Втоми, що слідують за фізичними вправами

Видів втоми три; додається до них ще четвертий. Вони походять від двох причин. Перші три види такі: виразковий, правець і пухлинний, а вид додатковий є втома, зване «блідим», «худим» і «сухим». Виразкове - це така втома, при якому на поверхні або в глибині шкіри відчувається відчуття, схоже на дотику до виразки. Чим сильніша втома, тим глибше місце відчуття.

Це відчуває людина на дотик, іноді під час руху. Зрідка він відчуває як уколи колючки. Йому неприємно буває рух, навіть потягування, і він злегка потягується.

У разі посилення такої втоми, у людини з'являється «гусяча шкіра», а якщо вона ще більше збільшується, то вона відчуває озноб і жар. Причина цього є безліч їдких і рідких надлишків або танення жиру та м'яса внаслідок напруженого руху. Взагалі ж причиною є погані соки, які поширюються в судини і розбивають хорошу кров, в чому і полягає шкода. Коли погані соки спрямовуються до шкіри, то з ними спрямовується до шкіри і шкода. Найменша шкода від них – це даний вид втоми. Якщо погані соки пересуваються у невеликій кількості, то вони зумовлюють «гусячу шкіру», а у разі, коли вони пересуваються у великій кількості, то завдають приголомшливого ознобу.

Іноді спрямовуються до шкіри їдкі соки; вони залишають у судинах незрілу слиз. Іноді незрілий слиз буває й у м'ясі.

При правцевому втомі людина почувається хіба що розбитим і відчуває жар і натяг. Рухи і навіть потяг для нього неприємні, особливо, якщо така втома настає після роботи.

Цей вид стомлення викликається ув'язненими у м'язах надлишками. Однак ці надлишки мають хорошу речовину і не мають пекучості. Втома може бути від вітру. Різниця між ними встановлюється легким чи тяжким станом. Здебільшого стомлення походить від неповного сну, але якщо воно настає після повного сну, тоді воно має свою відмінність. Це є поганий вид правця стомлення, найгіршим є той вид, при якому частини м'язів натягуються в прямому напрямку.

Що стосується пухлинної втоми, то при ньому тіло нагрівається більше, ніж зазвичай, і за обсягом і кольором воно здається опухлим, воно також відчуває біль під час обмацування та руху, відчувається також натяг.

Що стосується втоми «худого» виду, то це такий стан, при якому людина відчуває своє тіло як надмірно висохлим. Воно походить від того, що людина за наявності хорошого хімусу дуже багато займається фізичними вправами і після них застосовує грубий масаж, що відновлює. Воно походить також від сухості повітря, від убогої їжі та від утримання посту.

Переходячи до двох причин, що викликає втому, треба сказати наступне: втома викликається або фізичною вправою, тоді воно легко усунуте і має особливий спосіб лікування, або воно виникає саме по собі, і тоді воно є початком захворювання і теж має свій особливий спосіб лікування.

Іноді буває так, що один вид втоми поєднується з іншим через змішування їх поганих соків, причому змішання відбувається або саме по собі, або внаслідок фізичних вправ. Якщо ти знаєш заходи усунення окремих видів втоми, то перенеси свої знання до складних видів його, згідно з правилом, про яке я скажу. А саме: насамперед потрібно звернути пильну увагу на найважливіший предмет, водночас не потрібно забувати про заходи та менш важливі. Найголовніше у складній втомі стає найважливішим за трьома обставинами: за силою, за ступенем і за субстанцією. Коли в якомусь одному виді втоми поєднується дві чи три з цих обставин, тоді воно вважається найважливішим видом, воно остання обставина сильніше за перші два, і тому воно розцінюється, як перші два разом. Прикладом цього служать такі: втома пухлинна сильніше і вище за ступенем, але субстанція виразкової втоми, коли вона не врівноважена і віддалилася від своїх природних шляхів, розцінюється, як обставини втоми пухлинного, тобто його сила і ступінь; тому виразкова втома стоїть попереду втоми пухлини . Якщо ж субстанція виразкової втоми не дуже далека від урівноваженості, то пухлинне випереджає його.