승모근 근육

승모근(Trapezius) 근육은 등 위쪽과 목 뒤쪽에 표면적으로 위치한 편평한 삼각형 근육입니다. 그것은 후두골, 경추의 횡단 과정 및 흉추의 극돌기에서 시작됩니다. 근육은 견갑골의 견봉 돌기, 쇄골의 측면 가장자리 및 견갑골의 척추에 부착됩니다.

승모근 근육은 상부, 중간, 하부의 세 부분으로 구성됩니다. 윗부분은 견갑골을 위로 들어 올리고, 중간 부분은 견갑골을 뒤로 젖히고, 아랫 부분은 견갑골을 아래로 내립니다.

승모근의 주요 기능:

1. 견갑골의 움직임 - 견갑골을 올리고 내리고, 뒤로 이동하고 가슴쪽으로 누릅니다.

2. 목 부위의 움직임 - 머리를 확장하고 뒤로 기울이고 머리를 옆으로 돌립니다.

3. 호흡에 참여 - 가슴의 호흡 운동 중에 견갑골을 고정합니다.

4. 올바른 자세를 유지합니다.

따라서 승모근은 어깨띠와 목의 움직임은 물론 호흡과 자세에도 중요한 역할을 합니다. 허리의 핵심 근육 중 하나입니다.

승모근 승모근은 인체에서 가장 중요한 근육 중 하나입니다. 목 뒤쪽과 등 위쪽에 위치합니다. 이 근육은 편평한 삼각형 모양을 갖고 있으며 견갑골과 머리의 움직임에 관여합니다. 또한 신체의 균형과 안정성을 유지하는 역할도 담당합니다.

승모근은 머리 뒤쪽에서 시작하여 견갑골에서 끝납니다. 목 옆을 따라 흐르고 뒤쪽까지 이어집니다. 근육의 윗부분에는 소위 사다리꼴 선을 형성하는 섬유가 있습니다.

승모근의 주요 기능은 머리와 목을 올바른 위치로 지지하는 것입니다. 머리를 뒤로 기울이는 것뿐만 아니라 머리를 뒤로 기울이는 데 도움이 됩니다. 또한, 이 근육은 견갑골의 움직임에 관여하며, 움직이는 동안 견갑골이 올바른 위치에 유지되도록 도와줍니다.

승모근은 또한 신체 균형을 유지하고 움직임을 제어하는 ​​데 도움을 줍니다. 예를 들어, 우리가 앞으로 몸을 기울일 때 승모근은 균형을 유지하고 넘어지지 않도록 도와줍니다.

승모근의 건강과 기능을 유지하려면 승모근의 상태를 모니터링하고 정기적으로 이 근육을 스트레칭하고 강화하는 운동을 수행해야 합니다. 이는 부상을 예방하고 앞으로 수년 동안 그녀의 건강을 유지하는 데 도움이 될 것입니다.