Wiederkäuen

Grübeln (in der Psychiatrie) ist eine zwanghafte Denkweise, bei der ständig dieselben Themen oder Gedanken im Kopf einer Person auftauchen und alle anderen Arten geistiger Aktivität verdrängen. Der Patient ist meist depressiv und fühlt sich schuldig. Grübeln kann sich von krankhafter Beschäftigung mit irgendwelchen Problemen dadurch unterscheiden, dass die Gedanken, die ständig in einem Menschen auftauchen, rücksichtslos sind und gegen seinen Willen entstehen; Sie gehen oft mit ekelhaften oder aggressiven Gefühlen gegenüber Ereignissen einher, die in der fernen Vergangenheit stattgefunden haben, und gehen mit einem Vertrauensverlust in die eigene Erinnerung einher.

Grübeln ist eine der häufigsten Arten von Zwangsgedanken, bei der Patienten ständig zu denselben Themen oder Gedanken zurückkehren, ständig darüber nachdenken und sich gleichzeitig ihrer Sinnlosigkeit bewusst sind. Solches Grübeln verdrängt andere Aktivitäten, einschließlich normaler Denkprozesse, und hemmt soziale Aktivitäten. Während solcher Überlegungen kann der Patient Schuldgefühle und Selbstablehnung, Schlaf- und Ernährungsstörungen sowie eine Verschlechterung des psychischen Zustands verspüren. Um diese Störungen zu korrigieren, ist es notwendig, einen angemessenen Tagesablauf zu etablieren, Stressquellen zu identifizieren, Wege zur rationalen Lösung von Problemen zu finden und zu lernen, mit ihren Folgen – Stressreaktionen – umzugehen. Die Aufgabe der Reizkontrolle übernimmt eine speziell ausgebildete Person – ein Psychotherapeut, der dem Patienten hilft, seine Einstellung gegenüber einer Krisensituation zu ändern.

Grübeln, auch als ängstliches Denken (oder Zwangsdenken (OCD)) bekannt, ist ein chaotischer Gedankenzustand, der andauernd auftritt, anstatt Probleme kritisch zu prüfen und Entscheidungen zu treffen. Grübelnde Menschen denken möglicherweise ununterbrochen über ihre Entscheidungen nach, haben Schuldgefühle, Probleme mit dem Selbstvertrauen oder verlieren ihr Gedächtnis, weil sie ungelöste Probleme im Kopf haben. Dies kann durch Stress, Schlafmangel oder andere Faktoren verursacht werden, die zu emotionaler Instabilität führen. Wenn Probleme im Zusammenhang mit zwanghaftem Denken nicht kontrolliert und behandelt werden, kann es zu einer Angststörung oder einer pathologischen depressiven Störung kommen.