Otot trapezius

Otot Trapezius adalah otot datar berbentuk segitiga yang terletak di permukaan punggung atas dan belakang leher. Dimulai dari tulang oksipital, proses transversal vertebra serviks dan proses spinosus vertebra toraks. Otot menempel pada proses akromion skapula, tepi lateral klavikula, dan tulang belakang skapula.

Otot trapezius terdiri dari tiga bagian - atas, tengah dan bawah. Bagian atas mengangkat skapula ke atas, bagian tengah menarik kembali skapula, dan bagian bawah menurunkan skapula ke bawah.

Fungsi utama otot trapezius:

1. Pergerakan tulang belikat - menaikkan, menurunkan, menggerakkan tulang belikat ke belakang dan menekannya ke dada.

2. Gerakan di daerah serviks - menjulurkan kepala dan memiringkannya ke belakang, memutar kepala ke samping.

3. Berpartisipasi dalam pernapasan - memperbaiki tulang belikat selama gerakan pernapasan dada.

4. Mempertahankan postur yang benar.

Dengan demikian, otot trapezius berperan penting dalam pergerakan korset bahu dan leher, serta pernapasan dan postur. Ini adalah salah satu otot kunci punggung.

Otot trapezius Trapeyus adalah salah satu otot terpenting dalam tubuh manusia. Letaknya di bagian belakang leher dan punggung atas. Otot ini berbentuk datar, segitiga dan terlibat dalam pergerakan tulang belikat dan kepala. Ia juga bertanggung jawab untuk menjaga keseimbangan dan stabilitas tubuh.

Otot Trapeyus dimulai dari bagian belakang kepala dan berakhir di tulang belikat. Ini membentang di sepanjang sisi leher dan berlanjut ke belakang. Di bagian atas otot terdapat serabut-serabutnya, yang membentuk apa yang disebut garis trapesium.

Fungsi utama otot Trapeyus adalah menopang kepala dan leher pada posisi yang benar. Ini membantu kita memiringkan kepala ke belakang dan ke samping, serta memiringkannya ke belakang. Selain itu, otot ini terlibat dalam pergerakan tulang belikat dan membantu menjaganya pada posisi yang benar selama bergerak.

Trapeyus juga membantu menjaga keseimbangan tubuh dan mengontrol pergerakannya. Misalnya, saat kita mencondongkan tubuh ke depan, otot trapezius membantu kita menjaga keseimbangan dan tidak terjatuh.

Untuk menjaga kesehatan dan fungsi Trapeyus, perlu dilakukan pemantauan kondisinya dan rutin melakukan latihan untuk meregangkan dan memperkuat otot ini. Ini akan membantu mencegah cedera dan menjaga kesehatannya selama bertahun-tahun yang akan datang.