Запитальник Для Вагітної

Вирішивши завести дитину, перевірте себе по цьому списку питань. Поставтеся до них серйозно, навіть якщо вам здається, що деякі з них не мають прямого відношення до вас. Поговоріть із чоловіком, оскільки якісь питання однаково стосуються і його.

Чи є у вас щеплення від краснухи?
Краснуха під час вагітності, особливо на ранній стадії, коли формуються внутрішні органи плода, може серйозно зашкодити здоров'ю дитини. Тому перш ніж завагітніти, зробіть аналіз крові, який підтвердить, що у вас є імунітет до цієї хвороби. Якщо імунітету немає – обов'язково пройдіть вакцинацію. Здайте аналіз заздалегідь, оскільки протягом трьох місяців після щеплення вагітність вкрай небажана.

Чи немає у вас чи вашого чоловіка спадкових захворювань?
Деякі хвороби, наприклад, гемофілія або фіброкістоз, передаються у спадок. Якщо у вас чи у чоловіка близькі родичі страждають на генетичне захворювання, воно може передатися і дитині. Тому заздалегідь порадьтеся з лікарем. При необхідності він направить вас на обстеження, щоб визначити рівень ризику. Зазвичай це робиться для підстрахування, оскільки, як правило, дитина успадковує таку хворобу тільки в тому випадку, коли носії небезпечного гена – обоє батьків.

Чи немає у вас хвороб, які потребують постійного прийому ліків?
Якщо у вас є серйозне захворювання, таке як діабет або епілепсія, вам, перш ніж зважитися на вагітність, слід поговорити з лікарем. Можливо, він запропонує вам перейти на інше лікування, оскільки деякі медичні препарати є шкідливими для майбутньої дитини або можуть перешкоджати зачаттю.

Чи користуєтеся гормональними контрацептивами?
Якщо так, то бажано припинити їх прийом за три місяці до того, як ви вирішили стати мамою, щоб до моменту зачаття пройшло три менструальні цикли (у цей період краще користуватися іншими протизаплідними засобами). Якщо вагітність настане раніше, ніж знову встановиться регулярний цикл, передбачити дату народження дитини буде складніше.

Чи пов'язана ваша робота з ризиком професійних захворювань?
Якщо ваша робота або робота вашого чоловіка пов'язана з хімікатами, свинцем, наркотиками або рентгенівським випромінюванням, це може позначитися на майбутній дитині та зменшити шанси зачаття. Перейдіть на безпечнішу роботу і обов'язково проконсультуйтеся з лікарем. Якщо ви вже вагітні, вживіть заходів, щоб звести шкідливий вплив до мінімуму. Від роботи, пов'язаної з підняттям ваг, відмовтеся категорично. А ось сучасні відеомонітори не завдають здоров'ю майбутньої матері та дитини жодної шкоди.

Скільки ви важите?
Бажано, щоб принаймні за півроку до зачаття ваша вага відповідала нормі для вашого зростання. Переходити на голодну чи розвантажувальну дієту під час вагітності не можна, навіть якщо у вас значний надлишок ваги, - ви можете позбавити себе та дитину важливих поживних речовин.

Чи правильно ви харчуєтеся?
Свіжі продукти, різноманітне збалансоване харчування дуже важливі для здоров'я майбутньої дитини.

Чи вживаєте ви алкоголь? Чи курите?
Вирішивши завести дитину, ви з чоловіком повинні відмовитися від алкоголю і куріння, оскільки вони знижують здатність до дітонародження і у чоловіків, і у жінок. Тютюн та алкоголь вкрай шкідливі й дитині.

Чи займаєтесь ви фізичними вправами?
Займіться, наприклад, ходьбою чи плаванням. Вправам треба приділяти щонайменше 20 хвилин на день.