Skurcze cieplne – bolesne skurcze mięśni, które zwykle dotyczą mięśni łydek lub brzucha – są spowodowane utratą płynów i minerałów w wyniku intensywnych ćwiczeń lub pracy w ciepłej lub nawet umiarkowanej temperaturze otoczenia.
Wyczerpanie cieplne, najczęstszy stan przegrzania prowadzący do odwodnienia, jest spowodowane wysiłkiem fizycznym lub pracą w gorących warunkach. Wyczerpanie cieplne jest powszechne wśród sportowców, strażaków, pracowników budowlanych, pracowników przemysłowych i innych kategorii osób noszących ciężką odzież ochronną w gorących i wilgotnych warunkach. W takim przypadku utrata płynów podczas pocenia się nie jest odpowiednio uzupełniana. Prowadzi to do zmniejszenia objętości krwi krążącej. Przepływ krwi do ważnych narządów jest zmniejszony, gdy organizm próbuje pozbyć się nadmiaru ciepła, zwiększając przepływ krwi do skóry.
Udar cieplny, mniej powszechny, ale znacznie bardziej niebezpieczny stan nagły, występuje, gdy objawy wyczerpania cieplnego nie są leczone. Do rozwoju udaru cieplnego dochodzi, gdy organizm nie jest w stanie zapewnić chłodzenia organizmu i stopniowo zaczyna działać nieprawidłowo. Proces pocenia się zatrzymuje się z powodu małej zawartości płynów w komórkach organizmu. W rezultacie termoregulacja zostaje zakłócona, co prowadzi do gwałtownego wzrostu temperatury ciała. W końcu wzrasta do poziomu, przy którym mózg i inne ważne narządy nie mogą normalnie funkcjonować.
Oznaki i objawy skurczów cieplnych
• Silne skurcze mięśni zwykle dotyczą mięśni nóg i brzucha.
• Normalna temperatura ciała.
• Nawilżona skóra.
Oznaki i objawy wyczerpania cieplnego
•Normalna lub lekko podwyższona temperatura ciała.
•Skóra chłodna, wilgotna, blada lub zarumieniona.
• Ból głowy. Mdłości.
• Zawroty głowy lub osłabienie.
• Stan wyczerpania.
Oznaki i objawy udaru cieplnego
Wysoka temperatura ciała, czasami sięgająca 41°C.
•Gorąca, sucha skóra staje się czerwona, co jest szczególnie widoczne u osób starszych.
•Drażliwość.
•Postępująca utrata przytomności.
•Przyspieszony słaby puls, przechodzący w arytmię.
•Przyspieszony, płytki oddech.
• Bez natychmiastowej pomocy ofiara umiera.