Μηρυκασμός

Ο μηρυκασμός (στην ψυχιατρική) είναι ένας εμμονικός τύπος σκέψης στον οποίο τα ίδια θέματα ή σκέψεις αναδύονται συνεχώς στο κεφάλι ενός ατόμου, παραγκωνίζοντας όλα τα άλλα είδη ψυχικής δραστηριότητας. Ο ασθενής είναι συνήθως καταθλιπτικός και αισθάνεται ένοχος. Ο μηρυκασμός μπορεί να διαφέρει από την νοσηρή ενασχόληση με οποιοδήποτε θέμα, καθώς οι σκέψεις που αναδύονται συνεχώς σε ένα άτομο είναι απερίσκεπτες και προκύπτουν παρά τη θέλησή του. συχνά περιλαμβάνουν αηδιαστικά ή επιθετικά συναισθήματα για γεγονότα που έλαβαν χώρα στο μακρινό παρελθόν και συνοδεύονται από απώλεια εμπιστοσύνης στη μνήμη κάποιου.

Ο μηρυκασμός είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους τύπους εμμονικών σκέψεων, όπου οι ασθενείς μπορούν να επιστρέφουν συνεχώς στα ίδια θέματα ή σκέψεις, να τα σκέφτονται συνεχώς, ενώ αντιλαμβάνονται τη ματαιότητα τους. Αυτός ο μηρυκασμός παραγκωνίζει άλλες δραστηριότητες, συμπεριλαμβανομένων των κανονικών διαδικασιών σκέψης, και αναστέλλει την κοινωνική δραστηριότητα. Κατά τη διάρκεια τέτοιων αντανακλάσεων, ο ασθενής μπορεί να βιώσει αισθήματα ενοχής και αυτο-απόρριψης, διαταραγμένο ύπνο και διατροφή και επιδείνωση της ψυχολογικής κατάστασης. Για να διορθωθούν αυτές οι διαταραχές, είναι απαραίτητο να καθιερωθεί μια επαρκής καθημερινή ρουτίνα, να εντοπιστούν οι πηγές άγχους, να σκεφτούμε τρόπους ορθολογικής επίλυσης προβλημάτων και να μάθουμε να αντιμετωπίζουμε τις συνέπειές τους - αντιδράσεις στρες. Το έργο του ελέγχου των ερεθισμάτων αναλαμβάνει ένα ειδικά εκπαιδευμένο άτομο - ένας ψυχοθεραπευτής που θα βοηθήσει τον ασθενή να αλλάξει τη στάση του απέναντι σε μια κατάσταση κρίσης.

Ο μηρυκασμός, γνωστός και ως αγχώδης σκέψη (ή ιδεοψυχαναγκαστική (OCD) σκέψη), είναι μια χαοτική κατάσταση σκέψεων που εμφανίζεται σε συνεχή βάση αντί να εξετάζονται κριτικά τα προβλήματα και να λαμβάνονται αποφάσεις. Τα μηρυκαστικά μπορεί να σκέφτονται τις αποφάσεις τους ασταμάτητα, να βιώνουν ενοχές, προβλήματα εμπιστοσύνης ή να έχουν χάσει τη μνήμη τους από το να κρατούν άλυτα ζητήματα στο κεφάλι τους. Αυτό μπορεί να οφείλεται σε στρες, έλλειψη ύπνου ή άλλους παράγοντες που προκαλούν συναισθηματική αστάθεια. Εάν τα προβλήματα που σχετίζονται με την εμμονική σκέψη δεν ελέγχονται και δεν αντιμετωπίζονται, μπορεί να εξελιχθεί σε αγχώδη διαταραχή ή παθολογική καταθλιπτική διαταραχή.