Trapezius-spier

De Trapezius-spier is een platte, driehoekige spier die zich oppervlakkig in de bovenrug en achterkant van de nek bevindt. Het begint bij het achterhoofdsbeen, de dwarsuitsteeksels van de halswervels en de doornuitsteeksels van de thoracale wervels. De spier hecht zich aan het acromionproces van het schouderblad, de laterale rand van het sleutelbeen en de ruggengraat van het schouderblad.

De trapeziusspier bestaat uit drie delen: bovenste, middelste en onderste. Het bovenste deel tilt het schouderblad omhoog, het middelste deel trekt het schouderblad terug en het onderste deel laat het schouderblad zakken.

De belangrijkste functies van de trapeziusspier:

1. Beweging van het schouderblad - gaat omhoog, omlaag, beweegt het schouderblad naar achteren en drukt het tegen de borst.

2. Bewegingen in het cervicale gebied - strekt het hoofd uit en kantelt het naar achteren, draait het hoofd naar de zijkanten.

3. Neemt deel aan de ademhaling - fixeert het schouderblad tijdens ademhalingsbewegingen van de borstkas.

4. Handhaaft de juiste houding.

Zo speelt de trapeziusspier een belangrijke rol bij de bewegingen van de schoudergordel en nek, maar ook bij ademhaling en houding. Het is een van de belangrijkste spieren van de rug.

De trapeziusspier Trapeyus is een van de belangrijkste spieren in het menselijk lichaam. Het bevindt zich aan de achterkant van de nek en de bovenrug. Deze spier heeft een platte, driehoekige vorm en is betrokken bij de bewegingen van het schouderblad en het hoofd. Het is ook verantwoordelijk voor het handhaven van het evenwicht en de stabiliteit van het lichaam.

De Trapeyus-spier begint vanaf de achterkant van het hoofd en eindigt bij het schouderblad. Het loopt langs de zijkant van de nek en loopt door tot aan de achterkant. In het bovenste deel van de spier bevinden zich de vezels, die de zogenaamde trapeziumvormige lijn vormen.

De belangrijkste functie van de Trapeyus-spier is het ondersteunen van hoofd en nek in de juiste positie. Het helpt ons ons hoofd naar achteren en opzij te kantelen, maar ook naar achteren te kantelen. Bovendien is deze spier betrokken bij de beweging van het schouderblad en helpt deze tijdens beweging in de juiste positie te houden.

Trapeyus helpt ook het lichaamsevenwicht te behouden en de bewegingen ervan te controleren. Als we bijvoorbeeld naar voren leunen, helpt onze trapeziusspier ons om het evenwicht te bewaren en niet te vallen.

Om de gezondheid en functionaliteit van de Trapeyus te behouden, is het noodzakelijk om de toestand ervan te controleren en regelmatig oefeningen uit te voeren om deze spier uit te rekken en te versterken. Dit zal blessures helpen voorkomen en haar jarenlang gezond houden.