Märehtiminen

Märehtiminen (psykiatriassa) on pakkomielteinen ajattelutapa, jossa samat aiheet tai ajatukset nousevat jatkuvasti ihmisen päässä, mikä syrjäyttää kaiken muun henkisen toiminnan. Potilas on yleensä masentunut ja tuntee syyllisyyttä. Märehtiminen voi erota sairaalloisesta kiinnostuksesta mistä tahansa asiasta siinä mielessä, että ihmisessä jatkuvasti nousevat ajatukset ovat holtittomia ja nousevat vastoin hänen tahtoaan; niihin liittyy usein inhottavia tai aggressiivisia tunteita kaukaisessa menneisyydessä tapahtuneista tapahtumista ja niihin liittyy luottamuksen menetys muistiin.

Märehtiminen on yksi yleisimmistä pakkomielteisten ajatusten tyypeistä, joissa potilaat voivat jatkuvasti palata samoihin aiheisiin tai ajatuksiin, ajatella niitä jatkuvasti tajuten niiden turhuutta. Tällainen märehtiminen syrjäyttää muut toiminnot, mukaan lukien normaalit ajatteluprosessit, ja estää sosiaalista toimintaa. Tällaisten pohdiskelujen aikana potilas voi kokea syyllisyyden ja itsensä hylkäämisen tunnetta, uni- ja ravitsemushäiriöitä sekä psykologisen tilan heikkenemistä. Näiden häiriöiden korjaamiseksi on tarpeen luoda riittävä päivittäinen rutiini, tunnistaa stressin lähteet, miettiä tapoja rationaalisesti ratkaista ongelmia ja oppia selviytymään niiden seurauksista - stressireaktioista. Ärsykkeiden hallinnan tehtävän ottaa erikoiskoulutettu henkilö - psykoterapeutti, joka auttaa potilasta muuttamaan suhtautumistaan ​​kriisitilanteeseen.

Märehtiminen, joka tunnetaan myös nimellä ahdistunut ajattelu (tai pakko-oireinen (OCD) ajattelu), on kaoottinen ajatustila, joka esiintyy jatkuvasti sen sijaan, että tarkastelisi kriittisesti ongelmia ja tekisi päätöksiä. Märehtijät saattavat miettiä päätöksiään taukoamatta, kokea syyllisyyttä, luottamusongelmia tai menettäneensä muistin, koska heillä on ratkaisemattomia ongelmia päässään. Tämä voi johtua stressistä, unen puutteesta tai muista tekijöistä, jotka aiheuttavat emotionaalista epävakautta. Jos pakkomielteiseen ajatteluun liittyviä ongelmia ei hallita ja hoideta, se voi kehittyä ahdistuneisuushäiriöksi tai patologiseksi masennushäiriöksi.