Hamile Kadınlara Yönelik Anket

ÇOCUK SAHİBİ OLMAYA KARAR VERDİĞİNİZDE, bu soru listesiyle kendinizi kontrol edin. Bazılarının sizinle hiçbir ilgisinin olmadığını düşünseniz bile onları ciddiye alın. Kocanızla konuşun çünkü bazı konular onu da aynı derecede ilgilendiriyor.

Kızamıkçık aşınız var mı?
Hamilelik sırasında kızamıkçık, özellikle fetüsün iç organlarının oluştuğu erken evrelerde çocuğun sağlığına ciddi şekilde zarar verebilir. Bu nedenle hamile kalmadan önce hastalığa karşı bağışıklığınızın olup olmadığını doğrulamak için kan testi yaptırın. Bağışıklığınız yoksa mutlaka aşı olun. Aşılamadan sonraki üç ay içinde hamilelik son derece istenmeyen bir durum olduğundan, önceden test yaptırın.

Sizde veya eşinizde herhangi bir kalıtsal hastalık var mı?
Hemofili veya fibrokistik hastalık gibi bazı hastalıklar kalıtsaldır. Sizde veya eşinizde genetik bir hastalık olan yakın akrabalarınız varsa, bu durum çocuğunuza da geçebilir. Bu nedenle önceden doktorunuza danışın. Gerekiyorsa risk düzeyinizi belirlemek için sizi muayeneye yönlendirecektir. Bu genellikle bir güvenlik ağı olarak yapılır, çünkü kural olarak çocuk böyle bir hastalığı ancak her iki ebeveynin de tehlikeli genin taşıyıcısı olması durumunda miras alır.

Sürekli ilaç tedavisi gerektiren hastalıklarınız var mı?
Diyabet veya epilepsi gibi ciddi bir tıbbi durumunuz varsa hamile kalmaya karar vermeden önce doktorunuzla konuşmalısınız. Bazı ilaçlar doğmamış çocuğa zarar verebileceğinden veya hamile kalmayı engelleyebileceğinden, başka bir tedaviye geçmenizi önerebilir.

Hormonal kontraseptif kullanıyor musunuz?
Cevabınız evet ise, anne olmaya karar vermeden üç ay önce bunları almayı bırakmanız tavsiye edilir, böylece üç adet adet döngüsü gebe kalmadan önce geçer (bu dönemde diğer doğum kontrol yöntemlerini kullanmak daha iyidir). Hamilelik normal adet döngünüz dönmeden önce meydana gelirse, bebeğin doğum tarihini tahmin etmek daha zor olacaktır.

Yaptığınız iş meslek hastalığı riski içeriyor mu?
Siz veya kocanızın işi kimyasallar, kurşun, ilaçlar veya röntgen ışınları içeriyorsa, bu, doğmamış bebeğinizi etkileyebilir ve hamile kalma şansınızı azaltabilir. Daha güvenli çalışmaya geçin ve mutlaka doktorunuza danışın. Zaten hamileyseniz, maruziyeti en aza indirecek adımlar atın. Ağırlık kaldırmayı içeren işleri kesinlikle reddedin. Ancak modern video monitörleri anne adayının ve çocuğunun sağlığına herhangi bir zarar vermez.

Kaç kilosun?
Hamile kalmadan en az altı ay önce kilonuzun boyunuza göre normal olması tavsiye edilir. Önemli ölçüde fazla kilolu olsanız bile hamilelik sırasında açlık veya oruç diyetine geçemezsiniz - kendinizi ve bebeğinizi önemli besinlerden mahrum bırakabilirsiniz.

Doğru yiyor musun?
Taze yiyecekler ve çeşitli, dengeli beslenme, doğmamış çocuğun sağlığı için çok önemlidir.

Alkol kullanır mısın? Sigara içiyor musunuz?
Çocuk sahibi olmaya karar verdiğinizde siz ve kocanız, hem erkeklerin hem de kadınların doğurganlığını azalttığı için alkol ve sigarayı bırakmalısınız. Tütün ve alkol çocuklar için son derece zararlıdır.

Egzersiz yapıyor musun?
Örneğin yürümeyi veya yüzmeyi deneyin. Günde en az 20 dakikanızı egzersize ayırmalısınız.