Bədəndə qırmızı uzanma izləri

Yəqin ki, hər kəs uzanma işarələrinin nə olduğunu bilir. Onlar ümumiyyətlə inanıldığı kimi, yalnız doğuşdan sonra qadınlarda deyil, bədəndə görünürlər. Qadınların dərisi kişilərə nisbətən onlara daha çox meyllidir, lakin kişilərdə də uzanma izləri yarana bilər. Dərinin zədələnməsi səbəbindən bədəndə uzanma izləri görünür, məsələn, hamiləlik zamanı mədədə və ya həddindən artıq bədən çəkisi səbəbindən çox uzanır.

Dartma işarələri və onların görünüşünün səbəbləri

Dartma işarələri müxtəlif rənglərdə ola bilən zolaqlar və xətlərdir; bunlar dəridəki özünəməxsus çapıqlardır. Tibbdə uzanma işarələrinə, xüsusən də qırmızılara “striae” deyilir. Bunlar dərinin güclü uzanması səbəbindən gözyaşlarıdır. Belə mikro göz yaşları birləşdirici toxuma ilə doldurulur. Təzə, son uzanma işarələri qırmızı rəngə malikdir, onlara epidermisin yuxarı qatında yerləşən qan damarları tərəfindən verilir. Bir neçə ay ərzində onlar rəngini dəyişməyə başlayır, daha yüngülləşir və hətta yivlərin enini dəyişə bilər, ölçüsü artır. Dəridə uzanma işarələrinin görünməsinin əsas səbəbləri aşağıdakılar ola bilər.

Qadınlarda uzanma işarələrinin əsas səbəbi hamiləlikdir. Doğuşdan sonra bu nahiyələrdə dərinin kəskin incəlməsi səbəbindən qarın və budda uzanma izləri çox nəzərə çarpır. Süd vəzilərinin böyüməsi səbəbindən sinə dərisində də uzanma izləri görünə bilər.

Sürətli çəki artımı da dəridə uzanma izlərinin yaranmasına kömək edir. Piylənmə ilə uzanma izləri yalnız kalça və qarın bölgəsində deyil, həm də ayaqlarda və qollarda görünür. Bədən çəkisindəki kəskin dəyişikliklər də onların görünüşünə kömək edir.

Yeniyetməlik dövründə bədəndə omba, qarın və ayaqlarda uzanma izləri görünə bilər. Yeniyetmənin dərisinin yenilənməsi sayəsində bədən bu cür uzanma izlərindən öz-özünə xilas ola bilər.

1. Hormonal balanssızlıq, endokrin xəstəliklər

Hormonların düzgün işləməməsi səbəbindən dərinin əsas tikinti materialı olan kollagen və elastinin kifayət qədər istehsalı pozulur. Bu vəziyyətdə uzanma işarələri hətta zərif insanlarda da görünə bilər.

Dəridəki gözyaşlarını dolduran birləşdirici toxuma piqmentə malik deyil və onu istehsal edə bilməz. Buna görə də, uzanma işarələri qaralmır, lakin yüngül qalır. Bundan əlavə, uzanma işarələrində saç follikulları yoxdur. Yeni ortaya çıxan uzanma işarələri qırmızımtıl rəngə malikdir və onlardan xilas olmaq ən asandır. Dəridə altı aydan çox görünən uzanma işarələri "köhnə" sayılır. Onlardan qurtulmaq üçün çox səy göstərmək lazımdır.

Uzatma işarələrinin aradan qaldırılması

Beləliklə, qırmızı uzanma işarələri dəridə çox yaxınlarda görünən ən sonlardır. Onların dəridən çıxarılmasının ən asan olacağını düşünmək məntiqlidir. Ancaq burada da çox cəhd etməli olacaqsınız. Axı, uzanma izləri yara izləridir və onları sadə bir nəmləndirici ilə aradan qaldıra bilməzsiniz. Qırmızı uzanma işarələrindən xilas olmaq üçün bir çox üsulları birləşdirməlisiniz.

Tibbi prosedurlar

Mütəxəssislər, dermatoloqlar və kosmetoloqlar tərəfindən həyata keçirilən prosedurlar yalnız təzə, qırmızı uzanma işarələrindən deyil, hətta köhnə olanlardan da qurtulmağa kömək edəcəkdir. Belə prosedurlara aşağıdakılar daxildir: kimyəvi soyma, lazer səthinin bərpası və hətta əməliyyat.

Kimyəvi pilinq salonlarda və gözəllik klinikalarında aparılır. Prosedura epidermisin yuxarı təbəqələrini yandıran bədənin dərisinə xüsusi bir turşu tətbiq etməkdən ibarətdir. Bu pilinq öz təsirinə görə səthi pilinqlər və aşındırıcı skrablarla müqayisə edilə bilməz. Mütəxəssislər bir neçə növ turşu istifadə edirlər - səthi, orta və dərin soyma üçün. Prosedur dəridə uzanan izləri azaltmağa və ya tamamilə aradan qaldırmağa kömək edəcəkdir.

1. Lazerlə yenilənmə

Lazer səthinin bərpası dərinin prosedur üçün ilkin hazırlanmasını tələb edir. Bir və ya iki ay ərzində dəriyə yüksək konsentrasiyalı C vitamini olan kremlər və məlhəmlər davamlı olaraq tətbiq olunur.Prosedurun özü uzanma izlərini yandıran lazerin istifadəsini nəzərdə tutur, anesteziya altında aparılır və davam edir. təxminən bir saat. Prosedurdan sonra müalicəvi və bərpaedici kremlərdən istifadə etməlisiniz, çünki dəri hələ də yanıqdan bir qədər əziyyət çəkəcəkdir.

Dartma izlərini aradan qaldırmaq və dərinin ümumi vəziyyətini yaxşılaşdırmaq üçün yaxşı bir yol ultrasəs masajıdır. Bu prosedurla ultrasəs yalnız dərinin təbəqələrinə deyil, hətta əzələlərə və yağlı dərialtı toxumalara nüfuz edir. Qan dövranı yaxşılaşır, yağ təbəqəsi parçalanır, əzələ tonusu bərpa olunur. Son zamanlar yaranan uzanma izləri bu yolla tamamilə aradan qaldırıla bilər.

Dərinin uzanma izləri olan hissələrini çıxarmaq üçün edilən cərrahiyyə əməliyyatına abdomenoplastika deyilir. Bu uzanma işarələrinin çıxarılmasının ən ciddi növüdür. Yalnız ekstremal hallarda, dərinin ciddi zədələnmələri və uzanması üçün istifadə olunur. Əməliyyat anesteziya altında aparılır, əməliyyatdan sonrakı tikişlərin tətbiqini nəzərdə tutur, həmçinin uzun bir reabilitasiya dövrünə malikdir. Bundan əlavə, abdomenoplastika çox bahalıdır və yalnız yüksək ixtisaslı mütəxəssis tərəfindən aparılmalıdır.

Sarğılar və maskalar

Müxtəlif sarğılar və məlhəmlərin və xüsusi kremlərin tətbiqi onların son görünüşü ilə xarakterizə olunan uzanma izlərini aradan qaldırmağa kömək edəcəkdir. Bənzər prosedurlar qısa müddətdə uzanır işarələri aradan qaldırır və tez-tez gözəllik salonlarında həyata keçirilir, lakin onlar da müstəqil şəkildə edilə bilər.

Dəniz yosunu, xüsusən də spirulina ilə sarğılar uzanma işarələri üçün çox faydalıdır. Bu bitki dərini mükəmməl nəmləndirir, metabolik prosesləri aktivləşdirir və qan dövranını yaxşılaşdırır. Əzilmiş yosunların bir pastası problemli sahələrə tətbiq olunur, filmə bükülür və sonra 30-50 dəqiqə isti yorğan altında keçir. Sonra maska ​​su ilə yuyulur və nəmləndirici tətbiq olunur, tətbiqi masajla birləşdirilə bilər.

Kosmetikanın arsenalı uzanma işarələri üçün müxtəlif hazırlıqlarla zəngindir. Onları həm kosmetik mağazada, həm də apteklərdə ala bilərsiniz. Tərkibində kollagen və elastin olan kremlər və məlhəmlər, dərman bitkiləri ekstraktları, efir yağları və vitaminlər uzanma izlərinin görünüşünü aradan qaldırmaq üçün nəzərdə tutulub. Yaxşı bir vasitə də yara kremindən istifadə etmək olardı. Bu, bədəndə nisbətən yaxınlarda görünən uzanma izlərini aradan qaldırmağa kömək edəcəkdir.

Dərini mükəmməl nəmləndirən və gözyaşardıcı görünüşünü azaldan yağların istifadəsi də uzanma işarələrinə qarşı mübarizədə yaxşı kömək olacaqdır. Bunun üçün əsas yağlardan istifadə edin: zeytun kokos, badam, buğda mikrobu, makadamiya qozu və s. Bu yağların kifayət qədər miqdarına bir neçə damcı portağal və ya naringi, lavanda, neroli və rozmarin efir yağlarını əlavə etmək lazımdır.

Masaj və məşq edin

Gözəllik salonunda və ya masaj salonunda xüsusi masaj kursu ala bilərsiniz, bir mütəxəssisin işi uzanma izlərini aradan qaldırmağa kömək edəcəkdir. Ancaq evdə masaj edə bilərsiniz. Bunun üçün dərini skrabla təmizləyin və sərt dəsmal ilə qırmızı sürtün. Kakao yağı götürün, həmçinin rozmarin və ya neroli efir yağları əlavə edə bilərsiniz və qarışığı güclü dairəvi hərəkətlərlə problem sahəsinə sürtün. Prosedur iki həftə ərzində hər gün aparılmalıdır. Yalnız bu müddətdən sonra istədiyiniz nəticəni görə bilərsiniz. Siz həmçinin hər hansı bir masaj yağı və ya uzanma işarələri üçün yaxşı nəmləndirici xüsusi vasitə ilə çimdik masajı edə bilərsiniz.

İdmanla məşğul olmaq da faydalı olacaq. Fiziki məşq əzələləri tonlayacaq, bu da dərini içəridən sıxmağa başlayacaq və uzanma izlərini aradan qaldırmağa kömək edəcəkdir. Siz dərinin problemli sahələrinə yaxşı qan tədarükü, yaxşılaşdırılmış limfa drenajı və aktiv maddələr mübadiləsi ilə təmin ediləcəksiniz. Əgər idmanla fəal məşğul olmağa mane olan artıq çəki varsa, yoqa, Pilates və ya gərmə kimi fiziki məşqləri sınayın, onlar da istədiyiniz nəticəni verəcək.

Pəhriz

Düzgün qidalanma da uzanma izlərini daha sürətli aradan qaldırmağa kömək edəcəkdir. Təzə tərəvəz və meyvələr, sağlam dənli bitkilər və protein qidaları hər gün masada olmalıdır. Yağsız ət və balıq yeməyə dəyər, çünki heyvan zülalı kollagen və elastinin sintezi üçün ən yaxşı mənbədir - dəri üçün tikinti materialları. Pəhrizdə vitaminlər, xüsusilə A, C və E, həmçinin dərimiz üçün lazım olan bütün lazımi minerallar və iz elementləri, yəni kalsium, kalium, silikon olmalıdır.

Yuxarıda göstərilən üsullardan hər hansı birini istifadə edərək, eləcə də onlardan bir neçəsini birləşdirərək, dəridə nəzərə çarpan qırmızı uzanma işarələrindən qurtulacağınıza zəmanət verilir. Davamlı olaraq çəkinizi izləməklə, fiziki məşqlər etməklə və pəhrizinizi izləməklə, siz nəinki dəridəki bu xoşagəlməz təzahürləri aradan qaldıra biləcəksiniz, həm də həmişə sağlam və gözəl görünəcəksiniz!

Məqalənin məzmunu:

1. Nə kimi görünürlər
2. Niyə görünürlər?
3. Necə çıxarmaq olar
4. Kosmetik prosedurlar
5. Xalq müalicəsi
6. Kremlər, məlhəmlər və yağlar
7. Masaj
8. Məşqlər
9. Qidalanma

Qırmızı uzanma işarələri insanlar üçün qeyri-təbii bir fenomendir, buna baxmayaraq olduqca geniş yayılmışdır. Çox vaxt bu qüsur qadınlara hücum edir, lakin kişilər arasında da çoxlu "qurbanlar" var. Həm kosmetologiya mərkəzində, həm də evdə aradan qaldırıla bilər.

Qırmızı uzanma işarələri nə kimi görünür?

Bunlar dəridə 1-5 mm genişlikdə və 1-10 sm uzunluğunda, çapıq, yanıq və ya ən çox rast gəlinən çapıqları xatırladan zolaqlardır. Onlar həm şaquli, həm də üfüqi şəkildə yerləşdirilə bilər.

Adətən bədəndə çox olur, lakin bəzən qarın, omba, sinə, ayaqları və daha az hallarda arxa və qolları əhatə edən tək bir qüsur var. Qırmızı xəttlər əsasən dərinin ən çox uzandığı, sallandığı yerlərdə görünür.

Tibbdə bu cür uzanma işarələri adətən toxuma xəsarətləri və ya dərialtı yağın nəticəsi olan stria adlanır. Bəzən bu termin bant kimi dəri atrofiyası kimi başa düşülür. Bu qüsuru olan sahələr yüngül relyef ilə xarakterizə olunur, dəri bir qədər qabarıq və ya geri çəkilə bilər. Təzyiq tətbiq edildikdə, onun "düşməsi" mümkün olur.

Başlanğıcda, təxminən ilk bir neçə ayda uzanma işarələri gənc adlanır və parlaq, zəngin bir rəngə malikdir, lakin zaman keçdikcə çox vaxt yüngülləşirlər. Eyni zamanda, zolaqlar ölçüdə arta bilər və qeyri-estetik ləkələr meydana gətirərək vahid bir bütövlükdə birləşə bilər.

Niyə qırmızı uzanma işarələri görünür?

Burada genetik meyl böyük rol oynayır. Hamilə qadınlar, idmançılar və qəfil kökəlməyə başlayan insanlar buna ən çox həssasdırlar. Bu, tez-tez bir anda bir neçə kiloqram arıqlamağa qərar verənlər tərəfindən qarşılaşır. Dokularda kiçik bir qırılma zamanı yuxarı kiçik kapilyarların partlaması səbəbindən zolaqlar qırmızı olur.

Təsirə məruz qalan ərazini nəzərə alaraq qırmızı zolaqların səbəblərini nəzərdən keçirək:

Ayaqlarda qırmızı uzanma izləri. Onlar adətən kollagen və elastinin sintezinin pozulması nəticəsində dəri altındakı boşluqları birləşdirici toxuma doldurmasının nəticəsidir. Tez-tez belə bir qüsur, kapilyarların qırılmasına səbəb olan subkutan yağda mikrotraumalar fonunda formalaşır. Alt ekstremitələrdə onların çoxu var, buna görə kiçik daxili qanaxma olduqca yaygındır.

Mədədə qırmızı uzanma izləri. Bu yer ən həssasdır, çünki çəki dalğalanmaları ilk növbədə orada əks olunur. Bu bölgənin ən böyük yağ qatının olması da vacibdir. Kilo itkisi səbəbindən dəri sallanır və əksər hallarda bu, göbək bölgəsində qırmızı zolaqların meydana gəlməsinə səbəb olur.

Sinə üzərində qırmızı uzanma izləri. Qızlarda tez-tez cinsi yetkinlik dövründə, hormonal balans pozulduqda görünür. Buna uzun müddət ana südü ilə qidalanma və doğuşdan sonra xüsusi büstqalter taxmaqdan imtina da kömək edir. Belə alt paltarların köməyi ilə dərinin elastikliyinin itirilməsinin qarşısı alınır ki, bu da uzanma işarələrinin uğurlu qarşısının alınmasının açarıdır.

Bədəndəki qırmızı uzanma işarələrini necə çıxarmaq olar

Problemi həll etmək üçün həm ənənəvi üsullardan, həm də rəsmi tibbi üsullardan istifadə edə bilərsiniz. Bunlar müxtəlif kosmetik və fizioterapevtik prosedurlar, masaj, dərman kremləri və məlhəmlər ola bilər. Evdə bədən sarğıları hazırlamaq və bədənə öz-özünə hazırlanmış kremlər çəkmək tövsiyə olunur. Ən ekstremal vəziyyətdə, yuxarıda təklif olunan üsulların heç biri kömək etmədikdə, cərrahiyyə təyin edilir.

Kosmetik prosedurlarla qırmızı uzanma işarələrindən necə qurtulmaq olar

Burada lazer və ya istinin təsiri, dəri altına dərman preparatlarının yeridilməsi və ya ultrasəsin istifadəsi təsirli olacaq. Bunun məqsədi toxumalarda boşluqları doldurmaq üçün kollagen və elastin istehsalını normallaşdırmaq, həmçinin onları sıxlaşdırmaqdır. Tipik olaraq kurs 5-10 seansdan ibarətdir və onların hər biri təxminən 20 dəqiqə çəkir.

Bütün mümkün üsulları daha ətraflı təsvir edək:

Lazerlə yenilənmə. Bu, şüanın toxumaya 3-5 mm dərinliyə daxil olmasını nəzərdə tutan aparat prosedurudur. Hüceyrə bərpası proseslərini işə salır və dərinin hamarlanmasını sürətləndirir. Bunun üçün 3-4 günlük fasilə ilə 5-6 dəfə kosmetoloqa müraciət etmək lazımdır. Bu texnika dərinin iltihabı, hər hansı xroniki xəstəliklərin kəskinləşməsi və ya ürək stimulyatorunun olması üçün uyğun deyil. Bu seçim diabetli xəstələr və dermatoloji patologiyalardan əziyyət çəkənlər üçün də pisdir.

Fraksiyalı termoliz. Onun mahiyyəti ölü hüceyrələri istiliklə çıxarmaqdır. Bu məqsədlə, 0,1 mm qalınlığında mikro şüalar 0,5 sm dərinliyə nüfuz edir.Bundan əvvəl dəri peeling ilə təmizlənir və sonra nəmləndirici ilə sakitləşdirilir. Bir seans təxminən 20 dəqiqə davam edir; kurs striaların ölçüsündən asılı olaraq 3 ilə 5 arasında tələb olunacaq. Prosedurlar arasında optimal interval 1 həftədir.

Lazer nanoperforasiyası. Bu yeni texnika dərinin bərpası üçün zəruridir, minimal invazivdir və aralarında bir həftə fasilə olmaqla 20 dəqiqədən çox olmayan cəmi 3-4 seans tələb olunur. Randevu zamanı kosmetoloq zədələnmiş toxumaları bərpa etməyə imkan verən problemli sahələrdə dar bir şüa istifadə edir. Bunun üçün minimum yaş həddi 25 yaşdır. Lazer nanoperforasiyasına əks göstərişlər diabet, menstruasiya, neoplazmalar, dermatoloji xəstəliklər, hemofiliya və laktasiyadır.

Uğurlu toxuma bərpası və qızartıların aradan qaldırılması üçün 5-7 ziyarətdən ibarət fono- və ya iontoforez kursundan keçmək lazım ola bilər.

Qırmızı uzanma işarələri üçün xalq müalicəsi

Yeniləyici komponentləri olan müxtəlif sarğılar ən təsirli hesab olunur. Bu qəhvə, bibər, şokolad və ya başqa bir şey ola bilər. Bitki və ya heyvan mənşəli təbii inqrediyentlərə əsaslanan evdə hazırlanmış kremlər və məlhəmlər daha az faydalıdır - mumiyo, mum, qırmızı bibər və s.

Effektiv müalicə üçün bəzi reseptlər:

Krem. 10 mumiya tabletini toz halına salın, isti su (2 tsp) və istənilən uşaq kremi (1 xörək qaşığı) ilə qarışdırın. Qarışığı yaxşıca çalın və fırça ilə istədiyiniz nahiyələrə çəkin, 5-7 dəqiqə saxlayın. Bundan sonra məhsulu sadəcə yuyun və quru silin. Dartma izləri yox olana qədər bu manipulyasiyaları hər gün həyata keçirin.

Bədəndəki qırmızı uzanma izləri üçün kremlər, məlhəmlər və yağlar

Evdə məlhəm və kremlər hazırlamaq üçün vaxtınız yoxdursa və ya sadəcə arzunuz yoxdursa, hazır məhsullar ala bilərsiniz. Burada kifayət qədər yaxşı seçim dermisin elastikliyini yaxşılaşdıran, toxumalarda optimal su balansını saxlayan və onları qidalandıran "Mama Comfort"dur. Bu kompleks effekt Regy-Stretch kompleksi, at şabalıdı, çobanyastığı ekstraktı və bir çox digər təbii komponentləri ehtiva edən kompozisiya ilə bağlıdır.

E vitamini, fitohormon və şi yağı əsasında İsrail istehsalı olan Mommy Care Anti-Striae kremi də qırmızı çatlarla mübarizədə çox faydalı olacaq.

Dartma işarələri üçün kremlərin, jellərin və məlhəmlərin istifadəsinin xüsusiyyətləri:

1. Əvvəlcə dəri çirklərdən təmizlənir və quru silinir.

Məhsul dəriyə deyil, xurma üçün tətbiq olunur və nazik təbəqə ilə paylanır.

Kompozisiya barmaqlarınızla yumşaq masaj hərəkətləri ilə sürtülür.

Bütün manipulyasiyalar bir dairədə, saat yönünde aparılır.

İstədiyiniz effekti əldə etmək üçün, təlimatlarda başqa hal nəzərdə tutulmayıbsa, kremi udulana qədər bədəndə saxlayın.

Xüsusi yağlar effekti gücləndirməyə kömək edir, heç bir şeylə birləşdirilə bilməz, sadəcə hər axşam dəriyə sürtülür.

Bazarda olduqca məşhur olan Weleda Schwangerschafts-Pflegeol, uzanma işarələri ilə mübarizə aparmaq üçün xüsusi olaraq hazırlanmışdır. İsveçrə istehsalıdır və 100 ml qablaşdırmada gəlir. Əvvəla, bu, hamilə qadınlar və artıq doğum etmiş qadınlar üçün əla seçimdir. Yağı çəkdikdən sonra 5-7 dəqiqə gözləməli, sonra sabunla yumaq lazımdır.

Heç bir qatqısı olmayan saf yağlara diqqət yetirməyə dəyər - zeytun, badam, rozmarin, lavanda, portağal.

Bədəndəki qırmızı uzanma izlərini aradan qaldırmaq üçün masaj edin

Problem ya vakuum və ya roller masajı, ya da əl ilə özünü masajla həll edilə bilər. Evdə, sonuncu seçim daha uyğun olacaq. Bunu etmək üçün sizə lazım olan hər şey xüsusi yağdır, tercihen efir yağı, məsələn portağal yağı və ya baldır.

Otaqdakı mebelin çirklənməməsi üçün proseduru banyoda aparmaq tövsiyə olunur. Onun minimum müddəti 15 dəqiqə, sayı isə həftədə 3-4 seansdır.

Əl masajı texnikası aşağıdakı hərəkətləri əhatə edir:

1. Sabunla duş alın və bədəninizi qurutun.

Dartma işarələrinin yerləşdiyi yerdən asılı olaraq arxa və ya qarnınıza uzanın.

Dərini sığal hərəkətləri ilə yoğurun, yuxarıdan aşağıya doğru hərəkət edin və saat yönünə əməl edin, bu mərhələyə 2-3 dəqiqə vaxt ayırmaq kifayətdir.

Əvvəlcədən seçilmiş yağı və ya balı bədənə çəkin, barmaqlarınızla diqqətlə paylayın və səthə sürtün.

1-2 sm dərini tutaraq, şəhadət və baş barmağınızla problemli sahələri yüngülcə sıxın.

Üzdən uzaqlaşaraq toxumaları basın və sonra onları bir yerə yığmağa çalışaraq dərini yoğurun.

Dərinizə çox sıxmadan, ovuclarınızla bədəninizi ovuşdurun.

Problemli sahələri xüsusi masaj yağı ilə də masaj edə bilərsiniz. Onların arasında Hillary Massage Oil Body Grepefruit və ya Massage Oil Body Grapefruit özünü çox yaxşı sübut etdi.

Bədəndəki qırmızı uzanma işarələri üçün məşqlər

Hər gün ən azı 20-30 dəqiqə idman etmək tövsiyə olunur. İstədiyiniz effekti əldə etmək üçün həm aktiv, həm də passiv fiziki fəaliyyət lazımdır. İp, fitbol və ya yağları tez yandıran xüsusi halqalardan istifadə edərək nəticələrinizi yaxşılaşdıra bilərsiniz. Filmə bükmək çox kömək edir, çünki bu, məşq zamanı yağları parçalamağa kömək edəcəkdir.

Təlimləri seçərkən aşağıdakılara diqqət yetirin:

Qarın üçün. Tavana baxaraq yerə uzanın və ayaqlarınızı yerə qoyaraq dizlərinizi bükün. Əllərinizi başınızın arxasına qoyun, onları keçin. Çiyinlərinizi qaldırın, rahatlayın və qarın əzələlərini kəskin şəkildə sıxın. Bu hərəkətləri 10 dəfə edin. Bu zaman dizlərinizin alnınıza mümkün qədər yaxın olduğundan əmin olun.

Sinə üçün. Dirsəklərinizi bükün, barmaqlarınızı mümkün qədər sıx keçin və özünüzü yerə endirin. Sonra onlara söykənin və bədəninizi qaldırın, ayaqlarınızı barmaqlarınızla, qollarınızla, mədənizlə və s. bir düz xəttdə. Burnunuzla dərindən nəfəs alın, qarın əzələlərini gərginləşdirməyin və 1 dəqiqə bu vəziyyətdə qalın. Bundan sonra rahatlayın və bu məşqi 5 dəfə təkrarlayın.

Qırmızı uzanma işarələri üçün hər cür taxtalar, "qayçı" və "velosiped" məşqləri etmək və qarın əzələlərini pompalamaq çox faydalıdır. Üzgüçülük, qaçış və velosiped sürmək heç də az təsirli deyil. Yoqa və ya Pilates də dərinin elastikliyinə müsbət təsir göstərir. Mümkünsə daha çox gəzməyə də dəyər.

Bədəndəki qırmızı uzanma izləri üçün qidalanma

Süfrədə hər gün həm heyvan, həm də bitki mənşəli proteinlə zəngin qidalar olmalıdır - balıq, süd, paxlalılar, dənli bitkilər.

Gündəlik pəhrizin təxminən 60%-nin təzə tərəvəz, meyvə və giləmeyvələrdən ibarət olması vacibdir. Onların arasında çoxlu miqdarda A, C və E vitaminləri, həmçinin makro və mikroelementlər - kalsium, kalium, silikon, dəmir olanlar xüsusilə xoşdur.

Yerkökü, dəniz yosunu, ağ üzüm, alma və armud vəziyyəti yaxşılaşdırmağa kömək edəcəkdir. İstənilən göyərti, bolqar bibəri, sitrus meyvələri, pomidor və banan çox faydalıdır. Lazım olan yağlar zeytun və qarğıdalıdır. Qoz-fındıq - qoz, badam, anakardiya, fıstıq haqqında unutmayın.

Gündə 1,2-1,5 litrdən aşağı olmamalıdır istehlak edilən mayenin həcminə xüsusi diqqət yetirilməlidir. Söhbət yalnız təmiz sudan gedir, burada şirələr, çaylar və digər içkilər nəzərə alınmır. Tonik xüsusiyyətlərə malik olan və toxumaları nəmləndirməyə kömək edən hindiba, limon balzamı, cökə və nanə infuziyalarına münasibətinizi yenidən nəzərdən keçirməyə dəyər.

Bədəndəki qırmızı uzanma işarələrindən necə qurtulmaq olar - videoya baxın:

Dartma işarələri (və ya uzanma işarələri) problemi bir çox qadına tanışdır. Məhz bu dəri qüsuru zərif cinsin nümayəndələrinin 60%-nin uşaq doğulduqdan və ana südü ilə qidalanma dövründən sonra qarşılaşır. Dəridə eyni dəyişikliklər ani kilo itkisi (məsələn, 80-dən 50 kq-a qədər çəki itirərkən) səbəb ola bilər. Ancaq uzanma izləri təkcə qadınlarda deyil, kişilərdə də müşahidə oluna bilər və bu kosmetik qüsur bir çox insanı narahat edir.

Dərinin uzanma izləri adətən sinə, omba, qarın və bud nahiyələrində müşahidə olunur. Əslində, bunlar elastin və kollagen liflərinin uzanması və mikrotravması nəticəsində əmələ gələn çapıq əmələgəlmələridir. Bu yazıda sizə uzanma işarələri kimi dəri qüsurlarının səbəbləri, təzahürləri və qarşısının alınması və müalicəsi üsulları haqqında məlumat verəcəyik.

Səbəblər

Liflərin qopmasının, striaların əmələ gəlməsinin əsas səbəbi dərinin elastikliyinin olmaması və bərpa qabiliyyətinin aşağı olmasıdır. Mikro gözyaşlarının yerləri birləşdirici toxuma ilə dolmağa başlayır və dərinin səthində müxtəlif dərəcədə şiddət və rəngdə qeyri-estetik zolaqlar görünür.

Aşağıdakı amillər dərinin qeyri-kafi elastikliyinə və onun aşağı bərpa qabiliyyətinə və buna görə də uzanma işarələrinin yaranmasına səbəb ola bilər:

1. yeniyetməlik dövründə və ya hamiləlik və laktasiya dövründə hormonal balanssızlıq;
2. endokrin sistemin bəzi patologiyaları (məsələn, Cushing sindromu);
3. çəki dalğalanmaları;
4. irsiyyət;
5. steroid və digər hormonal dərmanların qəbulu.

Bəzən uzanma işarələrinin şübhəli səbəbi onların yerləşdiyi yerin təbiəti ilə müəyyən edilə bilər. Tipik olaraq, üfüqi zolaqlar hormonal balanssızlıqlarla, şaquli isə sürətli çəki artımı və ya dalğalanmalarla və doğuşdan sonra müşahidə olunur.

Dartma işarələri özləri təhlükəli deyil və yalnız kosmetik problemdir. Bununla birlikdə, onların görünüşünün təhlükəsini qiymətləndirməmək lazımdır, çünki bəzən onların formalaşması endokrin sistemin pozulması ilə əlaqələndirilir. Məhz buna görə də dərinin həddindən artıq uzanması və ya çəkinin qəfil dəyişməsi ilə izah edilə bilməyən uzanma işarələrinin görünüşü həmişə endokrinoloqa müraciət etmək üçün səbəb olmalıdır.

Uzatma işarələri nə kimi görünür?

Uzatma işarələrinin klinik mənzərəsi əsasən dərinin quruluşundan, uzanma qabiliyyətindən və hormonal səviyyələrin vəziyyətindən asılıdır. Bu cür dəri qüsurlarının şiddətinə təsir edəcək bu göstəricilərdir.

Lokallaşdırma yeri

Tipik olaraq, sinə, qarın, omba və budda uzanma işarələri görünür. Daha nadir hallarda, bu cür dəri pozuntuları üz, boyun, arxa və bədənin digər hissələrində lokallaşdırıla bilər.

Dartma işarələrinin rəngi ağdan tünd bənövşəyi rəngə qədər dəyişə bilər. Onun intensivliyi əsasən striaların nə qədər əvvəl formalaşmasından asılıdır. "Təzə" uzanma işarələri müxtəlif qırmızı-bənövşəyi çalarlara malikdir və "sonralar" tədricən yüngülləşir.

Əsasən striaları təşkil edən birləşdirici toxumanın melanin əmələ gətirmə qabiliyyəti azalır. Buna görə də, qaraldıqda, uzanma işarələri olan dəri sahələri ətrafdakı dəri bölgəsindən daha az qaralır və daha çox nəzərə çarpır. Yalnız bəzən, müəyyən bir dəri fototipi ilə, aşılama uzanma işarələrini daha az nəzərə çarpan edə bilər. Ancaq belə hallarda belə ultrabənövşəyi şüalar müalicəvi təsir göstərmir, ancaq mövcud kosmetik qüsuru hamarlayır.

Ölçülər və kəmiyyət

Dartma işarələri çoxlu və ya tək ola bilər, bu göstərici dərinin uzanma dərəcəsindən və strukturunun xüsusiyyətlərindən asılıdır. Onların ölçüləri də geniş şəkildə dəyişir və eyni göstəricilərdən asılıdır. Striaların eni 1 ilə 6-7 mm arasında, uzunluğu isə 1 ilə 10 sm arasında ola bilər.

Relyef

Striaların relyefi fərqli ola bilər. Onlar dərinin səthindən yuxarı çıxa, geri çəkilə və ya dəri ilə yuyula bilər. Zamanla bu rəqəmlər dəyişə bilər.

Cushing sindromu ilə striae

Cushing sindromu kimi endokrin patologiyası olan striae xarakterik bir görünüşə malikdir:

1. dəri daha incə olur;
2. dərinin damar modeli daha aydın olur;
3. dərinin səthində soyma sahələri görünür;
4. uzanma işarələri qarın, çiyinlər və ya süd vəzilərində lokallaşdırılır;
5. dəridə döküntülər görünür (dərialtı hematomlar, sızanaqlar).

Uzanma işarələrinə əlavə olaraq, xəstənin dərisində hiperpiqmentasiya müşahidə edilə bilər. Cushing sindromunun bu mərhələsində melazma xüsusilə aydın görünür. Xəstədə orta dərəcədə piylənmə və bu sindroma xas olan subkutan yağın yenidən paylanması da var.

Cushing sindromunda uzanma işarələrini müalicə etmək üçün, uzanma işarələrini aradan qaldırmaq üçün istifadə olunan üsullara əlavə olaraq, xəstəyə əsas patologiya üçün terapiya kursu keçmək tövsiyə olunur. Müalicə planına aşağıdakı dərmanlar və müalicələr daxil ola bilər:

1. steroidogenez inhibitorları: Chloditan, Aminoglutethimide;
2. hipofiz kortitropinomasının çıxarılması (şiş MRT görüntülərində aydın göründüyü zaman həyata keçirilir);
3. orqanın çıxarılması üçün göstərişləri təsdiqlədikdən sonra bir neştərdən istifadə edərək cərrah tərəfindən həyata keçirilən adrenektomiya (böyrəküstü vəzində cərrahiyyə).

Diaqnostika

Uzatma işarələrinin diaqnozu heç vaxt çətin deyil. Bunun üçün dərinizi müayinə edəcək həkim, dermatoloq və ya kosmetoloqa müraciət etməlisiniz. Endokrin sistem xəstəliklərinin olması şübhə doğurursa, xəstəyə əsas patologiyanın diaqnozu və müalicəsi üçün endokrinoloqa müraciət etmək tövsiyə oluna bilər.

Uzatma işarələrinin yaşını təyin etmək üçün həkim aşağıdakı göstəriciləri müqayisə edir: uzanma işarələri sahəsində genişlənmiş damarların və lifli toxumaların olması. Dəridə "təzə" dəyişikliklərlə çox sayda dəyişdirilmiş damarlar müşahidə olunur və stria "yaşlanma" kimi damarların sayı azalır və çapıq toxumasının miqdarı artır.

Müalicə

Uzatma işarələrinin müalicəsi əhəmiyyətli bir estetik qüsuru təmsil etdiyi və sahibinə narahatlıq yaratdığı hallarda həyata keçirilir. Digər hallarda, bu cür dəri dəyişikliklərinin düzəldilməsi tələb olunmur.

Striae müalicəsinin mümkün qədər erkən başlamalı olduğunu başa düşmək vacibdir, çünki terapiyanın effektivliyi əsasən bu andan asılıdır. 1 ildən çox əvvəl əmələ gələn uzanma işarələri uğurlu müalicəyə daha az həssasdır, çünki onlarda çapıq dəyişiklikləri artıq tam formalaşıb. Belə hallarda kosmetik qüsur yalnız qismən aradan qaldırıla bilər, lakin müasir texnikalar sayəsində bu cür uzanma izləri demək olar ki, görünməz hala gətirilə bilər.

Dartma işarələrinin müalicəsi həmişə mürəkkəb və uzun bir prosesdir. Onları aradan qaldırmaq üçün müxtəlif üsullardan və onların birləşmələrindən istifadə edilə bilər:

1. kimyəvi peeling - dəyişdirilmiş epidermisi yandıran və təbii kollagenin istehsalı üçün əlverişli şərait yaradan turşulardan istifadə etməklə həyata keçirilir;
2. lazer pilinqi - dəyişdirilmiş toxumaları "yandıran" və yeni sağlam hüceyrələrin böyüməsini stimullaşdıran lazer şüalarından istifadə etməklə həyata keçirilir;
3. mezoterapiya - dərinin dəyişmiş nahiyələrinə dərinin yenilənməsi prosesinə faydalı təsir göstərən və onun strukturunu struktura yaxınlaşdıran xüsusi preparatların (fermentlər, kollagen istehsalının stimulyatorları, vitaminlər, mikroelementlər və s.) yeridilməsi ilə həyata keçirilir. sağlam dəri;
4. mikrodermabraziya - dərinin mexaniki yenilənməsini və yeni sağlam toxumanın böyüməsini təmin edən xüsusi avadanlıqdan istifadə etməklə həyata keçirilir;
5. LPG masajı - dərinin vakuum masajını həyata keçirən, təbii elastin və kollagenin istehsalını stimullaşdıran, masaj edilən ərazidə maddələr mübadiləsinin və qan dövranının normallaşmasını təmin edən xüsusi cihazdan istifadə etməklə həyata keçirilir;
6. RF liftinqi – dəriyə radiotezlikli elektromaqnit effekti verən və onun dərin təbəqələrini 40-42°C-yə qədər qızdıran xüsusi cihaz vasitəsilə həyata keçirilir, bu prosedur dərinin təsirlənmiş nahiyələrində bərpaedici prosesləri aktivləşdirməyə kömək edir;
7. terapevtik sarğılar - kollagen istehsalını aktivləşdirən və dəri tonunu artıran aktiv maddələrin (məsələn, spirulina yosunlarının) dəriyə tətbiqi ilə həyata keçirilir; "təzə" və bir qədər aydın görünən uzanma izlərini müalicə etmək üçün istifadə edilə bilər.

Bəzən minimal invaziv müalicə ilə müalicəsi çətin olan ağır uzanma izlərini aradan qaldırmaq üçün radikal plastik cərrahiyyə aparılır. Məsələn, qarın divarında artıq dəri və uzanma izləri varsa, abdominoplastika məsləhət görülür. Bu əməliyyat zamanı artıq dəri uzanma izləri ilə birlikdə çıxarılır.

Qeyd etmək lazımdır ki, mütəxəssislərin əksəriyyəti yalnız ekstremal hallarda uzanma işarələrinin radikal şəkildə aradan qaldırılmasına müraciət edirlər. Bu, hər hansı bir cərrahi əməliyyatın həmişə əhəmiyyətli risklərlə əlaqəli olması ilə izah olunur: irinli ağırlaşmalar, qan itkisi, çapıq əmələ gəlməsi və s.

Geniş reklam olunan kosmetik vasitələrdən (kremlər, məlhəmlər, gellər, maskalar və s.) Dartma izlərini aradan qaldırmaq üçün istifadə əksər hallarda təsirsizdir. Bu cür yerli vasitələr dərinin dərin təbəqələrində çapıq toxumasını aradan qaldıra bilməz və yalnız bəzən çapıq dəyişikliklərinin daha sürətli "yetişməsinə" və uzanma işarələrinin bir qədər rəngsizləşməsinə kömək edir. Buna görə də əksər kosmetoloqlar onları uzanma izlərindən xilas olmaq üçün deyil, qarşısını almaq üçün istifadə etməyi məsləhət görürlər.

Stria üçün xalq reseptləri

Bəzi hallarda, yüngül uzanma işarələri ilə müxtəlif xalq reseptlərindən istifadə edə bilərsiniz. Onlar bu cür kosmetik qüsurların daha az nəzərə çarpan olmasına kömək edə bilərlər.

Mumiyo ilə krem

Bir qram mumiyonu bir çay qaşığı bir az isti qaynadılmış suda həll edin və ortaya çıxan məhlulu bir kaşığı körpə kremi ilə qarışdırın. Məhsulu gündə iki dəfə uzanma işarələri sahəsinə çəkin.

Eyni krem, uzanma izlərinin qarşısını almaq üçün də istifadə edilə bilər.

Aloe və vitaminlərlə zeytun yağı

1. ½ fincan zeytun yağı;
2. ½ stəkan aloe suyu;
3. 10 damcı E vitamini;
4. 5 damcı A vitamini.

Yaranan məhsulu soyuducuda saxlayın. Tətbiq etməzdən əvvəl istiləşin. Masaj hərəkətləri ilə tətbiq edin.

Bu məhsul ən yaxşı şəkildə soyulduqdan və ya skrabdan dərhal sonra istifadə olunur.

Yağlı və efir yağlarına əsaslanan masaj yağı

Hər biri 20 ml buğda toxumu, badam və jojoba yağlarını qarışdırın. Əsas yağlı yağlara petitgrain və ya neroli efir yağı (3-4 damcı) əlavə edin. Yaranan qarışığı dəriyə çəkin və uzanma izləri olan bölgələrə masaj edin.

Bu masaj yağını dartma izlərinin qarşısını almaq üçün də istifadə etmək olar.

Dartma izləri üçün peeling

Aşağıdakı kompozisiyalar uzanma işarələri üçün peeling kimi istifadə edilə bilər:

1. 150 ml təbii qatıq, bir limonun qabığı və bir xörək qaşığı badam yağı: 20 dəqiqə uzanan ləkələrə çəkin, durulamadan əvvəl dərini masaj edin, həftədə 2 dəfə tətbiq edin;
2. bir xörək qaşığı buğda rüşeyminin yağı, 1 avokadodan yulaf ezmesi, hər biri 2 xörək qaşığı yulaf ezmesi və mavi gil: 20 dəqiqə uzanan ləkələrə çəkin, durulamadan əvvəl dərini masaj edin, həftədə 2 dəfə tətbiq edin;
3. 200 ml qırmızı palma yağı, bir stəkan duz, bir stəkan şəkər: dəriyə çəkin və 10-15 dəqiqə masaj edin, gündəlik istifadə edin.

Yuxarıda göstərilən prosedurları yerinə yetirdikdən sonra dəriyə uzanma işarələri üçün xüsusi süd tətbiq etməlisiniz. Bu şəkildə hazırlana bilər: 150 ml adi kosmetik südü 10 ml petitgrain və ya rozmarin efir yağı ilə qarışdırın. Tətbiq etməzdən əvvəl bu məhsul çalxalanmalıdır.

Qarşısının alınması

Dartma işarələrinin qarşısını almaq üçün aşağıdakı qaydalara əməl etməlisiniz:

1. Kifayət qədər su içmək (gündə təxminən 2 litr).
2. Kifayət qədər vitamin və minerallarla balanslaşdırılmış bir pəhriz təşkil edin. Balıq yağı, A və E vitaminləri, omeqa-3 əlavə qəbulu.
3. A, C və E vitaminləri, hialuron turşusu, aloe ekstraktı, xitosan və təbii yağlardan ibarət kosmetik vasitələrdən istifadə edərək əlavə dəriyə qulluq edin.
4. Kontrastlı duş alın, sonra dəriyə qulluq məhsulları tətbiq edin.
5. Vakuum masajı, yosun və müalicəvi palçıq ilə sarma kursları keçirin.

Bu cür sadə tövsiyələrə müntəzəm riayət etmək hamiləlik, ana südü ilə qidalanma və çəkidə əhəmiyyətli dəyişikliklər zamanı uzanma işarələrinin riskini əhəmiyyətli dərəcədə azaldacaqdır.

Əgər uzanma izləri görünsə, o zaman kosmetoloqa baş çəkməyi təxirə salmayın: bu yaxınlarda yaranan uzanma işarələrinin müalicəsi daha effektivdir və əla estetik nəticəyə zəmanət verir.

Bunu unutmayın və dəriniz həmişə gözəl və baxımlı olacaq.

Hansı həkimə müraciət etməliyəm?

Əgər sizdə stria (dəridə uzanma izləri) varsa, bir dermatoloqa müraciət etmək istəyə bilərsiniz. Lazım gələrsə, sizi kosmetoloqa göndərəcək. Endokrin patologiyası aşkar edilərsə, bir endokrinoloq, oftalmoloq və bəlkə də bir neyrocərrahla məsləhətləşməlisiniz.

Özünüzə yaxşı baxın və Zen kanalımıza abunə olun, uğurlar!

həmçinin bax

Məlumat yalnız məlumat məqsədləri üçün verilir. Öz-özünə dərman verməyin. Xəstəliyin ilk əlamətlərində həkimə müraciət edin.