Přežvykování

Ruminace (v psychiatrii) je obsedantní typ myšlení, ve kterém se v hlavě člověka neustále objevují stejná témata nebo myšlenky a vytlačují všechny ostatní typy duševní činnosti. Pacient je obvykle v depresi a cítí se provinile. Přemítání se může lišit od chorobného zaujetí jakýmikoli problémy v tom, že myšlenky, které v člověku neustále vyvstávají, jsou lehkomyslné a vznikají proti jeho vůli; často zahrnují nechutné nebo agresivní pocity z událostí, které se odehrály v dávné minulosti, a jsou doprovázeny ztrátou důvěry ve vlastní paměť.

Ruminace je jedním z nejčastějších typů obsedantních myšlenek, při kterých se pacienti mohou neustále vracet ke stejným tématům či myšlenkám, neustále o nich přemýšlet a přitom si uvědomovat svou marnost. Takové přežvykování vytlačuje jiné aktivity, včetně normálních myšlenkových procesů, a brzdí sociální aktivitu. Během takových úvah může pacient zažít pocity viny a sebeodmítání, narušený spánek a výživa a zhoršení psychického stavu. K nápravě těchto poruch je nutné nastolit přiměřený denní režim, identifikovat zdroje stresu, promyslet způsoby racionálního řešení problémů a naučit se zvládat jejich důsledky – stresové reakce. Úkolu kontroly podnětů se ujímá speciálně vyškolená osoba – psychoterapeut, který pacientovi pomůže změnit postoj ke krizové situaci.

Přežvykování, také známé jako úzkostné myšlení (nebo obsedantně-kompulzivní (OCD) myšlení), je chaotický stav myšlenek, ke kterému dochází průběžně namísto kritického zkoumání problémů a rozhodování. Přežvýkavci mohou o svých rozhodnutích nepřetržitě přemýšlet, zažívat pocity viny, problémy s důvěrou nebo ztrátu paměti, protože mají v hlavě nevyřešené problémy. To může být způsobeno stresem, nedostatkem spánku nebo jinými faktory, které způsobují emoční nestabilitu. Pokud problémy spojené s obsedantním myšlením nejsou kontrolovány a léčeny, může se rozvinout v úzkostnou poruchu nebo patologickou depresivní poruchu.