Въпросник за бременни жени

СЛЕД КАТО РЕШИХТЕ ДА ИМАТЕ ДЕТЕ, проверете себе си с този списък с въпроси. Вземете ги на сериозно, дори ако смятате, че някои от тях нямат нищо общо с вас. Говорете със съпруга си, защото някои въпроси го вълнуват еднакво.

Имате ли ваксина срещу рубеола?
Рубеолата по време на бременност, особено в ранните етапи, когато се формират вътрешните органи на плода, може сериозно да навреди на здравето на детето. Ето защо, преди да забременеете, направете кръвен тест, за да потвърдите, че сте имунизирани срещу болестта. Ако нямате имунитет, задължително се ваксинирайте. Тествайте се предварително, тъй като бременността е изключително нежелателна в рамките на три месеца след ваксинацията.

Вие или вашият съпруг имате ли наследствени заболявания?
Някои заболявания, като хемофилия или фиброкистозна болест, се предават по наследство. Ако вие или съпругът ви имате близки роднини, страдащи от генетично заболяване, то може да се предаде на вашето дете. Затова се консултирайте предварително с вашия лекар. При необходимост той ще ви насочи за преглед, за да определи степента на риск. Това обикновено се прави като предпазна мрежа, тъй като по правило детето наследява такова заболяване само ако и двамата родители са носители на опасния ген.

Имате ли заболявания, които изискват постоянен прием на лекарства?
Ако имате сериозно медицинско състояние, като диабет или епилепсия, трябва да говорите с Вашия лекар, преди да решите да забременеете. Той може да ви предложи да преминете към друго лечение, тъй като някои лекарства са вредни за нероденото дете или могат да попречат на зачеването.

Използвате ли хормонални контрацептиви?
Ако да, тогава е препоръчително да спрете да ги приемате три месеца преди да решите да станете майка, така че да минат три менструални цикъла преди зачеването (през този период е по-добре да използвате други контрацептиви). Ако бременността настъпи преди редовният ви цикъл да се възстанови, ще бъде по-трудно да се предвиди терминът на бебето.

Вашата работа включва ли риск от професионални заболявания?
Ако работата на вас или съпруга ви включва химикали, олово, лекарства или рентгенови лъчи, това може да повлияе на нероденото ви бебе и да намали шансовете ви за зачеване. Преминете към по-безопасна работа и не забравяйте да се консултирате с вашия лекар. Ако вече сте бременна, вземете мерки за минимизиране на експозицията. Категорично откажете работа, която включва вдигане на тежести. Но съвременните видеомонитори не причиняват никаква вреда на здравето на бъдещата майка и дете.

Колко тежите?
Препоръчително е поне шест месеца преди зачеването теглото ви да е нормално за вашия ръст. Не можете да преминете към диета с гладуване или гладуване по време на бременност, дори ако имате значително наднормено тегло - можете да лишите себе си и бебето си от важни хранителни вещества.

Храниш ли се правилно?
Пресните храни и разнообразното, балансирано хранене са много важни за здравето на нероденото дете.

Пиеш ли алкохол? Пушите ли?
След като решите да имате дете, вие и вашият съпруг трябва да се откажете от алкохола и пушенето, тъй като те намаляват плодовитостта както при мъжете, така и при жените. Тютюнът и алкохолът са изключително вредни за децата.

Упражняваш ли се?
Заемете се, например, с ходене или плуване. Трябва да отделяте поне 20 минути на ден за упражнения.