arsenał kosmetyków bogaty jest w rozmaite preparaty na rozstępy. Kupić je można zarówno w sklepie kosmetycznym, jak i w aptekach. Kremy i maści zawierające kolagen i elastynę, lecznicze ekstrakty roślinne, olejki eteryczne i witaminy mają za zadanie niwelować widoczność rozstępów. Dobrym lekarstwem byłoby również użycie kremu na blizny. Pomoże to usunąć rozstępy na ciele, które pojawiły się stosunkowo niedawno.

Dobrą pomocą w walce z rozstępami będzie także stosowanie olejków, które doskonale nawilżają skórę i zmniejszają widoczność łez. Wykorzystaj do tego podstawowe oleje: oliwkowy, kokosowy, migdałowy, z kiełków pszenicy, z orzechów makadamia i inne. Do wystarczającej ilości tych olejków warto dodać kilka kropli olejków eterycznych z pomarańczy lub mandarynki, lawendy, neroli i rozmarynu.

Masaż i ćwiczenia

Możesz skorzystać ze specjalnych masaży w salonie kosmetycznym lub gabinecie masażu, a praca specjalisty z pewnością pomoże Ci usunąć rozstępy. Można jednak wykonać masaż także w domu. W tym celu należy oczyścić skórę peelingiem i przetrzeć ją do czerwoności twardym ręcznikiem. Weź masło kakaowe, możesz dodać także olejki eteryczne z rozmarynu lub neroli i wcieraj mieszankę energicznymi, okrężnymi ruchami w problematyczne miejsce. Procedurę należy przeprowadzać codziennie przez dwa tygodnie. Dopiero po tym okresie można zobaczyć pożądane rezultaty. Można także wykonać masaż szczypiący dowolnym olejkiem do masażu lub dobrze nawilżającym specjalnym środkiem na rozstępy.

Przyda się także uprawianie sportu. Ćwiczenia fizyczne ujędrnią mięśnie, które zaczną napinać skórę od wewnątrz i pomogą usunąć rozstępy. Zapewnisz sobie dobre ukrwienie problematycznych obszarów skóry, lepszy drenaż limfatyczny i aktywny metabolizm. Jeśli masz nadwagę, która uniemożliwia Ci aktywne uprawianie sportu, spróbuj ćwiczeń fizycznych, takich jak joga, pilates czy rozciąganie, one również przyniosą pożądany efekt.

Dieta

Prawidłowe odżywianie pomoże także szybciej pozbyć się rozstępów. Codziennie na stole powinny znajdować się świeże warzywa i owoce, zdrowe płatki zbożowe i produkty białkowe. Warto jeść chude mięsa i ryby, gdyż białko zwierzęce jest najlepszym źródłem do syntezy kolagenu i elastyny ​​– budulców skóry. W diecie powinny znaleźć się witaminy, zwłaszcza A, C i E, a także wszystkie niezbędne minerały i pierwiastki śladowe, czyli wapń, potas, krzem, które są również niezbędne dla naszej skóry.

Stosując którąkolwiek z powyższych metod, a także łącząc kilka z nich, masz gwarancję pozbycia się zauważalnych czerwonych rozstępów na skórze. Stale monitorując swoją wagę, wykonując ćwiczenia fizyczne i przestrzegając diety, nie tylko uda Ci się usunąć te nieprzyjemne objawy na skórze, ale zawsze będziesz wyglądać zdrowo i pięknie!

Treść artykułu:

  1. Jak oni wyglądają
  2. Dlaczego się pojawiają?
  3. Jak usunąć
  4. Zabiegi kosmetyczne
  5. Środki ludowe
  6. Kremy, maści i olejki
  7. Masaż
  8. Ćwiczenia
  9. Odżywianie

Czerwone rozstępy to zjawisko nienaturalne dla człowieka, które jednak jest dość powszechne. Najczęściej wada ta atakuje kobiety, ale wśród mężczyzn nie brakuje także „ofiar”. Można go wyeliminować zarówno w centrum kosmetologii, jak iw domu.

Jak wyglądają czerwone rozstępy?



krasnye-rastyazhki-na-tele-UytqmUl.webp

Są to paski na skórze o szerokości od 1 do 5 mm i długości od 1 do 10 cm, przypominające bliznę, oparzenie lub najczęstszą bliznę. Mogą być umieszczone zarówno w pionie, jak i w poziomie.

Zwykle jest ich dużo na ciele, ale zdarza się, że występuje jedna wada, która obejmuje brzuch, pośladki, klatkę piersiową, nogi, rzadziej plecy i ramiona. Czerwone linie pojawiają się głównie w miejscach, gdzie skóra jest najbardziej naciągnięta, gdzie zwisa.

W medycynie takie rozstępy nazywane są zwykle rozstępami i powstają na skutek urazów tkanek lub tkanki tłuszczowej podskórnej. Czasami termin ten jest rozumiany jako pasmowaty zanik skóry. Miejsca z tą wadą charakteryzują się niewielką ulgą, skóra może być lekko wyboista lub cofnięta. Po zastosowaniu nacisku może się zdarzyć, że „przepadnie”.

Na samym początku, mniej więcej przez pierwsze kilka miesięcy, rozstępy nazywane są młodymi i mają jasny, bogaty kolor, jednak z biegiem czasu najczęściej ulegają rozjaśnieniu. Jednocześnie paski mogą się powiększać i łączyć w jedną całość, tworząc nieestetyczne plamy.

Dlaczego pojawiają się czerwone rozstępy?



krasnye-rastyazhki-na-tele-KKzIbvy.webp

Dużą rolę odgrywają tu predyspozycje genetyczne. Najbardziej podatne na to są kobiety w ciąży, sportowcy i osoby, które nagle przybierają na wadze. Często spotykają się z tym osoby, które decydują się na szybką utratę wagi, o kilka kilogramów na raz. Rozstępy stają się czerwone, ponieważ podczas małego pęknięcia w tkankach pękają górne małe naczynia włosowate.

Rozważmy przyczyny czerwonych rozstępów, biorąc pod uwagę dotknięty obszar:

Czerwone rozstępy na pośladkach. Taki scenariusz może mieć miejsce podczas aktywnych ćwiczeń na siłowni, których celem jest wzmocnienie mięśni. W takim przypadku skóra po prostu nie ma czasu na tak szybkie naciągnięcie się, co skutkuje licznymi mikrourazami. Dotyczy to przede wszystkim tych, których tkaniny nie są zbyt elastyczne.

Czerwone rozstępy na nogach. Powstają najczęściej na skutek wypełnienia przez tkankę łączną ubytków pod skórą na skutek zakłócenia syntezy kolagenu i elastyny. Często taki defekt powstaje na tle mikrourazów w podskórnej tkance tłuszczowej, co powoduje pękanie naczyń włosowatych. Jest ich dużo w kończynach dolnych, dlatego niewielkie krwawienia wewnętrzne są dość częste.

Czerwone rozstępy na brzuchu. To miejsce jest najbardziej wrażliwe, ponieważ wahania wagi odbijają się przede wszystkim w nim. Ważne jest również, aby w tym obszarze znajdowała się największa warstwa tłuszczu. W wyniku utraty wagi skóra zwiotcza, co najczęściej prowadzi do powstania czerwonych pasków w okolicy pępka.

Czerwone rozstępy na klatce piersiowej. U dziewcząt często pojawiają się w okresie dojrzewania, kiedy równowaga hormonalna zostaje zaburzona. Sprzyja temu także długotrwałe karmienie piersią i odmowa noszenia specjalnych staników po porodzie. Za pomocą takiej bielizny zapobiega się utracie elastyczności skóry, co jest kluczem do skutecznej profilaktyki rozstępów.

Czerwone rozstępy na udach. Dzieje się tak głównie dlatego, że gromadzi się tu dużo tłuszczu, a gdy człowiek traci na wadze, szybko się on rozpuszcza. W efekcie powstają puste przestrzenie i następuje uszkodzenie skóry. Zjawisko to może być wywołane wiotczeniem szkieletu mięśniowego związanym z brakiem odpowiedniej aktywności fizycznej.

Jak usunąć czerwone rozstępy na ciele

Aby rozwiązać problem, możesz zastosować zarówno tradycyjne metody, jak i oficjalne metody medyczne. Mogą to być różne zabiegi kosmetyczne i fizjoterapeutyczne, masaże, kremy i maści lecznicze. W domu zaleca się wykonywanie okładów na ciało i nakładanie na ciało samodzielnie przygotowanych kremów. W najbardziej skrajnym przypadku, gdy żadna z powyższych metod nie pomaga, zalecana jest operacja.

Jak pozbyć się czerwonych rozstępów za pomocą zabiegów kosmetycznych



krasnye-rastyazhki-na-tele-CsKvz.webp

Tutaj skuteczne będzie działanie lasera lub ciepła, wprowadzenie leków pod skórę, czy zastosowanie ultradźwięków. Ma to na celu normalizację produkcji kolagenu i elastyny ​​w celu wypełnienia ubytków w tkankach, a także ich napięcia. Zazwyczaj kurs składa się z 5-10 sesji, a każda z nich trwa około 20 minut.

Opiszmy bardziej szczegółowo wszystkie możliwe metody:

Plazmolifting. Podczas tego zabiegu własne osocze pacjenta wstrzykiwane jest podskórnie w wybrane miejsca. Jest całkowicie bezbolesny i trwa maksymalnie 5 minut. Aby osiągnąć sukces wystarczą 2-3 sesje. Ta metoda jest wykluczona podczas ciąży i menstruacji.

Regeneracja laserowa. Jest to zabieg sprzętowy, polegający na wnikaniu wiązki wiązki w tkankę na głębokość 3-5 mm. Uruchamia procesy regeneracji komórek i przyspiesza wygładzenie skóry. W tym celu należy odwiedzić kosmetologa 5-6 razy z przerwą 3-4 dni. Technika ta nie jest odpowiednia w przypadku stanów zapalnych skóry, zaostrzeń chorób przewlekłych lub obecności rozrusznika serca. Ta opcja jest również szkodliwa dla pacjentów chorych na cukrzycę i cierpiących na patologie dermatologiczne.

Termoliza frakcyjna. Jego istotą jest usuwanie martwych komórek za pomocą ciepła. W tym celu mikrowiązki o grubości 0,1 mm wnikają na głębokość 0,5 cm, wcześniej skórę oczyszcza się peelingiem, a następnie łagodzi kremem nawilżającym. Jedna sesja trwa około 20 minut, kurs będzie wymagał od 3 do 5, w zależności od wielkości rozstępów. Optymalny odstęp między zabiegami wynosi 1 tydzień.

Nanoperforacja laserowa. Ta nowa technika jest niezbędna do odbudowy skóry, jest małoinwazyjna i wymaga jedynie 3-4 sesji trwających nie dłużej niż 20 minut z tygodniową przerwą między nimi. Podczas wizyty kosmetolog stosuje wąską wiązkę na obszarach problemowych, co pozwala przywrócić uszkodzoną tkankę. Minimalny wiek w tym przypadku wynosi 25 lat. Przeciwwskazaniami do nanoperforacji laserowej są cukrzyca, menstruacja, nowotwory, choroby dermatologiczne, hemofilia i laktacja.

Mezoterapia. Technika jego wykonania wymaga wprowadzenia pod skórę kolagenu, aminokwasów, witamin i ekstraktów roślinnych. Odbywa się to za pomocą prądu elektrycznego, ultradźwięków lub zastrzyków. Na sesję należy przychodzić raz w tygodniu przez 3-4 miesiące. U osób z niskim progiem bólu zastrzyki podaje się w znieczuleniu miejscowym.

Aby skutecznie odbudować tkanki i wyeliminować zaczerwienienia, konieczne może być poddanie się kursowi fono- lub jontoforezy składającemu się z 5-7 wizyt.

Środki ludowe na czerwone rozstępy



krasnye-rastyazhki-na-tele-pjZlY.webp

Za najskuteczniejsze uznawane są różnego rodzaju okłady zawierające składniki regenerujące. Może to być kawa, papryka, czekolada lub coś innego. Nie mniej przydatne są domowe kremy i maści na bazie naturalnych składników pochodzenia roślinnego lub zwierzęcego - mumiyo, wosku, czerwonej papryki itp.

Oto kilka przepisów na skuteczne środki:

Zawinąć. Przygotuj mieszankę czarnej mielonej kawy (2 łyżki) i papryki (1 łyżka). Wymieszaj te składniki i wetrzyj mieszaninę palcami w czyste, suche miejsca. Owiń je na wierzchu folią spożywczą i pozostaw na 20 minut. Jeśli Twoja skóra zacznie się palić, nie czekaj do tego czasu. Na koniec zabiegu spłucz kompozycję, osusz i nasmaruj ciało kremem nawilżającym. W ten sam sposób możesz użyć błota morskiego i różnych olejków eterycznych, zwłaszcza owoców cytrusowych. Aby poprawić sytuację, będziesz musiał wykonać około 20 owinięć w odstępach 2-3 razy w tygodniu. Ta opcja nie jest odpowiednia, jeśli na ciele występuje wysypka lub otwarte rany.

Krem. 10 tabletek mumii rozkrusz na proszek, wymieszaj z ciepłą wodą (2 łyżeczki) i dowolnym kremem dla dzieci (1 łyżka). Dobrze ubij mieszaninę i nałóż ją na żądane obszary za pomocą pędzla, pozostawiając na 5-7 minut. Następnie wystarczy spłukać produkt i wytrzeć do sucha. Wykonuj te manipulacje codziennie, aż rozstępy znikną.

Balsam. Do olejku brzoskwiniowego (30 ml) dodaj olejek pomarańczowy i neroli (po 2 krople każda). Wlej do niego płynny, niekandykowany miód (1 łyżka stołowa), podgrzej mieszaninę i stosuj ją za każdym razem, gdy bierzesz prysznic. Wystarczy pozostawić produkt na ciele na 1-2 minuty. Wskazane składniki, za wyjątkiem produktu pszczelego, można w podanych wyżej proporcjach zastąpić awokado, kiełkami pszenicy i oliwą z oliwek.

Kremy, maści i olejki na czerwone rozstępy na ciele



krasnye-rastyazhki-na-tele-gAEKQz.webp

Jeśli nie masz czasu lub po prostu nie masz ochoty na samodzielne robienie maści i kremów, możesz kupić gotowe produkty. Dość dobrą opcją jest tutaj „Mama Comfort”, która poprawia elastyczność skóry właściwej, utrzymuje optymalny bilans wodny w tkankach i odżywia je. Tak kompleksowe działanie zawdzięczamy składowi, który zawiera kompleks Regy-Stretch, kasztanowiec, ekstrakt z rumianku i wiele innych naturalnych składników.

Wyprodukowany w Izraelu krem ​​Mommy Care Anti-Striae na bazie witaminy E, fitohormonu i masła shea sprawdzi się także w walce z czerwonymi rozstępami.

Cechy stosowania kremów, żeli i maści na rozstępy:

  1. Najpierw skórę oczyszcza się z zanieczyszczeń i wyciera do sucha.

Produkt aplikuje się na dłoń, a nie na skórę i rozprowadza cienką warstwą.

Kompozycję wciera się palcami, wykonując delikatne ruchy masujące.

Wszystkie manipulacje wykonywane są w okręgu, w kierunku zgodnym z ruchem wskazówek zegara.

Dla uzyskania pożądanego efektu należy pozostawić krem ​​na ciele do wchłonięcia, chyba że instrukcja stanowi inaczej.

Przed nałożeniem dużej ilości produktu należy wykonać próbę na nadgarstku lub łokciu, aby wykluczyć alergie.

Dla wzmocnienia efektu pomagają specjalne olejki, które można łączyć z niczym, po prostu wcierając je w skórę każdego wieczoru.

Dość popularną na rynku jest Weleda Schwangerschafts-Pflegeol, stworzona specjalnie do walki z rozstępami. Jest produkowany w Szwajcarii i dostępny w opakowaniu o pojemności 100 ml. Przede wszystkim jest to doskonała opcja dla kobiet w ciąży i kobiet, które już rodziły. Po nałożeniu olejku należy odczekać 5-7 minut, a następnie zmyć go mydłem.

Warto zwrócić uwagę na czyste oleje, bez żadnych dodatków – oliwkowy, migdałowy, rozmarynowy, lawendowy, pomarańczowy.

Masaż eliminujący czerwone rozstępy na ciele



krasnye-rastyazhki-na-tele-PixZVMz.webp

Problem można rozwiązać za pomocą masażu próżniowego, rolkowego lub ręcznego automasażu. W domu ta druga opcja będzie znacznie bardziej odpowiednia. Wystarczy do tego specjalny olejek, najlepiej olejek eteryczny, np. olejek pomarańczowy lub miód.

Zaleca się przeprowadzenie zabiegu w łazience, aby uniknąć zabrudzenia mebli znajdujących się w pomieszczeniu. Jego minimalny czas trwania wynosi 15 minut, a liczba sesji to 3-4 tygodniowo.

Technika wykonywania masażu manualnego obejmuje następujące działania:

  1. Weź prysznic z mydłem i osusz ciało.

Połóż się na plecach lub na brzuchu, w zależności od tego, gdzie znajdują się rozstępy.

Ugniataj skórę ruchami gładzącymi, przechodząc od góry do dołu i zgodnie z ruchem wskazówek zegara, wystarczy poświęcić temu etapowi 2-3 minuty.

Na ciało nałóż wybrany olej lub miód, delikatnie rozprowadzając go palcami i wcierając w powierzchnię.

Lekko uszczypnij problematyczne miejsca palcem wskazującym i kciukiem, chwytając 1-2 cm skóry.

Dociśnij chusteczki, odsuwając się od twarzy, a następnie próbując je zebrać, ugniataj skórę.

Pocieraj ciało dłońmi, nie naciskając zbyt mocno na skórę.

Zakończ masaż biorąc prysznic kontrastowy bez mydła i nasmaruj skórę kremem nawilżającym. W wyniku ugniatania ciała poprawia się przepływ limfy, aktywowana jest produkcja kolagenu i elastyny, przywracany jest metabolizm komórkowy.

Problematyczne miejsca można również masować specjalnym olejkiem do masażu. Wśród nich bardzo dobrze sprawdził się Hillary Massage Oil Body Grapefruit czy Massage Oil Body Grapefruit.

Ćwiczenia na czerwone rozstępy na ciele



krasnye-rastyazhki-na-tele-LgEiZ.webp

Zaleca się ćwiczenia codziennie przez co najmniej 20-30 minut. Aby uzyskać pożądany efekt potrzebna jest zarówno aktywna, jak i bierna aktywność fizyczna. Możesz poprawić swoje wyniki, korzystając ze skakanki, fitballu lub specjalnych obręczy, które szybko spalają tłuszcz. Owinięcie go w folię bardzo pomaga, ponieważ pomaga rozbić tłuszcz podczas ćwiczeń.

Wybierając ćwiczenia, zwróć uwagę na następujące kwestie:

Na nogi. Połóż piłkę do ćwiczeń na podłodze i połóż się na niej bokiem, pozostawiając prawe kolano na podłodze. Wyciągnij prawą nogę do przodu i wykonaj nią 10 ruchów okrężnych, najpierw w jednym kierunku, potem w drugim. Następnie powtórz to samo dla lewej kończyny, przewracając się na drugą stronę. Staraj się nie obciążać w tym czasie mięśni brzucha.

Na brzuch. Połóż się na podłodze twarzą do sufitu i ugnij kolana, kładąc stopy na podłodze. Połóż ręce za głową, krzyżując je. Unieś ramiona, zrelaksuj się i mocno napnij mięśnie brzucha. Wykonaj te ruchy 10 razy. Upewnij się, że w tym momencie kolana znajdują się jak najbliżej czoła.

Na klatkę piersiową. Zegnij łokcie, skrzyżuj palce tak mocno, jak to możliwe i opuść się na podłogę. Następnie oprzyj się na nich i unieś ciało, układając nogi z podwiniętymi palcami, ramionami, brzuchem itp. w jednej linii prostej. Oddychaj głęboko przez nos, nie napinaj mięśni brzucha i pozostań w tej pozycji przez 1 minutę. Następnie zrelaksuj się i powtórz ćwiczenie 5 razy.

Na uda i pośladki. Ustaw krzesło z oparciem, usiądź na nim, wyrównując kręgosłup i opuść ręce w lewo i prawo, chwytając siedzisko. Następnie powoli przesuwaj nogi najpierw na boki, a następnie do przodu. Zmieniaj takie ruchy, wykonując ćwiczenie 14 razy w jednym podejściu. Następnie połóż się na podłodze plecami do sufitu i unieś nogi pojedynczo tak wysoko, jak to możliwe. Następnie odwróć się na bok i powtórz to samo dla każdej strony 10 razy.

Na czerwone rozstępy bardzo przydatne są wszelkiego rodzaju deski, ćwiczenia „nożyczkami” i „rowerem” oraz napompowanie mięśni brzucha. Nie mniej skuteczne są pływanie, bieganie i jazda na rowerze. Joga czy pilates również pozytywnie wpływają na elastyczność skóry. Jeśli to możliwe, warto też więcej spacerować.

Odżywianie na czerwone rozstępy na ciele



krasnye-rastyazhki-na-tele-uBkwcch.webp

Codziennie na stole powinny znajdować się produkty bogate w białko, zarówno pochodzenia zwierzęcego, jak i roślinnego - ryby, mleko, rośliny strączkowe, zboża.

Ważne jest, aby około 60% codziennej diety składało się ze świeżych warzyw, owoców i jagód. Szczególnie mile widziane są wśród nich te, które zawierają duże ilości witaminy A, C i E, a także makro- i mikroelementów – wapnia, potasu, krzemu, żelaza.

Marchew, wodorosty, białe winogrona, jabłka i gruszki pomogą poprawić sytuację. Bardzo przydatne są wszelkie warzywa, papryka, owoce cytrusowe, pomidory i banany. Oleje, których potrzebujesz, to oliwa i kukurydza. Nie zapomnij o orzechach - orzechach włoskich, migdałach, orzechach nerkowca, orzeszkach ziemnych.

Szczególną uwagę należy zwrócić na ilość spożywanych płynów, która nie powinna być mniejsza niż 1,2-1,5 litra na dobę. Mówimy tylko o czystej wodzie, soki, herbaty i inne napoje nie są tutaj brane pod uwagę. Warto ponownie przemyśleć swoje podejście do cykorii, naparów z melisy, lipy i mięty, które działają tonizująco i pomagają nawilżyć tkanki.

Jak pozbyć się czerwonych rozstępów na ciele - obejrzyj wideo:

Problem rozstępów (lub rozstępów) jest znany wielu kobietom. To właśnie z tą wadą skóry spotyka się 60% płci pięknej po urodzeniu dziecka i okresie karmienia piersią. Te same zmiany w skórze mogą być spowodowane nagłą utratą wagi (na przykład przy utracie wagi z 80 do 50 kg). Jednak rozstępy można zaobserwować nie tylko u kobiet, ale także u mężczyzn, a ten defekt kosmetyczny niepokoi wiele osób.

Rozstępy skórne najczęściej występują na klatce piersiowej, pośladkach, brzuchu i udach. W istocie są to blizny, które powstały w wyniku rozciągania i mikrourazów włókien elastyny ​​i kolagenu. W tym artykule przedstawimy Państwu przyczyny, objawy oraz metody zapobiegania i leczenia wad skóry, jakimi są rozstępy.

Powoduje

Główną przyczyną pękania włókien, powodującą powstawanie rozstępów, jest brak elastyczności skóry i jej niska zdolność do regeneracji. Miejsca mikrouszkodzeń zaczynają wypełniać się tkanką łączną, a na powierzchni skóry pojawiają się nieestetyczne paski o różnym stopniu nasilenia i koloru.

Następujące czynniki mogą powodować niewystarczającą elastyczność skóry i jej niską zdolność do regeneracji, a tym samym powstawanie rozstępów:

  1. brak równowagi hormonalnej w okresie dojrzewania lub podczas ciąży i laktacji;
  2. niektóre patologie układu hormonalnego (na przykład zespół Cushinga);
  3. wahania wagi;
  4. dziedziczność;
  5. przyjmowanie sterydów i innych leków hormonalnych.

Czasami podejrzaną przyczynę rozstępów można określić na podstawie charakteru ich lokalizacji. Zazwyczaj rozstępy poziome obserwuje się przy zaburzeniach równowagi hormonalnej, a rozstępy pionowe przy szybkim przybieraniu na wadze lub wahaniach masy ciała oraz po porodzie.

Rozstępy same w sobie nie są groźne i stanowią jedynie problem kosmetyczny. Nie należy jednak lekceważyć niebezpieczeństwa ich pojawienia się, ponieważ czasami ich powstawanie wiąże się z zaburzeniem układu hormonalnego. Dlatego pojawienie się rozstępów, których nie da się wytłumaczyć nadmiernym rozciągnięciem skóry czy nagłymi wahaniami wagi, powinno być zawsze powodem do konsultacji z endokrynologiem.

Jak wyglądają rozstępy?

Obraz kliniczny rozstępów w dużej mierze zależy od budowy skóry, jej zdolności do rozciągania oraz stanu gospodarki hormonalnej. To właśnie te wskaźniki wpłyną na nasilenie takich wad skóry.

Lokalizacja lokalizacji

Zazwyczaj rozstępy pojawiają się na klatce piersiowej, brzuchu, pośladkach i udach. W rzadszych przypadkach takie zmiany skórne mogą być zlokalizowane na twarzy, szyi, plecach i innych częściach ciała.

Kolor rozstępów może różnić się od białego do ciemnofioletowego. Jego intensywność w dużej mierze zależy od tego, jak dawno temu powstały rozstępy. Rozstępy „świeże” mają różne odcienie czerwono-fioletowe, a rozstępy „późniejsze” stopniowo się rozjaśniają.

Tkanka łączna, która zasadniczo tworzy rozstępy, ma zmniejszoną zdolność do tworzenia melaniny. Dlatego podczas opalania obszary skóry z rozstępami opalają się mniej niż otaczająca skóra i stają się znacznie bardziej widoczne. Tylko czasami, przy określonym fototypie skóry, opalanie może sprawić, że rozstępy będą mniej zauważalne. Ale nawet w takich przypadkach promienie ultrafioletowe nie mają działania terapeutycznego, a jedynie wygładzają istniejącą wadę kosmetyczną.

Wymiary i ilość

Rozstępy mogą być wielokrotne lub pojedyncze, wskaźnik ten zależy od stopnia rozciągnięcia skóry i cech jej struktury. Ich rozmiary również są bardzo zróżnicowane i zależą od tych samych wskaźników. Szerokość prążków może wynosić od 1 do 6-7 mm, a długość - od 1 do 10 cm.

Ulga

Łagodzenie rozstępów może być różne. Mogą wystawać ponad powierzchnię skóry, być cofnięte lub zlicowane ze skórą. Liczby te mogą zmieniać się z biegiem czasu.

Rozstępy z zespołem Cushinga

Rozstępy z patologią endokrynologiczną, taką jak zespół Cushinga, mają charakterystyczny wygląd:

  1. skóra staje się cieńsza;
  2. wzór naczyniowy skóry staje się bardziej wyraźny;
  3. na powierzchni skóry pojawiają się obszary złuszczania;
  4. rozstępy zlokalizowane są na brzuchu, ramionach lub gruczołach sutkowych;
  5. na skórze pojawiają się wysypki (krwiaki podskórne, trądzik).

Oprócz rozstępów na skórze pacjenta można zaobserwować przebarwienia. Melasma na tym etapie zespołu Cushinga jest szczególnie wyraźna. U pacjenta występuje także umiarkowana otyłość i charakterystyczna dla tego zespołu redystrybucja tłuszczu podskórnego.

Aby leczyć rozstępy w zespole Cushinga, oprócz metod stosowanych w celu eliminacji rozstępów, zaleca się pacjentowi poddanie się leczeniu podstawowej patologii. Plan leczenia może obejmować następujące leki i metody leczenia:

  1. inhibitory steroidogenezy: Chloditan, Aminoglutetymid;
  2. usunięcie kortitropinoma przysadki (wykonywane, gdy guz jest wyraźnie uwidoczniony na obrazach MRI);
  3. adrenektomia (operacja nadnercza), wykonywana przez chirurga przy użyciu skalpela, po potwierdzeniu wskazań do usunięcia narządu.

Diagnostyka

Diagnozowanie rozstępów nigdy nie jest trudne. W tym celu należy skonsultować się z lekarzem, dermatologiem lub kosmetologiem, który zbada Twoją skórę. Jeśli podejrzewa się obecność chorób układu hormonalnego, pacjentowi można zalecić konsultację z endokrynologiem w celu diagnozy i leczenia podstawowej patologii.

Aby określić wiek rozstępów, lekarz porównuje następujące wskaźniki: obecność rozszerzonych naczyń i tkanki włóknistej w obszarze rozstępów. Przy „świeżych” zmianach w skórze obserwuje się dużą liczbę zmienionych naczyń, a w miarę „starzenia się” rozstępów liczba naczyń zmniejsza się, a ilość tkanki bliznowatej wzrasta.

Leczenie

Leczenie rozstępów przeprowadza się w przypadkach, gdy stanowią one istotny defekt estetyczny i budzą niepokój u właściciela. W pozostałych przypadkach korekcja takich zmian skórnych nie jest wymagana.

Ważne jest, aby zrozumieć, że leczenie rozstępów należy rozpocząć jak najwcześniej, ponieważ skuteczność terapii w dużej mierze zależy od tego momentu. Rozstępy, które powstały ponad rok temu, są mniej podatne na skuteczne leczenie, ponieważ blizny już w pełni się w nich utworzyły. W takich przypadkach defekt kosmetyczny można wyeliminować tylko częściowo, ale dzięki nowoczesnym technikom rozstępy mogą stać się prawie niewidoczne.

Leczenie rozstępów jest zawsze procesem złożonym i długotrwałym. Aby je wyeliminować, można zastosować różne techniki i ich kombinacje:

  1. peeling chemiczny – wykonywany przy użyciu kwasów, które spalają zmieniony naskórek i stwarzają korzystne warunki do produkcji naturalnego kolagenu;
  2. peeling laserowy – wykonywany za pomocą wiązek lasera, które „wypalają” zmienione tkanki i stymulują wzrost nowych, zdrowych komórek;
  3. mezoterapia - polega na wprowadzeniu w zmienione obszary skóry specjalnych preparatów (enzymy, stymulatory produkcji kolagenu, witaminy, mikroelementy itp.), które korzystnie wpływają na proces odnowy skóry i przybliżają jej strukturę do struktury zdrowej skóry;
  4. mikrodermabrazja – wykonywana przy użyciu specjalnego sprzętu, który zapewnia mechaniczne odnowienie powierzchni skóry i wzrost nowej zdrowej tkanki;
  5. Masaż LPG – wykonywany za pomocą specjalnego urządzenia, które wykonuje masaż próżniowy skóry, stymulując produkcję naturalnej elastyny ​​i kolagenu, zapewniając normalizację metabolizmu i krążenia krwi w masowanym obszarze;
  6. Lifting RF – wykonywany jest za pomocą specjalnego urządzenia, które oddziałuje na skórę działaniem elektromagnetycznym o częstotliwości radiowej i podgrzewa jej głębokie warstwy do temperatury 40-42°C. Zabieg ten pozwala na aktywację procesów regeneracyjnych w dotkniętych obszarach skóry;
  7. okłady lecznicze - wykonywane poprzez nałożenie na skórę substancji aktywnych (np. algi spirulina), które aktywują produkcję kolagenu i poprawiają koloryt skóry, mogą być stosowane w leczeniu „świeżych” i lekko uwydatnionych rozstępów.

Czasami przeprowadza się radykalną operację plastyczną, aby wyeliminować poważne rozstępy, które trudno wyleczyć zabiegami małoinwazyjnymi. Na przykład, jeśli na ścianie brzucha występuje nadmiar skóry i rozstępy, zaleca się wykonanie abdominoplastyki. Podczas tego zabiegu usuwa się nadmiar skóry wraz z rozstępami.

Należy zaznaczyć, że większość specjalistów do radykalnego usuwania rozstępów sięga jedynie w skrajnych przypadkach. Wyjaśnia to fakt, że każda operacja chirurgiczna zawsze wiąże się ze znacznym ryzykiem: powikłaniami ropnymi, utratą krwi, tworzeniem się blizn itp.

Stosowanie szeroko reklamowanych kosmetyków (kremów, maści, żeli, maseczek itp.) w celu likwidacji rozstępów jest w większości przypadków nieskuteczne. Takie miejscowe środki nie są w stanie wyeliminować blizn w głębokich warstwach skóry, a jedynie czasami przyczyniają się do szybszego „dojrzewania” zmian bliznowych i pewnego przebarwienia rozstępów. Dlatego większość kosmetologów zaleca ich stosowanie nie w celu pozbycia się rozstępów, ale w celu zapobiegania im.

Przepisy ludowe na rozstępy

W niektórych przypadkach przy łagodnych rozstępach można zastosować różne przepisy ludowe. Dzięki nim takie defekty kosmetyczne będą mniej zauważalne.

Krem z mumiyo

Rozpuść jeden gram mumiyo w łyżeczce lekko ciepłej przegotowanej wody i powstały roztwór wymieszaj z łyżką kremu dla dzieci. Nakładaj produkt na obszar rozstępów dwa razy dziennie.

Ten sam krem ​​można stosować również w celu zapobiegania rozstępom.

Oliwa z oliwek z aloesem i witaminami

  1. ½ szklanki oliwy z oliwek;
  2. ½ szklanki soku z aloesu;
  3. 10 kropli witaminy E;
  4. 5 kropli witaminy A.

Powstały produkt przechowuj w lodówce. Rozgrzej się przed nałożeniem. Nakładaj ruchami masującymi.

Produkt najlepiej stosować bezpośrednio po peelingu lub peelingu.

Olejek do masażu na bazie olejków tłuszczowych i eterycznych

Zmieszaj po 20 ml olejku z kiełków pszenicy, migdałów i jojoba. Dodaj olejek petitgrain lub neroli (3-4 krople) do bazowych olejków tłuszczowych. Powstałą mieszaninę nałóż na skórę i masuj obszary z rozstępami.

Olejek do masażu można również stosować w celu zapobiegania rozstępom.

Peelingi na rozstępy

Jako peelingi na rozstępy można stosować następujące kompozycje:

  1. 150 ml jogurtu naturalnego, skórka z jednej cytryny i łyżka olejku migdałowego: nakładać na okolicę rozstępów na 20 minut, przed spłukaniem masować skórę, stosować 2 razy w tygodniu;
  2. łyżka oleju z kiełków pszenicy, kleik z 1 awokado, po 2 łyżki płatków owsianych i błękitnej glinki: nakładać na obszar rozstępów przez 20 minut, masować skórę przed spłukaniem, stosować 2 razy w tygodniu;
  3. 200 ml czerwonego oleju palmowego, szklanka soli, szklanka cukru: nałożyć na skórę i masować przez 10-15 minut, stosować codziennie.

Po wykonaniu powyższych zabiegów należy nałożyć na skórę specjalne mleczko na rozstępy. Można go przygotować w ten sposób: zmieszaj 150 ml zwykłego mleczka kosmetycznego z 10 ml olejku petitgrain lub rozmarynu. Produkt należy wstrząsnąć przed aplikacją.

Zapobieganie

Aby zapobiec rozstępom, musisz przestrzegać następujących zasad:

  1. Pij wystarczającą ilość wody (około 2 litrów dziennie).
  2. Zorganizuj zbilansowaną dietę zawierającą wystarczającą ilość witamin i minerałów. Dodatkowe spożycie oleju rybnego, witamin A i E, kwasów omega-3.
  3. Dodatkową pielęgnację skóry wykonaj kosmetykami z witaminami A, C i E, kwasem hialuronowym, ekstraktem z aloesu, chitozanem i naturalnymi olejkami.
  4. Weź prysznic kontrastowy, po czym nałóż produkty do pielęgnacji skóry.
  5. Prowadzimy kursy masażu próżniowego, okładów z alg i błota leczniczego.

Regularne przestrzeganie tak prostych zaleceń znacznie zmniejszy ryzyko powstania rozstępów w czasie ciąży, karmienia piersią i znacznych wahań wagi.

Jeśli rozstępy się pojawią, nie zwlekaj z wizytą u kosmetologa: leczenie niedawno powstałych rozstępów jest skuteczniejsze i gwarantuje doskonały efekt estetyczny.

Pamiętaj o tym, a Twoja skóra zawsze będzie piękna i zadbana.

Z jakim lekarzem powinienem się skontaktować?

Jeśli masz rozstępy (rozstępy na skórze), być może warto udać się do dermatologa. W razie potrzeby skieruje Cię do kosmetologa. W przypadku wykrycia patologii endokrynologicznej należy skonsultować się z endokrynologiem, okulistą i ewentualnie neurochirurgiem.

Dbajcie o siebie i subskrybujcie nasz kanał Zen, powodzenia!

Zobacz też

Informacje są podawane wyłącznie w celach informacyjnych. Nie należy samoleczyć. Przy pierwszych oznakach choroby skonsultuj się z lekarzem.