Trapezius əzələsi

Trapezius əzələsi yuxarı arxa və boyun arxasında səthi şəkildə yerləşən düz, üçbucaqlı əzələdir. O, oksipital sümükdən, boyun fəqərələrinin eninə proseslərindən və döş fəqərələrinin spinöz proseslərindən başlayır. Əzələ kürək sümüyünün akromion prosesinə, körpücük sümüyünün yan kənarına və kürək sümüyünün onurğasına yapışır.

Trapezius əzələsi üç hissədən ibarətdir - yuxarı, orta və aşağı. Üst hissə kürəyini yuxarı qaldırır, orta hissə kürəyini geri çəkir, aşağı hissəsi isə kürəyini aşağı endirir.

Trapezius əzələsinin əsas funksiyaları:

1. Skapulanın hərəkəti - qaldırır, endirir, kürəyini geriyə doğru hərəkət etdirir və sinəsinə sıxır.

2. Servikal bölgədəki hərəkətlər - başını uzadır və geriyə əyir, başı yanlara çevirir.

3. Nəfəs almada iştirak edir - döş qəfəsinin tənəffüs hərəkətləri zamanı kürəyini düzəldir.

4. Düzgün duruş saxlayır.

Beləliklə, trapesiya əzələsi çiyin qurşağı və boyun hərəkətlərində, eləcə də tənəffüs və duruşda mühüm rol oynayır. Arxanın əsas əzələlərindən biridir.

Trapezius əzələsi Trapeyus insan bədəninin ən vacib əzələlərindən biridir. Boyun arxasında və yuxarı arxada yerləşir. Bu əzələ düz, üçbucaqlı bir forma malikdir və kürək və başın hərəkətlərində iştirak edir. Bədənin tarazlığını və sabitliyini qorumaq üçün də məsuliyyət daşıyır.

Trapeyus əzələsi başın arxasından başlayır və çiyin bıçağında bitir. Boyun yan boyunca uzanır və arxaya doğru davam edir. Əzələnin yuxarı hissəsində onun trapezoidal xəttini meydana gətirən lifləri var.

Trapey əzələsinin əsas funksiyası baş və boyunu düzgün vəziyyətdə dəstəkləməkdir. Başımızı geri və yan tərəfə əymək, eləcə də geri əymək kömək edir. Bundan əlavə, bu əzələ kürəyinin hərəkətində iştirak edir və hərəkət zamanı onu düzgün vəziyyətdə saxlamağa kömək edir.

Trapeyus həmçinin bədən tarazlığını qorumağa və hərəkətlərini idarə etməyə kömək edir. Məsələn, irəli əyildiyimiz zaman trapesiya əzələsi tarazlığı qoruyub yıxılmamağımıza kömək edir.

Trapeyusun sağlamlığını və funksionallığını qorumaq üçün onun vəziyyətini izləmək və bu əzələni uzatmaq və gücləndirmək üçün müntəzəm məşqlər etmək lazımdır. Bu, zədələrin qarşısını almağa və gələcək illər üçün onun sağlamlığını qorumağa kömək edəcəkdir.