Zmęczenie po ćwiczeniach

Istnieją trzy rodzaje zmęczenia; dodaje się do nich czwarty. Pochodzą one z dwóch powodów. Pierwsze trzy typy to: wrzodziejący, tężcowy i nowotworowy, a dodatkowym typem jest zmęczenie, zwane „bladym”, „chudym” i „suchym”. Zmęczenie wrzodziejące to rodzaj zmęczenia, podczas którego odczuwane jest uczucie na powierzchni lub w głębi skóry, podobne do tego odczuwanego podczas dotykania wrzodu. Im silniejsze zmęczenie, tym głębsze umiejscowienie czucia.

Osoba czuje to w dotyku, czasami podczas ruchu. Czasami czuje się jak ukłucie cierniem. Ruch, nawet rozciąganie, jest dla niego nieprzyjemny i lekko się rozciąga.

Jeśli takie zmęczenie się nasila, u człowieka pojawia się „gęsia skórka”, a jeśli nasila się jeszcze bardziej, odczuwa dreszcze i gorączkę. Powodem tego jest duża ilość nadmiaru żrącego i płynnego lub topienie się tłuszczu i mięsa na skutek intensywnego ruchu. Generalnie przyczyną są złe soki, które przedostają się do naczyń i rozbijają dobrą krew, co powoduje szkody. Kiedy złe soki wdzierają się na skórę, wraz z nimi szkody wdzierają się na skórę. Najmniejszą szkodą dla nich jest tego rodzaju zmęczenie. Jeśli złe soki przemieszczają się w małych ilościach, powodują gęsią skórkę, a jeśli przemieszczają się w dużych ilościach, powodują ogromne dreszcze.

Czasami żrące soki spływają na skórę; pozostawiają niedojrzały śluz w naczyniach. Czasami w mięsie można znaleźć niedojrzały śluz.

W przypadku zmęczenia tężcowego osoba czuje się przytłoczona, odczuwa ciepło i napięcie. Ruch, a nawet rozciąganie są dla niego nieprzyjemne, szczególnie jeśli takie zmęczenie pojawia się po pracy.

Ten rodzaj zmęczenia jest spowodowany nadmiarem zmagazynowanym w mięśniach. Jednakże te ekscesy mają dobrą treść i nie są ostre. Zmęczenie może być również spowodowane wiatrem. Różnica między nimi zależy od stanu łagodnego lub ciężkiego. W większości przypadków zmęczenie pojawia się w wyniku niepełnego snu, ale jeśli pojawia się po pełnym śnie, ma to swoją własną różnicę. Jest to zły rodzaj zmęczenia tężcowego, ale najgorszy jest ten, w którym części mięśni są rozciągane w kierunku prostym.

Jeśli chodzi o zmęczenie nowotworowe, wraz z nim ciało nagrzewa się bardziej niż zwykle, a pod względem objętości i koloru wydaje się spuchnięte, odczuwa również ból przy dotyku i poruszaniu się, a także odczuwalne jest napięcie.

Jeśli chodzi o zmęczenie „chude”, jest to stan, w którym człowiek czuje, że jego ciało jest nadmiernie wysuszone. Dzieje się tak dlatego, że człowiek w obecności dobrej treści pokarmowej wykonuje zbyt dużo wysiłku fizycznego i po nim stosuje szorstki masaż regeneracyjny. Występuje również z powodu suchego powietrza, złego odżywiania i postu.

Przechodząc do dwóch przyczyn powodujących zmęczenie, musimy powiedzieć, co następuje: zmęczenie jest spowodowane albo wysiłkiem fizycznym, wtedy jest łatwo usuwalne i ma specjalną metodę leczenia, albo pojawia się samoistnie i wtedy jest początek choroby, a także ma swoją własną, specjalną metodę leczenia.

Czasami zdarza się, że jeden rodzaj zmęczenia łączy się z drugim na skutek zmieszania się złych soków, a zmieszanie następuje albo samoistnie, albo w wyniku wysiłku fizycznego. Skoro znasz środki eliminujące poszczególne rodzaje zmęczenia, to przenieś swoją wiedzę na jego złożone typy, zgodnie z zasadą, o której Ci opowiem. Mianowicie: pierwszym obowiązkiem jest zwrócenie szczególnej uwagi na najważniejszy temat, ale jednocześnie nie wolno nam zapominać o mniej ważnych wydarzeniach. To, co najważniejsze w złożonym zmęczeniu, staje się najważniejsze w trzech okolicznościach: pod względem siły, stopnia i treści. Kiedy dwie lub trzy z tych okoliczności łączą się w jeden rodzaj zmęczenia, wówczas uważa się go za najważniejszy typ; ostatnia okoliczność jest silniejsza niż dwie pierwsze i dlatego uważa się ją za dwie pierwsze razem. Przykładem tego może być: zmęczenie guza jest silniejsze i ma większy stopień, ale istota zmęczenia wrzodowego, gdy nie jest zrównoważona i oddaliła się od swoich naturalnych ścieżek, jest uważana za okoliczność zmęczenia nowotworu, to znaczy: jego siła i stopień; dlatego zmęczenie wrzodowe wyprzedza zmęczenie nowotworowe. Jeśli istota zmęczenia wrzodowego nie jest bardzo odległa od równowagi, oznacza to, że zmęczenie guza wyprzedza ją.