柠檬水可以帮助你戒烟

想要改掉坏习惯的吸烟者可以将注意力转向一种不寻常的帮助方式——加糖的柠檬水。乔治亚大学的研究表明，经常喝含糖饮料可以帮助你控制自己，从而戒烟。

该实验针对 51 名必须完成自我控制测试的学生进行。一组喝加糖的柠檬水，另一组喝加人造甜味剂的柠檬水。结果表明，喝加糖柠檬水的参与者对单词的颜色而不是其定义的反应更快。

正如一位研究人员解释的那样，糖会刺激舌头上的简单碳水化合物传感器，从而提高警觉性和耐力。糖还有助于抵消对任务的快速自动反应，使您能够切换到更复杂的解决方案。因此，糖可以帮助您控制自己并增加戒烟的动力。

当然，用加糖的柠檬水并不是戒烟的唯一方法，但对于那些已经决定戒烟并需要帮助控制烟瘾和习惯的人来说，它可以成为一种额外的工具。

总之，加糖柠檬水有助于克服其他坏习惯，例如饮酒或吃含糖食物。无论如何，在使用此方法之前，您应该咨询您的医生并确保您的特定情况没有禁忌。