Varmekramper - smertefulde muskelsammentrækninger, der typisk påvirker læg- eller mavemusklerne - er forårsaget af tab af væske og mineraler som følge af intens træning eller arbejde i varme eller endda moderate omgivende temperaturer.
Varmeudmattelse, den mest almindelige overophedningstilstand, der fører til dehydrering, er forårsaget af træning eller arbejde under varme forhold. Varmeudmattelse er almindelig blandt atleter, brandmænd, bygningsarbejdere, industriarbejdere og andre kategorier af mennesker, der bærer tungt beskyttelsestøj under varme, fugtige forhold. I dette tilfælde genopfyldes væsketab under sveden ikke tilstrækkeligt. Dette fører til et fald i cirkulerende blodvolumen. Blodgennemstrømningen til vitale organer reduceres, da kroppen forsøger at slippe af med overskydende varme ved at øge blodtilførslen til huden.
Hedeslag, en mindre almindelig, men betydeligt farligere nødsituation, opstår, når tegn og symptomer på varmeudmattelse forsvinder. Udviklingen af ​​hedeslag opstår, når kroppen ikke er i stand til at give afkøling til kroppen og gradvist begynder at fungere dårligt. Processen med at svede stopper på grund af lavt væskeindhold i kroppens celler. Som et resultat afbrydes termoreguleringen, hvilket fører til en kraftig stigning i kropstemperaturen. Til sidst stiger det til et niveau, hvor hjernen og andre vitale organer ikke kan fungere normalt.
Tegn og symptomer på varmekramper
• Stærke muskelsammentrækninger involverer normalt musklerne i ben og mave.
• Normal kropstemperatur.
• Fugtig hud.
Tegn og symptomer på varmeudmattelse
•Normal eller let forhøjet kropstemperatur.
•Kølig, fugtig, bleg eller blussende hud.
• Hovedpine. Kvalme.
• Svimmelhed eller svaghed.
• Udmattet tilstand.
Tegn og symptomer på hedeslag
Høj kropstemperatur, nogle gange når 41°C.
•Varm, tør hud bliver rød, hvilket især er mærkbart hos ældre mennesker.
•Irritabilitet.
•Progressivt tab af bevidsthed.
•Accelereret svag puls, der bliver til arytmi.
•Accelereret overfladisk vejrtrækning.
• Uden hurtig hjælp dør offeret.