Румінація (Rumination)

Румінація (в психіатрії) - нав'язливий тип мислення, у якому одні й самі теми чи думки постійно виникають у голові людини, витісняючи й інші види психічної активності. Хворий зазвичай перебуває у пригніченому стані та відчуває почуття провини. Румінація може відрізнятися від хворобливої ​​заклопотаності будь-якими питаннями тим, що думки, що постійно виникають у людини, є безрозсудними і виникають без її волі; вони часто включають викликають огиду або агресивні почуття, що стосуються подій, що мали місце у минулому, і супроводжуються втратою впевненості у своїй пам'яті.

Румінація - це один з найбільш поширених видів нав'язливих думок, при яких хворі можуть постійно повертатися до одних і тих же тем або думок, постійно обмірковувати їх, усвідомлюючи їх безплідність. Така румінація витісняє інші види діяльності, включаючи нормальні розумові процеси та загальмовує соціальну активність. У ході подібних роздумів у хворого можуть виникнути почуття провини та неприйняття себе, порушуватись сон та харчування, погіршуватись психологічний стан. Для корекції цих порушень необхідно налагодити адекватний режим дня, визначити джерела стресу, продумати шляхи раціонального вирішення проблем та навчитися справлятися з їхніми наслідками – стресовими реакціями. Завдання контролю подразників бере він спеціально навчений людина — психотерапевт, який допоможе пацієнтові змінити своє ставлення до кризової ситуації.

Румінація, також відома як неспокійне мислення (або обсесивно-компульсивне (ОКР) мислення), є хаотичним станом думок, яке відбувається на постійній основі замість критичного розгляду проблем і прийняття рішень. Румінатори можуть думати про свої рішення без зупинки, переживаючи провину, проблеми з впевненістю чи втраченою пам'яті через утримання невирішених питань у їхніх головах. Це може бути спричинено стресом, відсутністю сну або інших факторів, що викликають емоційну нестабільність. Якщо не контролювати і не лікувати проблеми, пов'язані з обсесивним мисленням, воно може перерости у тривожний розлад або патологічний депресивний розлад.