Trapezius kası

Trapezius kası yüzeysel olarak sırtın üst kısmında ve boynun arkasında yer alan düz, üçgen bir kastır. Oksipital kemikten, servikal omurların enine süreçlerinden ve torasik omurların spinöz süreçlerinden başlar. Kas, kürek kemiğinin akromiyon sürecine, klavikulanın yan kenarına ve kürek kemiğinin omurgasına bağlanır.

Trapezius kası üst, orta ve alt olmak üzere üç bölümden oluşur. Üst kısım kürek kemiğini yukarı kaldırır, orta kısım kürek kemiğini geriye çeker ve alt kısım kürek kemiğini aşağı indirir.

Trapezius kasının ana fonksiyonları:

1. Kürek kemiğinin hareketi - kürek kemiğini kaldırır, indirir, geriye doğru hareket ettirir ve göğse doğru bastırır.

2. Servikal bölgedeki hareketler - başı uzatır ve geriye doğru eğer, başı yanlara çevirir.

3. Nefes almaya katılır - göğsün solunum hareketleri sırasında kürek kemiğini sabitler.

4. Doğru duruşu korur.

Böylece trapezius kası omuz kuşağı ve boyun hareketlerinin yanı sıra nefes alma ve duruşta da önemli bir rol oynar. Sırtın en önemli kaslarından biridir.

Trapezius kası Trapeyus insan vücudundaki en önemli kaslardan biridir. Boynun arkasında ve sırtın üst kısmında bulunur. Bu kas düz, üçgen bir şekle sahiptir ve kürek kemiği ile başın hareketlerinde rol oynar. Aynı zamanda vücudun dengesini ve stabilitesini korumaktan da sorumludur.

Trapeyus kası başın arkasından başlar ve kürek kemiğinde biter. Boynun yan tarafı boyunca uzanır ve arkaya doğru devam eder. Kasın üst kısmında trapez çizgiyi oluşturan lifleri vardır.

Trapeyus kasının ana işlevi baş ve boynu doğru pozisyonda desteklemektir. Başımızı geriye ve yana eğmemize ve geriye eğmemize yardımcı olur. Ayrıca bu kas kürek kemiğinin hareketinde görev alır ve hareket sırasında doğru pozisyonda kalmasına yardımcı olur.

Trapeyus ayrıca vücut dengesinin korunmasına ve hareketlerinin kontrol edilmesine yardımcı olur. Örneğin öne eğildiğimizde trapezius kasımız dengemizi korumamıza ve düşmememize yardımcı olur.

Trapeyus'un sağlığını ve işlevselliğini korumak için durumunu izlemek ve düzenli olarak bu kası esnetmeye ve güçlendirmeye yönelik egzersizler yapmak gerekir. Bu, yaralanmaların önlenmesine ve gelecek yıllar boyunca sağlıklı kalmasına yardımcı olacaktır.