Reflex Gluteal

Sätesmusklerna representeras av två stora muskler - gluteus maximus och gluteus medius, och två små muskler - gluteus minimus och longus. Dessa musklers funktion är att flytta låret från en position böjd vid höftleden och roterad inåt framåt till en utsträckt position; dessutom är de involverade i att addera låret på foten. De sätesmuskler, liksom iliopsoas och biceps femoris muskler tar startpositionen för att börja utföra huvuddelen av knäböj. Positionen anses vara korrekt knäböjsteknik endast när knäna sträcker sig till en rät vinkel med höften, men i inget fall går utöver den (se "Squatteknik").