Kelelahan setelah berolahraga

Ada tiga jenis kelelahan; yang keempat ditambahkan pada mereka. Alasannya adalah karena dua alasan. Tiga tipe pertama adalah sebagai berikut: ulseratif, tetanus dan tumor, dan tipe tambahannya adalah kelelahan, yang disebut “pucat”, “kurus” dan “kering”. Kelelahan ulseratif adalah jenis kelelahan yang menimbulkan sensasi di permukaan atau jauh di dalam kulit, serupa dengan yang dialami saat menyentuh tukak. Semakin kuat rasa lelahnya, semakin dalam lokasi sensasinya.

Seseorang merasakannya saat disentuh, terkadang saat bergerak. Kadang-kadang dia merasa seperti tertusuk duri. Gerakan, bahkan peregangan, tidak menyenangkan baginya, dan dia sedikit melakukan peregangan.

Jika kelelahan tersebut semakin parah, seseorang akan mengalami “merinding”, dan jika semakin meningkat, maka ia akan menggigil dan demam. Penyebabnya adalah banyaknya kelebihan kaustik dan cairan atau melelehnya lemak dan daging akibat gerakan yang intens. Secara umum penyebabnya adalah cairan yang buruk, yang menyebar ke pembuluh darah dan memecah darah yang baik, itulah yang menyebabkan kerusakan. Ketika sari buah yang buruk masuk ke kulit, maka kerusakan juga ikut menyerang kulit. Kerugian paling sedikit dari mereka adalah jenis kelelahan ini. Jika jus yang buruk dipindahkan dalam jumlah kecil, akan menyebabkan merinding, dan jika dipindahkan dalam jumlah banyak, akan menyebabkan rasa menggigil yang luar biasa.

Terkadang cairan kaustik mengalir ke kulit; mereka meninggalkan lendir yang belum matang di pembuluh darah. Terkadang lendir yang belum matang dapat ditemukan di daging.

Dengan kelelahan tetanus, seseorang merasa kewalahan dan merasakan panas serta ketegangan. Gerakan bahkan peregangan merupakan hal yang tidak menyenangkan baginya, apalagi jika kelelahan tersebut terjadi setelah bekerja.

Kelelahan jenis ini disebabkan oleh kelebihan simpanan di otot. Namun kelebihan tersebut memiliki substansi yang baik dan tidak menyengat. Kelelahan juga bisa disebabkan oleh angin. Perbedaan keduanya ditentukan oleh kondisi ringan atau beratnya. Rasa lelah pada umumnya terjadi karena kurang tidur, namun jika terjadi setelah tidur nyenyak maka memiliki perbedaan tersendiri. Ini adalah jenis kelelahan tetanus yang buruk, namun yang terburuk adalah jenis di mana bagian otot diregangkan ke arah lurus.

Sedangkan untuk kelelahan tumor, disertai dengan panas tubuh lebih dari biasanya, tampak bengkak secara volume dan warna, juga terasa nyeri saat disentuh dan digerakkan, serta terasa tegang.

Sedangkan untuk jenis kelelahan “kurus”, yaitu suatu kondisi dimana seseorang merasa tubuhnya seperti terlalu kering. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa seseorang, dengan adanya chyme yang baik, melakukan terlalu banyak latihan fisik dan setelah itu menggunakan pijatan restoratif yang kasar. Hal ini juga terjadi karena udara kering, pola makan yang buruk, dan puasa.

Beralih ke dua penyebab kelelahan, perlu kita sampaikan hal-hal berikut ini: kelelahan disebabkan oleh latihan fisik, kemudian mudah dihilangkan dan mempunyai cara pengobatan khusus, atau terjadi dengan sendirinya, dan kemudian itu adalah awalnya. suatu penyakit dan juga memiliki metode pengobatan tersendiri.

Kadang-kadang terjadi bahwa satu jenis kelelahan digabungkan dengan yang lain karena tercampurnya cairan yang buruk, dan pencampuran tersebut terjadi dengan sendirinya atau sebagai akibat dari latihan fisik. Karena Anda mengetahui langkah-langkah untuk menghilangkan jenis kelelahan tertentu, maka transfer pengetahuan Anda ke jenis kelelahan yang kompleks, sesuai dengan aturan yang akan saya ceritakan kepada Anda. Yaitu: tugas pertama adalah memperhatikan dengan seksama pokok bahasan yang paling penting, namun pada saat yang sama kita tidak boleh melupakan kejadian-kejadian yang kurang penting. Hal terpenting dalam kelelahan kompleks menjadi yang terpenting dalam tiga keadaan: kekuatan, derajat, dan substansi. Bila dua atau tiga keadaan ini digabungkan dalam satu jenis kelelahan, maka hal ini dianggap sebagai jenis yang paling penting; keadaan terakhir lebih kuat daripada dua keadaan pertama, dan oleh karena itu dianggap sebagai dua keadaan pertama yang digabungkan. Contohnya sebagai berikut: kelelahan tumor lebih kuat dan derajatnya lebih tinggi, namun substansi kelelahan ulkus, bila tidak seimbang dan menyimpang dari jalur alaminya, dianggap sebagai keadaan kelelahan tumor, yaitu, kekuatan dan derajatnya; oleh karena itu, kelelahan akibat ulkus lebih tinggi dibandingkan kelelahan akibat tumor. Jika substansi kelelahan maag tidak terlalu jauh dari keseimbangan, maka kelelahan tumor berada di depannya.