Умора след тренировка

Има три вида умора; към тях се добавя четвърти. Те идват от две причини. Първите три вида са: язвена, тетанична и туморна, а допълнителният вид е умората, наречена „бледа“, „слаба“ и „суха“. Улцеративната умора е вид умора, при която се усеща усещане на повърхността или дълбоко в кожата, подобно на това при докосване на язва. Колкото по-силна е умората, толкова по-дълбоко е местоположението на усещането.

Човек усеща това на допир, понякога при движение. Понякога се чувства като убождане от трън. Движението, дори разтягането му е неприятно и леко се разтяга.

Ако такава умора се засили, човек развива „настръхвания“, а ако се увеличи още повече, тогава той изпитва втрисане и треска. Причината за това е много каустик и излишък от течност или топенето на мазнини и месо поради интензивно движение. Като цяло причината са лошите сокове, които се разпространяват в съдовете и разграждат добрата кръв, което причинява вреда. Когато лошите сокове се втурват към кожата, тогава вредите се втурват към кожата с тях. Най-малката вреда от тях е този вид умора. Ако лошите сокове се движат в малки количества, те причиняват настръхване, а ако се движат в големи количества, причиняват страхотни студени тръпки.

Понякога каустични сокове се втурват към кожата; те оставят незряла слуз в съдовете. Понякога в месото може да се открие незряла слуз.

При тетанична умора човек се чувства като претоварен и усеща топлина и напрежение. Движението и дори разтягането са неприятни за него, особено ако такава умора настъпи след работа.

Този тип умора се причинява от излишък, съхраняван в мускулите. Тези ексцесии обаче имат добро съдържание и не са остри. Умората може да бъде причинена и от вятъра. Разликата между тях се определя от лекото или тежко състояние. В по-голямата си част умората възниква от непълен сън, но ако се появи след пълен сън, тогава има своя собствена разлика. Това е лош тип тетанична умора, но най-лошият е типът, при който части от мускулите са разтегнати в права посока.

Що се отнася до туморната умора, при нея тялото се загрява повече от обичайното и като обем и цвят изглежда подуто, също така се усеща болка при допир и движение, усеща се и напрежение.

Що се отнася до „слабия” тип умора, това е състояние, при което човек усеща тялото си като прекалено сухо. Това идва от факта, че човек при наличие на добър химус прави твърде много физически упражнения и след тях използва груб възстановителен масаж. Получава се и от сух въздух, от лоша храна и от гладуване.

Преминавайки към двете причини, които причиняват умора, трябва да кажем следното: умората се причинява или от физическо натоварване, тогава е лесно отстранима и има специален метод на лечение, или възниква от само себе си и тогава е началото на заболяване и също така има свой специален метод на лечение.

Понякога се случва един вид умора да се комбинира с друг поради смесването на лошите им сокове, като смесването става или само по себе си, или в резултат на физическо натоварване. Тъй като знаете мерките за премахване на отделни видове умора, прехвърлете знанията си върху сложни видове от нея, според правилото, за което ще ви разкажа. А именно: първото задължение е да обърнем голямо внимание на най-важния предмет, но в същото време не трябва да забравяме и по-маловажните събития. Най-важното нещо при сложната умора става най-важно при три обстоятелства: по сила, по степен и по същество. Когато две или три от тези обстоятелства се комбинират във всеки един вид умора, тогава той се счита за най-важният тип; последното обстоятелство е по-силно от първите две и следователно се разглежда като първите две заедно. Пример за това е следното: туморната умора е по-силна и по-висока по степен, но субстанцията на язвена умора, когато не е балансирана и се е отдалечила от естествените си пътища, се разглежда като обстоятелства на туморна умора, т.е. неговата сила и степен; следователно умората от язва е пред умората от тумор. Ако субстанцията на умората от язва не е много далеч от баланса, тогава умората от тумора я изпреварва.