Lemonad hjälper dig att sluta röka

Rökare som vill bli av med sin dåliga vana kan vända sin uppmärksamhet till ett ovanligt sätt att hjälpa till - lemonad med socker. Som forskning från University of Georgia har visat kan att regelbundet dricka en sockerrik dryck hjälpa dig att kontrollera dig själv och därmed sluta röka.

Experimentet genomfördes på 51 elever som var tvungna att genomföra ett självkontrolltest. Den ena gruppen drack lemonad med socker, medan den andra gruppen fick lemonad med konstgjort sötningsmedel. Resultaten visade att deltagare som drack lemonad med socker reagerade snabbare på ordets färg snarare än dess definition.

Som en av forskarna förklarade stimulerar socker enkla kolhydratsensorer på tungan, vilket ökar vakenhet och uthållighet. Socker hjälper också till att motverka en snabb automatisk reaktion på en uppgift, vilket gör att du kan byta till en mer komplex lösning. Som ett resultat kan socker hjälpa dig att kontrollera dig själv och öka din motivation att sluta röka.

Att använda saft med socker är naturligtvis inte det enda sättet att sluta röka, men det kan vara ett extra verktyg för dem som redan har tagit beslutet att sluta röka och behöver hjälp med att kontrollera sina drifter och vanor.

Sammanfattningsvis kan lemonad med socker vara till hjälp för att bekämpa andra dåliga vanor, som att dricka alkohol eller äta sockerrik mat. I vilket fall som helst, innan du använder denna metod, bör du rådfråga din läkare och se till att den inte är kontraindicerad i din speciella situation.