La limonata ti aiuterà a smettere di fumare

I fumatori che vogliono liberarsi della loro cattiva abitudine possono rivolgere la loro attenzione a un modo insolito per aiutarli: la limonata con lo zucchero. Come ha dimostrato una ricerca dell’Università della Georgia, bere regolarmente una bevanda zuccherata può aiutarti a controllarti e quindi a smettere di fumare.

L'esperimento è stato condotto su 51 studenti che hanno dovuto completare un test di autocontrollo. Un gruppo ha bevuto una limonata con zucchero, mentre all’altro gruppo è stata somministrata una limonata con dolcificante artificiale. I risultati hanno mostrato che i partecipanti che hanno bevuto limonata con zucchero hanno risposto più velocemente al colore della parola piuttosto che alla sua definizione.

Come ha spiegato uno dei ricercatori, lo zucchero stimola i sensori dei carboidrati semplici sulla lingua, il che aumenta la vigilanza e la resistenza. Lo zucchero aiuta anche a contrastare una rapida reazione automatica a un'attività, consentendoti di passare a una soluzione più complessa. Di conseguenza, lo zucchero può aiutarti a controllarti e ad aumentare la tua motivazione a smettere di fumare.

Naturalmente, usare la limonata con lo zucchero non è l'unico modo per smettere di fumare, ma può essere uno strumento aggiuntivo per coloro che hanno già deciso di smettere di fumare e hanno bisogno di aiuto per controllare i propri impulsi e le proprie abitudini.

In conclusione, la limonata zuccherata può essere utile per combattere altre cattive abitudini, come bere alcolici o mangiare cibi zuccherati. In ogni caso, prima di utilizzare questo metodo, dovreste consultare il vostro medico e assicurarvi che non sia controindicato nella vostra situazione particolare.