반추

반추(정신의학에서)는 동일한 주제나 생각이 사람의 머릿속에서 끊임없이 발생하여 다른 모든 유형의 정신 활동을 몰아내는 강박적인 사고 유형입니다. 환자는 대개 우울하고 죄책감을 느낍니다. 반추는 사람에게서 끊임없이 일어나는 생각이 무모하고 그의 의지에 반하여 일어난다는 점에서 어떤 문제에 대한 병적인 집착과 다를 수 있습니다. 그들은 종종 먼 과거에 일어났던 사건에 대한 역겹거나 공격적인 감정을 포함하며 기억력에 대한 자신감 상실을 동반합니다.

반추는 가장 흔한 유형의 강박 사고 중 하나이며, 환자는 지속적으로 동일한 주제나 생각으로 돌아가서 끊임없이 생각하면서 자신의 무익함을 깨닫게 됩니다. 그러한 반추는 정상적인 사고 과정을 포함한 다른 활동을 몰아내고 사회적 활동을 억제합니다. 그러한 생각을 하는 동안 환자는 죄책감과 자기 거부감, 수면과 영양 장애, 악화되는 심리적 상태를 경험할 수 있습니다. 이러한 장애를 교정하려면 적절한 일상 생활을 확립하고, 스트레스의 원인을 파악하고, 문제를 합리적으로 해결하는 방법을 생각하고, 그 결과인 스트레스 반응에 대처하는 방법을 배우는 것이 필요합니다. 자극을 조절하는 작업은 특별히 훈련받은 사람, 즉 환자가 위기 상황에 대한 태도를 바꾸도록 돕는 심리치료사가 수행합니다.

불안한 사고(또는 강박 사고)라고도 알려진 반추는 문제를 비판적으로 검토하고 결정을 내리는 대신 지속적으로 발생하는 혼란스러운 생각 상태입니다. 반추자는 자신의 결정에 대해 끊임없이 생각하고 죄책감, 자신감 문제 또는 해결되지 않은 문제를 머릿속에 담아서 기억 상실을 경험할 수 있습니다. 이는 스트레스, 수면 부족 또는 정서적 불안정을 유발하는 기타 요인으로 인해 발생할 수 있습니다. 강박적 사고와 관련된 문제를 통제하고 치료하지 않으면 불안 장애나 병리적 우울 장애로 발전할 수 있습니다.