Limonadi auttaa sinua lopettamaan tupakoinnin

Tupakoitsijat, jotka haluavat päästä eroon huonoista tavoistaan, voivat kääntää huomionsa epätavalliseen tapaan auttaa - limonadiin sokerilla. Kuten Georgian yliopiston tutkimus on osoittanut, sokeripitoisen juoman säännöllinen juominen voi auttaa sinua hallitsemaan itseäsi ja siten lopettamaan tupakoinnin.

Kokeilu suoritettiin 51 opiskelijalle, jotka joutuivat suorittamaan itsekontrollitestin. Toinen ryhmä joi limonadia sokerin kanssa, kun taas toinen ryhmä sai limonadia keinotekoisella makeutusaineella. Tulokset osoittivat, että osallistujat, jotka joivat limonadia sokerin kanssa, reagoivat nopeammin sanan väriin kuin sen määritelmään.

Kuten yksi tutkijoista selitti, sokeri stimuloi yksinkertaisia ​​​​hiilihydraattiantureita kielessä, mikä lisää valppautta ja kestävyyttä. Sokeri auttaa myös estämään nopean automaattisen reaktion tehtävään, jolloin voit siirtyä monimutkaisempaan ratkaisuun. Tämän seurauksena sokeri voi auttaa sinua hallitsemaan itseäsi ja lisäämään motivaatiotasi tupakoinnin lopettamiseen.

Limonadin käyttö sokerin kanssa ei tietenkään ole ainoa tapa lopettaa tupakointi, mutta se voi olla lisätyökalu niille, jotka ovat jo tehneet päätöksen tupakoinnin lopettamisesta ja tarvitsevat apua halunsa ja tapojensa hallintaan.

Lopuksi voidaan todeta, että limonadi sokerilla voi auttaa torjumaan muita huonoja tapoja, kuten alkoholin juomista tai sokeripitoisten ruokien syömistä. Joka tapauksessa, ennen kuin käytät tätä menetelmää, ota yhteyttä lääkäriisi ja varmista, että se ei ole vasta-aiheinen sinun tilanteessasi.