运动后疲劳

疲劳可分为三种类型：第四个被添加到其中。它们来自两个原因。前三种是：溃疡型、破伤风型和肿瘤型，附加型是疲劳型，称为“苍白”、“瘦弱”和“干燥”。溃疡性疲劳是一种在皮肤表面或深层产生感觉的疲劳，类似于触摸溃疡时的感觉。疲劳越强烈，感觉的位置越深。

人在触摸时会感觉到这种感觉，有时在移动时。有时候，他感觉自己像被一根刺刺痛。运动，甚至伸展，对他来说都是不愉快的，他稍微伸展了一下。

如果这种疲劳加剧，人就会起“鸡皮疙瘩”，如果更严重，就会出现寒战和发烧。其原因是大量的腐蚀性和液体过量或由于剧烈运动而导致脂肪和肉的融化。一般来说，原因是坏汁液扩散到血管中并破坏了好血液，这就是造成伤害的原因。当坏汁液涌入皮肤时，伤害也会随之涌入皮肤。它们造成的最小危害就是这种疲劳。如果坏汁液少量移动，就会引起鸡皮疙瘩，如果大量移动，就会引起剧烈的寒意。

有时，腐蚀性液体会冲到皮肤上；它们会在血管中留下未成熟的粘液。有时肉中会发现未成熟的粘液。

患有破伤风疲劳时，人会感到不知所措，感到炎热和紧张。运动甚至伸展运动对他来说都是不愉快的，尤其是在工作后发生这种疲劳时。

这种类型的疲劳是由于肌肉中储存过多而引起的。不过，这些过激行为的实质是好的，并不刺鼻。疲劳也可能是由风引起的。它们之间的差异由病情的轻重决定。大多数情况下，疲劳是由不完全睡眠引起的，但如果是在完全睡眠后发生，则有其不同之处。这是一种不好的破伤风疲劳，但最糟糕的是部分肌肉沿直线方向拉伸的类型。

至于肿瘤疲劳，随之而来的是身体比平常更热，体积和颜色显得肿胀，触摸和移动时也有疼痛感，也有紧张感。

至于“瘦”型疲劳，是指人感觉身体过于干燥的状态。它来自这样一个事实：一个人在良好的食糜存在下进行过多的体育锻炼，然后进行粗暴的恢复性按摩。干燥的空气、不良的食物和禁食也会导致这种情况。

说到造成疲劳的两个原因，我们必须说：疲劳要么是由于体育锻炼引起的，那么它很容易消除，并且有特殊的治疗方法；要么它自己产生，那么它就是开始一种疾病也有其特殊的治疗方法。

有时，一种疲劳会与另一种疲劳混合在一起，因为它们的坏汁液混合在一起，这种混合要么是单独发生，要么是体育锻炼的结果。既然你知道消除个别类型疲劳的方法，那么根据我将告诉你的规则，将你的知识转移到复杂类型的疲劳上。即：第一要务是密切关注最重要的主题，但同时我们也不能忘记不太重要的事件。复杂疲劳中最重要的事情在三种情况下变得最重要：强度、程度和实质。当其中两种或三种情况组合成任何一种疲劳类型时，则将其视为最重要的类型；最后一种情况比前两种情况更强，因此将其视为前两种。举个例子，肿瘤疲劳越强，程度越高，但溃疡疲劳的实质，当它不平衡，偏离了自然途径时，就被视为肿瘤疲劳的情况，即：其强度和程度；因此，溃疡疲劳先于肿瘤疲劳。如果溃疡疲劳的物质离平衡不是很远，那么肿瘤疲劳就领先于它。