Refleks gluteal

Otot gluteal diwakili oleh dua otot besar - gluteus maximus dan gluteus medius, dan dua otot kecil - gluteus minimus dan longus. Fungsi otot-otot ini adalah untuk menggerakkan paha dari posisi tertekuk pada sendi panggul dan diputar ke dalam ke depan ke posisi memanjang; selain itu, mereka terlibat dalam adduksi paha pada kaki. Otot gluteal, serta iliopsoas dan biceps femoris mengambil posisi awal untuk mulai melakukan bagian utama squat. Posisi tersebut dianggap sebagai teknik jongkok yang benar hanya jika lutut direntangkan ke sudut kanan dengan pinggul, tetapi jangan melampauinya (lihat “Teknik Jongkok”).