Egzersiz sonrası yorgunluk

Üç tür yorgunluk vardır; bunlara dördüncüsü eklenir. İki nedenden geliyorlar. İlk üç tipi şu şekildedir: ülseratif, tetanoz ve tümör, ek tipi ise “soluk”, “zayıf” ve “kuru” olarak adlandırılan yorgunluktur. Ülseratif yorgunluk, ülsere dokunulduğunda hissedilene benzer şekilde derinin yüzeyinde veya derininde bir hissin yaşandığı bir yorgunluk türüdür. Yorgunluk ne kadar güçlü olursa, hissin yeri o kadar derin olur.

Bir kişi bunu bazen hareket ederken dokunarak hisseder. Bazen kendini diken batmış gibi hissediyor. Hareket, hatta esneme bile onun için hoş değil ve hafifçe esniyor.

Böyle bir yorgunluk yoğunlaşırsa, kişinin tüyleri diken diken olur, daha da artarsa ​​üşüme ve ateş görülür. Bunun nedeni çok fazla kostik ve sıvı fazlalığı veya yoğun hareket nedeniyle yağ ve etin erimesidir. Genel olarak bunun nedeni, damarlara yayılan ve zarar veren iyi kanı parçalayan kötü sıvılardır. Kötü sıvılar cilde hücum ettiğinde, onlarla birlikte zarar da cilde hücum eder. Onlardan en az zarar bu tür yorgunluktur. Kötü sıvılar küçük miktarlarda hareket ederse tüylerin diken diken olmasına, büyük miktarlarda hareket ederse müthiş üşümelere neden olur.

Bazen yakıcı sular cilde akar; damarlarda olgunlaşmamış mukus bırakırlar. Bazen ette olgunlaşmamış mukus bulunabilir.

Tetanoz yorgunluğunda kişi bunalmış gibi hisseder, sıcaklık ve gerginlik hisseder. Hareket ve hatta esneme bile onun için hoş değil, özellikle de işten sonra böyle bir yorgunluk meydana gelirse.

Bu tip yorgunluk kaslarda depolanan fazlalıktan kaynaklanır. Ancak bu aşırılıklar iyi bir içeriğe sahiptir ve keskin değildir. Yorgunluk rüzgardan da kaynaklanabilir. Aralarındaki fark hafif veya şiddetli duruma göre belirlenir. Yorgunluk çoğunlukla eksik uykudan kaynaklanır, ancak tam uykudan sonra ortaya çıkarsa kendine has bir farkı vardır. Bu, tetanoz yorgunluğunun kötü bir türüdür, ancak en kötüsü, kasların bazı kısımlarının düz bir yönde gerildiği türdür.

Tümör yorgunluğuna gelince, bununla birlikte vücut normalden daha fazla ısınır, hacim ve renk olarak şişmiş görünür, dokunulduğunda ve hareket ettirildiğinde ağrı da hissedilir ve gerginlik de hissedilir.

“Zayıf” yorgunluk türü ise kişinin vücudunun aşırı derecede kuru olduğunu hissetmesi durumudur. Bu, kişinin iyi kimus varlığında çok fazla fiziksel egzersiz yapması ve sonrasında sert bir onarıcı masaj yapmasından kaynaklanmaktadır. Aynı zamanda kuru havadan, zayıf yiyeceklerden ve oruç tutmaktan da kaynaklanabilir.

Yorgunluğa neden olan iki nedene dönersek şunu söylemeliyiz: Yorgunluk ya fiziksel egzersizden kaynaklanır, sonra kolaylıkla giderilebilir ve özel bir tedavi yöntemi vardır ya da kendi kendine oluşur ve o zaman yorgunluğun başlangıcıdır. bir hastalıktır ve kendine özel tedavi yöntemi de vardır.

Bazen kötü sıvıların karışması nedeniyle bir tür yorgunluğun diğeriyle birleştiği ve bu karışmanın ya kendi başına ya da fiziksel egzersiz sonucunda meydana geldiği görülür. Bireysel yorgunluk türlerini ortadan kaldıracak önlemleri bildiğinize göre, size anlatacağım kurala göre bilginizi karmaşık türlere aktarın. Şöyle ki: İlk görevimiz en önemli konuya dikkat etmek ama aynı zamanda daha az önemli olayları da unutmamalıyız. Karmaşık yorgunlukta en önemli şey üç durumda en önemli hale gelir: Güç, derece ve içerik bakımından. Bu hallerden iki veya üçü herhangi bir yorgunluk türünde birleştiğinde en önemli tür olarak kabul edilir; son durum ilk ikisinden daha güçlüdür ve dolayısıyla ilk ikisinin birlikte olduğu kabul edilir. Bunun bir örneği şudur: Tümör yorgunluğu daha güçlü ve derece olarak daha yüksektir, ancak ülser yorgunluğunun maddesi dengesiz olduğunda ve doğal yollarından uzaklaştığında, tümör yorgunluğunun koşulları olarak kabul edilir, yani, gücü ve derecesi; bu nedenle ülser yorgunluğu tümör yorgunluğunun önündedir. Ülser yorgunluğunun maddesi dengeden çok uzak değilse tümör yorgunluğu daha önde demektir.