Kuesioner untuk Ibu Hamil

TELAH MEMUTUSKAN UNTUK MEMILIKI ANAK, periksalah diri Anda dengan daftar pertanyaan ini. Tanggapi dengan serius, meskipun menurut Anda beberapa di antaranya tidak ada hubungannya dengan Anda. Bicaralah dengan suami Anda, karena beberapa masalah juga menjadi perhatiannya.

Apakah Anda memiliki vaksin rubella?
Rubella pada kehamilan, terutama pada tahap awal pembentukan organ dalam janin, dapat membahayakan kesehatan anak secara serius. Oleh karena itu, sebelum Anda hamil, lakukan tes darah untuk memastikan bahwa Anda kebal terhadap penyakit tersebut. Jika Anda tidak memiliki kekebalan, pastikan untuk mendapatkan vaksinasi. Lakukan tes terlebih dahulu, karena kehamilan sangat tidak diinginkan dalam waktu tiga bulan setelah vaksinasi.

Apakah Anda atau suami Anda mempunyai penyakit keturunan?
Beberapa penyakit, seperti hemofilia atau penyakit fibrokistik, diturunkan. Jika Anda atau suami mempunyai kerabat dekat yang mengidap penyakit genetik, penyakit tersebut bisa diturunkan kepada anak Anda. Oleh karena itu, konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter Anda. Jika perlu, ia akan merujuk Anda untuk pemeriksaan guna mengetahui tingkat risiko Anda. Hal ini biasanya dilakukan sebagai jaring pengaman, karena biasanya seorang anak mewarisi penyakit tersebut hanya jika kedua orang tuanya adalah pembawa gen berbahaya tersebut.

Apakah Anda mempunyai penyakit yang memerlukan pengobatan terus-menerus?
Jika Anda memiliki kondisi medis yang serius, seperti diabetes atau epilepsi, sebaiknya bicarakan dengan dokter sebelum memutuskan untuk hamil. Ia mungkin menyarankan agar Anda beralih ke pengobatan lain, karena beberapa obat berbahaya bagi janin atau dapat mengganggu pembuahan.

Apakah Anda menggunakan kontrasepsi hormonal?
Jika ya, maka disarankan untuk berhenti meminumnya tiga bulan sebelum Anda memutuskan menjadi seorang ibu, agar tiga siklus menstruasi berlalu sebelum pembuahan (selama periode ini lebih baik menggunakan alat kontrasepsi lain). Jika kehamilan terjadi sebelum siklus normal Anda kembali, maka akan lebih sulit untuk memprediksi tanggal kelahiran bayi.

Apakah pekerjaan Anda mengandung risiko penyakit akibat kerja?
Jika pekerjaan Anda atau suami melibatkan bahan kimia, timbal, obat-obatan, atau sinar-X, hal ini dapat memengaruhi bayi yang belum lahir dan mengurangi peluang Anda untuk hamil. Beralihlah ke pekerjaan yang lebih aman dan pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda. Jika Anda sudah hamil, ambillah langkah-langkah untuk meminimalkan paparan. Tolak sepenuhnya pekerjaan yang melibatkan angkat beban. Namun monitor video modern tidak membahayakan kesehatan ibu hamil dan anak.

Berapa berat badanmu?
Dianjurkan agar setidaknya enam bulan sebelum pembuahan, berat badan Anda normal untuk tinggi badan Anda. Anda tidak dapat beralih ke diet kelaparan atau puasa selama kehamilan, bahkan jika Anda kelebihan berat badan secara signifikan - Anda dapat menghilangkan nutrisi penting bagi diri Anda dan bayi Anda.

Apakah kamu makan dengan benar?
Makanan segar dan pola makan yang bervariasi dan seimbang sangat penting untuk kesehatan bayi yang belum lahir.

Apakah Anda minum alkohol? Anda merokok?
Begitu Anda memutuskan untuk memiliki anak, Anda dan suami harus berhenti minum alkohol dan merokok, karena dapat mengurangi kesuburan pria dan wanita. Tembakau dan alkohol sangat berbahaya bagi anak-anak.

Apakah Anda berolahraga?
Cobalah berjalan kaki atau berenang, misalnya. Anda harus meluangkan setidaknya 20 menit sehari untuk berolahraga.