Spørreskjema for gravide

HAR BESTEMT DEG Å FÅ ET BARN, sjekk deg selv med denne listen med spørsmål. Ta dem på alvor, selv om du tror noen av dem ikke har noe med deg å gjøre. Snakk med mannen din, fordi noen saker angår ham like mye.

Har du vaksine mot røde hunder?
Røde hunder under graviditet, spesielt i de tidlige stadiene når fosterets indre organer dannes, kan alvorlig skade barnets helse. Ta derfor en blodprøve for å bekrefte at du er immun mot sykdommen før du blir gravid. Hvis du ikke har immunitet, sørg for å bli vaksinert. Test deg på forhånd, siden graviditet er ekstremt uønsket innen tre måneder etter vaksinasjon.

Har du eller mannen din noen arvelige sykdommer?
Noen sykdommer, som hemofili eller fibrocystisk sykdom, er arvelig. Hvis du eller mannen din har nære slektninger som lider av en genetisk sykdom, kan den overføres til barnet ditt. Rådfør deg derfor med legen din på forhånd. Om nødvendig vil han henvise deg til undersøkelse for å fastslå risikonivået ditt. Dette gjøres vanligvis som et sikkerhetsnett, siden et barn som regel arver en slik sykdom bare hvis begge foreldrene er bærere av det farlige genet.

Har du noen sykdommer som krever konstant medisinering?
Hvis du har en alvorlig medisinsk tilstand, som diabetes eller epilepsi, bør du snakke med legen din før du bestemmer deg for å bli gravid. Han kan foreslå at du bytter til en annen behandling, siden noen medisiner er skadelige for det ufødte barnet eller kan forstyrre unnfangelsen.

Bruker du hormonelle prevensjonsmidler?
Hvis ja, er det tilrådelig å slutte å ta dem tre måneder før du bestemmer deg for å bli mor, slik at tre menstruasjonssykluser går før unnfangelsen (i denne perioden er det bedre å bruke andre prevensjonsmidler). Hvis graviditet oppstår før den vanlige syklusen din kommer tilbake, vil det være vanskeligere å forutsi babyens forfallsdato.

Innebærer arbeidet ditt en risiko for yrkessykdommer?
Hvis du eller din manns jobb involverer kjemikalier, bly, narkotika eller røntgenstråler, kan dette påvirke det ufødte barnet ditt og redusere sjansene dine for å bli gravid. Bytt til tryggere arbeid og sørg for å konsultere legen din. Hvis du allerede er gravid, ta skritt for å minimere eksponeringen. Avslå absolutt arbeid som innebærer vektløfting. Men moderne videomonitorer forårsaker ingen skade på helsen til den vordende moren og barnet.

Hvor mye veier du?
Det anbefales at vekten din er normal for høyden din minst seks måneder før unnfangelsen. Du kan ikke gå over til en sulte- eller fastediett under graviditeten, selv om du er betydelig overvektig – du kan frata deg selv og babyen din viktige næringsstoffer.

Spiser du riktig?
Fersk mat og et variert, balansert kosthold er svært viktig for helsen til det ufødte barnet.

Drikker du alkohol? Røyker du?
Når du bestemmer deg for å få et barn, bør du og mannen din slutte med alkohol og røyking, da de reduserer fruktbarheten til både menn og kvinner. Tobakk og alkohol er ekstremt skadelig for barn.

Trener du?
Ta opp for eksempel å gå eller svømme. Du bør bruke minst 20 minutter om dagen på trening.