Questionário para mulheres grávidas

TENDO DECIDIDO TER UM FILHO, verifique-se com esta lista de perguntas. Leve-os a sério, mesmo que você ache que alguns deles não têm nada a ver com você. Converse com seu marido, pois alguns assuntos o preocupam igualmente.

Você tem vacina contra rubéola?
A rubéola durante a gravidez, especialmente nos estágios iniciais, quando os órgãos internos do feto estão se formando, pode prejudicar gravemente a saúde da criança. Portanto, antes de engravidar, faça um exame de sangue para confirmar se está imune à doença. Se você não tem imunidade, não deixe de se vacinar. Faça o teste com antecedência, pois a gravidez é extremamente indesejável três meses após a vacinação.

Você ou seu marido têm alguma doença hereditária?
Algumas doenças, como a hemofilia ou a doença fibrocística, são hereditárias. Se você ou seu marido têm parentes próximos que sofrem de uma doença genética, ela pode ser transmitida ao seu filho. Portanto, consulte seu médico com antecedência. Se necessário, ele o encaminhará para exame para determinar seu nível de risco. Isso geralmente é feito como uma rede de segurança, já que, via de regra, uma criança só herda essa doença se ambos os pais forem portadores do gene perigoso.

Você tem alguma doença que exija medicação constante?
Se você tiver um problema de saúde grave, como diabetes ou epilepsia, converse com seu médico antes de decidir engravidar. Ele pode sugerir que você mude para outro tratamento, uma vez que alguns medicamentos são prejudiciais ao feto ou podem interferir na concepção.

Você usa anticoncepcionais hormonais?
Se sim, então é aconselhável parar de tomá-los três meses antes de decidir ser mãe, para que passem três ciclos menstruais antes da concepção (durante este período é melhor usar outros contraceptivos). Se a gravidez ocorrer antes do retorno do seu ciclo regular, será mais difícil prever a data do nascimento do bebê.

O seu trabalho envolve risco de doenças profissionais?
Se o trabalho de você ou de seu marido envolver produtos químicos, chumbo, drogas ou raios X, isso poderá afetar o feto e reduzir suas chances de engravidar. Mude para um trabalho mais seguro e consulte seu médico. Se você já estiver grávida, tome medidas para minimizar a exposição. Recuse absolutamente trabalhos que envolvam levantamento de peso. Mas os monitores de vídeo modernos não causam nenhum dano à saúde da futura mãe e do filho.

Quanto você pesa?
É aconselhável que pelo menos seis meses antes da concepção o seu peso esteja normal para a sua altura. Você não pode mudar para uma dieta de fome ou jejum durante a gravidez, mesmo se estiver significativamente acima do peso - você pode privar você e seu bebê de nutrientes importantes.

Você está comendo direito?
Os alimentos frescos e uma alimentação variada e equilibrada são muito importantes para a saúde do feto.

Você bebe álcool? Você fuma?
Depois de decidir ter um filho, você e seu marido devem abandonar o álcool e o fumo, pois reduzem a fertilidade de homens e mulheres. O tabaco e o álcool são extremamente prejudiciais para as crianças.

Você se exercita?
Comece, por exemplo, a caminhar ou nadar. Você deve gastar pelo menos 20 minutos por dia fazendo exercícios.