Hal memamah biak

Perenungan (dalam psikiatri) adalah jenis pemikiran obsesif di mana topik atau pemikiran yang sama terus-menerus muncul di kepala seseorang, mengesampingkan semua jenis aktivitas mental lainnya. Pasien biasanya depresi dan merasa bersalah. Perenungan mungkin berbeda dari keasyikan yang tidak wajar terhadap masalah apa pun karena pikiran yang terus-menerus muncul dalam diri seseorang bersifat sembrono dan bertentangan dengan keinginannya; sering kali melibatkan perasaan menjijikkan atau agresif tentang peristiwa yang terjadi di masa lalu dan disertai dengan hilangnya kepercayaan pada ingatan seseorang.

Perenungan adalah salah satu jenis pikiran obsesif yang paling umum, di mana pasien dapat terus-menerus kembali ke topik atau pemikiran yang sama, terus-menerus memikirkannya, sambil menyadari kesia-siaannya. Perenungan seperti itu mengesampingkan aktivitas lain, termasuk proses berpikir normal, dan menghambat aktivitas sosial. Selama refleksi tersebut, pasien mungkin mengalami perasaan bersalah dan penolakan diri, gangguan tidur dan nutrisi, serta kondisi psikologis yang memburuk. Untuk memperbaiki gangguan ini, perlu untuk menetapkan rutinitas harian yang memadai, mengidentifikasi sumber stres, memikirkan cara untuk menyelesaikan masalah secara rasional dan belajar mengatasi konsekuensinya - reaksi stres. Tugas mengendalikan rangsangan dilakukan oleh orang yang terlatih khusus - seorang psikoterapis yang akan membantu pasien mengubah sikapnya terhadap situasi krisis.

Perenungan, juga dikenal sebagai pemikiran cemas (atau pemikiran obsesif-kompulsif (OCD)), adalah keadaan pikiran kacau yang terjadi secara terus-menerus alih-alih memeriksa masalah secara kritis dan mengambil keputusan. Para ruminator mungkin memikirkan keputusan mereka tanpa henti, mengalami rasa bersalah, masalah kepercayaan diri, atau kehilangan ingatan karena memikirkan masalah yang belum terselesaikan. Hal ini mungkin disebabkan oleh stres, kurang tidur, atau faktor lain yang menyebabkan ketidakstabilan emosi. Jika masalah yang berhubungan dengan pemikiran obsesif tidak dikendalikan dan diobati, hal ini dapat berkembang menjadi gangguan kecemasan atau gangguan depresi patologis.