Dotazník pro těhotné ženy

ABYSTE SE ROZHODLI POČÍT DÍTĚ, zkontrolujte si tento seznam otázek. Berte je vážně, i když si myslíte, že některé z nich s vámi nemají nic společného. Promluvte si se svým manželem, protože některé problémy se ho týkají stejně.

Máte vakcínu proti zarděnkám?
Rubeola během těhotenství, zejména v raných fázích, kdy se tvoří vnitřní orgány plodu, mohou vážně poškodit zdraví dítěte. Než otěhotníte, nechte si proto udělat krevní test, který potvrdí, že jste vůči nemoci imunní. Pokud nemáte imunitu, určitě se nechte očkovat. Nechte se předem otestovat, protože do tří měsíců po očkování je těhotenství extrémně nežádoucí.

Máte vy nebo váš manžel nějaké dědičné onemocnění?
Některé nemoci, jako je hemofilie nebo fibrocystické onemocnění, jsou dědičné. Pokud máte vy nebo váš manžel blízké příbuzné trpící genetickým onemocněním, může se přenést na vaše dítě. Poraďte se proto předem se svým lékařem. V případě potřeby vás odešle na vyšetření, aby určil vaši míru rizika. To se obvykle provádí jako záchranná síť, protože dítě zpravidla zdědí takovou nemoc pouze v případě, že oba rodiče jsou nositeli nebezpečného genu.

Máte nějaké nemoci, které vyžadují neustálou medikaci?
Pokud máte vážný zdravotní stav, jako je cukrovka nebo epilepsie, měla byste se před rozhodnutím otěhotnět poradit se svým lékařem. Může vám navrhnout přechod na jinou léčbu, protože některé léky jsou škodlivé pro nenarozené dítě nebo mohou narušovat početí.

Užíváte hormonální antikoncepci?
Pokud ano, pak je vhodné je vysadit tři měsíce před tím, než se rozhodnete stát se matkou, aby před početím uběhly tři menstruační cykly (v tomto období je lepší používat jinou antikoncepci). Pokud otěhotníte dříve, než se váš pravidelný cyklus vrátí, bude obtížnější předpovědět termín porodu dítěte.

Je při vaší práci riziko nemocí z povolání?
Pokud práce vás nebo vašeho manžela zahrnuje chemikálie, olovo, drogy nebo rentgenové záření, mohlo by to ovlivnit vaše nenarozené dítě a snížit vaše šance na početí. Přejděte na bezpečnější práci a určitě se poraďte se svým lékařem. Pokud jste již těhotná, podnikněte kroky k minimalizaci expozice. Absolutně odmítněte práci, která zahrnuje zvedání závaží. Moderní video monitory však nezpůsobují žádné poškození zdraví nastávající matky a dítěte.

Kolik vážíte?
Doporučuje se, aby alespoň šest měsíců před početím byla vaše hmotnost normální vzhledem k vaší výšce. V těhotenství nemůžete přejít na hladovku nebo půst, ani když máte výraznou nadváhu – můžete sebe i miminko připravit o důležité živiny.

Jíte správně?
Pro zdraví nenarozeného dítěte jsou velmi důležité čerstvé potraviny a pestrá, vyvážená strava.

Pijete alkohol? Kouříš?
Jakmile se rozhodnete mít dítě, měli byste se s manželem vzdát alkoholu a kouření, protože snižují plodnost mužů i žen. Tabák a alkohol jsou pro děti extrémně škodlivé.

Cvičíš?
Věnujte se například chůzi nebo plavání. Cvičení byste měli věnovat alespoň 20 minut denně.