Kyselylomake raskaana oleville naisille

OLET PÄÄTTÄNYT HANKINTA LAPSEN, tarkista itsesi tämän kysymysluettelon avulla. Ota ne vakavasti, vaikka luulet, että joillakin niistä ei ole mitään tekemistä kanssasi. Keskustele miehesi kanssa, sillä jotkut asiat koskettavat häntä yhtä lailla.

Onko sinulla vihurirokkorokote?
Vihurirokko raskauden aikana, varsinkin alkuvaiheessa, kun sikiön sisäelimiä muodostuu, voi vahingoittaa vakavasti lapsen terveyttä. Siksi ennen kuin tulet raskaaksi, ota verikoe varmistaaksesi, että olet immuuni taudille. Jos sinulla ei ole immuniteettia, muista ottaa rokote. Käy testaamassa etukäteen, koska raskaus on erittäin epätoivottava kolmen kuukauden kuluessa rokotuksesta.

Onko sinulla tai miehelläsi perinnöllisiä sairauksia?
Jotkut sairaudet, kuten hemofilia tai fibrokystinen sairaus, ovat perinnöllisiä. Jos sinulla tai miehesi lähisukulaisilla on jokin geneettinen sairaus, se voi siirtyä lapsellesi. Siksi neuvottele lääkärisi kanssa etukäteen. Tarvittaessa hän lähettää sinut tutkimuksiin riskitasosi määrittämiseksi. Tämä tehdään yleensä turvaverkkona, koska yleensä lapsi perii tällaisen taudin vain, jos molemmat vanhemmat ovat vaarallisen geenin kantajia.

Onko sinulla sairauksia, jotka vaativat jatkuvaa lääkitystä?
Jos sinulla on vakava sairaus, kuten diabetes tai epilepsia, keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin päätät tulla raskaaksi. Hän saattaa ehdottaa sinua vaihtamista toiseen hoitoon, koska jotkut lääkkeet ovat haitallisia sikiölle tai voivat häiritä hedelmöittymistä.

Käytätkö hormonaalista ehkäisyä?
Jos kyllä, on suositeltavaa lopettaa niiden käyttö kolme kuukautta ennen kuin päätät tulla äidiksi, jotta kolme kuukautiskiertoa kuluu ennen hedelmöittymistä (tänä aikana on parempi käyttää muita ehkäisyvälineitä). Jos raskaus tulee ennen kuin normaali kiertosi palaa, on vaikeampi ennustaa vauvan eräpäivää.

Liittyykö työhösi ammattitautiriski?
Jos sinä tai miehesi työhön liittyy kemikaaleja, lyijyä, lääkkeitä tai röntgensäteitä, tämä voi vaikuttaa sikiöön ja heikentää mahdollisuuksiasi tulla raskaaksi. Vaihda turvallisempaan työhön ja ota yhteyttä lääkäriin. Jos olet jo raskaana, ryhdy toimenpiteisiin altistumisen minimoimiseksi. Kieltäydy ehdottomasti työstä, johon liittyy painonnosto. Mutta nykyaikaiset videomonitorit eivät aiheuta haittaa odottavan äidin ja lapsen terveydelle.

Kuinka paljon painat?
On suositeltavaa, että vähintään kuusi kuukautta ennen hedelmöittymistä painosi on pituutesi mukainen. Raskauden aikana et voi siirtyä nälkä- tai paastoruokavalioon, vaikka olisit merkittävästi ylipainoinen - voit riistää itsesi ja vauvasi tärkeät ravintoaineet.

Syötkö oikein?
Tuoreet ruoat ja monipuolinen, tasapainoinen ruokavalio ovat erittäin tärkeitä syntymättömän lapsen terveyden kannalta.

Juotko alkoholia? Poltatko tupakkaa?
Kun päätät hankkia lapsen, sinun ja miehesi tulee luopua alkoholista ja tupakoinnista, koska ne vähentävät sekä miesten että naisten hedelmällisyyttä. Tupakka ja alkoholi ovat erittäin haitallisia lapsille.

Harrastatko liikuntaa?
Kokeile esimerkiksi kävelyä tai uintia. Harjoitteluun tulee käyttää vähintään 20 minuuttia päivässä.