Kwestionariusz dla kobiet w ciąży

DECYDUJĄC SIĘ NA DZIECKO, zapoznaj się z poniższą listą pytań. Traktuj ich poważnie, nawet jeśli myślisz, że niektórzy z nich nie mają z tobą nic wspólnego. Porozmawiaj z mężem, bo niektóre sprawy dotyczą go w równym stopniu.

Czy masz szczepionkę na różyczkę?
Różyczka w czasie ciąży, zwłaszcza we wczesnych stadiach, kiedy kształtują się narządy wewnętrzne płodu, może poważnie zaszkodzić zdrowiu dziecka. Dlatego zanim zajdziesz w ciążę, wykonaj badanie krwi, aby potwierdzić, że jesteś odporna na tę chorobę. Jeśli nie masz odporności, koniecznie się zaszczepij. Wykonaj test z wyprzedzeniem, ponieważ ciąża jest wyjątkowo niepożądana w ciągu trzech miesięcy po szczepieniu.

Czy Ty lub Twój mąż cierpicie na jakieś choroby dziedziczne?
Niektóre choroby, takie jak hemofilia lub choroba włóknisto-torbielowata, są dziedziczone. Jeśli Ty lub Twój mąż macie bliskich krewnych cierpiących na chorobę genetyczną, może ona zostać przekazana dziecku. Dlatego należy wcześniej skonsultować się z lekarzem. W razie potrzeby skieruje Cię na badanie w celu określenia poziomu ryzyka. Zwykle robi się to jako zabezpieczenie, ponieważ z reguły dziecko dziedziczy taką chorobę tylko wtedy, gdy oboje rodzice są nosicielami niebezpiecznego genu.

Czy cierpisz na jakieś choroby wymagające stałego przyjmowania leków?
Jeśli cierpisz na poważną chorobę, taką jak cukrzyca lub epilepsja, powinnaś porozmawiać ze swoim lekarzem przed podjęciem decyzji o zajściu w ciążę. Może zasugerować zmianę leczenia na inne, gdyż niektóre leki są szkodliwe dla nienarodzonego dziecka lub mogą zakłócać poczęcie.

Czy stosujesz hormonalne środki antykoncepcyjne?
Jeśli tak, to wskazane jest odstawienie ich na trzy miesiące przed decyzją o zostaniu mamą, tak aby przed poczęciem minęły trzy cykle menstruacyjne (w tym okresie lepiej stosować inne środki antykoncepcyjne). Jeśli ciąża nastąpi przed powrotem normalnego cyklu, trudniej będzie przewidzieć termin porodu.

Czy Twoja praca wiąże się z ryzykiem chorób zawodowych?
Jeśli praca Ty lub Twojego męża wiąże się z chemikaliami, ołowiem, narkotykami lub promieniami rentgenowskimi, może to mieć wpływ na nienarodzone dziecko i zmniejszyć Twoje szanse na poczęcie. Przejdź na bezpieczniejszą pracę i koniecznie skonsultuj się z lekarzem. Jeśli jesteś już w ciąży, podejmij kroki, aby zminimalizować narażenie. Absolutnie odmawiaj pracy polegającej na podnoszeniu ciężarów. Ale nowoczesne monitory wideo nie powodują żadnej szkody dla zdrowia przyszłej matki i dziecka.

Ile ważysz?
Wskazane jest, aby co najmniej sześć miesięcy przed poczęciem Twoja waga była prawidłowa dla Twojego wzrostu. Nie możesz w czasie ciąży przejść na dietę głodową lub postną, nawet jeśli masz znaczną nadwagę – możesz pozbawić siebie i swoje dziecko ważnych składników odżywczych.

Czy jesz prawidłowo?
Świeża żywność i zróżnicowana, zbilansowana dieta są bardzo ważne dla zdrowia nienarodzonego dziecka.

Czy pijasz alkohol? Czy palisz papierosy?
Kiedy już zdecydujesz się na dziecko, Ty i Twój mąż powinniście rzucić alkohol i palenie, ponieważ zmniejszają one płodność zarówno mężczyzn, jak i kobiet. Tytoń i alkohol są niezwykle szkodliwe dla dzieci.

Czy ćwiczysz?
Zacznij na przykład chodzić lub pływać. Na ćwiczenia należy poświęcić co najmniej 20 minut dziennie.