Száraz masszázs természetes sörtéjű kefével

A sima és rugalmas bőrért, a karcsú, tónusos alakért nem kell nagy összegeket költenie, divatos szalonokba járnia, vagy hónapokig sorban állnia egy magasan reklámozott szakemberhez. A megfizethető és biztonságos testápolási módszerek elsajátításával külső segítség nélkül is gondoskodhat szépségéről és egészségéről. Ilyen a szárazkefe vagy a száraz kefével végzett masszázs.

A keleten évezredekkel ezelőtt megjelent technológia nem igényel különösebb kiadásokat, tudást és ügyességet, ugyanakkor hihetetlen hatékonysággal ámulatba ejt. A híres topmodellek, Cindy Crawford, Miranda Kerr, az olasz díva, Monica Bellucci úgy vélik, ennek az eljárásnak köszönhetik testük szépségét. Itt az ideje, hogy jobban megismerd a dörzsölési technikát és beépítsd a mindennapjaidba.

Előnyök és eredmények

Az idő kérlelhetetlenül repül: mielőtt visszatekinthetne, már túl van a 30 éves határon. Ebben az időszakban kezdenek megjelenni az első életkorral kapcsolatos változások:

1. A kollagén és elasztin termelés csökkenése miatt a bőr veszít rugalmasságából.
2. Csökken a melanint termelő sejtek száma, ami öregségi foltok kialakulását idézi elő.
3. Megjelennek az első ráncok.
   
   
   
   
4. A faggyúmirigyek megzavarása miatt az epidermisz elvékonyodik és sebezhetőbbé válik, sokan panaszkodnak szárazságra és hámlásra.
5. A bőr alatti zsírréteg elvékonyodik, az orcák megereszkednek, az állkapocs megjelenik, az ajkak és a szemek sarkai leesnek.

Sajnos az idős kort nem lehet elkerülni, de a test napi száraz kefével történő masszírozása segít késleltetni a közeledését, és egyúttal számos egyéb problémát is kiküszöböl. Az eljárás eredményeként:

1. A véráramlás fokozódik, javítva a tápanyagok és az oxigén szöveteihez való hozzáférést, kiküszöbölve a torlódást a szervezetben.
2. Az életképtelen hámló sejteket mechanikusan eltávolítják, a bőrt megtisztítják, textúráját kiegyenlítik, aktiválják a regenerációs folyamatokat, csökkentik a ráncok mélységét.

Fotó: masszázskezelések előtt és után

Az értékelések alapján a szárazmasszázs sok kellemes érzést nyújt, ellazítja a testet és az idegrendszert, küzd a stressz, a depresszió és az érzelmi stressz ellen.

Ellenjavallatok

Legyen óvatos: még egy ilyen ártalmatlannak tűnő eljárásnak is számos tiltása van. Először is ez:

1. az epidermisz integritásának károsodása: vágások, sebek, horzsolások, zúzódások;
2. gyulladásos betegségek, kiütések;
3. bőrgyulladás;
4. pikkelysömör;
5. visszér;
6. anyajegyek, papillómák, nevi;
7. vékony és érzékeny bőr;
8. megnövekedett testhőmérséklet;
9. fertőző betegség akut stádiuma.

A masszázs tanfolyam alatt korlátozni kell a napsugárzást és kerülni kell a szolárium látogatását. Az ecsettel való dörzsölés leradírozza az epidermisz felső rétegét, amitől a bőr vékonyabbá és sérülékenyebbé válik. Még egy kis adag ultraibolya sugárzás az eljárás után károsíthatja az embert, súlyos égési sérüléseket okozva.

Hogyan kell helyesen masszírozni

Úgy tűnik, ez egyszerűbb is lehetne, mint a szokásos fogmosás. Meg fog lepődni, de ennek a masszázsnak számos finomsága van, és a technika a behatás helyétől, a páciens állapotától és egészségi jellemzőitől függően változik.

Terhesség alatt

Nem minden masszázsfajta alkalmas egy kismama számára. A test száraz kefével való dörzsölése pontosan az az eljárás, amely nem károsítja a magzatot, és jelentősen javítja a nő jólétét.

Az a tény, hogy a terhesség alatt a várandós anya testének terhelése jelentősen megnő. Innen ered a fájdalom és nehézség a hátban és a lábakban, duzzanat, striák a hason és a csípőn. A természetes sörtékkel ellátott normál kefe segít leküzdeni ezeket a kellemetlen jelenségeket:

1. A masszázst a lábfejtől kezdjük: könnyű mozdulatokkal simogatjuk a talpat a lábujjaktól a sarokig, a külső felület mentén a bokaízület felé haladunk, nyirokfolyadék kiáramlását hozva létre.
2. Ugyanezzel a technikával dolgozzuk meg a lábszárat és a külső combot, a masszázsvonalak irányát követve.
3. Simító mozdulatokkal megyünk át a mellkas felső részén a közepétől a vállakig.
4. A hátat az ágyéki régiótól a közeli hónaljnyirokcsomók felé dolgozzuk.
5. A nyirokáramlás mentén dörzsöljük a kezünket.

A videóból többet megtudhat ezeknek a technikáknak a végrehajtásáról.

A hasi terület masszázsa sok vitát vált ki a szakemberek körében. Egyesek úgy vélik, hogy ezt az eljárást meg kell tiltani a terhes nők számára, mások azzal érvelnek, hogy a könnyű simogatás a legjobb megelőzése a striák megjelenésének.

Mindenesetre ne folytassa az eljárást anélkül, hogy előzetesen konzultálna orvosával, aki felméri az összes fennálló kockázatot és szakmai ajánlásokat ad.

Fontos tudni, hogy az arcbőr nagyon vékony és finom, mivel gyakorlatilag zsírmentes, ráadásul nagyon érzékeny a nyúlásra. A nem megfelelő cselekvések nem szüntetik meg a problémát, hanem csak súlyosbítják. Ezért a száraz kefével végzett masszírozás előtt figyelmesen olvassa el az utasításokat és a végrehajtási szabályokat.

Érdemes megfontolni, hogy az ülés során a keratinizált pikkelyek szó szerint leesnek az arcról, ezért jobb, ha az eljárást a fürdőszobában végezzük. Egy másik fontos szempont az ecset tisztasága. Minden kezelés után alaposan meg kell mosni és meg kell szárítani, különben fennáll a baktériumok bejutásának és a bőr gyulladásának veszélye.

Anti-cellulit

A helytelen táplálkozás, a hormonális egyensúlyhiány, az anyagcserezavarok, a mozgásszegény életmód és a szervezet öregedése a túlzott zsírfelhalmozódáshoz vezet. Főleg a hason, a combon, a fenéken és a vállakon gyűlik össze belőle sok. Idővel itt duzzanat képződik, a bőr elveszti rugalmasságát, egyenetlenné válik, szerkezetében narancsbőrre emlékeztet.

De ez korrigálható - csak végezzen több masszázskúrát egy száraz kefével, hogy megszabaduljon a cellulit jeleitől, és egyenletes és sima bőrt kapjon. Az eljárás fő feltétele, hogy minden mozgást a nyirokáramlás mentén kell végrehajtani, a perifériától a szívterületig a következő sorrendben:

Az eljárás után igyon egy pohár vizet, zuhanyozz le és kenje be a bőrt speciális cellulit elleni krémmel, hogy fokozza a dörzsölés gyógyító hatását.

Has

A gyomor a test legsebezhetőbb része. És nem csak azért, mert itt helyezkednek el a legfontosabb belső szervek, csak az elülső hasfal védi őket. Ezen a területen halmozódik fel a legtöbb zsírszövet. A bőr alatti réteg – amit a bőrrel együtt megfoghatunk és vissza is húzhatunk – rontja az alakot, de nem jelent nagy veszélyt a szervezetre, diétával, mozgással, masszázzsal könnyen eltávolítható. Sokkal veszélyesebb a mélyen elhelyezkedő zsigeri zsír, amely összefonja a belső szerveket, megzavarja azok működését, és esetenként súlyos következményekkel jár.

Természetesen a száraz dörzsölésnek nincs közvetlen hatása a zsírkapszulákra. De aktívan égnek a helyileg megnövekedett hőmérséklet, a fokozott véráramlás és a fokozott anyagcsere miatt.

A túlsúly és a narancsbőr nem az egyetlen jelzés a száraz kefével végzett masszázsra. Az eljárás segít, ha emésztési problémák jelentkeznek: puffadás, székrekedés, kólika, károsodott perisztaltika.

A hasat az óramutató járásával megegyező irányban, lágy, sima mozdulatokkal masszírozzuk, amíg enyhe bőrpír meg nem jelenik.

Hogyan kell használni a vízelvezető kefét

Nem véletlen, hogy a szárazmasszázshoz használt keféket vízelvezető keféknek nevezik. Segítségükkel aktiválódnak az izomrostok, amelyek egyfajta pumpaként működnek, és arra kényszerítik a nyirokfolyadékot, hogy áthaladjon az ereken, semlegesítve a káros anyagokat és magukkal vive a bomlástermékeket.

A lényeg az, hogy betartsunk egy bizonyos befolyásolási technikát:

Minden mozgást szigorúan a nyirokrendszer mentén hajtanak végre, a séma szerint:

Az ágyék, a popliteus fossa, az emlőmirigyek és a hónalj területe nem érintett.

A test egyenletesen van kidolgozva, felváltva ugyanannyi mozdulatot végezve először a bal, majd a jobb oldalon. Az ütés erősségét egyénileg állítjuk be, és a bőr állapotától és a fájdalomérzékenységi küszöbtől függ. Ügyesen elvégzett nyirokmasszázs után nem marad karcolás, a bőr finom rózsaszín árnyalatot kap.

Az ecset kiválasztásának jellemzői

Tudniillik a kereslet teremti meg a kínálatot. A száraz dörzsölés népszerűsége sokféle masszázskefe megjelenéséhez vezetett.

A Wishmore megbízható vízelvezető keféket gyárt száraz keféhez. Különböző keménységű, sűrű, vastag bevonattal ellátott készletekkel rendelkeznek.

3 fokozatos hatású Wishmore Complete ecsetből álló készlet.

Ha otthoni használatra vásárol ezek közül, ügyeljen a következőkre:

1. Tarló. Lehet természetes vagy szintetikus. Az első típus alapja szizál, kaktusz, pálma vagy állati szőr. Az ilyen kefék előnye, hogy közepes keménységűek, nem okoznak allergiát, kiküszöbölik a dörzsölést, karcolásokat és irritációt, és tökéletesek a kezdőknek. Azok számára, akiknek a bőre nem különösebben érzékeny, vékony és finom, a szintetikus nylon sörtékkel ellátott minták megfelelőek. Merevebbek, lehetővé teszik az eredmények gyorsabb elérését.
2. Alapanyag. A fából készült kefék a legbiztonságosabbak - erősebbek, tartósabbak és környezetbarátabbak, ellentétben a műanyagokkal vagy a szilikonokkal.
3. Forma. A kerek vagy ovális kefék hátul nyéllel alkalmasak a végtagok és a has megmunkálására. Kényelmesebb lesz a hátat masszírozni egy hosszú nyelű kefével. A kezén viselt durva ujjatlan segítségével elérheti a nehezen elérhető helyeket.
   
   
   
   
4. Méret. Arcmasszázshoz a fogkefékhez hasonló kisméretű fogkeféket érdemes választani. A test nagy felületeihez nagyobb, jelentős lefedettségű készülékek alkalmasak.

Az ecsetek alacsony ára, 500 rubeltől kezdve, még elérhetőbbé és vonzóbbá teszi a technikát mindenki számára, aki egészséges és szép testet szeretne.

Bőrápolási tippek az eljárás előtt és után

Annak érdekében, hogy egy dörzsölő masszázs után sima, fiatal, rugalmas és egészséges bőrt kapjon, be kell tartania a következő szabályokat:

1. Az eljárás előtt nem ajánlott semmilyen kozmetikai terméket használni.
2. Ha arcmasszázsról van szó, fontos a smink alapos eltávolítása.
   
   
   
   
3. Száraz testet száraz kefével kell dörzsölni, különben nem kerülhető el a bőrirritáció.
4. A masszázs során az epidermisz keratinizált részecskéi lehámlanak, ezért a beavatkozás után meleg vízzel le kell mosni a bőrfelületről.
5. Nagyon jó kontrasztzuhanyozni, többször változtatva a patak hőmérsékletét.

Ezt követően vigyen fel bármilyen nyugtató hatású terméket a bőrére: lotion, zselé, krém, szérum. Az anticellulit masszázs hatását fokozzák a zsírégetők: emulziók vagy speciális olajok esszenciális összetevők hozzáadásával. A méregtelenítő program után minden kozmetikum nem kívánatos. A legjobb módja annak, hogy segítse a szervezetet, ha megiszok egy pohár meleg vizet citrommal.

Észrevehető pozitív változások jelennek meg az első szárazdörzsölő masszázs után. Hosszú és kemény munkára ösztönöznek, aminek eredményeként virágzó megjelenés és ideális egészség lesz.

Mindenképpen van hajkeféd, valószínűleg nem is csak egy, külön fogkeféd, amit 2 havonta cserélsz, hanem egy speciális testkefét? Ha nem, miért nem?

Száraz masszázs speciális kefével a bőr számára egyre népszerűbb. És jó okkal. A „szárazmasszázs” szolgáltatás ma már a fürdőközpontokban is elérhető. Ennek az eljárásnak számos előnye van – a sima bőrtől a cellulit elleni küzdelemig.

Mi az a száraz masszázs és miért van rá szüksége?

Száraz masszázs - ez egy speciális kefével végzett testmasszázs - olaj vagy krém nélkül: mozgassa az ecsetet a bőrön egy bizonyos irányba. Választásunk: Forsters bükk masszázskefe, 1698 rubel (normál ár 2264 rubel).

A száraz masszázs története

Az oroszok, törökök és skandinávok évszázadok óta használják a száraz masszázst. 30 évvel ezelőtt a finn orvos, Paavo Airola újjáélesztette páciensei kezelésének régi hagyományát. A száraz masszázs javasolt a bőr megújulására, de nem ez az egyetlen előnye.

A száraz kefés masszázs előnyei

1. Harcol a cellulit ellen
2. Erősíti a nyirokrendszert
3. Tisztítja a bőrt
4. Erősíti az immunrendszert
5. Serkenti a faggyúmirigyek működését
6. Feszesíti a bőrt
7. Tonizálja az izmokat
8. Serkenti a vérkeringést
9. Javítja az idegrendszer működését
10. Élénkít és energiát ad

Ez is egyszerű, gyors és olcsó!

A száraz masszázs előnyei

1. Harcol a cellulit ellen

A cellulit a bőr alatti zsírrétegben bekövetkező változások. Enyhe duzzanattal kezdődnek, és dudorokkal és „narancshéj” hatással végződnek. Ennek a bőrbetegségnek a leküzdésében az egyik kulcstényező a vérkeringés javítása, amit az ecset tökéletesen teljesít. Annette King, a Dermalogica és a Nemzetközi Bőrgyógyászati ​​Intézet igazgatója szerint a száraz fogmosás segít eltávolítani a „pangó méreganyagokat”, amelyek problémákat okoznak a kötőszövetben, ami cellulitiszhez vezet.

2. Erősíti a nyirokrendszert

A nyirokrendszer a szervezet immunrendszerének fő része. Az érrendszerünk része. Fontos szerepet játszik az anyagcserében és a testsejtek és szövetek tisztításában. A száraz fogmosás segít serkenteni a nyirok áramlását a szervezetben, megszűnik a nyirokrendszer torlódása, és a szervezet természetes méregtelenítésen megy keresztül. Ehhez a nyirokutakon kell ecsetelni a nyirokcsomók irányába.

3. Bőrtisztítás

Már az első szárazmasszázs után észreveszed a bőr lágy és mély tisztításának csodálatos hatását. A kemény természetes sörték gyengéden hámlasztják a bőrt (a lényeg az, hogy helyesen számítsuk ki az erőt, és ne vigyük túlzásba). Ha rendszeresen végez szárazmasszázst, bőre mindig puha, érzékeny és bársonyos lesz.

A sörték kiválóan tisztítják a pórusokat, eltávolítják a szennyeződéseket és kicsinyítik a pórusokat. Ez a hatás különösen az arcon érezhető, de ne feledje, hogy az érzékeny arcbőr szárazmasszázsához speciális kefe szükséges!

4. Erősíti az immunrendszert

A száraz masszázs felgyorsítja a méreganyagok eltávolítását a szervezetből. Ez segít az immunrendszer támogatásában bármely betegség kezelése során. A nyirokerek stimulálásával az egész szervezet megtisztulhat.

5. Serkenti a faggyúmirigyek működését

A bőr testünk legnagyobb szerve. Bőrproblémák esetén funkciói részben a vesékre helyeződnek. A verejték kémiai elemzése azt mutatja, hogy hasonló a vizelethez. Ha a pórusok eltömődnek milliónyi elhalt sejttől és egyéb szennyeződésektől, akkor ezek a termékek a szervezetben maradnak, és további terhelést jelentenek a májra és a vesére. Ez betegségekhez vezet. Például a nagy combú emberek általában hólyagfertőzéseket szenvednek, és ebben az állapotban a bőr különös kellemetlen szagot áraszt. Pihentesse a veséit és tisztítsa meg bőrét! Száraz masszázs naponta zuhanyozás előtt, hogy serkentse a keringést és felgyorsítsa a méreganyagok eltávolítását a szervezetből.

6. Feszesíti a bőrt

A szárazmasszázs a vérkeringés javításával feszesíti és feszesíti a bőrt, ami segít eltávolítani a méreganyagokat a szervezetből és csökkenti a narancsbőr megjelenését. A bőrsejtek 24 óránként megújulnak, a kefe eltávolítja a régi felső réteget, megtisztítja a bőrt az új réteg felületéig, puhává és simává teszi.

7. Tonizálja az izmokat

A száraz fogmosás javítja az izomtónust azáltal, hogy stimulálja azokat az idegvégződéseket, amelyek az egyes izomrostok tüzelését és mozgását idézik elő. Ez egy nagyszerű technika azok számára, akik nem tudnak vagy nem akarnak gyakorolni.

8. Serkenti a vérkeringést

Bőrünk lélegzik! És mégis, a legtöbb ember számára ez a létfontosságú méregtelenítő út sokkal kevésbé működik, mint kellene. A pórusok eltömődnek az elhalt hámsejtektől és salakanyagoktól, amelyeket a szervezet az izzadtsággal eltávolít. A száraz masszázs javítja a vérkeringést, ezáltal serkenti a méregtelenítési folyamatot. A vérkeringés aktiválásával megelőzheted a visszér kialakulását is.

Az ecsettel végzett szárazmasszázs a bőr idegvégződéseinek stimulálásával megfiatalítja az idegrendszert.

Ezt a tényt tudományosan nem igazolták, de a rendszeresen szárazmasszázst végzők erő- és lendületes hullámot éreznek az eljárás után. Talán ez a hatás a javuló vérkeringés miatt következik be, ami természetes energiához vezet. Kezdetnek száraz masszázst végezhet reggel, hogy elkerülje az esetleges álmatlanságot.

Az egészséges, lélegző bőr hozzájárul a test általános egészségéhez. Ha ecsetet használ, a bőr pórusai kinyílnak, lehetővé téve a bőr számára a tápanyagok felszívódását és a méreganyagok eltávolítását.

SZÁRAZMASSZÁZS TECHNIKA

Hogyan végezzünk száraz masszázst ecsettel?

A fő szabály az, hogy a mozgásokat a perifériától a középpont felé kell végezni. A lábaktól és a kezektől - a szívig.

1. Kezdje a lábánál, haladjon felfelé a lábaiban. A mozgásoknak hosszúnak és lassúnak kell lenniük - alulról felfelé. Elegendő lesz 10 mozdulatot tenni minden lábra.
2. Most a kezek. Kezdje a tenyerével, majd húzza át az ecsetet a karjain, a kezeitől a válláig. Elég lesz 10 mozdulatot tenni minden kézhez.
3. Gyomor. Masszírozza be a bőrt az ecsettel az óramutató járásával megegyező, körkörös mozdulatokkal.
4. Fenék. Ecsetelje középről oldalra, vagy használjon körkörös mozdulatokat.
5. Hát és nyak: mozgások a hát mentén - alulról felfelé, a gerinctől a vállig. A nyak mentén - fentről lefelé. A száraz hátmasszázs elvégzéséhez asszisztensre lesz szüksége.

GONDOSAN! Ne masszírozza szárazon a mellkasát. Ez további nyomást gyakorol a vénákra és a nyirokerekre, és az erek megrepedéséhez és visszér kialakulásához vezethet.

Figyelem! Számold ki az érintés erejét! Ne nyomja túl erősen a kefét. A sima, lágy mozdulatok hatékonyabbak. A bőr szárazmasszázs után rózsaszín legyen, semmi esetre se piros!

A száraz masszázs korlátozása: Bőrirritáció, seb vagy egyéb kisebb sérülés esetén várja meg, amíg minden meggyógyul! Ne használja lógó anyajegyekkel vagy szemölcsökkel rendelkező bőrfelületeken!

Az egész eljárás 3-5 percet vesz igénybe.

Ha érzékeny bőre van, óvatosan használja a száraz masszázst. Koncentrálj az érzéseidre. Ha kellemetlen érzést, viszketést vagy bőrpírt észlel, azonnal hagyja abba az eljárást.

Ha a szárazmasszázs klasszikus változatát használod, az eljárás után zuhanyozz le és kend be a bőrödet testolajjal.

Az olajat a masszázs közben is használhatod ecsettel, utána nem. De ebben az esetben olajat kell felvinni egy száraz (előre megtisztított kefére), és a száraz masszázs előtt zuhanyozni kell ecsettel és olajjal.

Hogyan válasszunk kefét száraz masszázshoz?

Javasoljuk, hogy természetes sörtéket válasszon – az ilyen kefék tovább tartanak, és a finom természetes sörték hatása jobb, mint a műanyagoké. A legtöbb nylon és szintetikus kefe túl éles, és károsíthatja a bőrt. Az első eljárásoknál puha sörték megfelelőek, mert a bőr a kúra elején érzékenyebb a masszázsra. De több munkamenet után keményebb sörtékre lesz szüksége. Annak érdekében, hogy ne vásároljon különböző puhaságú keféket, azt tanácsoljuk, hogy válasszon jó lehetőséget kemény sörtékkel, csak állítsa be a nyomást: az első eljárásoknál használjon könnyű érintéseket. Az első alkalmakkor durva törülközőt is használhat.

Ha száraz arcmasszázst is szeretnél végezni, akkor egy teljesen más kefére lesz szükséged - kisebb méretű és puha sörtékkel!

Ne felejtsd el! Mtávolítsa el a testkefét 12 havonta megteheti, mert a sörték elhasználódnak. Ezenkívül ne felejtse el megtisztítani a kefét: az eljárás után öblítse le.

Választásunk: Försters bükk masszázskefe, 1600 rubel (vagy 1440 rubel a moszkvai Herbin rendelési ponton).

Ez az eljárás csodálatos tulajdonságokkal rendelkezik. A Life hacker rájön, hogy ez valóban így van-e.

Miért beszél mindenki erről a masszázsról?

A szárazkefés testmasszázs, vagyis a fogmosás nagyon népszerű a beauty bloggerek körében. Azt állítják, hogy az eljárás már néhány alkalom után észrevehető eredményeket ad.

Ezt a hatást ígérik:

1. javul a véráramlás és a nyirokáramlás, aminek következtében a duzzanat csökken;
2. a toxinok eltávolításra kerülnek;
3. az elhalt sejtek lehámlanak és a bőr simává válik;
4. az anyagcsere folyamatok normalizálódnak;
5. javul az emésztés;
6. eltűnnek a cellulit és a striák;
7. a vérerek megerősödnek;
8. javul a hangulat és növekszik az immunitás;
9. az idegrendszer helyreáll.

Tipikus masszázsleírás az Instagramon

A száraz fogmosás hatékonyságáról azonban minden beszéd csak a bloggerek személyes érzésein alapszik – erről a témáról még nincsenek tudományos tanulmányok. Sőt, az orvosok nemcsak cáfolják az ígéretek nagy részét, hanem figyelmeztetnek az eljárás esetleges káraira is.

Hogyan működik valójában a szárazkefés masszázs

Az ilyen típusú fogmosás lényege az epidermiszre - a bőr felső rétegére - gyakorolt ​​mechanikai hatás. A sörték hámlasztják az elhalt sejteket – a kozmetikusok ezt a folyamatot hámlásnak nevezik. Ezért az eljárást szárazon hajtják végre: erősebb a súrlódás, mint a nedves tisztításnál, és a részecskék jobban leválik. Ugyanakkor a masszázsmozgások átmenetileg növelik a véráramlást.

A hámlás és a vérellátás átmeneti növekedése a masszázs igazi eredménye.

Miért mítoszok az ígért hatások többsége

Tévhit 1. A szárazmasszázs lebontja a zsírlerakódásokat és tonizálja az izmokat.

Az irha, vagyis a bőr középső rétege és a bőr alatti zsírszövet nem vesz részt a fogmosásban. Az ecset még nehezebben éri el az izmokat, így azok tónusát semmilyen módon nem befolyásolja.

2. mítosz. A fogmosás javítja a nyirokáramlást

A kefe csak a hámrétegen működik, amelynek nincsenek nyirokerei, ezért nem tudja javítani a nyirokáramlást. Valójában az izomösszehúzódások biztosítják, így ha el akarod kerülni a nyirokpangást, akkor csak mozogj. 10 perc sétával vagy testmozgással többet tesz a nyirokrendszerre, mint ugyanaz a 10 perc fogmosás.

3. mítosz. A cellulit és a striák eltűnnek

A narancsbőr akkor jelentkezik, amikor a kötőrostok által visszatartott zsírsejtek (adipociták) kinyúlnak a bőrön. Minél nagyobbak a zsírsejtek, annál gyengébb a kötőszövet, vékonyabb és rugalmatlanabb a bőr, annál észrevehetőbbek a dudorok és bemélyedések. A szárazmasszázs nem tudja megváltoztatni a zsírlerakódások vastagságát, és semmilyen módon nem serkenti a kollagéntermelést, vagyis nem növeli a bőr rugalmasságát. Ezért nem távolítja el a „narancshéjat”.

Néha látni azt az állítást, hogy a kefék lebontják a méreganyagokat a szövetekben, és így küzdenek a cellulitisz ellen. De a probléma oka lehet a hormonok, az életkor, a kiegyensúlyozatlan táplálkozás, a fizikai inaktivitás és a rossz szokások. Az eredmény láthatósága a masszázs után a fényvisszaverődésben rejlik, amelyről Dr. Joshua Zeichner, a Mount Sinai Medical Center munkatársa beszél arról, hogy mit tesz a száraz bőrkefésítés valójában – és mit nem. A bőrradírozás után a bőr simábbá válik, és jobban visszaveri a fényt, így az egyenetlenségek kevésbé észrevehetők. De ecsettel nem fogsz tudni teljesen megszabadulni tőlük.

4. mítosz. A fogmosás eltávolítja a méreganyagokat

Csak a máj és a vesék felelősek a méreganyagok eltávolításáért a szervezetből. A száraz kefével végzett masszázsnak ehhez semmi köze. Az eljárás nem befolyásolja az emésztést.

5. mítosz. A száraz fogmosás megelőzi a visszér kialakulását

A visszér akkor alakul ki, amikor az erek fala elveszíti rugalmasságát és deformálódik, és a vénás vért átengedő billentyűk megszűnnek ellátni funkciójukat. Egyetlen masszázs sem befolyásolja a vénás falak szövetének szerkezetét, tulajdonságait vagy a billentyűk működését. Ezért a száraz fogmosás ebből a szempontból haszontalan. Sőt, a túl sok kefével való dörzsölés éppen ellenkezőleg, a pókvénák megjelenését váltja ki.

Kinek nem megfelelő a szárazkefés masszázs?

A hámlasztás nem mindig szükséges. Tina Alster, a Washingtoni Bőrgyógyászati ​​és Lézersebészeti Intézet igazgatója szerint a fiatal bőr megbirkózik a tisztítással. 30 év után érdemes segíteni neki.

Néha a száraz masszázs nem csak értelmetlen, de káros is. A kefe sörtéi, különösen a kemények, károsíthatják a hámréteget. A túl erős dörzsölés is irritálja a bőrt, megfosztja védőrétegétől és szárazabbá teszi.

Ezért az eljárás ellenjavallt:

1. bármilyen bőrgyógyászati ​​betegségben szenvedők, legyen az ekcéma vagy csalánkiütés, mivel a masszázs csak fokozza a tüneteket;
2. horzsolások esetén: ez megnagyobbíthatja a sebet és fertőzést okozhat;
3. ha a bőre túl száraz vagy érzékeny, hajlamos az irritációra;
4. leégés után;
5. visszér esetén: a túlzott súrlódás tovább károsíthatja az ereket.

Milyen előnyei vannak a száraz fogmosásnak?

Bár a csodás tulajdonságok többsége mítosznak bizonyult, ennek a masszázsnak mégis vannak pozitív hatásai:

1. Jól leradírozza a régi sejteket, utána jobban néz ki a bőr. A hatás fokozatosan jelentkezik, ezért ne idegeskedjen, ha már az első eljárás után semmi sem észlelhető.
2. Segít a keratosis pilarisban. Ugyanazok a lúdtalpok a combokon és a karokon, amelyek az eltömődött szőrtüszők miatt jelennek meg. A mechanikus tisztítás, az Ön által kérdezett: Kell száraz ecsetelni a bőrömet, Mark Glashofer bőrgyógyász, eltávolíthatja ezeket az eltömődéseket.
3. Stimulálja az idegvégződéseket: a reggeli kefe használata segít a felfrissülésben.

Fontos: az eljárás csak akkor lesz hasznos, ha helyesen hajtják végre.

Hogyan végezzünk száraz masszázst

Válassza ki a megfelelő ecsetet

Próbálja meg megérinteni az üzletben, hogy megtalálja a sörték optimális merevségét. Először is jobb, ha lágyabbat veszünk, hogy ne sértse meg a bőrt.

A legpuhább kefe szintetikus sörtéjű, kicsit durvább kaktuszból, a legmerevebb vaddisznó sörtéjű. A forma bármilyen lehet, minden az Ön kényelmétől függ. Van, aki szereti a hosszú nyél, ami megkönnyíti a hát masszírozását, míg másoknak két, a kezükre helyezhető kis kefével kényelmesebb.

Az első használat előtt és után a kefét le kell öblíteni és meg kell szárítani.

Mit vegyek

Ne feledje a fő szabályokat

1. Masszázs a száraz bőrre. A kefét sem szabad nedvesíteni.
2. Az eljárás után zuhanyozz le, hogy lemosd a hámló részecskéket. A kontrasztvizes eljárások fokozzák a hatást és erősítik az ereket.
3. Hidratálja a bőrt. Használjon hidratáló krémet vagy olajat tartalmazó terméket, de soha ne tiszta olajat. Yael Adler doktor a „Mit rejt a bőr. 2 négyzetméter, amely meghatározza, hogyan élünk” – magyarázza, hogy egyesül az epidermiszünk értékes lipidjeivel, és egyszerűen kiöblíti azokat.

Gyakorold a technikádat

Masszírozhatja körkörös vagy egyenes mozdulatokkal. A hatásban nem lesz alapvető különbség, a lényeg, hogy a nyirok mentén haladjunk, a végtagoktól a szív felé, a nyirokcsomókat megkerülve. Ne masszírozza a karok és a térd alatti területeket, a belső combokat és a mellkast.

A mozdulatoknak lágynak és kellemesnek kell lenniük, túlzott nyomás nélkül. Az egész eljárás 5-10 percet vesz igénybe.

Remek hír a lustáknak: heti egy ecsetradírozás elég. A gyakoribb kezelések károsak lehetnek: felborítják a bőr védőgátját és a nedvesség egyensúlyát.

Ha nincsenek bőrgyógyászati ​​problémái, a száraz fogmosás jó otthoni ápolási lehetőség, és a bőrradír alternatívája. A lényeg az, hogy óvatosan végezze el az eljárást, és ne várjon sokat a fogmosástól.