Kram panas—kontraksi otot yang menyakitkan yang biasanya menyerang otot betis atau perut—disebabkan oleh hilangnya cairan dan mineral akibat olahraga yang intens atau bekerja di suhu lingkungan yang hangat atau bahkan sedang.
Kelelahan akibat panas, kondisi panas berlebih yang paling umum menyebabkan dehidrasi, disebabkan oleh olahraga atau persalinan dalam kondisi panas. Kelelahan akibat panas sering terjadi pada atlet, petugas pemadam kebakaran, pekerja konstruksi, pekerja industri, dan kategori orang lain yang mengenakan pakaian pelindung berat dalam kondisi panas dan lembab. Dalam hal ini, kehilangan cairan selama berkeringat tidak terisi kembali secara memadai. Hal ini menyebabkan penurunan volume darah yang bersirkulasi. Aliran darah ke organ vital berkurang karena tubuh mencoba membuang panas berlebih dengan meningkatkan aliran darah ke kulit.
Heatstroke, merupakan keadaan darurat yang kurang umum namun jauh lebih berbahaya, terjadi ketika tanda-tanda dan gejala kelelahan akibat panas tidak diatasi. Perkembangan serangan panas terjadi ketika tubuh tidak mampu memberikan pendinginan pada tubuh dan secara bertahap mulai mengalami kerusakan. Proses berkeringat terhenti karena rendahnya kandungan cairan dalam sel-sel tubuh. Akibatnya, termoregulasi terganggu sehingga menyebabkan peningkatan suhu tubuh secara tajam. Akhirnya, penyakit ini meningkat ke tingkat di mana otak dan organ vital lainnya tidak dapat berfungsi secara normal.
Tanda dan gejala kram panas
• Kontraksi otot yang kuat biasanya melibatkan otot kaki dan perut.
• Suhu tubuh normal.
• Kulit lembab.
Tanda dan gejala kelelahan panas
•Suhu tubuh normal atau sedikit meningkat.
•Kulit dingin, lembab, pucat atau memerah.
• Sakit kepala. Mual.
• Pusing atau lemas.
• Keadaan lelah.
Tanda dan gejala serangan panas
Suhu tubuh tinggi, terkadang mencapai 41°C.
•Kulit yang panas dan kering menjadi merah, terutama terlihat pada orang lanjut usia.
•Sifat lekas marah.
•Hilangnya kesadaran secara progresif.
•Mempercepat denyut nadi lemah, berubah menjadi aritmia.
• Percepatan pernapasan dangkal.
• Tanpa bantuan segera, korban meninggal.