Rumination

La rumination (en psychiatrie) est un type de pensée obsessionnelle dans lequel les mêmes sujets ou pensées surgissent constamment dans la tête d’une personne, évinçant ainsi tous les autres types d’activité mentale. Le patient est généralement déprimé et se sent coupable. La rumination peut différer de la préoccupation morbide concernant n'importe quel problème dans la mesure où les pensées qui surgissent constamment chez une personne sont imprudentes et surgissent contre sa volonté ; ils impliquent souvent des sentiments dégoûtants ou agressifs à propos d'événements qui se sont produits dans un passé lointain et s'accompagnent d'une perte de confiance dans la mémoire.

La rumination est l'un des types de pensées obsessionnelles les plus courants, dans lequel les patients peuvent constamment revenir aux mêmes sujets ou pensées, y penser constamment, tout en réalisant leur futilité. Une telle rumination éclipse d’autres activités, y compris les processus de pensée normaux, et inhibe l’activité sociale. Au cours de telles réflexions, le patient peut éprouver des sentiments de culpabilité et de rejet de soi, des troubles du sommeil et de la nutrition et une aggravation de son état psychologique. Pour corriger ces troubles, il est nécessaire d'établir une routine quotidienne adéquate, d'identifier les sources de stress, de réfléchir aux moyens de résoudre rationnellement les problèmes et d'apprendre à faire face à leurs conséquences - les réactions au stress. La tâche de contrôler les stimuli est assumée par une personne spécialement formée - un psychothérapeute qui aidera le patient à changer son attitude face à une situation de crise.

La rumination, également connue sous le nom de pensée anxieuse (ou pensée obsessionnelle-compulsive (TOC)), est un état de pensée chaotique qui se produit de manière continue au lieu d'examiner les problèmes de manière critique et de prendre des décisions. Les ruminateurs peuvent réfléchir sans arrêt à leurs décisions, éprouver de la culpabilité, des problèmes de confiance ou perdre la mémoire à cause de problèmes non résolus dans leur tête. Cela peut être dû au stress, au manque de sommeil ou à d’autres facteurs provoquant une instabilité émotionnelle. Si les problèmes associés à la pensée obsessionnelle ne sont pas contrôlés et traités, ils peuvent évoluer vers un trouble anxieux ou un trouble dépressif pathologique.