Pijat kering dengan sikat berbulu alami

Untuk memiliki kulit halus dan elastis, tubuh langsing dan kencang, Anda tidak perlu mengeluarkan banyak uang, mengunjungi salon modis atau menunggu berbulan-bulan dalam antrean untuk menemui spesialis yang banyak diiklankan. Anda dapat menjaga kecantikan dan kesehatan Anda tanpa bantuan dari luar dengan menguasai metode perawatan tubuh yang terjangkau dan aman. Inilah yang dimaksud dengan drybrushing atau pijatan dengan sikat kering.

Teknologi yang muncul di Timur ribuan tahun yang lalu ini tidak memerlukan biaya, pengetahuan dan keterampilan khusus, namun pada saat yang sama sangat efisien. Model papan atas terkenal Cindy Crawford, Miranda Kerr, diva Italia Monica Bellucci percaya bahwa kecantikan tubuh mereka berhutang budi pada prosedur ini. Saatnya Anda mengenal teknik menggosok lebih baik dan memasukkannya ke dalam rutinitas harian Anda.

Manfaat dan hasil

Waktu terus berlalu: sebelum Anda sempat melihat ke belakang, tanda 30 tahun telah berlalu. Selama periode ini, perubahan terkait usia pertama mulai terlihat:

1. Akibat berkurangnya produksi kolagen dan elastin, kulit kehilangan elastisitasnya.
2. Jumlah sel penghasil melanin berkurang sehingga menyebabkan terbentuknya bintik-bintik penuaan.
3. Kerutan pertama muncul.
   
   
   
   
4. Akibat terganggunya kelenjar sebaceous, epidermis menjadi lebih tipis dan rentan, banyak yang mengeluh kering dan mengelupas.
5. Lapisan lemak subkutan menipis, pipi mengendur, rahang muncul, dan sudut bibir serta mata terkulai.

Sayangnya, usia tua tidak bisa dihindari, namun memijat tubuh setiap hari dengan sikat kering akan membantu menunda datangnya usia, sekaligus menghilangkan sejumlah masalah lainnya. Sebagai hasil dari prosedur ini:

1. Aliran darah meningkat, meningkatkan akses jaringan nutrisi dan oksigen, menghilangkan kemacetan dalam tubuh.
2. Sel-sel pengelupasan yang tidak dapat hidup dihilangkan secara mekanis, kulit dibersihkan, teksturnya diratakan, proses regenerasi diaktifkan, dan kedalaman kerutan berkurang.

Foto: sebelum dan sesudah perawatan pijat

Dilihat dari ulasannya, pijat kering memberikan banyak sensasi menyenangkan, merilekskan tubuh dan sistem saraf, serta melawan stres, depresi, dan stres emosional.

Kontraindikasi

Hati-hati: bahkan prosedur yang tampaknya tidak berbahaya pun memiliki sejumlah larangan. Pertama-tama, ini:

1. kerusakan integritas epidermis: luka, luka, lecet, memar;
2. penyakit radang, ruam;
3. infeksi kulit;
4. psoriasis;
5. pembuluh mekar;
6. tahi lalat, papiloma, nevi;
7. kulit tipis dan sensitif;
8. peningkatan suhu tubuh;
9. tahap akut suatu penyakit menular.

Selama kursus pijat, Anda harus membatasi paparan sinar matahari dan menghindari mengunjungi solarium. Menggosok dengan sikat akan mengelupas lapisan atas epidermis sehingga menyebabkan kulit menjadi lebih tipis dan rentan. Bahkan sinar ultraviolet dalam dosis kecil setelah prosedur dapat membahayakan seseorang, menyebabkan luka bakar parah.

Cara melakukan pijatan yang benar

Tampaknya ini lebih sederhana daripada menyikat gigi biasa. Anda akan terkejut, tetapi pijatan ini memiliki banyak kehalusan, dan tekniknya berubah tergantung lokasi efek, kondisi dan karakteristik kesehatan pasien.

Selama masa kehamilan

Tidak semua jenis pijatan cocok untuk ibu hamil. Menggosok tubuh dengan sikat kering adalah prosedur yang tidak akan membahayakan janin dan akan meningkatkan kesejahteraan wanita secara signifikan.

Faktanya, selama kehamilan, beban pada tubuh ibu hamil meningkat secara signifikan. Oleh karena itu rasa sakit dan berat di punggung dan kaki, bengkak, stretch mark di perut dan pinggul. Sikat biasa dengan bulu alami akan membantu mengatasi fenomena tidak menyenangkan ini:

1. Kami memulai pijatan dari kaki: dengan gerakan ringan kami membelai sol dari jari kaki ke tumit, di sepanjang permukaan luar kami bergerak menuju sendi pergelangan kaki, menciptakan aliran keluar cairan limfatik.
2. Dengan menggunakan teknik yang sama, kami melatih tungkai bawah dan paha bagian luar, mengikuti arah garis pijatan.
3. Kami melewati area dada bagian atas dengan gerakan menghaluskan dari tengah ke bahu.
4. Kami mengerjakan bagian belakang dari daerah pinggang menuju kelenjar getah bening aksila di dekatnya.
5. Kami menggosok tangan kami di sepanjang aliran getah bening.

Anda akan mempelajari lebih lanjut tentang melakukan teknik ini di video.

Pijat area perut menimbulkan banyak kontroversi di kalangan spesialis. Beberapa orang percaya bahwa prosedur ini harus dilarang untuk wanita hamil, yang lain berpendapat bahwa membelai ringan akan menjadi pencegahan terbaik munculnya stretch mark.

Bagaimanapun, Anda tidak boleh melanjutkan prosedur ini tanpa berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter Anda, yang akan menilai semua risiko yang ada dan memberikan rekomendasi profesional.

Perlu diketahui bahwa kulit wajah sangat tipis dan halus, praktis tidak mengandung lemak, dan juga sangat rentan terhadap peregangan. Tindakan yang tidak tepat tidak akan menyelesaikan masalah, namun hanya akan memperburuk masalah. Oleh karena itu, sebelum memijat dengan sikat kering, bacalah dengan cermat petunjuk dan aturan pelaksanaannya.

Perlu dipertimbangkan bahwa selama sesi, sisik keratin benar-benar rontok dari wajah, jadi lebih baik melakukan prosedur ini di kamar mandi. Poin penting lainnya adalah kebersihan kuas. Itu harus dicuci dan dikeringkan secara menyeluruh setelah setiap sesi, jika tidak, ada risiko masuknya bakteri dan menyebabkan peradangan pada kulit.

Anti selulit

Gizi yang buruk, ketidakseimbangan hormon, gangguan metabolisme, gaya hidup yang kurang gerak, dan penuaan tubuh menyebabkan penumpukan lemak berlebih. Apalagi banyak yang mengumpul di perut, paha, bokong, dan bahu. Seiring waktu, pembengkakan terbentuk di sini, kulit kehilangan elastisitasnya, menjadi tidak rata, strukturnya menyerupai kulit jeruk.

Tapi ini bisa diperbaiki - cukup lakukan beberapa kali pijatan dengan sikat kering untuk menghilangkan tanda-tanda selulit dan mendapatkan kulit yang rata dan halus. Syarat utama dari prosedur ini adalah semua gerakan harus dilakukan sepanjang aliran getah bening, dari pinggiran ke daerah jantung dengan urutan sebagai berikut:

Setelah prosedur, minumlah segelas air, mandi dan oleskan krim anti selulit khusus pada kulit untuk meningkatkan efek penyembuhan dari penggosokan.

Perut

Perut merupakan bagian tubuh yang paling rentan. Dan bukan hanya karena organ dalam terpenting terletak di sini, hanya dilindungi oleh dinding perut anterior. Di area inilah jaringan lemak paling banyak terakumulasi. Lapisan subkutan - lapisan yang dapat kita ambil dan tarik kembali bersama dengan kulit - merusak bentuk tubuh, tetapi tidak menimbulkan ancaman besar bagi tubuh, dan mudah dihilangkan dengan bantuan diet, olahraga, dan pijat. Yang jauh lebih berbahaya adalah lemak visceral yang tertanam dalam, yang membelit organ dalam, mengganggu fungsinya dan terkadang menimbulkan konsekuensi serius.

Tentu saja, gosokan kering tidak memberikan efek langsung pada kapsul lemak. Tapi mereka aktif terbakar karena peningkatan suhu lokal, peningkatan aliran darah, dan peningkatan metabolisme.

Berat badan berlebih dan selulit bukan satu-satunya indikasi pijatan dengan sikat kering. Prosedur ini membantu ketika masalah pencernaan muncul: kembung, sembelit, kolik, gangguan peristaltik.

Perut dipijat searah jarum jam dengan gerakan lembut dan halus hingga timbul sedikit kemerahan.

Cara menggunakan sikat drainase

Bukan suatu kebetulan jika sikat untuk pijat kering disebut sikat drainase. Dengan bantuan mereka, serat otot diaktifkan, bertindak sebagai semacam pompa dan memaksa cairan limfatik bergerak melalui pembuluh, menetralkan zat berbahaya dan membawa serta produk pembusukan.

Hal utama adalah mematuhi teknik pengaruh tertentu:

Semua gerakan dilakukan secara ketat sesuai dengan sistem limfatik, sesuai dengan skema:

Selangkangan, fossa poplitea, kelenjar susu dan daerah ketiak tidak disentuh.

Tubuh dilatih secara merata, secara bergantian melakukan jumlah gerakan yang sama, pertama di sisi kiri dan kemudian di sisi kanan. Kekuatan dampaknya disesuaikan secara individual dan tergantung pada kondisi kulit dan ambang sensitivitas nyeri. Setelah pijat drainase limfatik yang dilakukan dengan terampil, tidak ada goresan yang tersisa, dan kulit menjadi berwarna merah muda lembut.

Fitur memilih kuas

Seperti yang Anda ketahui, permintaan menciptakan penawaran. Popularitas gosok kering telah menyebabkan munculnya berbagai jenis sikat pijat.

Sikat drainase yang andal untuk menyikat kering diproduksi oleh Wishmore. Mereka memiliki serangkaian kit dengan lapisan tebal padat dengan kekerasan berbeda-beda.

Set 3 kuas efek bertahap Wishmore Lengkap.

Saat membeli salah satu dari ini untuk digunakan di rumah, perhatikan:

1. Tunggul. Itu bisa alami atau sintetis. Bahan dasar jenis pertama adalah sisal, kaktus, palem atau bulu binatang. Kelebihan kuas tersebut adalah memiliki kekerasan sedang, tidak menimbulkan alergi, menghilangkan gesekan, goresan dan iritasi, serta cocok untuk pemula. Bagi mereka yang kulitnya tidak terlalu sensitif, tipis dan halus, sampel dengan bulu nilon sintetis cocok. Lebih kaku, mereka memungkinkan Anda mencapai hasil lebih cepat.
2. Bahan dasar. Sikat kayu dianggap paling aman - lebih kuat, tahan lama, dan ramah lingkungan, tidak seperti sikat plastik atau silikon.
3. Membentuk. Kuas berbentuk bulat atau oval dengan pegangan di bagian belakang cocok untuk menangani anggota badan dan perut. Akan lebih nyaman untuk memijat punggung Anda dengan sikat bergagang panjang. Sarung tangan kasar yang dikenakan di tangan Anda akan memungkinkan Anda menjangkau tempat-tempat yang sulit dijangkau.
   
   
   
   
4. Ukuran. Untuk pijat wajah, sebaiknya pilih sikat gigi berukuran kecil yang mirip dengan sikat gigi. Untuk permukaan bodi yang besar, perangkat yang lebih besar dengan area jangkauan yang luas cocok.

Harga kuas yang murah, mulai dari 500 rubel, menjadikan teknik ini semakin mudah diakses dan menarik bagi semua orang yang ingin memiliki tubuh sehat dan indah.

Tips perawatan kulit sebelum dan sesudah prosedur

Untuk mendapatkan kulit halus, muda, elastis, dan bercahaya sehat setelah sesi pijat gosok, Anda harus mematuhi aturan berikut:

1. Tidak disarankan menggunakan produk kosmetik apa pun sebelum prosedur.
2. Saat melakukan pijat wajah, penting untuk menghapus riasan secara menyeluruh.
   
   
   
   
3. Penggosokan sebaiknya dilakukan dengan sikat kering pada tubuh yang kering, jika tidak maka iritasi pada kulit tidak dapat dihindari.
4. Selama pemijatan, partikel epidermis yang mengalami keratinisasi terkelupas, jadi setelah prosedur, partikel tersebut perlu dibersihkan dari permukaan kulit dengan air hangat.
5. Sangat baik untuk mandi kontras, mengubah suhu aliran beberapa kali.

Setelah itu, Anda harus mengoleskan produk menenangkan yang Anda kenal pada kulit Anda: lotion, gel, krim, serum. Efek pijat anti selulit akan ditingkatkan dengan pembakar lemak: emulsi atau minyak khusus dengan tambahan komponen penting. Setelah program detoks, kosmetik apa pun tidak diinginkan. Cara terbaik untuk membantu tubuh Anda adalah dengan meminum segelas air hangat dengan lemon.

Perubahan positif yang nyata akan terlihat setelah sesi pertama pijat gosok kering. Mereka akan menjadi pendorong bagi Anda untuk bekerja keras dan lama, yang hasilnya adalah penampilan yang mekar dan kesehatan yang ideal.

Apakah Anda pasti memiliki sikat rambut, bahkan mungkin tidak hanya satu, sikat gigi terpisah yang diganti setiap 2 bulan sekali, tetapi sikat khusus badan? Jika tidak, mengapa tidak?

Pijat kering dengan sikat khusus karena kulit menjadi semakin populer. Dan untuk alasan yang bagus. Layanan “pijat kering” kini dapat ditemukan bahkan di pusat spa. Prosedur ini memiliki banyak manfaat - mulai dari menghaluskan kulit hingga melawan selulit.

Apa itu pijat kering dan mengapa itu diperlukan?

Pijat kering - ini adalah pijatan tubuh menggunakan sikat khusus - tanpa minyak atau krim: gerakkan sikat pada kulit Anda ke arah tertentu. Pilihan kami: Sikat pijat beech Forsters, 1.698 rubel (harga reguler 2.264 rubel).

Sejarah pijat kering

Orang Rusia, Turki, dan Skandinavia telah menggunakan pijat kering selama berabad-abad. 30 tahun yang lalu, dokter Finlandia Paavo Airola menghidupkan kembali tradisi panjang pengobatan pasiennya. Pijat kering dianjurkan untuk pembaharuan kulit, tapi ini bukan satu-satunya keuntungan.

Manfaat pijat menyikat kering

1. Melawan selulit
2. Memperkuat sistem limfatik
3. Membersihkan kulit
4. Memperkuat sistem kekebalan tubuh
5. Merangsang kelenjar sebaceous
6. Mengencangkan kulit
7. Mengencangkan otot
8. Merangsang sirkulasi darah
9. Meningkatkan fungsi sistem saraf
10. Menyegarkan dan memberi gelombang energi

Ini juga sederhana, cepat dan murah!

Manfaat pijat kering

1. Melawan selulit

Selulit adalah perubahan pada lapisan lemak subkutan. Dimulai dengan sedikit pembengkakan dan diakhiri dengan benjolan dan efek “kulit jeruk”. Untuk mengatasi kondisi kulit ini, salah satu faktor kuncinya adalah meningkatkan sirkulasi darah, yang dilakukan dengan sempurna oleh sikat. Annette King, direktur Dermalogica dan Institut Dermatologi Internasional, mengatakan menyikat gigi kering membantu menghilangkan “racun yang menggenang” yang membentuk masalah pada jaringan ikat, yang menyebabkan selulit.

2. Memperkuat sistem limfatik

Sistem limfatik adalah bagian utama dari sistem kekebalan tubuh. Itu adalah bagian dari sistem pembuluh darah kita. Ini memainkan peran penting dalam metabolisme dan pembersihan sel dan jaringan tubuh. Menyikat kering membantu merangsang aliran getah bening dalam tubuh, kemacetan pada sistem limfatik dihilangkan dan tubuh mengalami proses detoks secara alami. Untuk melakukan ini, Anda perlu menyikat jalur limfatik ke arah kelenjar getah bening.

3. Pembersihan kulit

Anda akan melihat efek luar biasa dari pembersihan kulit yang lembut dan mendalam segera setelah prosedur pijat kering pertama. Bulu alami yang keras mengelupas kulit dengan lembut (yang utama adalah menghitung kekuatannya dengan benar dan tidak berlebihan). Jika Anda melakukan pijat kering secara rutin, kulit Anda akan selalu lembut, lembut dan lembut.

Bulu-bulunya sangat bagus untuk membersihkan pori-pori, menghilangkan kotoran dan mengecilkan pori-pori. Efek ini terutama terlihat pada wajah, tetapi ingatlah bahwa sikat khusus diperlukan untuk pemijatan kering pada kulit wajah yang halus!

4. Memperkuat sistem kekebalan tubuh

Pijat kering mempercepat pembuangan racun dari dalam tubuh. Ini membantu mendukung sistem kekebalan tubuh selama pengobatan penyakit apa pun. Dengan menstimulasi pembuluh limfatik, seluruh tubuh bisa dibersihkan.

5. Merangsang kelenjar sebaceous

Kulit adalah organ terbesar tubuh kita. Jika terjadi masalah kulit, fungsinya sebagian ditumpangkan pada ginjal. Analisis kimiawi keringat menunjukkan kemiripannya dengan urin. Jika pori-pori tersumbat oleh jutaan sel mati dan kotoran lainnya, maka semua produk ini akan tetap berada di dalam tubuh, sehingga memberikan tekanan tambahan pada hati dan ginjal. Hal ini menyebabkan penyakit. Misalnya, orang dengan paha besar biasanya mengalami infeksi kandung kemih, dan kulit pada kondisi ini mengeluarkan bau yang tidak sedap. Istirahatkan ginjal Anda dan bersihkan kulit Anda! Pijat kering setiap hari sebelum mandi untuk membantu merangsang sirkulasi dan mempercepat pembuangan racun dari dalam tubuh.

6. Mengencangkan kulit

Pijat kering mengencangkan dan mengencangkan kulit dengan meningkatkan sirkulasi darah, yang membantu mengeluarkan racun dari tubuh dan mengurangi munculnya selulit. Sel kulit diperbarui setiap 24 jam, sikat menghilangkan lapisan atas yang lama, membersihkan kulit hingga permukaan lapisan baru, menjadikannya lembut dan halus.

7. Mengencangkan otot

Menyikat kering meningkatkan tonus otot dengan menstimulasi ujung saraf yang menyebabkan serat otot bergerak dan bergerak. Ini adalah teknik yang bagus untuk mereka yang tidak bisa atau tidak ingin berolahraga.

8. Merangsang sirkulasi darah

Kulit kita bernafas! Namun, bagi kebanyakan orang, jalur detoksifikasi yang penting ini tidak berjalan sebaik yang seharusnya. Pori-pori tersumbat oleh sel-sel kulit mati dan produk limbah yang dikeluarkan tubuh melalui keringat. Pijat kering meningkatkan sirkulasi darah, sehingga merangsang proses detoksifikasi. Dengan mengaktifkan sirkulasi darah, Anda juga bisa mencegah varises.

Pijat kering dengan sikat meremajakan sistem saraf dengan merangsang ujung saraf kulit.

Fakta ini belum terbukti secara ilmiah, namun mereka yang rutin melakukan pijat kering merasakan gelombang kekuatan dan semangat setelah prosedur. Mungkin efek ini terjadi karena peningkatan sirkulasi darah, yang menghasilkan energi alami. Sebagai permulaan, Anda bisa melakukan pijatan kering di pagi hari untuk menghindari potensi insomnia.

Kulit yang sehat dan dapat bernapas berkontribusi terhadap kesehatan tubuh secara keseluruhan. Saat Anda menggunakan sikat, pori-pori kulit Anda terbuka, memungkinkan kulit Anda menyerap nutrisi dan menghilangkan racun.

TEKNIK PIJAT KERING

Bagaimana cara melakukan pijatan kering dengan kuas?

Aturan utamanya adalah pergerakan harus dari pinggiran ke tengah. Dari kaki dan tangan hingga ke jantung.

1. Mulailah dari kaki Anda, lanjutkan ke atas kaki Anda. Gerakannya harus panjang dan lambat - dari bawah ke atas. Cukup melakukan 10 gerakan untuk setiap kaki.
2. Sekarang tangannya. Mulailah dengan telapak tangan, lalu usapkan sikat ke lengan Anda, gerakkan dari tangan ke bahu. Cukup melakukan 10 gerakan untuk masing-masing tangan.
3. Perut. Pijat kulit dengan sikat dengan gerakan memutar searah jarum jam.
4. Pantat. Sikat dari tengah ke samping atau gunakan gerakan memutar.
5. Punggung dan Leher: gerakan sepanjang punggung - dari bawah ke atas, dari tulang belakang hingga bahu. Sepanjang leher - dari atas ke bawah. Untuk melakukan pijatan punggung kering, Anda memerlukan asisten.

DENGAN HATI-HATI! Jangan memijat dada Anda secara kering. Hal ini akan memberi tekanan tambahan pada pembuluh darah vena dan pembuluh limfatik serta dapat menyebabkan pecahnya pembuluh darah dan varises.

Perhatian! Hitung kekuatan sentuhan Anda! Jangan menekan sikat terlalu keras. Gerakan halus dan lembut lebih efektif. Kulit harus menjadi merah muda setelah pijatan kering, jangan sampai merah!

Batasan untuk pijat kering: Jika Anda mengalami iritasi kulit, luka atau luka ringan lainnya, tunggu sampai semuanya sembuh! Jangan gunakan pada area kulit dengan tahi lalat atau kutil yang menggantung!

Seluruh prosedur akan memakan waktu 3 hingga 5 menit.

Jika Anda memiliki kulit sensitif, gunakan pijatan kering dengan hati-hati. Fokus pada perasaan Anda. Jika Anda merasa tidak nyaman, gatal, atau melihat kemerahan, segera hentikan prosedur.

Jika Anda menggunakan pijat kering versi klasik, mandilah setelah prosedur dan oleskan minyak tubuh ke kulit Anda.

Anda juga bisa menggunakan minyak selama pemijatan dengan sikat, dan bukan setelahnya. Namun dalam hal ini, Anda harus mengoleskan minyak ke tempat yang kering (sikat yang sudah dibersihkan sebelumnya) dan pastikan untuk mandi sebelum prosedur pijat kering dengan sikat dan minyak.

Bagaimana cara memilih sikat untuk pijat kering?

Kami merekomendasikan memilih bulu alami - sikat seperti itu akan bertahan lebih lama, dan efek bulu alami yang halus lebih baik daripada bulu plastik. Kebanyakan sikat nilon dan sintetis terlalu tajam dan dapat merusak kulit Anda. Untuk prosedur pertama, bulu yang lembut cocok, karena kulit di awal perawatan lebih sensitif terhadap pijatan. Namun setelah beberapa sesi, Anda akan membutuhkan bulu yang lebih keras. Agar tidak membeli satu set kuas dengan kelembutan berbeda, kami menyarankan Anda untuk memilih opsi yang bagus dengan bulu yang keras, cukup sesuaikan tekanannya: untuk prosedur pertama, gunakan sentuhan ringan. Anda juga bisa menggunakan handuk kasar untuk sesi pertama.

Jika Anda juga ingin melakukan pijatan wajah kering, Anda memerlukan sikat yang benar-benar berbeda - ukurannya lebih kecil dan bulunya lembut!

Jangan lupa! Mlepaskan sikat tubuh Anda bisa melakukannya setiap 12 bulan sekali karena bulunya sudah aus. Selain itu, jangan lupa membersihkan sikat: bilas setelah prosedur.

Pilihan kami: Sikat pijat beech Försters, 1.600 rubel (atau 1.440 rubel di tempat pemesanan Herbin di Moskow).

Prosedur ini dikreditkan dengan sifat ajaib. Peretas kehidupan mencari tahu apakah ini benar.

Mengapa semua orang membicarakan pijatan ini?

Pijat tubuh dengan sikat kering, atau menyikat, sangat populer di kalangan beauty blogger. Mereka mengklaim bahwa prosedur ini memberikan hasil yang nyata hanya setelah beberapa sesi.

Inilah efek yang mereka janjikan:

1. aliran darah dan aliran getah bening membaik, sehingga pembengkakan mereda;
2. racun dihilangkan;
3. sel-sel mati terkelupas dan kulit menjadi halus;
4. proses metabolisme menjadi normal;
5. pencernaan membaik;
6. selulit dan stretch mark hilang;
7. pembuluh darah diperkuat;
8. suasana hati membaik dan kekebalan meningkat;
9. sistem saraf dipulihkan.

Deskripsi pijat khas di Instagram

Namun, semua pembicaraan tentang keefektifan menyikat kering hanya didasarkan pada perasaan pribadi para blogger - belum ada penelitian ilmiah mengenai topik ini. Selain itu, dokter tidak hanya menyangkal sebagian besar janji tersebut, tetapi juga memperingatkan kemungkinan bahaya dari prosedur ini.

Bagaimana sebenarnya pijatan menyikat kering bekerja

Inti dari penyikatan jenis ini adalah efek mekanis pada epidermis - lapisan atas kulit. Bulu sikat mengelupas sel-sel mati - ahli kosmetik menyebut proses ini sebagai pengelupasan kulit. Itulah sebabnya prosedur ini dilakukan dalam keadaan kering: gesekannya lebih kuat dibandingkan dengan pembersihan basah, dan partikelnya terlepas lebih baik. Pada saat yang sama, gerakan pijatan untuk sementara meningkatkan aliran darah.

Pengelupasan kulit dan peningkatan suplai darah sementara adalah hasil nyata dari pemijatan.

Mengapa sebagian besar dampak yang dijanjikan hanyalah mitos

Mitos 1. Pijat kering memecah timbunan lemak dan mengencangkan otot.

Dermis, yaitu lapisan tengah kulit, dan jaringan lemak subkutan tidak terlibat dalam penyikatan. Bahkan lebih sulit lagi bagi sikat untuk menjangkau otot, sehingga tidak mempengaruhi nadanya sama sekali.

Mitos 2. Menyikat gigi meningkatkan aliran getah bening

Sikat hanya bekerja pada epidermis, yang tidak memiliki pembuluh limfatik, sehingga tidak dapat meningkatkan aliran getah bening. Padahal, hal itu didapat melalui kontraksi otot, jadi jika ingin menghindari stagnasi getah bening, maka bergerak saja. Menghabiskan 10 menit berjalan kaki atau berolahraga akan memberikan manfaat lebih bagi sistem limfatik dibandingkan 10 menit menyikat gigi.

Mitos 3. Selulit dan stretch mark hilang

Kulit jeruk terjadi ketika sel-sel lemak (adiposit), yang tertahan oleh serat ikat, menonjol melalui kulit. Semakin besar adiposit, semakin lemah jaringan ikatnya, semakin tipis dan tidak elastis kulitnya, semakin terlihat benjolan dan cekungannya. Pijat kering tidak dapat mengubah ketebalan timbunan lemak dan tidak merangsang produksi kolagen dengan cara apapun, sehingga tidak meningkatkan elastisitas kulit. Oleh karena itu, tidak akan menghilangkan “kulit jeruk”.

Terkadang Anda dapat melihat klaim bahwa sikat memecah racun dalam jaringan dan inilah cara sikat melawan selulit. Namun penyebab masalahnya mungkin karena hormon, usia, pola makan yang tidak seimbang, kurangnya aktivitas fisik, dan kebiasaan buruk. Visibilitas hasil setelah pemijatan terletak pada efek pantulan cahaya, yang dibicarakan oleh Dr. Joshua Zeichner dari Mount Sinai Medical Center Inilah Yang Sebenarnya Dilakukan - dan Tidak Dilakukan Menyikat Kulit Kering. Setelah pengelupasan kulit, kulit menjadi lebih halus dan memantulkan cahaya lebih baik, sehingga ketidakrataan menjadi kurang terlihat. Namun Anda tidak akan bisa menghilangkannya sepenuhnya dengan kuas.

Mitos 4. Menyikat gigi menghilangkan racun

Hanya hati dan ginjal yang bertanggung jawab mengeluarkan racun dari dalam tubuh. Pijat dengan sikat kering tidak ada hubungannya dengan itu. Prosedur ini tidak mempengaruhi pencernaan.

Mitos 5. Menyikat gigi secara kering mencegah varises

Varises berkembang ketika dinding pembuluh darah kehilangan elastisitasnya dan berubah bentuk, dan katup yang mengalirkan darah vena berhenti menjalankan fungsinya. Tidak ada satu pun pijatan yang mempengaruhi struktur dan sifat jaringan dinding vena atau fungsi katup. Oleh karena itu, menyikat kering tidak ada gunanya dalam hal ini. Apalagi terlalu banyak menggosok dengan kuas justru memicu munculnya urat laba-laba.

Untuk siapa pijatan sikat kering tidak cocok?

Pengelupasan kulit tidak selalu diperlukan. Menurut Anda Bertanya: Haruskah Saya Mengeringkan Kulit Saya Tina Alster, direktur Institut Dermatologi dan Bedah Laser Washington, kulit muda mampu membersihkan dirinya sendiri. Ada baiknya membantunya setelah 30 tahun.

Terkadang pijatan kering tidak hanya tidak masuk akal, tetapi juga berbahaya. Bulu sikat, terutama yang keras, dapat melukai lapisan epidermis. Menggosok terlalu keras juga mengiritasi kulit, menghilangkan lapisan pelindungnya dan membuatnya lebih kering.

Oleh karena itu, prosedur ini dikontraindikasikan:

1. orang dengan penyakit dermatologis apa pun, baik eksim atau urtikaria, karena pijatan hanya akan memperparah gejalanya;
2. untuk lecet: ini dapat memperbesar luka dan menyebabkan infeksi;
3. jika kulit Anda terlalu kering atau sensitif, rentan terhadap iritasi;
4. setelah terbakar sinar matahari;
5. untuk varises: gesekan yang berlebihan dapat semakin merusak pembuluh darah.

Apa manfaat menyikat kering?

Meski sebagian besar khasiat ajaibnya ternyata hanya mitos, namun pijatan ini tetap memiliki beberapa efek positif:

1. Ini mengelupas sel-sel tua dengan baik, setelah itu kulit terlihat lebih baik. Efeknya muncul secara bertahap, jadi jangan kecewa jika tidak ada yang terlihat setelah prosedur pertama.
2. Membantu mengatasi keratosis pilaris. Ini sama saja dengan merinding di paha dan lengan yang muncul karena folikel rambut tersumbat. Pembersihan mekanis, menurut Anda Bertanya: Haruskah Saya Mengeringkan Kulit Saya, dokter kulit Mark Glashofer, dapat menghilangkan penyumbatan ini.
3. Merangsang ujung saraf: menggunakan sikat di pagi hari membantu membuat Anda bersemangat.

Penting: prosedur ini hanya akan berguna jika dilakukan dengan benar.

Cara melakukan pijatan kering

Pilih kuas yang tepat

Cobalah menyentuhnya di toko untuk menemukan kekakuan bulu yang optimal. Untuk memulainya, lebih baik mengambil yang lebih lembut agar tidak melukai kulit.

Kuas paling lembut dengan bulu sintetis, terbuat dari kaktus yang sedikit lebih kasar, yang paling kaku terbuat dari bulu babi hutan. Bentuknya bisa apa saja, semua tergantung kenyamanan Anda. Beberapa orang menyukai pegangannya yang panjang sehingga memudahkan untuk memijat punggung mereka, sementara yang lain merasa lebih nyaman dengan dua sikat kecil yang dapat diletakkan di tangan mereka.

Sebelum dan sesudah penggunaan pertama, sikat harus dibilas dan dikeringkan.

Apa yang harus dibeli

Ingat aturan utamanya

1. Pijat pada kulit kering. Anda juga tidak boleh membasahi sikatnya.
2. Setelah prosedur, mandi untuk membersihkan partikel yang terkelupas. Prosedur air kontras akan meningkatkan efek dan memperkuat pembuluh darah.
3. Melembabkan kulit Anda. Gunakan pelembab atau produk dengan tambahan minyak, tetapi jangan pernah menggunakan minyak murni. Dokter Yael Adler dalam buku “What the Skin Hides. 2 meter persegi menentukan cara kita hidup” menjelaskan bahwa hal ini berkombinasi dengan lipid berharga dari epidermis kita dan membuangnya begitu saja.

Latih teknik Anda

Anda bisa memijat dengan gerakan memutar atau lurus. Tidak akan ada perbedaan mendasar dalam efeknya, yang utama adalah bergerak sepanjang getah bening, dari anggota badan ke jantung, melewati kelenjar getah bening. Jangan memijat area di bawah lengan dan lutut, paha bagian dalam, dan dada.

Gerakannya harus lembut dan menyenangkan, tanpa tekanan berlebihan. Seluruh prosedur akan memakan waktu 5–10 menit.

Kabar baik bagi mereka yang malas: satu kali pengelupasan kulit per minggu sudah cukup. Sesi yang lebih sering bisa berbahaya: mengganggu lapisan pelindung dan keseimbangan kelembapan kulit.

Jika Anda tidak memiliki masalah dermatologis, menyikat kering adalah pilihan perawatan di rumah yang baik dan alternatif pengganti scrub. Hal utama adalah melakukan prosedur dengan hati-hati dan tidak berharap banyak dari menyikat gigi.